モデル体重とは「モデルのように細く、痩せて見える体重」で、身長160センチのモデル体重は46.1キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
160センチでモデル体重の芸能人には「佐野ひなこ」「石田ひかり」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、160センチの方の「モデル体重(モデルのように細く、痩せて見える体重)」は下表のように46.1キロとなっていました。モデル体重はBMIが18となる数値として計算しています。
![]() 見た目と体重の関係(160センチの場合) |
|
---|---|
モデル体重 | 46.1kg |
美容体重 | 51.2kg |
標準体重 | 56.3kg |
肥満体重 | 64kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
160センチでモデル体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
160センチの人がモデル体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
低い | 普通 | 高い | |
---|---|---|---|
18-29歳 | 1531kcal | 1785kcal | 2038kcal |
30-49歳 | 1517kcal | 1771kcal | 2024kcal |
50-64歳 | 1434kcal | 1669kcal | 1909kcal |
次の口コミは、160センチの方が「ダイエット商品を使用してモデル体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
効果は本当にある。浮腫も取れるし、食欲もなくなる。ただ副作用が半端じゃないので向き不向きがある。 毎日飲んでた頃は、2日食べなくてもなんともなかった。だからすごい勢いで痩せてったし、凄く嬉しかった。 でもリバウンドは絶対する。体が食を欲するようになるから。 一時的に痩せたいとかならむいてるかも。
結論から言うと効きます。3回決まったタイミングで飲み2ヶ月ほど続けました。倦怠感と息苦しさがきつく、大事な用事のある日などは避けました。やめるとすぐリバウンドします。痩せたいけどそれなりのリスクはあるので、悩みます。
増減激しい万年ダイエッターです… 人生最後のダイエットにglp-1を全種類試してみました。 リベルサスは飲み薬なので手軽に初められる事と、費用面で優秀です。 以前に少し使用歴があったので、7mgからスタート。 ポイントは 飲んだ後2時間飲食をしない お腹がいっぱいになったら無理して食べない 適度に運動をする 長期に使うのは良くないと思うので、短期間で頑張りました。 因みに14mgは副作用が強く出てしまいトラウマに… やはり、マンジャロが最強ですがリベルサスもキチンと使えば十分に効果を発揮します。
ブライダル時にカタログギフトの体験から始め、契約するつもりはありませんでしたが、やはり勧誘はあり、数回通える12万程度のコースを契約しました。 キャビテーションなどで、脂肪燃焼の効果はあったと思います! 気になる二の腕は初めて痩せることができたので、通って良かったとは思います!
産後ダイエットのために購入。半年ほど運動と併用でだが4キロ痩せた。飲んでる期間中は何となく体調も良かった気がする。定期購入だと届くスピードが早すぎて馬鹿みたいにストックが溜まるので早めに解約した方がいいです。
体重が減るわけでもないけど、飲めば増えない。ダイエット中にどうしてもラーメン食べたい焼肉食べたい!ってときに使用していました。 防風通聖散も試したのですが頭痛の副作用があり無理でしたのですが、カロリミットは副作用ないし、おなかもゆるくならないので気に行ってます。
・食欲がなくなる。 ・口が乾いて口臭が気になる。 ・動悸、吐き気がする。 ・夜眠れない。 ・食べると副作用が軽減する。 ・トータルで食べる量が減るから痩せる。 ・意識的に水をたくさん飲むようにした。 ・汗をよくかく。
ダイエットサプリはあまり効かないというイメージがあり不安でしたが、この商品は置き換えに使えるということなので購入してみました。 味が4種類あったので一応全部試してみました。 個人的に好きなのはミルクチョコ味です。これが一番飲みやすくて美味しい味でした。 1ヶ月間、1日1食置き換えて使っています。4キロ痩せたので、これからも続けてみたいです。
口コミの評判がよかったので 購入してみました。 ウォーキングやスクワットなどもしていたので これだけの効果かどうかわかりませんが 少し瘦せました。 いまのところ副作用もありません。 ただ 金額が高いので 継続検討中です。
37歳くらいの頃、骨盤矯正とハイパーナイフ併用のサロンで、2週間に1回通っていたら痩せました。ただ、同時期に仕事のストレスでほとんど食事ができない期間があったので、ハイパーナイフのみの効果と言えるのかどうかは微妙です。
初めて服用した際は、吐き気を催したり、動悸がしたりと具合が悪くなり、それによって食欲が減退し、1週間で2キロくらい落ちました。その後2ヶ月くらいは食欲が湧かず、1000キロカロリー程度しか摂取しなかったため、短期間で10キロも落とすことができました。吐き気は最初だけでしたが、喉の渇きや動悸はずっとありました。また、多少不眠になることもありました。痩せて嬉しい反面、サプリではなく麻薬かと思うくらいの効果に怖くなってしまい、3ヶ月ほどで服用をやめました。現在は健康的にダイエットをして50キロくらいをキープしています。効果はあると思いますが、ずっと服用し続けるのはおすすめできません。
51キロまでは痩せたけど中々今まではやせませんでした。 これを飲み出してみる見る痩せて45キロになりました。 今までで1番痩せました.旦那様からは痩せすぎと言われてしまいましたが…。 副作用はとりあえず喉が渇いてしまいます。でも最近はそれも慣れたか気にならなくなりました。酷い副作用ないので私には合いました.
