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身長165センチで85キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長165センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 56.2kg |
| 20代 | 56.2kg |
| 30代 | 58.9kg |
| 40代 | 60.7kg |
| 50代 | 61.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、165センチ85キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（165センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 49kg |
| 美容体重 | 54.5kg |
| 標準体重 | 59.9kg |
| 肥満体重 | 68.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、165センチ85キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 50.4kg未満 |
| 普通体重 | 50.4kg以上68.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 68.1kg以上81.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 81.7kg以上95.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 95.3kg以上108.9kg未満 |
| 肥満（4度） | 108.9kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「165センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は59.9キロであり、 85キロは標準体重よりも25.1キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
165センチ85キロの場合、
BMI＝85kg ÷ 1.65m ÷ 1.65m = 31.2
という計算により、BMIは31.2になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「85キロの女性」と、これより3キロ少ない「82キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2823kcal | 3290kcal | 3758kcal |
| 30-49歳 | 2797kcal | 3264kcal | 3732kcal |
| 50-64歳 | 2644kcal | 3078kcal | 3519kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2723kcal | 3174kcal | 3625kcal |
| 30-49歳 | 2698kcal | 3149kcal | 3600kcal |
| 50-64歳 | 2551kcal | 2969kcal | 3395kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 85kg→60kg
使用期間 6ヶ月以上 飲み始めて一年。 だんだんきかなくなってきた。 3ヶ月のんで3ヶ月やすんでを繰り返して飲んでて初めはすっごく痩せたけど。 慣れてきてるんだろうなぁ 友達も使ったけど彼女は効果なかったみたい。 体質にもよりそう。
体重変化 85kg→65kg
使用期間 4ヶ月 マリネスの動画で運動をしていてその流れでプロテインを購入しました。基本的には運動後に飲んでいます。たまに空腹時のおやつ代わりに飲む時もあります。全7フレーバーを飲みましたが甘さ控えめで飲みやすいです。ブルーベリーはドロっとしています。他はそこまでてはないか、サラッとしています。黒ごまはマリネスの中では甘さが強いです。ビタミンや乳酸菌なども入っていて美容にも良いです。ただ価格設定が高すぎると思います。初めてのプロテインだったのと動画でお世話になっているので購入しましたが、調べると同等の物で半額以下の物もあり、もうマリネスプロテインは買わないと思います。価格に見あった価値があるとは思えませんね。企業としても良心的かと問われると疑問を感じます。
体重変化 85kg→67kg
使用期間 6ヶ月以上 AYA式のDVDを見てみたくて定期始めました。 体重が減ったのは完全に食事制限のおかげ。笑 飲むと抑止力にはなるかな〜って感じ。味は飲みやすい。 ただ解約しても品物が何度も届くし支払いのDMも止まらなかったので、トラブル多めな気がする。
体重変化 85kg→76kg
