身長165センチ女性の標準体重を徹底調査

体重変化 75kg→60kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　MDクリニックダイエット

体重は10キロ以上痩せた。でも身体が慣れるまでは具合悪くて吐き気とめまい。でも食欲がホントなくなるから痩せる。短期間で痩せたい人にはおすすめだけど、辞めるとリバウンドは必ずする。身体が慣れるとレベルを上げていく。金額は決して安いものではない。

体重変化 82kg→66kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　防風通聖散

運動が嫌いで過食のため、人生最大に太ってしまい使用してみました。 週1回とても痛いリンパマッサージに通いました。 あとYouTubeなどを見ながら、家で簡単なストレッチみたいなことをやりました。 今は飲んでないせいか、リバウンドして74kgになってしまいました。

体重変化 72kg→66kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　きよび茶

お茶代わりに飲んでるだけですが順調に痩せてます。味も特にクセもなく美味しいです。ちょっと高いですが効果があるので良しとしています。健康への投資と思えば安いかも。とにかく楽なので満足です。中国産つかってない貴重なお茶なので廃盤にならないことを祈ります。

体重変化 70kg→66kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ナイシトールZ

食べる量はほぼかわらず、運動もなしで4kg減に。 そこからは飲んでも減らずやめてしまいました。 脂肪燃焼しやすい体になったかというとわかりませんが、3ヶ月目くらいまでは徐々に体重が落ちているのを感じました。

体重変化 85kg→65kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　MARINESS マリネス プロテイン

マリネスの動画で運動をしていてその流れでプロテインを購入しました。基本的には運動後に飲んでいます。たまに空腹時のおやつ代わりに飲む時もあります。全7フレーバーを飲みましたが甘さ控えめで飲みやすいです。ブルーベリーはドロっとしています。他はそこまでてはないか、サラッとしています。黒ごまはマリネスの中では甘さが強いです。ビタミンや乳酸菌なども入っていて美容にも良いです。ただ価格設定が高すぎると思います。初めてのプロテインだったのと動画でお世話になっているので購入しましたが、調べると同等の物で半額以下の物もあり、もうマリネスプロテインは買わないと思います。価格に見あった価値があるとは思えませんね。企業としても良心的かと問われると疑問を感じます。

体重変化 98kg→67kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ルセフィ

軽い糖尿病で知らない間に処方されていた。初めの７年位はきちんとルセフィのんでおらず暴飲暴食してもゆっくり２０キロ痩せました。今年に入り足を痛め普通食にしまじめに薬のみましたら一気に８か月で１０キロ減った。でも深酒はやめてません。運動は足痛くて０です。血液検査異常はなし。この薬のせいとしかかんがえられない。健常者だと高額なんですね。若い頃はパンパンでしたがもうこの年で恋愛するわけでもないのですが体が軽くてありがたいです。通りすがりにみつけたので思わず書き込みました。一日一回２，５ｍｇです

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　DHC　カルニチン

運動しながら痩せるならカルニチンを摂ると効率upすると思います。 飲んだあとに運動すると体が熱くなって、燃焼しているのがわかる。 汗もたくさんでるので、効果がわかりやすかったです。 合わせてメリロートも一緒に飲んでいます。

体重変化 80kg→65kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　ベリカット

本気のダイエットとして服用しました。食事制限やこれ以外も併用したので、ベリカットだけとは言いませんが、食事前に飲むと体重増加はおさえれます。ただ、値段が高いので、定期的に購入することは難しいです。今も外食等のカロリーが多い食事の時は事前に服用してます。

体重変化 68kg→63kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　GENBI（げんび）

更年期真っ只中でなかなか痩せないです。 食事をかなり抑えたのと飲み忘れる日も多かったのでこれだけの効果とは言えませんが効果はあったと思います 粒も小さく飲みやすいです ドラッグストアで購入できる点もありがたいです

体重変化 72kg→66kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　リベルサス

飲み始めた頃は胃が むかむかする感じがありましたが、飲み続けていたら気にならなくなりました。 効果を感じ始めたのは2週間くらいしてからで、満腹になるまでの量が減り、自然と体重が落ち始めました。 自分では、リベルサスを飲む前から食べるのは我慢していて、特に食べている量は変わらないと思っていたので、不思議です。 揚げ物が食べたいと思うことが少なくなりました。 少量でお腹いっぱいと感じるので、お腹が空いているのを我慢するストレスが無くて良いです。 ずっと3mgを飲んでいますが、少しずつ体重も減っているし、7mgや14mgを飲んでダイエットしている方たちのように、食べる楽しみが感じられない、という事も無いのでこのまま3mgを続けたいなと思っています。 飲む時のお水は少ない程効果があるらしいので、私は60ccくらいのお水で飲むようにしています。

