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身長158センチで82キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「池谷のぶえ」等がいます。
身長158センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 51.6kg |
| 20代 | 51.5kg |
| 30代 | 54kg |
| 40代 | 55.6kg |
| 50代 | 56.3kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、158センチ82キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（158センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 44.9kg |
| 美容体重 | 49.9kg |
| 標準体重 | 54.9kg |
| 肥満体重 | 62.4kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が158センチ82キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、158センチ82キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 46.2kg未満 |
| 普通体重 | 46.2kg以上62.4kg未満 |
| 肥満（1度） | 62.4kg以上74.9kg未満 |
| 肥満（2度） | 74.9kg以上87.4kg未満 |
| 肥満（3度） | 87.4kg以上99.9kg未満 |
| 肥満（4度） | 99.9kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「158センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は54.9キロであり、 82キロは標準体重よりも27.1キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
158センチ82キロの場合、
BMI＝82kg ÷ 1.58m ÷ 1.58m = 32.8
という計算により、BMIは32.8になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「82キロの女性」と、これより3キロ少ない「79キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2723kcal | 3174kcal | 3625kcal |
| 30-49歳 | 2698kcal | 3149kcal | 3600kcal |
| 50-64歳 | 2551kcal | 2969kcal | 3395kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2623kcal | 3058kcal | 3492kcal |
| 30-49歳 | 2600kcal | 3034kcal | 3469kcal |
| 50-64歳 | 2457kcal | 2860kcal | 3271kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 82kg→75kg
使用期間 6ヶ月以上 皆様のコメント同様、油便で大変です。 しかし、この事がきっかけで、油っぽい食べ者を控えるようになり、油っぽい食べ物を食べる時だけ服用→油便で大変→脂モノ控えるを一年つづけて、ゆっくりですが7キロ痩せました。
体重変化 82kg→78kg
使用期間 3週間 値段は高めですが、1日の目安なので飲み切れば良いだけでわかりやすいです。濃いお茶が好きな方には問題はないかと思います。濃いお茶が苦手な方もご飯の 時間とかに一緒に飲むようにするとかで対応してはいかがでしょうか。
体重変化 82kg→79kg
使用期間 2週間 Amazonで購入。レビューが良かったので。 食前に小さじ二杯を味噌汁やお茶に混ぜて飲んでます。 夕飯のみ糖質制限をしているのもあるかもしれませんが、2週間でマイナス３キロ！便秘がひどいので便秘薬は欠かせず飲んでいるため、便秘にどれだけ効くのかはよくわかりませんが。 とりあえずスクワットもしながら続けていきたいです！
体重変化 82kg→80kg
使用期間 6ヶ月以上 カロリミットが切れたので、こちらを服用するようになりました。 カロリミット同様、体重を減らす役割ではなく 維持、もしくは余剰カロリーカットの意味合いで使っているので、これだけでは減りません。 同時にウォーキングをしているので 減ったのはそちらの影響だと思います
体重変化 82kg→80kg
