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身長167センチで52キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「柳ゆり菜」「小倉優香」等がいます。
身長167センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 57.6kg |
| 20代 | 57.5kg |
| 30代 | 60.3kg |
| 40代 | 62.2kg |
| 50代 | 62.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、167センチ52キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（167センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 50.2kg |
| 美容体重 | 55.8kg |
| 標準体重 | 61.4kg |
| 肥満体重 | 69.7kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が167センチ52キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、167センチ52キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 51.6kg未満 |
| 普通体重 | 51.6kg以上69.7kg未満 |
| 肥満（1度） | 69.7kg以上83.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 83.7kg以上97.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 97.6kg以上111.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 111.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「167センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は61.4キロであり、 52キロは標準体重よりも9.4キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
167センチ52キロの場合、
BMI＝52kg ÷ 1.67m ÷ 1.67m = 18.6
という計算により、BMIは18.6になります。
前述の「モデル体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「52キロの女性」と、これより3キロ少ない「49キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1727kcal | 2013kcal | 2299kcal |
| 30-49歳 | 1711kcal | 1997kcal | 2283kcal |
| 50-64歳 | 1618kcal | 1883kcal | 2153kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1627kcal | 1897kcal | 2166kcal |
| 30-49歳 | 1613kcal | 1882kcal | 2152kcal |
| 50-64歳 | 1524kcal | 1774kcal | 2029kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 52kg→48kg
使用期間 3週間 10年くらい前に購入し太ってきたら再開するというのを繰り返していますが、よく出来たエクササイズです。コアや樫木さんなど、沢山手を出しては身体を痛めたりしましたが、トレイシーは 無理せず自分のベストを尽くすだけ。する前とした後はシルエットが違います。3日で効果を実感するにはフルで連日しないとダメですが、維持する為だけなら週に2〜3回頑張るといいですよ。
体重変化 52kg→49kg
使用期間 3週間 体重はスルスル落ちたのですが、乾燥による肌荒れが酷く使用をやめました。 油分と一緒にビタミンが排出されてしまうらしいので、ビタミン剤をこまめに服用するのをオススメします。 油断をすると油が出てしまうのでナプキンは必須です。
体重変化 52kg→50kg
使用期間 4ヶ月 あまり効果を感じなかった。 飲みやすくてすぐに飲み込めたけど、定期的に飲むことが面倒になった。もうすこし効果あるかなと思ったけど、体重増加は避けることができたから少しはきいてるのかなっておもいました！！！
体重変化 52kg→50kg
使用期間 1週間以下 なんとなくで買ってみることに、まぁでも効果はでないだろうなと思っていたが、１週間で私は2キロのダイエットに成功。 サポートアプリ的な使い方のイメージで飲んでいたので良かったのか？ 続けるには少し高いのでたまに飲むようにします
体重変化 52kg→50kg
使用期間 1ヶ月 1日2錠服用して便通は良くなったけど､体に足りない物を補う､腸内環境を改善するだけなので､ダイエット用には向かないです。(調べたら太る可能性もあるそうです)まだ前に飲んでたサプリの方が効くので､飲みきってから切り替えようと思います。
体重変化 52kg→51kg
使用期間 1ヶ月 ちょっと食べ過ぎたなというときに飲んでました。心なしか体重増加がなかったような気はします。少し体重は減ったけど飲まなくなると結局もとに戻りました。 高額で買うほどの効果はないので一回購入分を飲みきり使用をやめました。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 52kg→53kg
