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身長165センチ女性の体重を徹底調査

身長165センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長165センチの女性は平均より背が高いことになります。

目次

 

165センチ女性の様々な体重

平均体重

身長165センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では56.2kg、30代では58.9kg、40代では60.7kg、50代では61.4kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長165センチの標準体重は59.9キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
165センチの標準体重前後の体重は58キロ59キロ60キロ61キロ62キロ63キロ64キロ65キロ66キロ67キロで、芸能人で言うと「白鳥久美子」「小平奈緒」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長165センチの美容体重は54.5キロと言われています。
165センチの美容体重前後の体重は52キロ53キロ54キロ55キロ56キロ57キロで、芸能人で言うと「澤穂希」「アン・シネ」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長165センチのモデル体重は49キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
165センチのモデル体重前後の体重は46キロ47キロ48キロ49キロ50キロ51キロで、芸能人で言うと「ローラ」「隅田美保」等がいます。

 

165センチの女性芸能人

165センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

165センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/50歳/165cm)
 
体重変化 52kg→50kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2025年2月1日 12:33
 

ブラックジンジャー由来で胃痛がすると思ってたけど全然大丈夫でした!身体がぽかぽかしてきます。 目に見えて減量効果は無いですが若干、代謝は良くなったのか半年で2キロ位減りました。 朝ごはん食べてから2粒飲んでます

あー 様
  (女性//165cm)
 
体重変化 58kg→54kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年1月19日 10:16
 

浮腫をとるお茶もセットで、飲んでいた ツブツブなので飲める人は一気に飲める 飲み始めはホントに食欲も抑制されていい感じだなーと最初は水分が排出されるのでスルスル落ちる ただ、続けていかないとリバウンドはすると思うので、リバウンド防止に少し続けないといけない 元々増えすぎてしまったものを戻しただけなのでそのまま維持にはなっている 一定の効果はある感じ お値段が高いので継続は私には無理だった

パンナコ… 様
  (女性/40歳/165cm)
 
体重変化 53kg→51kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ワンダーコア
★★★★★
2025年1月19日 02:10
 

毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる!体重はそれほど変わってませんがお腹はぺったんこになりました。 最初は20回からスタートして今はワンセット50回を1日2セット。体重の数字よりお腹引き締めたい人向きかな? ウエスト76cmから65cmになりました。

K 様
  (女性/41歳/165cm)
 
体重変化 68kg→55kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リポドリン
★★★★
2025年1月11日 11:56
 

以前飲んで効いた為、最後のダイエットにしようともう一度購入。 食欲はほとんど無くなり、ずっと乗り物酔いしているような感じとひたすら汗をかきました。 運動も併用して、痩せる事ができましたが耐性がついてしまい、食欲が抑えられなくなるとリバウンドしてしまいました。

匿名希望 様
  (女性/41歳/165cm)
 
体重変化 76kg→52kg  使用期間 4ヶ月
★★★★★
2024年12月8日 08:30
 

食欲がとにかくなくなります。体重がサクサク減ってくれるのですが筋肉も落ちるので筋トレはしていました。オンラインで、お薬を送ってくれるところもあるようですが近くの産婦人科でもらいました。リバウンドしないようにこれからも運動、食事に気をつけて行きます。

フェルン 様
  (女性/26歳/165cm)
 
体重変化 51kg→48kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 スリミー漢方
★★★★
2024年11月3日 23:18
 

TwitterやYouTubeで見たので1ヶ月だけ使用しました。 食欲抑制されたので無理なく4キロ痩せました! 継続しようか迷いましたが金額が高いのと耐性つくのが嫌なので今は他のサプリメントを飲んでます。

みも 様
  (女性/25歳/165cm)
 
体重変化 63kg→60kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ダダックファン
評価なし
2024年10月5日 20:20
 

かもなくふかもなくといった感じ やはりステ◯が多いのかなと。 Twitterでは人気のようでしたが 特に効果は感じず とにかく吐き気がすごかっただけで 食欲を抑えられている感じはあんまり なかった。ちょっと残念です

りず 様
  (女性/35歳/165cm)
 
体重変化 68kg→65kg  使用期間 5ヶ月
使用商品 ナイシトールZa
★★★
2024年9月24日 20:01
 

特に変わらない感じでした。飲んでみると、お腹が緩くなる感じで、単に便通を良くして、痩せる!と言った感じかなと思いました、ダイエットプラスの補助として飲む分には効果があるかもしれないです。やっぱり運動ですね。

こまちゃん 様
  (女性/55歳/165cm)
 
体重変化 55kg→52kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★★
2024年9月1日 21:36
 

パパイア酵素のおかげで3キロほど痩せたのですがそのあと2キロ痩せたかったのですがそこからなかなか痩せず困っていた時にリデュースのクチコミが高評価だったので購入したところ、1週間で1キロ痩せて、一カ月で2キロ痩せることができました。その後も飲み続けた結果2ヶ月で4キロ痩せました。それからは耐性がついてしまい全く減量できませんでした。副作用は喉の渇きが気になりましたがあとは大丈夫でした。飲む価値あると思います。

