美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長167センチの美容体重は55.8キロと言われています。
167センチで美容体重の芸能人には「坂口杏里」「柳ゆり菜」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、167センチの方の「美容体重(綺麗に見える体重)」は下表のように55.8キロとなっていました。美容体重はBMIが20となる数値として計算しています。
![]() 見た目と体重の関係(167センチの場合) |
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モデル体重 | 50.2kg |
美容体重 | 55.8kg |
標準体重 | 61.4kg |
肥満体重 | 69.7kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
167センチで美容体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
167センチの人が美容体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
低い | 普通 | 高い | |
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18-29歳 | 1853kcal | 2160kcal | 2467kcal |
30-49歳 | 1836kcal | 2143kcal | 2450kcal |
50-64歳 | 1736kcal | 2020kcal | 2311kcal |
次の口コミは、167センチの方が「ダイエット商品を使用して美容体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
30代までは簡単に痩せたのですが、やめてリバウンドしてからは服用しても痩せなくなってしまいました。痩せないからか副作用も何もありません。現在レベル5まであげたのですが、来月はまた1段階強くしてみようと思います。若い方には効果がでやすいのかな?
太ったなと思ったら定期的に利用してます。 マイクロダイエットはやれば絶対に3キロは落ちてくれるので!でも意志が弱くて間食しちゃったりすると減らなくてお金だけ高額になってしまうので。しっかり『やせてやる!』の意志があってしっかりやれば絶対に体重は減る商品だと思います。
痩せるために、ジムに行き、走っていました。その補佐として使っていたのがフォースコリーです。自分はまあまあ効果を実感できたと思っています。というのも今までダイエットは何度もしてきましたが、ここまで落ちるのはなかなかなかったことだからです。フォースコリーだけのおかげという気はありませんが、フォースコリーがあったから少し痩せれたのだと思います。
10年前に産後に体重が戻らず、卒乳後に始めました。最初は空腹感ありましたが、2〜3日で慣れて夕飯だけ置きかえでスルスル体重が落ちていきました。 体重が落ちて体が軽くなってから、今で言う宅トレをしました。 また産後に体重が戻らないので、プロテインダイエットを始めようかと思ってます。
私が行ったところは、勧誘しつこい感じはなかったです。他の方も言ってるように10回で予約したにもかかわらず、3回体験のほうを勧められ、最初からコース提案されましたが、とりあえず10回を受けたいと伝えたら、希望通り受けられたし、その日はもうコースのことは言われなかった気がします。結局10回の体験ではそこまで結果は出ませんでしたが、スタッフの対応の良さと実際に痩せている人たちの実績を信じてコース契約しました。コースで通い始めてからは順調に体重も落ちて、2ヶ月で思ってた以上に痩せられました。
もともと痩せてたのですが、コロナで外出する機会が減り、人生初の60㎏台になってしまい、さすがにヤバイと思いいろいろ検索した中で健康痩せイブを見つけました。10回11000円という安さに惹かれて、痩せなくても1万円だしいいやとゆう気持ちで予約したのですが、結果痩せました。もちろん自分もアドバイス通りの生活をすれば、ですが。 短期間で痩せられて良かったです。あと少しお世話になる予定です。
子供を出産するたび、体重が増えお腹の肉が凄いことになっていました。とうとう独身時代から10kg増になってしまい、糖質制限、ファスティングや、運動も含め色々やりました。体質が変わったのか少し痩せてもリバウンドの繰り返しだったので、諦めかけていました。たまたまGLP-1ダイエット、リベルサスのことを知ったので、軽い気持ちで挑戦しました。 空腹時に錠剤を少量の水で飲み、最低30分飲食禁止です。私は最大限効果をあげたいので、2時間空けてから飲食するようにしています。 副作用で便秘と、妊娠時のつわりのような胃のムカムカを感じました。この副作用は2か月続き、最近ようやく改善しました。 食欲は抑えられますが、低血糖にならないようお腹が空いていなくても少量でもいいから口に入れ、必ず朝昼晩の3食を食べるようにしました。 処方していただいたクリニックで、3食食べた方が痩せやすい体質になる。朝に食欲がなければ無理に固形物を取らなくてもコーヒーに砂糖を一杯入れて飲むといいと教えられたので、そのようにしました。 期間中は特に運動もせず、スルスルと体重が落ちました。63kg→57kg お腹の分厚い脂肪が落ち、体質も変わったと感じています。 ちなみに3mgで効果を感じたので3ヶ月間3mgを継続しました。 あと3kg落としたいので、7mgにアップするか3mg継続か悩み中です。
