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身長159センチで82キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「後藤聖菜」等がいます。
身長159センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 52.2kg |
| 20代 | 52.2kg |
| 30代 | 54.7kg |
| 40代 | 56.4kg |
| 50代 | 57kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、159センチ82キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（159センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 45.5kg |
| 美容体重 | 50.6kg |
| 標準体重 | 55.6kg |
| 肥満体重 | 63.2kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が159センチ82キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、159センチ82キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 46.8kg未満 |
| 普通体重 | 46.8kg以上63.2kg未満 |
| 肥満（1度） | 63.2kg以上75.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 75.8kg以上88.5kg未満 |
| 肥満（3度） | 88.5kg以上101.1kg未満 |
| 肥満（4度） | 101.1kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「159センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は55.6キロであり、 82キロは標準体重よりも26.4キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
159センチ82キロの場合、
BMI＝82kg ÷ 1.59m ÷ 1.59m = 32.4
という計算により、BMIは32.4になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「82キロの女性」と、これより3キロ少ない「79キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2723kcal | 3174kcal | 3625kcal |
| 30-49歳 | 2698kcal | 3149kcal | 3600kcal |
| 50-64歳 | 2551kcal | 2969kcal | 3395kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2623kcal | 3058kcal | 3492kcal |
| 30-49歳 | 2600kcal | 3034kcal | 3469kcal |
| 50-64歳 | 2457kcal | 2860kcal | 3271kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 82kg→65kg
使用期間 6ヶ月以上 運動しながら食事のサポートとしてに取り入れました。ほぼ毎日ジムにも通っていた、サプリ自体の効果があったか不明なのでこの評価です。ただ、食事の量を減らしていたにもかかわらず、便秘がなかったのはサプリのおかげかもしれません。
体重変化 82kg→67kg
使用期間 3ヶ月 10年前くらいに挑戦しました。 朝、昼2回置き換えでしたので間違いなく体重は減ります。 が、やっぱり高いし、美味しくないので辛いです。(とくにコーンスープがキツかった) この時は臨時収入があったから出来ましたが、 もう無理かな〜という感じです。
体重変化 82kg→76kg
使用期間 2ヶ月 食事の置き換えなので即効性はありますが、長期間継続するのは難しいです。 食事の内容も見直さないと、通常食に戻した途端リバウンドです。 味はバリエーションがあるので暫なら飽きませんが、冬場は冷たいもののみ摂るのはキツかったです。 スープタイプもありますが、私は余り好きな味ではありませんでした。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 6ヶ月 朝食の後に3粒飲んでいました。 飲みやすく、お腹もスッキリする感じもありますが、これだけでは痩せませんでした。 副作用は私は感じませんでした。 ダイエットサプリというよりは、健康の為に腸内環境を整えたい方向けかもしれません。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 1週間以下 一週間短期集中がんばろうかなと思い買ってみました。一週間続けるのは家庭とかあると難しくて、三日×2回でやりました。夕飯に置き換えると次の日お腹がすっきりしておりました。味はそこそこ美味しかった。いちごミルクがいちばん美味しくて、チョコがあまり合わなかったかな…。クセあるかもです。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 6ヶ月以上 朝ごはんは作るのが面倒でどうしても、パンとコーヒーなど栄養が偏った食事になりがち。栄養補助的な意味でコーヒーの代わりに毎朝牛乳とヨーグルトで割って飲んでいます。普通に美味しいです。そもそもダイエット目的ではないので体重の変化はあまりありませんが、風邪をひきにくくなったり、お肌の調子は飲む前に比べるといい感じです。酵素の力でしょうか？ 続けていきたいです。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 1週間以下 CMで見て毎日コーヒーを飲むし、替わりに飲めば楽だと思って購入しました。 お通じをするたびに真っ黒なのが出てくるのにビックリ。 コーヒーの味はコーヒーっぽいという味で、混ぜて飲んだりしましたが、飽きてしまい断念。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 3週間 短時間の使用でも効果がありそうだったので試しました。 初めはすぐに苦しくなってしまいましたが、そのうち５分くらいなら平気になってきました。 無理をしすぎて背筋が痛くなってしまったこともありましたが、慣れれば割りと平気でした。 ただ、筋力アップにはなりそうでしたがダイエット効果は私には全くありませんでした。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 1ヶ月 面倒くさがりの私には良いかなと購入しました。 貼ると確かに温かい気がしますが、痩せることはありませんでした。 剥がした時、貼っていた部分だけ温かいので、カイロ代わりにはなるかなってくらいです。 剥がしたあと痒くなってしまい、肌の弱い人には向かないようでした。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 2週間 食事前に飲むか食事後に飲むか毎回悩みました。 食事前に飲むと便秘になるような気がするし食事後に飲むとたくさんの水分をとって体重が増える気がするし… お通じもお腹が張って苦しかったです。２日に1度は必ず出ましたが…
| 159センチ82キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
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| 159センチ79キロ | 159センチ74キロ |
| 159センチ78キロ | 159センチ73キロ |
| 159センチ77キロ | 159センチ72キロ |
| 159センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 159センチのモデル体重 | 159センチの標準体重 |
| 159センチの美容体重 | 159センチの肥満体重 |
もともとがすごく太っていたので、痩せやすかったのもあると思いますが…カロリミットとウォーキングで.かなり痩せました。 それとは関係ないのですが、その後薬を飲み始めたので、 なんとなくサプリ系のものを摂るのをやめたところ、 キープしてた体重が少し増え、その時に効果あったことを、実感しました。