ゆき 様
  (女性/30歳/165cm)
 
体重変化 53kg→51kg  使用期間 2週間
★★
2024年8月31日 04:49
 

ほんとに具合が悪くなります。 おすすめはしたくないレベルです。 病みダイと言われるくらいなので試しに飲んでいましたが、かなりストイックに食べ物制限したい時ならおすすめですが、すすめられないです。 飲んで30分ほどで動悸と手の震え、吐き気を催します。 薬自体もすごく特徴のある匂いでした。

リリー 様
  (女性/43歳/165cm)
 
体重変化 58kg→57kg  使用期間 3週間
使用商品 MATANE
★★★
2024年8月24日 17:59
 

食欲が抑えられている気がします。 副作用は、喉の渇きがあります。 朝食後に飲むだけなので簡単に続けられます。 暴飲暴食を防ぐには良いと思います。まだ飲み始めたばかりですが、少しずつ体重が落ちてきたような気がします。

みゅ 様
  (女性/35歳/165cm)
 
体重変化 65kg→63kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2024年8月22日 18:27
 

発売当初から飲み始めてずっと欠かさず食事前には口にしていますが、痩せるでもなく増えるでもなく。 痩せたいために飲むのであれば違うのかもしれません。 あくまでも体重維持が目的かそこから運動を取り入れて燃焼効果を期待するか…。っと言った所でしょうか。 飲むだけで痩せるサプリでは無いと思います。 あと、人によっては便が緩くなりがちになるかもしれません。

トマト 様
  (女性/51歳/165cm)
 
体重変化 63kg→62kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2024年8月14日 06:54
 

とりあえず手軽に試せそうと思い、手に取りました。毎夕食前とカロリー高めな飲食前に飲んでいます。飲み始めて2ヶ月。劇的な変化もないかわりに、副作用も特になく体重増が抑えられているので、もう少し続けてみたいと思っています。

にょれる 様
  (女性/39歳/165cm)
 
体重変化 58kg→55kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 チェビトッ
★★★
2024年8月12日 15:29
 

初めはめちゃくちゃ聞くのですが1ヶ月たつと減らなくなってきました。 私は粒の方を飲みましたが新しいものは錠剤みたいで飲みやすそうです。 味は漢方って感じでした! 水ですぐ流すといいかもです。 短期で痩せたい方はいいかもです!

か 様
  (女性/45歳/165cm)
 
体重変化 61kg→55kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2024年7月20日 14:08
 

スリムセブンデイズと併用し、βカーブは食前に飲んでます。初めの1ヶ月は、緩やかに3キロ位しか落ちませんでしたが、2ヶ月で更に3㌔落ちました。空腹を感じないので1日1食、他は喉が渇くので水分補給。あとは栄養低下が怖くて1日1本ビタミン剤飲んでました。サプリの効果で便と共に油が出ます。

fuku 様
  (女性/27歳/165cm)
 
体重変化 88kg→85kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2024年7月14日 19:34
 

まだまだダイエットは途中ですが、食事の後に摂取すると血糖値が急上昇することなく、食事の後に眠くなることがほぼ無くなったので効果はあったのだと思います。個包装で持ち歩きにも便利で、味もほんのり甘い程度、飲み物にも溶けやすく良い商品だと思います。

匿名希望 様
  (女性/52歳/165cm)
 
体重変化 71kg→70kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年7月11日 12:54
 

ダイエットサプリを調べていたところ、広告の印象が良かったのでお試しで購入しました。体重は減りましたが、食事を控えたこともあるため、サプリのお陰で痩せたとは言い難く・・・また、舌がしびれるような感覚があり、飲むのを止めました。

かん 様
  (男性/40歳/165cm)
 
体重変化 70kg→68kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 シボローカ
★★
2024年7月4日 18:10
 

6か月しっかり飲みましたが効果は感じられませんでした。そりゃサプリ飲んだだけでは無理ですよねー。最近歩く距離を延ばしたら体重が減ってきました笑運動と併用してというコメント見ますが、それでは謳い文句とは違いますからね。サプリ依存にならないように。

ともぞう 様
  (男性/48歳/165cm)
 
体重変化 80kg→73kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2024年5月27日 14:20
 

ネットの広告を見て購入。 毎朝必ず飲むようにしました。 飲んだだけでは痩せることはなく、運動と併用したことにより痩せたので、効果があったのかはよく分かりませんでした。 効果があるのか、ないのか分からなかったので、1年以上続けましたが、結局解約しました。

めえ 様
  (女性/32歳/165cm)
 