使用期間 6ヶ月以上 最初の3ヶ月はなんの苦労もなく13キロ落ちました。 そこから3ヶ月は月1キロペースでリバウンドしました。 そこから更に一年半かけて7キロ落ちましたが、そのあと3ヶ月は8キロ増加しました。 どの期間も週3きっちり通っていました。食事も運動も多少の変化はあったものの、大きく変えていません。 体重の減り幅が少なくなると全く指導されなくなり、月毎に当たるマシンの見直しをしてくれていたのがなくなり…食事指導も徐々になくなる。 最後の3ヶ月は、契約更新の時点では「これ以上減らないから卒業して維持コースにしましょう」と言われたので維持のために通うつもりでいましたが、指導されず体重も増え続け…あげく「体重を減らさないと卒業できないので高いコースのお金を払ってください」と言われました。 言うことがコロコロ変わり、指導も無いのに「次の１ヶ月は絶対大丈夫です」と謎の自信。 結果としてお金を払って体重を増やした期間もあったので、トータルでみるとお金を溝に捨てたような気分になりました。 ちゃんと指導してもらえていた間は確かに痩せたので、早めに切り上げないと、お金を落としてくれる良い鴨認定されてしまい、貯金を吸い付くされます。 短期決戦できる方にはおすすめです。
体重変化 85kg→79kg
使用期間 3週間 朝、昼の2食を置き換えていました。 結果は、3ヶ月で6キロ減量できました。 運動も併用していたので、プチシェイクだけの効果かはわかりませんが。 とても美味しいのですが、2食置き換えが辛くなってやめてしまいもとに戻りました(笑)
体重変化 85kg→79kg
使用期間 3ヶ月 運動もしてますが痩せてきてるのでこの評価です。下痢気味もありますが、下痢したら痩せる(笑)のは間違いないし結果がすべてなので、続けてます。ただ、たまが大きいので少し飲みづらいです。結局は長く続けてなんぼだと思います！
体重変化 85kg→80kg
使用期間 2ヶ月 毎朝これを飲んで排便がルーティン化してます。他の商品と同じで、飲み始めてすぐに効果があったなとは思えません。この商品は私にはスムーズな排便と腹部を触った時、表面の冷たかったのがなくなり温かみが戻ってきたと思います。
体重変化 85kg→80kg
使用期間 2ヶ月 便通が上がった程度で効果は特に感じられず。 運動で痩せた結果だけ、かな。 寝起きに効果が、とも聞きましたが特に寝起きや覚醒に変化はなく。 酵素が取れている分、出来物と口内炎は減ったような…？ 運動と食事制限も併用していたため明確な効果不明のためやめましたが特に変化もないので可もなく負荷もなく、ですかね。
体重変化 85kg→80kg
使用期間 2ヶ月 ご飯前に5錠飲み続けました。 軽い食事制限と毎日の運動にプラスで購入しましたが便通も良くなり痩せました。これだけを飲んで痩せるかどうかは正直分かりません。ただ運動していて以前より汗をかきやすくなったような印象です。 引き続き使用していきたいと思います。
体重変化 85kg→80kg
使用期間 5ヶ月 ヴァームが高かったので、試しに変えてみたら、 結構汗が出るようになったので、それ以来使い続けてます！毎朝5kmのジョギングをしていますが、起床直後にアミノバイタルカプシを1本、 アルカリイオン水グラス1杯と飲んでから ジョギングへ行くようににしています。
体重変化 85kg→80kg
使用期間 2ヶ月 ダイエットを始めて、運動と併用して食事制限を行いたいと思い、様々なサイトを見て、リポドリンを注文しました。服用後すぐに食欲は抑制された思います。ただ、私の場合副作用が強く、偏頭痛がひどかったです。副作用がない方は継続もする価値があると思います。
体重変化 85kg→82kg
使用期間 6ヶ月 これの効果だけではないとは思いますが、確かに減りました。 スーパーなどでも手に入りやすく、安価なので、続けやすかったです。 味も美味しいです。私は飲むタイプを使ってました。 飲むタイミングは自由みたいですが、私は夜寝る前に飲んでました。
体重変化 85kg→82kg
使用期間 3ヶ月 中年太りが気になって試してみました。軽い運動も兼ねてみたので純粋にサプリ効果があったかは不明でしたが、気持ち痩せたかな？くらいの状態でした。もっとガンガン体重が落ちるなら続けてみてもよいかなとおまいました。
体重変化 85kg→82kg
使用期間 3ヶ月 カロリーの高いものを食べた時に服用しました。 体重は増えませんが、減りはしません。 便は飲んだ後はかなり出た様な気がします。 食べた分だけ出た感じでした。 ジムに通っていたので、 ジムとの併用で効果は少しあったかなと思います。
体重変化 85kg→83kg
使用期間 6ヶ月 飲みやすい錠剤です。長期間の飲用に効果があるとのことで、6ヶ月飲み続けましたが効果が感じられませんでした。以前から便秘気味でしたが、飲用後はお腹が緩みました。その点については多少、効果があったのかなと思います。
体重変化 85kg→83kg
使用期間 3週間 スマートなら場所をあまり取らないと思い家族で割り勘で購入しました。 ゆっくりやると確かに腹筋を使ってるなーとは思ったんですが初めて使った時からギーギー音がうるさくて家族がいる時は使えませんでした。 体重のせいかとも思ったんですが60キロの姉もそんな感じだったのでそこが残念です。
体重変化 85kg→83kg
使用期間 3ヶ月 唄い文句に引かれ、購入しましたが、効果は殆どどないような気がします。。 ただ、体調は少し良くなったような気がします。 口コミもあまり良くないようで、もう少し検討すればよかった、と今更ながら後悔しています。
体重変化 85kg→84kg
使用期間 3ヶ月 ネットの広告をみてお茶なので副作用などの心配がないかなと思い試してみました。濃茶のような味で、普通にお茶でしたが、特に体重にも変化はなし。まったく運動ができないのでなにか合うものを探してまだまだお試しが続きそうです