味も美味しいですし、朝食だけ置き換えて、昼御飯まで空腹感など問題なかったです。 置き換えダイエットとしては、DHCのプロテインより私には効果がありました。 ですが しょせん置き換え…… 置き換えをやめ、摂取カロリーが増えれば必然的にリバウンドてしまいました。
リポドリンに出会えて本当に良かったです。 1年かけて15キロ以上痩せました。 ~私の服用方法~ 1日半錠のみ。 →朝食後 生理中の1週間は毎月飲みません。 →休息としてます ただ、最初の頃は、動悸や手の震え、鼻水、 そして身体に薬疹がでました。 でも痩せるのでやめられなかったです。 1ヶ月程で副作用に慣れて上手に付き合えば本当に 痩せる薬です! やる気がでて仕事がはかどります! 食欲がなくなるので食べたくないです。 朝食後7時くらいに飲んで夕方16時くらいまで食欲ないです。1日半錠しか飲んでないですがw やる気が漲ってるうちにストレッチしたり歩いたり運動したりすると痩せやすいと思います。 産後全くやせられなかったのに… スルスル痩せました。 1日半錠だけなので1年続けてますがまだ2本目です。 目標体重まで痩せられたんですがやめるのが怖いのでお守り代わりに側に置いておきます。 副作用に耐える自信がある方、本気で痩せたい方 オススメです。友達には、教えませんがw 本気で痩せたい方の参考になれば…
飲んですぐは少し心臓がばくばくしたが慣れたらなくなり体重も少しずつ落ちました。 これで4㎏痩せたかは分からないですが良かったです。 少し値段が高いのでずっとは続けられず今は辞めてますが体重は増えていません。
8年ほど前に仕事のストレスから過食になり一気に体重が増えたため使用しました。 副作用は口渇感飲みでしたが、なんとなく体臭を感じることもありました。 食欲減退効果はあったので、なんとなくお腹がすいたから食べる。ということも減り、結果減量できました。 軽く有酸素運動や筋トレも併用すればそれほどリバウンドもありませんでした。食欲は爆発しますが。
2ヶ月間、徹底的な糖質オフ&週イチの筋トレ生活。 筋トレのおかげで体重以上に身体は締まりました。 筋トレはスクワットのような家で出来るような運動が主でしたので ヤル気があれば自宅で一人で出来るでしょう。 糖質制限も筋トレも2ヶ月で終了したので 身体は当然もとに戻りました。 トレーナーとのやりとりは予約も全てメール(7年ほど前なので)でしたね。
インスタで紹介してる人がいてなんとなく気になったから購入。お通じは良くなったかな?という印象です。 他にもカロリー計算や運動等も同時並行してやっていたので減ったのかな?という感じ。 これがあれば痩せる!!という実感は特になかったからやめちゃいました。
飲みやすいと聞いていたので忙しい朝食置き替えにのんで、あまり期待せずひとまず1カ月ほどのみつづたら、体重が−3キロ減ったので引き続き2カ月程、たまに昼又は夜の置き替えにしていたら3カ月ほどしたら合計−5キロになりました。 何故かそのあと、飲み続けてはいなかったのですが半年くらいしたら更にまた痩せていました。
CMを見て購入。何とか痩せたかったので最初は昼と夜飲みました。飲むヨーグルトやサイダーで割ると美味しく飲めます。まずは1ヶ月で3㌔減りました! 今は食べ過ぎた後に調整で飲んでます。飲んでる時は食べる量も減りましたね。でもさほど空腹感も無かったと思います。
体が暖かくなります。代謝がよくなる気もします。 値段がちょっと高いです。 何年前は定期便もあるようだが、解約方法が難しかったです。今はどうかわかりませんが、確かに体が暖かくなるのは代謝がよくなるのかな。 匂いがきつく味が美味しくない。
ダイエットを開始したものの食事を我慢するのがストレスに感じたので、自由診療で処方していただきました。14錠で4200円でした。 副作用としてあったのは喉の渇きでしたが、口コミ見ていたのでこれかぁって感じで、たくさん水を飲むようにしていたら我慢できる範囲でした。 私は朝食後に飲むと2日くらいは効果が持続するので1日置きか2日置きで飲んでいましたが、胃が小さくなったのかあまり食べたいと思わなくなりました。 今ではたまに食欲が爆発するときや外食のときに飲むようにしています。
小粒で飲みやすいです。 1回2粒で飲む量も少ないので飲むときに喉につかえず、さっと飲むことができます。 すこし生薬のような感じの匂いがありますが、 別段飲むときには気になりませんでした。 体質改善系は継続するのが大事であるところ、かつ飲みやすくないと継続できないので、 その点ロマーニは飲みやすく、続けやすいのではないかと思います。 ロマーニを飲み始めて一番大きかったのが、 何より食べても罪悪感がないので、精神衛生上よいこと。 体重もじわりと減ってきているので、このまま飲み続けていければと思っています。 (2カ月経過マイナス4.5KG) ダイエットをしていると、炭水化物や糖質などを制限する方も多いと思うのですが、 飲み会など、食べなきゃいけない、飲まなきゃいけない場に行くこともあると思うので、 こういったものが一つあると安心ですね。 これからもぜひ飲み続けたいと思えるサプリです。
1ヶ月間飲んで見ましたが、1ヶ月間でマイナス6キロ減りました。こんなに痩せれたのは今までになくて本当に嬉しいです。他にも運動したりはしましたが。まだまだ体重を落として友達に自慢出来るような体重になりたいです(^^)
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約1年半飲んでいます。あくまで気休め程度なので効果出てるかは分かりません。運動もアリの減量なのでとりあえず安心のため毎日飲んでいました。普通のカロリミットとの違いはあまり分かりませんが、デスクワーク中心の人ならこっちが良いのかも?