体重変化 64kg→59kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　リングフィットアドベンチャー

少しずつではあるが痩せたし、毎日家で運動する習慣ぎできた。全く運動する習慣がなかったのでたまにYouTube動画で運動するととても辛くて続けられなかったが、リングフィットは自分にあったレベルで始められて徐々に負荷をあげられるので、楽しく続けられた。

体重変化 68kg→61kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ハーブザイム113プロジンジャー

産後太りの解消として購入 20時から翌12時まで絶食し朝食がわりに飲んでいました。 意外とお腹すかなくなるので、12時まではドリンクだけで我慢できました。急速に落ちることはなかったですが、１ヶ月に1キロのペースでゆっくりと確実に落ちました 無理なく落ちたので、飲むのやめて半年たちますが、リバウンドもせずキープできています

体重変化 65kg→58kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　Fit Boxing（フィットボクシング）

毎日40分程度の fit boxing での有酸素運動と、夕食を抜いて焼酎だけ飲むというダイエットを3ヶ月程度続けていたら、7kgほど痩せた。 ランニングや水泳などの単調な有酸素運動は続けられなかったが、 fit boxing は楽しいので続けられた。

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ヘルプボディースリム

飲み始めの頃は 喉の渇きと吐き気で 食欲が抑えられました。 体重も5kg ほど減りました。 しかし飲み続けると 食欲は以前のように戻り まだ体重は増加傾向です。 このサプリは飲み続けると効果がなくなるような気がします。

体重変化 65kg→58kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　健康やせ専門イヴ（旧：気エステティックイヴ）

人生最後のダイエット！と頑張って通ってる最中です。 今までジムに通ったり他のエステにも通ったりもしましたが、なかなか理想の体重・体型にはなりませんでした。。。久しぶりに50kg台になれた事が嬉しくて、さらに痩せたい意欲が高まってます！いつも一緒になって汗をかきながら頑張ってくださっているスタッフの皆さんのおかげです。

体重変化 72kg→59kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　メタバリアプレミアムEX

1年ほど飲みました。朝2、昼2、夜4粒を食事の直前に飲むようにしていましたが、カロリーや糖質が多い食事の回を4粒にして、1日8粒になるように調整しながら飲みました。 1年で12キロ痩せましたが、糖質制限を同時に行っていたため、サプリのおかげかどうかはわかりません…。 ただ、4粒飲むとおなかがゴポゴポと鳴り、おならが多く出るのが辛いですね…。今は少し減らして飲んでいます。

体重変化 65kg→61kg　

使用商品　DHCプロティンダイエットポタージュ

　はじめはプロテインダイエットのシェイクを毎日飲んでいましたが、フレーバーの種類が多いとはいえ飽きてきたので、ポタージュを購入してみました。 　シェイクの一食置き換えはお腹が空いて苦しかったけれど、ポタージュの方が食事感があるのと腹持ちも良い様な気がしました。 　置き換えをやめてしまうと一気にリバウンドしてしまいそうなので、もう暫く頑張って続けていこうと思っています。

体重変化 85kg→67kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　BBB（トリプルビー）

AYA式のDVDを見てみたくて定期始めました。 体重が減ったのは完全に食事制限のおかげ。笑 飲むと抑止力にはなるかな〜って感じ。味は飲みやすい。 ただ解約しても品物が何度も届くし支払いのDMも止まらなかったので、トラブル多めな気がする。

体重変化 71kg→60kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　ライザップ（RIZAP）

ライザップに通ったのは4年前です。中年になり、体重が15kg増量して筋トレなど未経験でしたが、CMを見て入会しました。運動は大嫌いで、初日に腹筋をしたら、おなかがつってしまいとても恥ずかしかったです。筋トレはキツくて每日筋肉痛でした。2ヶ月もすると慣れてきて筋トレも楽しくなりました。食事は糖質制限だったので、今思うと体重が減するのは当然です。11kg減量できましたが、退会すると徐々に食事が元に戻り、体重は更に増えてしまいました。自己管理ができるかたにはおすすめです。

体重変化 79kg→62kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ザ・リッパー

これだけで減る事はないですが、運動30分前に飲むとピリピリして来てすぐに汗が出ます。1度忘れて飲まなかった時があったのですが、汗の出方が全然違ったので効果はあります。あとカフェインのせいかトイレにも行きやすくなるのでむくみ取れる気がします