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身長165センチで91キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長165センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 56.2kg |
| 20代 | 56.2kg |
| 30代 | 58.9kg |
| 40代 | 60.7kg |
| 50代 | 61.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、165センチ91キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（165センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 49kg |
| 美容体重 | 54.5kg |
| 標準体重 | 59.9kg |
| 肥満体重 | 68.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、165センチ91キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 50.4kg未満 |
| 普通体重 | 50.4kg以上68.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 68.1kg以上81.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 81.7kg以上95.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 95.3kg以上108.9kg未満 |
| 肥満（4度） | 108.9kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「165センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は59.9キロであり、 91キロは標準体重よりも31.1キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
165センチ91キロの場合、
BMI＝91kg ÷ 1.65m ÷ 1.65m = 33.4
という計算により、BMIは33.4になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「91キロの女性」と、これより3キロ少ない「88キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 3022kcal | 3522kcal | 4023kcal |
| 30-49歳 | 2994kcal | 3495kcal | 3995kcal |
| 50-64歳 | 2831kcal | 3295kcal | 3768kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2922kcal | 3406kcal | 3890kcal |
| 30-49歳 | 2896kcal | 3380kcal | 3864kcal |
| 50-64歳 | 2737kcal | 3186kcal | 3644kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 91kg→89kg
使用期間 1ヶ月 このサイトを見て、お通じ改善とついでにダイエットのつもりで購入。 口コミ通り、便はゆるくなり、体重は、それほど変わらす。 一週間くらいしたら、また、便の出が悪くなったので調べたら、 飲み方が悪く朝４粒一気飲みしていたのがダメらしく、 それからは朝、晩と２粒ずつ飲むようにしたら、 下痢状態が続くようになった(・・;) 1ヶ月でらダイエット効果は、ほとんどないように思います、
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 91kg→91kg
使用期間 1週間以下 まだ始めたばかりのため，効果（体重の部分）はわかりません。 体重の変化も現在ありませんでした。 食物繊維のようで，便通が良くなった気がします。 食欲は変わっていない状態です。 食べ過ぎそうになったら，服用するようにしております。
体重変化 91kg→91kg
使用期間 3週間 お腹のゼイ肉を落としたくて、フィット ボードを ためしてます。 まだ、体重は変らないが、効果kが有りそう。 1回10不分1日3回、運動不足解消にも、良いのでは。 お腹のゼイ肉を落としたくて、フィット ボードを ためしてます。 まだ、体重は変らないが、効果kが有りそう。 1回10不分1日3回、運動不足解消にも、良いのでは。
| 165センチ91キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 165センチ90キロ | 165センチ85キロ |
| 165センチ89キロ | 165センチ84キロ |
| 165センチ88キロ | 165センチ83キロ |
| 165センチ87キロ | 165センチ82キロ |
| 165センチ86キロ | 165センチ81キロ |
| 165センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 165センチのモデル体重 | 165センチの標準体重 |
| 165センチの美容体重 | 165センチの肥満体重 |
代謝を良くしたくて、ネット広告から購入しました。 忘れっぽいため飲んだり飲まなかったりするのでなんともいえませんが、食事にも気を付けて一月程度で三キロ減量しました。 値段も高すぎるわけではないので、もう少し様子を見たいと思います。