オレンジ色のナイントリキャップスを飲んでた時は、みるみるうちに痩せていきましたが、緑になってからは、効いて無いような気がするのでやめました。 副作用としては、ただただ喉が渇くくらいで、他はそんなに気になりませんでした。 また自分に合うものを探し中です。
SNSでの広告やお勧めを見てお試しで購入。 初めて服用した日はお腹を壊したのかと思うほど水便で日常生活に支障が出て、さすがに勇気がなくその後放置。でもやはりもったいないと毎食前→1日1回(昼夜どちらかの食前)に替え、様子を見たら問題なかったので、1日1〜2回、忘れる日も多々あったので毎日ではなかったけど服用。 その頃かなり緩い食事制限や気ままな宅トレを少ししていて1〜2キロ減。そこで定期購入を決意してしばらくしてまた覚えているタイミングで1日1〜2回服用していたら…物凄い倦怠感を感じるようになり、徐々に酷くなる体調に加えて吐き気まで。 原因が分からず血液検査をしたりして最初は原因が分からなかったけど、結果、こちらの漢方が原因と判明! 約2ヶ月程激しい悪阻なような症状があったのでまともに食事できず約2キロ減。 ある意味効果はあります。ですが体に合わない人も確実にいるので、普段以上の怠さが続くようなら服用の中止をお勧めします!
3人目を出産してからなかなか体重が戻らず、友人の紹介でイブに行きました。 実際に友人が痩せた姿を見ていたので、効果に関しての不安はありませんでした。ゆがんでいた骨盤も整えてもらい、出産前に着ていた洋服も着られるようになりました。ただ体重を落とすだけでなく、体のラインも考えて施術してくれたので良かったです。
いろんなサプリを併用中。とりあえず抑えで飲んでおくと安心できるサプリ。 過食症だから、食欲とは関係なく食べてしまうのでカット系サプリが必須。 過食症の傾向ない人は薬の独特のきつい匂いで食欲失せるかもしれません。食後に飲むタイプなので楽。
大好きなお酒は辞めずに痩せられるよう色々考えてくださって、ストレスなく痩せることができ、とても感謝しております。 自分一人では無理でした。 スタッフの皆様もコロナ対策をしながら大変な中、一生懸命にやってくださったので、リバウンドしてしまわないよう頑張ります。
食欲を感じなくなるのでとても痩せます。しかも、お腹が空かないので我慢するストレスがないです。 ほんとに神なお薬。注射は痛いけど。週一回で大丈夫なのもかなり良いです!!! 早く、供給が再開されないかなあ〜。
初めはたったの2周しか出来ないので物足りなく思っていましたが、無理なく通え、継続できました。ロッカーもシャワーも鏡もなく、着替えは場所は棚のみ。終わったらさっさと帰りたいのに、アンケートさせられる。こっちはお金払って通ってるのに、なんで友人の勧誘をしなきゃいけないの?営業も客にやらせるってどういうこと?毎回毎回、流石に我慢ならず、苦情を言ったら以降言ってこなくなった。
160センチでモデル体重前後のページ | |
---|---|
160センチ44キロ | 160センチ47キロ |
160センチ45キロ | 160センチ48キロ |
160センチ46キロ | - |
160センチの見た目に関する体重ページ | |
---|---|
160センチのモデル体重 | 160センチの標準体重 |
160センチの美容体重 | 160センチの肥満体重 |
防風通聖散と一緒に宅トレもした結果4キロほど痩せました。味は苦いので苦手な方は多いと思います。 朝昼晩の食前に飲んでいました。 値段がそれなりにするので、効果を感じましたが一定期間以上の継続は難しかったです。