使用期間 1週間 私は身体障害者三級下肢不自由です。 歩くとき杖は、両手に杖が欠かせません。 毎週リハビリに通っている病気の理学療法士の先生から、脚に負担がかかるから、体重を減らしなさいと言われたので、以前から気になっていたフォースコリを買って、飲みはじめて１週間で二キロ減りました。 朝昼晩に一粒飲んで、軽く食べて近くの川まで、何度も往復してます。 私の様な身体障害者が頑張ってダイエットしてますよ。 フォースコリを飲んで、運動しないで痩せよう何て、甘い考えだと思いますよ。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 2週間 ネットやＣＭで見て買ってみたんですが、思ったより粉の量が多くて飲みづらい飲みづらい。 でも、空腹感は感じづらくなりました。ただ、これ単体で痩せるのは難しそうって感じです。 個人的に、味があんまりおいしくなかったのもマイナスポイント。
体重変化 82kg→81kg
使用期間 1ヶ月 健康上やせないと、、、っと思い試してみました。 手軽に飲むだけですが、食事制限や、運動などは、全くしていなかったということもあり増えもせず、、、、減りもせず、、、、、。 なので可もなく不可もなくという評価です。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 82kg→89kg
使用期間 6ヶ月以上 痩せない。 普段の家事で汗が!ともなりませんでした。 逆に飲んでる安心感で太ってしまいました。 甘いものを口にしちゃうから体が甘いものをほしがるんですよね。でも、食欲抑制の成分はないので、ついついってな感じでした
体重変化 82kg→87kg
使用期間 6ヶ月以上 医者から処方されています。最初は下痢したりして効いてる感じもありましたが最近では体重も増え出して効果はいまいちです。保険がきくので安く手に入るため続けていますが・・ 味も苦いし臭いので辛いです。お腹も張ります。
体重変化 82kg→83kg
使用期間 2週間 ユーチューバーが紹介してるのを見て買いました。たしか今だけ100円ですとかいうのについつい乗ったんだと思います。でも蓋を開ければ送料やなにやらとかて1000円取られ、これで痩せたらいいんだと思って、置き換えをしたのですが結果特に体重が減ったということはありませんでした。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 6ヶ月以上 早期閉経後２０キロ以上激太りしてしまったので、置き換えダイエットをと考え２年ほど夕食をマイクロにしました。 辛さは全くありませんでしたが増減も殆どなしでした。 増加が止まったからよし…なのかな？ 体重増加により変形性股関節症が悪化したため、運動はストレッチのみです。 間食は週１程度、飲酒喫煙なし 増加は止まっても減少しないので他の方法模索中 冷たいドリンクをのむので冷え性には辛いかも シリアルやパスタ等もありますが口に合わず、ドリンクのみでした。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 2ヶ月 酵素系のサプリを探している時にこのサプリをネットで見つけてまず1ヶ月飲みました。１ヶ月後、変化がなかったのでとりあえずもう1ヶ月飲んでみましたが、体重は増えはしなかったものの減量もしませんでした。 やはり酵素の効果が切れてしまっているのかなって思いました。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 2ヶ月 毎朝、食後に飲むようになって２ヶ月経ちますが、特に何の変化もないです。 定期購入で届いた商品があと２ヶ月分あるので、飲みきった時にどうなっているのか。。。 ３ヶ月目くらいから効果が現れるということなので、もう少し様子見です。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 6ヶ月以上 飲み始めは、お肌の調子がいいかも！ ってかんじましたが、それも慣れてしまうと・・・ 減量の為に、１日１食を野菜スープに置き換えるダイエット、ストレッチなどやっていますが、何も変化なしです。 もう少し続けたら、何かしら変化あるかな？
体重変化 82kg→82kg
使用期間 3ヶ月 ネットの、記事を見て良さそうだったので、購入しました。私が食べ過ぎのせいか、効果が感じられません。すっぽんとお酢なので、体には良さそうな感じなので、続けてますが、ダイエットには、効果ありませんでした。
| 158センチ82キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 158センチ81キロ | 158センチ76キロ |
| 158センチ80キロ | 158センチ75キロ |
| 158センチ79キロ | 158センチ74キロ |
| 158センチ78キロ | 158センチ73キロ |
| 158センチ77キロ | 158センチ72キロ |
| 158センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 158センチのモデル体重 | 158センチの標準体重 |
| 158センチの美容体重 | 158センチの肥満体重 |
週2で夜の仕事をし始めちょいぽちゃから気づいたら82kgになり、別サイトの口コミが良かったので少しお値段はりますが購入しました。私の場合1日1〜2食、月1〜2で激安な痩身エステ、2週間に1回ペースで岩盤浴、週2でビールなどを10杯以上のんでました。1日1〜2食だったので貧血気味になりました。なので、1日3食きちんと食べた方が良いと思います。60kg代になり残りを飲み始めたのですが、おちないので別のサプリの購入を検討しています。