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身長156センチの細く、痩せて見える体重(モデル体重)を徹底調査

モデル体重とは「モデルのように細く、痩せて見える体重」で、身長156センチのモデル体重は43.8キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。

156センチでモデル体重の芸能人には「華原朋美」「矢部みほ」等がいます。

目次

 

156センチのモデル体重とは?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、156センチの方の「モデル体重(モデルのように細く、痩せて見える体重)」は下表のように43.8キロとなっていました。モデル体重はBMIが18となる数値として計算しています。


見た目と体重の関係(156センチの場合)
モデル体重 43.8kg
美容体重 48.7kg
標準体重 53.5kg
肥満体重 60.8kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

156センチでモデル体重前後の女性芸能人

156センチでモデル体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

156センチの女性がモデル体重になるために必要な生活

156センチの人がモデル体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

156センチモデル体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1455kcal 1696kcal 1936kcal
30-49歳 1442kcal 1682kcal 1923kcal
50-64歳 1363kcal 1586kcal 1814kcal
 

156センチの人が
モデル体重(~46キロ)になった口コミ

次の口コミは、156センチの方が「ダイエット商品を使用してモデル体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

ぷるん 様
  (女性/45歳/156cm)
 
体重変化 51kg→45kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★
2024年8月31日 00:50
 

もともとダイエットをしてて、家で筋トレやウォーキングを数ヶ月してたけどなかなか痩せず、ちょっと食べ過ぎるとすぐ太ってしまうし…そこで医療ダイエットを調べてリベルサスを半年服用して、➖4キロ。金額の割りにイマイチと思い色々検索してリデュースを見つけ、口コミがよかったから試しに購入!その他フォシーガ、利尿剤も同時に服用して1週間くらいでいっきに51キロから45キロまで落ちた!その後半年飲み続け、痩せず太らず。 食べても太らないからとお守り感覚で飲んでたけど、口コミにもあったように耐性ができたみたいで、体重増加し始めて次の物を検索中。

A 様
  (女性/30歳/156cm)
 
体重変化 51kg→43kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2023年12月8日 17:34
 

食生活の変化により体重が5キロ増えてしまったため利用してみました。 使って30分ほど経つと驚くほど食欲がなくなり、初日は何も食べなくても行動できるほどでした。 時間の経過とともに薬に慣れてきてしまい、食べられるようになりましたが、服用前に比べると食事量は半分ほどになったかと思います。

まる 様
  (女性/18歳/156cm)
 
体重変化 56kg→42kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 DHC メリロート
★★★★
2023年7月16日 01:44
 

運動と併せて飲んでいました。 痩せるというより浮腫み防止? そこまで食事制限などもせず運動は主にウォーキングだけでしたが体重が落ち始めてからも飲み続けていました。 そのためか分かりませんが、体重が落ちた後も維持できていました。 特に副作用などもなく気軽に飲めると思います。

匿名希望 様
  (女性/33歳/156cm)
 
体重変化 49kg→40kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 肥満丸EX
★★★★★
2023年5月7日 09:54
 

一番効きます!!私の場合一袋を三回に分けて、その1/3で1日朝飲んで夜まで効くのでコスパも凄く良かった。体質に合うのか副作用も全く無し。 最近買える所がないので知ってる方がいらしたら教えて欲しいです。因みにヘドンスリムファンは食欲抑制効果が薄く感じました。

ゆい 様
  (女性/38歳/156cm)
 
体重変化 53kg→46kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2023年4月18日 00:08
 

めちゃめちゃ痩せます。 2ヶ月で10キロ落ちました。 周りには癌じゃないかと疑われるほど。 お昼の11時に飲むと寝るまで食べなくても平気でした。 ただ副作用がきつく、私の場合は異常な喉の渇きとふわふわ感と不眠と、手の震えです。 喉が異常に乾くので、口臭が気になり 水をひたすらのんでました。 短期間で痩せたい人にはおすすめですが、飲まなくなったら戻りますね。

ののめ 様
  (女性/25歳/156cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 5ヶ月
★★★★
2023年3月15日 17:22
 

騒動があったからなのか安くなっていたので購入。 定期縛りもなく普通にお菓子くらいの値段で買えました

ユキユキ 様
  (女性/52歳/156cm)
 
体重変化 50kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リデュース
★★★★★
2023年2月5日 08:54
 

出勤前に1錠飲んでいます。 とにかくお腹は空かなくなります。 私の場合、仕事が忙しくお昼に行けない事が多いので 朝食後、少ししてから服用。 その後、20時くらいまで食べなくても平気です。 喉の渇きはあります。 運動もしていません。 気がついたらマイナス5kgでした。

ぽ 様
  (女性/49歳/156cm)
 
体重変化 53kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2023年1月21日 02:14
 

パーソナルジムに週に3回通い始めたのをきっかけにプロテインと一緒にシェイクして毎朝飲んでいます。 動物性のタンパク質は腸の悪玉菌を増やすらしいのでプロテイン+デキストリン+ビオフェルミンのコンビで、筋肉量を増やしつつ完全に便秘解消しました。 飲み始めた翌日から効果を感じたので500gを毎回購入してもう6袋目くらいです。 コスパもすごく良いし特に副作用も無いので一生摂り続けるつもりです。

あゆみ 様
  (女性/33歳/156cm)
 
体重変化 48kg→42kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2023年1月12日 15:47
 

