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身長158センチで42キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「小森純」「森口博子」等がいます。
身長158センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 51.6kg |
| 20代 | 51.5kg |
| 30代 | 54kg |
| 40代 | 55.6kg |
| 50代 | 56.3kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、158センチ42キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（158センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 44.9kg |
| 美容体重 | 49.9kg |
| 標準体重 | 54.9kg |
| 肥満体重 | 62.4kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が158センチ42キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、158センチ42キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 46.2kg未満 |
| 普通体重 | 46.2kg以上62.4kg未満 |
| 肥満（1度） | 62.4kg以上74.9kg未満 |
| 肥満（2度） | 74.9kg以上87.4kg未満 |
| 肥満（3度） | 87.4kg以上99.9kg未満 |
| 肥満（4度） | 99.9kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「158センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は54.9キロであり、 42キロは標準体重よりも12.9キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
158センチ42キロの場合、
BMI＝42kg ÷ 1.58m ÷ 1.58m = 16.8
という計算により、BMIは16.8になります。
前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「42キロの女性」と、これより3キロ少ない「39キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1395kcal | 1626kcal | 1857kcal |
| 30-49歳 | 1382kcal | 1613kcal | 1844kcal |
| 50-64歳 | 1307kcal | 1521kcal | 1739kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1295kcal | 1510kcal | 1724kcal |
| 30-49歳 | 1284kcal | 1498kcal | 1713kcal |
| 50-64歳 | 1213kcal | 1412kcal | 1615kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 42kg→40kg
使用期間 2ヶ月 私は立ち仕事をしているので買ってみました。 毎日朝に2錠、夜寝る前に2錠、飲んでます。 毎日足のマッサージをしていましたがあまり効果がでなかったので断念して買ってみました。 飲んでからというものの朝、足が軽くなり周りからも細くなったっていってもらえるようになりました。44キロの時にピッタリだったズボンもいまではゆるくて落ちちゃいそうです。ですが飲んでいてもマッサージとむくみとりのストッキング、食事制限、他にもボンキュートというダイエットサプリも一緒に飲んでます。 ボンキュートとすするのめぐみを一緒にのむようになってから40キロから体重が増えることがなくなり焼肉など食べ過ぎてしまってその日の体重が40.7になってしまっても次の日の朝には40キロに戻ってるか39.8キロまで下がったりしています。
体重変化 42kg→41kg
使用期間 3ヶ月 便通が悪かったので 朝昼夜に１錠ずつ飲んでいました 確かに便秘は解消したのですが これを飲むだけで痩せるということはないって感じでした 食事は普通に増減しなかったのですが そのせいか特に効果はなく 普通に運動した方がいいかな
体重変化 42kg→41kg
使用期間 2ヶ月 食事制限ダイエットで46㎏→42㎏までは落ちたのですが、そこからずっと変化がなかったためにこちらを使用しました。毎食の30分前に4粒水で飲んでいます。過度な食事制限で体も心も悲鳴を上げていたのですが、こちらを飲むことで多少のゆとりができたため、たまにお菓子などを食べてご褒美とすることにより、ストレスがなくなって、結果体重も減りました。以前はカロリーだけ気にしてバランスの悪い食事をしていましたが、これのおかげで安心して食べられる物の幅が広がり、健康的な食事ができるようになりました。 普通に食べて痩せようという考えの方には、なんの効果もないかもしれません。ゆるやかな食事制限のお供には最適なサプリだと思います。 もともと便秘持ちですが、こちらを飲んで解消されることはありませんでした。便秘が悪化することもありません。 現在ダイエット中で、甘いものや脂っこいものを必死に我慢している方は、こちらと一緒に召しあがってみてはいかがでしょうか！たまに贅沢したって、翌日からダイエット食に戻せば太らないみたいですよ！
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1週間 楽すぎてまったく腹筋が鍛えられない!知人も一日１００回しているそうですが腹筋を鍛える効果なし!それどころか背骨を痛めて病院通い!一週間で背骨を痛めるだけでした。しばらくの間は毎日病院で背骨を修復するリハビリ?治療となりました。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1週間 冷えはダイエットの美の天敵と言われますが、身体の冷えが気になり、最近話題なので気になっていて使用してみました。 商品を実際見てみるとリボン柄とお臍部分がハートでとにかく可愛い。美容品なので女子力アップ効果で嬉しいです。そして思っていたより、薄い！ お腹にピタっと密着してくれるので、日中お洋服の下にしていてもバレないし違和感もないです。 お腹に貼り暫くすると不思議とポカポカしてきます。熱すぎることもなくじんわり気持ち良いかんじで、持続性もありとても良い！！ お腹全体を広い範囲で温めてくれるので 基礎代謝も高まりそうなかんじ。 これからの季節寒くなる秋冬には、特にかなりいい商品だと思いました。 友人にも是非オススメしたいです。 ただ、粘着がわりと強めなので、直接お肌に触れるため、お肌がとても弱い方は、もしかしたら継続して使えないかもしれません。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 未使用 500円のお試し品だと思い、注文したら定期購入が条件だと言われたので、それは困ります！ まず、飲んでみてから考えますと伝えたんですが どこまでも、押し売り商法でした 定期購入は出来ないと伝えたら、発送を停止する事は出来るが、差額分支払を要求！ 商品を受け取っていないのにお金を払わないといけないのは、おかしな話です 皆さんも、押し売り商法に気を付けて下さい。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 3ヶ月 産後バストアップにと購入しましたが効果なし。返金対応してくれず。泣き寝入りでした。ブロガーさんはあれがいいこれがいいと進めていますがきっとあれはそういう商売なのでしょうね。信じてはいけないと思いました。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 未使用 夏に向けてダイエットしようと思い、購入を検討していました。 元々酵素に興味があったのですが、４ヶ月継続が条件だったので、効果はどうなのかと色々調べてみましたが、こちらの口コミを見て購入をやめました。 調べてよかったです。
| 158センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 158センチのモデル体重 | 158センチの標準体重 |
| 158センチの美容体重 | 158センチの肥満体重 |
お昼ご飯の後に半錠飲んでいます。40代になってから急に体質がかわりか、何やっても体重が減らず、食べなくても体重が増えていき、精神的に辛かったです。 リポドリンの効果はすごいです。確かに副作用はありますが、それ以上の効果です。食欲も抑えられるので、間食をやめて何を食べるべきかを考えながら食べれています。脂肪燃焼効果もあります。体重計の体脂肪率と基礎代謝の変化がすごくありました。 何やっても体重が増えていく辛さから抜け出ることができたので、私としてはとても感謝しています。