体重変化 85kg→84kg
使用期間 2ヶ月 ネットで購入を決めましたが、効果ないと言うよりどこの製品もやっぱり効かないなという感じです。どこかに安全で、効果が三ヶ月ほどででて、リバウンド無しの製品ないものかねー。運動しないと、やっぱり無理かもね。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 85kg→87kg
使用期間 2ヶ月 転職してから体重が一気に増えてしまい広告でよく見かけるので購入しました。 味は特に気にならなかったのですが満腹感などはなく空腹感が辛かったです。 2ヶ月朝の置き換えで使ってみましたが結果は増えました。 朝軽く食べる生活にしてみたところ5㌔減したので朝の置き換えが合ってなかったのかなと思いました。
体重変化 85kg→87kg
使用期間 2ヶ月 妻がドラッグストアで購入。 食間が難しい。飲み忘れも多々。 平日は階段で移動、食事量も糖質少しオフで減らして、週一で20分程度のウォーキング。 結果は増加。 飲み忘れもあるからなんともいえませんが、増えました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3ヶ月 痩せたくて購入。 3ヶ月試したけどあまり効果なし。 便秘が少し改善した気はするけど、毎日飲むにも飽きてきてしまい3ヶ月でやめました。 コーヒーは好きだけど、好きだからこそあまり味が好みじゃなかったです。 フレーバーとかあったら飽きずにもう少し続けていけたかも。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1週間以下 倖田來未さんの広告に釣られて購入しました。 味はパイン味でおいしく飲みやすかったのですが、満腹感はゼロでした。 満腹感に期待して購入したのでガッカリです。 初回980円のみで解約しました。 解約は簡単にできました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2週間 新・ロート防風通聖散を試しました。 大きめの粒を1回3回、4錠ずつ飲む必要があり、飲み慣れないとかなりつらいです。 お通じが良くなる効果があるせいか、体調が良くない時に下痢を起こしてしまい続けられませんでした。（元々便通は良い方です） 体重に大きな変化はありません。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 体重が気になりだし購入。 １ヶ月続けただけでは効果は感じられませんでした。 便秘改善や代謝の向上など何かしら体に変化があれば分かりやすかったんですが。。。特に何も変化が無かったので、リピートするかと言われればしないかな。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3ヶ月 継続して飲んでいたが、お腹がゆるくなってしまい体質には合わなかった模様。便の臭いもこころなしかキツくなっているように感じた。 途中から飲む量を減らしてみたりしたがお腹のゆるさは改善されなかった。 体質に合う人はいいかも。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2週間 はらもちがよい。 いぜんは、げんりょうちゅうにおきかえダイエットにしよう。 いまなら、ふつうのプロテインでもだいようかのうだとおもいます。 ふつうのぷろていんにおめがすりーしぼうさんとしょくもつせんいをおおめにたべます。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3ヶ月 副作用もなかった代わりに作用もなかった感じでした。 食欲も変わらずだったし、震えなども無かったです。 一回の使用 量を増やしたりもしましたがやはり変化は無かったので ただ、私には合わなかったんだと思います。。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 ネットで購入しました。飲みにくさはあまりありません。１ヶ月、食事や運動は普通にして過ごしていました。毎日下痢で困る事態になりましたが、これも効果が出てきているんだと思って我慢しましたが結果体重は減りませんでした。
| 165センチ85キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 165センチ84キロ | 165センチ79キロ |
| 165センチ83キロ | 165センチ78キロ |
| 165センチ82キロ | 165センチ77キロ |
| 165センチ81キロ | 165センチ76キロ |
| 165センチ80キロ | 165センチ75キロ |
| 165センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 165センチのモデル体重 | 165センチの標準体重 |
| 165センチの美容体重 | 165センチの肥満体重 |
全く変動無し。 お通じはかなりよくなったものの、体重が減ることはなかったです。 メールがしょっちゅう届くんですが、腸をマッサージするやり方で、腸を動かすと言うか起こすというか…それをやってれば違ったかもしれないんですが、仕事上、ドライバーなのでお通じ良すぎちゃうとトイレに困るもので…元々お腹は弱い方なのでお通じ良くなる系は効きすぎちゃうので３ヶ月ぐらいで辞めちゃいました。