54キロから自分で48キロまでは自分で頑張り 最後の一息って感じで使ってみました。 使用して1ヶ月はそんなに効果は感じなかったのですが 2ヶ月目からは食欲がなくなるのでスルスル体重が落ちました。 私は食べ物を受け付けないくらい効いたので、 怖くなり途中でやめました。

まるこ 様
  (女性/28歳/156cm)
 
体重変化 47kg→41kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2022年12月29日 01:12
 

一ヶ月約3mg、その後一ヶ月7mgを服用しました。 費用が高めだったので14mgを購入し、 3mgは4分割、7mgは2分割して服用しました。 分割してはいけないと書いてありましたが、湿気と光に弱いとのことで、遮光袋に乾燥剤を入れて分割した残りを保管してましたがとても効果がありました! 枕元に薬と水を用意して寝て、朝起きる時間の30分前にアラームをかけて1度リベルサスを飲んでから2度寝してました。 初めは少し気持ち悪さがありましたが徐々になくなり、7mgに変えてからは本当に食欲も沸かず、無理矢理食べてもすぐお腹いっぱいになってしまい栄養失調になるのでは、と不安になったのでサプリメントを撮るようにしていました。 体重の短期間の大幅な減少でかなり体力的にきつい所があったので体力勝負な仕事の方は控えた方が良いのでは。と思いました

匿名希望 様
  (女性/46歳/156cm)
 
体重変化 53kg→45kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 リデュース
★★★
2022年9月14日 12:19
 

半錠で効果あります。軽めのブランチのあと飲み、あとはすきなものをつまんでいました。楽ちんです。1錠のむと、死にかけます。 面倒ですが、カプセルの中身を半分にわけて飲むことをオススメします。口渇、胃痛、頭痛あり。

うさぎ 様
  (女性/32歳/156cm)
 
体重変化 48kg→44kg  使用期間 1ヶ月
評価なし
2022年7月31日 20:20
 

口コミが良かったので、クーポンでお安いタイミングで購入しました! これと並行して他の商品も試していたので一概にはわかりませんが、効果はあったような気がします。 もう少し価格が安いと試しやすいので、またクーポンがある際にリピートしたいと思います

まる 様
  (女性/27歳/156cm)
 
体重変化 58kg→46kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★
2022年6月13日 08:00
 

運動と併用して痩せましたが匂いや大きさがきつく、体臭や汗がリポドリンの匂いになり気持ち悪くて辞めたらリバウンドしました。これを飲み続けることありきのダイエット方法だと思いますが飲み続けると体には良くはないと思います。

サンダース 様
  (女性/41歳/156cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2022年5月29日 14:57
 

腹持ちは他より良く感じ、痩せました! 味は好みがあります!夜飲みました! が高くて続けられなくなりました~ 金額が安ければ、セルフチョイスコースにし、気に入った味を続けたかったです! サニーヘルスさんのモニターに応募しようか検討中です!

ノアッチュ 様
  (女性/49歳/156cm)
 
体重変化 48kg→39kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ゼニカル
★★★★
2022年5月27日 13:55
 

仕事関係でたまたま手に入れました。最初はとにかくトイレ(大の時)にオレンジのオイルがドバーって感じ。トイレ掃除が大変。臭いも大変。でも結果まぁまぁ痩せました。2ヶ月で9kgは食事制限や運動なしではすごいと思います。

koeri 様
  (女性/38歳/156cm)
 
体重変化 50kg→40kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2022年3月26日 07:00
 

すごく痩せました。 朝昼晩の食事前に飲むだけでしたが でも副作用半端ないです。 食欲がなくなる。トイレが近くなる。眠れなくなる。動悸がする。立ちくらみがする。 楽に痩せたいと思うけれどもう飲む勇気はないくらいしんどかったです。

まりちゃん 様
  (女性/32歳/156cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2022年1月22日 20:35
 

苦いけど効果がてきめんw 値段がたかい 汗がたくさん出る また試そうか BBBとか試そうか クチコミ調べたくて このサイトを見つけました 1番いいやつとへんせきを また試そうかなって 思ってます まぢでおすすめします 苦いけど笑

ひーちゃん 様
  (女性/31歳/156cm)
 
体重変化 62kg→46kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年1月2日 13:05
 

10年前ですが、プロテインダイエットを飲んでかなり痩せました。ただ、その際はジムも行っていたし、その他にもかなり動いていたのでなんとも言えませんが…私の人生で痩せた時に飲んだダイエット食品はこれです。

ふふこ 様
  (女性/29歳/156cm)
 
体重変化 51kg→43kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リポドリン
★★★★
2021年12月6日 12:35
 

痩せられるけど体調は悪くなります。階段もしんどいくらいです。そしてなによりも、不妊になりました。自然な生理が来なくなり、大変な目にあいました。産婦人科に通っていますがいまだに自力では生理がおきなくなりました。

ねこのひー 様
  (女性/32歳/156cm)
 
体重変化 48kg→43kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2021年12月2日 16:49
 

結婚式前なので痩せたくてチャレンジしたものの、ジム通ったりファスティングしてだから確実にコンブチャクレンズだけで痩せたとはいえない。 結局栄養不足で倒れたから、朝昼しっかり食べて夜だけコンブチャクレンズに置き換えるのが一番いいかと思います。

 

156センチに関連する体重ページ一覧

156センチでモデル体重前後のページ
156センチ41キロ 156センチ44キロ
156センチ42キロ 156センチ45キロ
156センチ43キロ 156センチ46キロ
156センチの見た目に関する体重ページ
156センチのモデル体重 156センチの標準体重
156センチの美容体重 156センチの肥満体重
 

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