使用期間 2ヶ月 インスタで好きなモデルたちがこぞって宣伝していて、初回の料金も安かったので試しにと購入しましたが、サプリを飲んでいることを理由にいつもより沢山食べてしまい、結局1キロ増えました。また、解約したくて電話をしたところ、何故解約するのか理由を聞かれ、効果がないと言うと3ヶ月続けた方がいいと言われて断りずらかったです。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 6ヶ月以上 普段から使用できるものと思って選びました。特別飲みにくくはありませんが、少し変わった味がします。私はすぐに慣れました。 しばらく続けてみましたが、お茶だけでは痩せませんでした。ほかの体調の変化等はありませんでした。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 2ヶ月 2カ月続けましたが、あまり効果を実感できず解約しました。解約はすんなりできましたが、タイミングが遅くなってしまったので余分に届いてしまいました。 美味しいという口コミでしたが、私はあまり好きな味ではありませんでした。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 1ヶ月 ネット広告から購入しました。 味は個人的に嫌いではないし水なしでも苦ではないです。 体を動かす前に飲みます。 ただついていたDVDはどうしてもサボりがちになり１ヶ月飲んでも今のところ変化はないです。 定期購入なのでもう少し飲んでみます。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 2週間 わたしには合っていなかったのか全く痩せなかったです。 元々少食で食べる量も少かったからというのもあるかもしれませんが… お通じもさほど変わらなかったです。味もヨーグルと一緒にじゃないと食べられないくらい独得な味でした。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 2ヶ月 お店で見つけて購入。便通が良くなり、毎朝スッキリするので整腸作用がわりに飲んでます。特にお腹が痛くなることもなく、たくさん出るので重宝しています。値段もそんなに高くないし、これで効果もあるならいいかなーと助かっています。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 6ヶ月以上 締め付け感も悪くなく、履いた翌日はむくみもとれてスッキリしますが持続しない…痩せる効果はないと思います。あと、フリーサイズなので身長によっては長さが中途半端。朝起きると履き口あたりがくるんと丸まってます。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 1週間以下 私もみなさんと同じく広告につられて購入しました。はいてみて、あまりに苦しいのでこちらの口コミ見ました。みなさんおっしゃる通りでした。正直こちらの口コミみていたら買わなかったと思います。 私は身長167センチ52キロと標準より細いほうだと思います。通常Mサイズ、９号、デニムなど24インチです。 しかし、このショーツきつい！半ケツ！無理やりなんとかはいたとしたら、マタがくいこみかなり痛いです。 浅いからお腹の贅肉が変にのっかります。 寝る時だけ！思いましたがあまりに気持ち悪いので初日にしてやめました。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 3週間 簡単に痩せられるならと思い、購入しました。 使用方法通り一ヶ月飲み続けましたが、特に変化はありませんでした。 楽に痩せたいが大前提だったので、ガッカリしました。 やっぱりこう言うサプリは運動ありきなのかなと感じました。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 3週間 チョコレートが大好きなので、チョコレートでダイエット出来るなんて！と思い購入。 味は美味しいチョコレートでした。食事前に２つ食べてから食事をしていましたが、体重に変化はなし。 お値段も考えると普通に高いチョコレート、と言う感じで、効果はなさそうなので、リピなしです。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 6ヶ月以上 お通じはよくなったけど、特に痩せたりはせず。 あ、お酒を飲みすぎた日、寝る前に4粒ほど飲むと翌日がラクでした(笑) 野菜不足がちな生活をしているので、野菜を食べる代わりに飲んだりもしてました。お肌の調子は良くなった気がします。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 6ヶ月以上 雑誌で観て購入しました。現状維持のために飲んでいます。かなりの大食いで、一日の摂取カロリーはだいたい3000キロカロリー。ですが体重の変化はあまりないので効果はあるのかも。ちなみに運動などはしていません。
| 167センチ52キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 167センチ51キロ | 167センチ50キロ |
| 167センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 167センチのモデル体重 | 167センチの標準体重 |
| 167センチの美容体重 | 167センチの肥満体重 |
テレビで見て購入を決めました。半年間毎日飲みまして、結果として体重7kg減です。体脂肪は３０⇒２５に減りました。特茶を飲んでも2か月間は何の変化もなかったですが、どうせお茶を飲むし、半年で切り替えようと続けて良かったです。