体重変化 69kg→67kg  使用期間 1週間以下
★★★★★
2024年5月18日 00:16
 

食欲を抑える薬がないか調べたところ、こちらに辿り着き購入。 本当に食欲なくなります!!! 値段をみるとコスパが悪い気がしますが、1日3袋のところを1日1袋でも効果は充分なのでそんなにコスパ悪い感じはしないです。 副作用は飲み始めは動悸がすごかったですが慣れてきたらなくなりました。 喉の渇きと利尿作用はありますが普段あまり水分取らないので私としてはちょうどいいかなと思います。 ただ小粒の錠剤とはいえ、漢方独特の味が非常に苦手、、、、 おえっとなりながら私は飲んでます笑

 

165センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

あ 様
  (女性/25歳/165cm)
 
体重変化 65kg→65kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2025年2月28日 23:57
 

特に変わりませんでした。 よく見る口コミでは快便になりスルスル体重が落ちました!とありますが、私の場合はもともと便通がいいのでそこまで変化がなかったのかもしれません。 また、もう少し長い期間続ければ変わったのかな?とも思いますが、もういいかなと思っています。

chipoにゃ… 様
  (女性/56歳/165cm)
 
体重変化 56kg→56kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2025年2月6日 12:31
 

ダイエット目的で1年以上飲み続けています。飲みやすいサプリメントです。ですが…体重、体型など…効果が実感できていません。更年期の人には効果が無いサプリメントなのか?と…今後…飲み続けるか?他の商品を探して試すか?正直、迷っています。

匿名希望 様
  (女性/32歳/165cm)
 
体重変化 60kg→62kg  使用期間 3ヶ月
★★
2025年1月14日 00:56
 

ほとんど痩せません。 これ自体を間食のように食べてしまったからかもしれませんが、やはり全体でのカロリー摂取量を減らさなければダメだと実感しました。 なお、同じメーカーから出ている別の商品はおすすめできます。

匿名 様
  (男性/52歳/165cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 2週間
2025年1月7日 12:36
 

商品・販売会社、共にダメ。 『高価』な割に『効果』はない。 お金返して欲しい。 『お試し』だったはずなのに、 覚えもないのに、いつの間にやら、 『定期購入』に変更されてた。 オペレーターの電話対応もダメ。 勧誘電話もシツコイ。 解約もしにくい。 倖田來未さんがオススメする 理由が解らない。 ファンが減少するよ。 とにかく一切、手を出さないコトです。

こんぐ 様
  (女性/49歳/165cm)
 
体重変化 55kg→65kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 エビオス錠
★★★★★
2025年1月2日 08:10
 

結婚、出産前からずっと飲んでいます。胃腸が弱かったので試しに飲み始めました。ダイエット効果はないですが、飲み続けることで便通改善、胃の具合も良くなりました。やめたときもありましたが、やはり再開しました。ただ毎食後一回の量が10錠と多いので、抵抗ある方もいるかなーと思います。

さと 様
  (男性/49歳/165cm)
 
体重変化 67kg→67kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2025年1月1日 18:24
 

長期間飲んでいますが、体重に大きな変化は見られない状況です。 ただ、増えてもいないので太りにくくはなっているのかも・・・。 他の方も書かれていますが、おならが頻繁に出ますので外出が多めの方は注意が必要かもしれません。

まこ 様
  (女性/31歳/165cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 2週間
2024年12月2日 22:48
 

値段もそんなに高くなくて、有名なので買ってみたけど、気休め程度で私には特に効果が感じられませんでした。 運動していたらまた違うのかとおもうのですが、サプリメントだけというのはやはり難しいのだなと感じました。

匿名希望 様
  (女性/53歳/165cm)
 
体重変化 63kg→63kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 防風通聖散
★★★
2024年11月23日 11:51
 

30代の頃初めて処方していただき便通が悪い時に服用していましたが、食前の服用を忘れたりして継続するのが面倒でした 便通はかなり良くなりますが、体重は変化なしです 継続出来れば体重も変化するのかもしれません

しー 様
  (女性/37歳/165cm)
 
体重変化 51kg→51kg  使用期間 1ヶ月
★★
2024年11月1日 09:18
 

夜職をしていて、お酒を飲むし、夜でも食事が不規則で3キロ太ってしまいました。 色々な漢方を試したけど、効果は感じませんでしたが、こちらは利尿作用があり、便通もよくなりむくみは減りました。ただ体重に変化はありませんでした。

タマ 様
  (女性/59歳/165cm)
 
体重変化 63kg→65kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 シボラナイト2
2024年10月24日 08:39
 

お腹周りをスッキリさせたくて飲み始めたが、全く変わらないどころか便秘に苦しんでいる。 お腹も前よりも出てきて洋服がキツくなってきた。 サプリがあと2ヶ月分ぐらい残っているが、便秘がきつくて飲めそうにない。 これって本当に効果があるのかな。効果があった人は他にも運動とかやっている人たちだろう。 運動をやってもなかなか減らない人はどうしたらいいのか。気持ちが憂鬱になる。

 

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