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身長159センチで84キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「池谷のぶえ」等がいます。
身長159センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 52.2kg |
| 20代 | 52.2kg |
| 30代 | 54.7kg |
| 40代 | 56.4kg |
| 50代 | 57kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、159センチ84キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（159センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 45.5kg |
| 美容体重 | 50.6kg |
| 標準体重 | 55.6kg |
| 肥満体重 | 63.2kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が159センチ84キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、159センチ84キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 46.8kg未満 |
| 普通体重 | 46.8kg以上63.2kg未満 |
| 肥満（1度） | 63.2kg以上75.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 75.8kg以上88.5kg未満 |
| 肥満（3度） | 88.5kg以上101.1kg未満 |
| 肥満（4度） | 101.1kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「159センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は55.6キロであり、 84キロは標準体重よりも28.4キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
159センチ84キロの場合、
BMI＝84kg ÷ 1.59m ÷ 1.59m = 33.2
という計算により、BMIは33.2になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「84キロの女性」と、これより3キロ少ない「81キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2789kcal | 3251kcal | 3713kcal |
| 30-49歳 | 2764kcal | 3226kcal | 3688kcal |
| 50-64歳 | 2613kcal | 3041kcal | 3478kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2690kcal | 3135kcal | 3581kcal |
| 30-49歳 | 2665kcal | 3111kcal | 3556kcal |
| 50-64歳 | 2520kcal | 2933kcal | 3354kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 84kg→86kg
使用期間 5ヶ月 飲み始めると基本代謝が良くなります。 なのでお腹が空いてきます。 効果がある方は食欲が減退するらしいですが 効果がないと代謝が上がった分、食べてしまう傾向にあります。現状体重より重くなりますので注意してください。
体重変化 84kg→84kg
使用期間 3ヶ月 3ヶ月ウォーキングなども取り入れて食事も気をつけていたつもりですが体重の変化はありませんでした。 私の運動が足りないのか…食事量が多いのか…食事内容がダメなのか…恐ろしく代謝が悪いのか…全てかな… 何をどのくらいの量食べて良いのか誰か教えてほしい！
体重変化 84kg→84kg
使用期間 1ヶ月 インスタで見つけて、会社では必ずコーヒーを飲んでいたので代わりになるかなぁと思って購入。小腹が空いたら飲むようにしてましたが、変化はなありませんでした。やはりダイエットには運動も必要だと再確認。味は普通のブラックコーヒーで美味しかったです。
体重変化 84kg→84kg
使用期間 1ヶ月 CMをみて買ったけど全く効果はなく、逆に飲んでいることで安心してたべすぎてしまった…食事の前に2.3錠飲んでいたけど飲み方が間違っていたのか？あれを飲んだだけで痩せるわけがないのでしょうけど期待しすぎました。
| 159センチ84キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 159センチ83キロ | 159センチ78キロ |
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| 159センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 159センチのモデル体重 | 159センチの標準体重 |
| 159センチの美容体重 | 159センチの肥満体重 |
痩せ過ぎ注意なんてあるわけないやん 無駄使いです 口コミに100文字以上ってなに？ ただただ無意味なものに結果を書けと言われるのか？不思議でたまりません せめて返金制度でもあればね。 無意味な商品です。皆様惑わされずやめましょう