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身長170センチで57キロという体重は、
見た目の観点からは「綺麗に見える美容体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「池江璃花子」等がいます。
身長170センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 59.7kg |
| 20代 | 59.6kg |
| 30代 | 62.5kg |
| 40代 | 64.4kg |
| 50代 | 65.2kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、170センチ57キロの方は下表のように美容体重と言われる体重に最も近くなっていました。
美容体重とは、美しさと健康をどちらも兼ね揃えた体重と言われています。
 見た目と体重の関係（170センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52kg |
| 美容体重 | 57.8kg |
| 標準体重 | 63.6kg |
| 肥満体重 | 72.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が170センチ57キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、170センチ57キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 53.5kg未満 |
| 普通体重 | 53.5kg以上72.3kg未満 |
| 肥満（1度） | 72.3kg以上86.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 86.7kg以上101.2kg未満 |
| 肥満（3度） | 101.2kg以上115.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 115.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「170センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は63.6キロであり、 57キロは標準体重よりも6.6キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
170センチ57キロの場合、
BMI＝57kg ÷ 1.7m ÷ 1.7m = 19.7
という計算により、BMIは19.7になります。
前述の「美容体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに美容体重のBMIは20、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「57キロの女性」と、これより3キロ少ない「54キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1893kcal | 2206kcal | 2520kcal |
| 30-49歳 | 1876kcal | 2189kcal | 2503kcal |
| 50-64歳 | 1773kcal | 2064kcal | 2360kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1793kcal | 2090kcal | 2387kcal |
| 30-49歳 | 1777kcal | 2074kcal | 2371kcal |
| 50-64歳 | 1680kcal | 1955kcal | 2236kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 57kg→53kg
使用期間 6ヶ月 １日一度夕食の１~２時間前に１と２分の１錠飲んでいます。禁煙後どうしても痩せなかったのですが、さすがはリポドリン食欲が無くなります。２錠は副作用がきすぎる気がします。朝から飲むと仕事になりません・・・。しばらく手放せません。
体重変化 57kg→54kg
使用期間 3週間 元々SNSで痩せると評判で存在は知っていたので今回購入に踏み切りました。 とりあえず食欲抑制効果はあります。副作用は人によりけりですが動悸や焦燥感など。当たり前に健康には良くないです。あと耐性がつくのか使い続けていると飲んでいても食べれる様になったり…健康に害をなしても痩せたい人、過食してしまいがちな人にはおススメです。
体重変化 57kg→54kg
使用期間 2ヶ月 娘がバレエを習っていて外反拇趾になってしまい、教室の先生からダイエットするように言われ商品を探していました。習慣になるまで朝食前と就寝前に娘と一緒に飲んでいましたが、２ヶ月経って娘にはほとんど効果がなく、私はプラス軽い運動と食事を気持ち少なめで４キロ減という結果になりました。やはり商品以外のプラスアルファで効果はあると思います。
体重変化 57kg→55kg
使用期間 3ヶ月 お守り代わりにビタミンBサプリとフォースコリーと併用していますが安心して食べれるし翌日の体重にも響きにくくてまぁまぁ良いです。ですが本当にこれが作用して体重が減ってきているのかはよく分かりません。。。
体重変化 57kg→55kg
使用期間 2週間 サイズが小さく、お尻にくいこむため寝ている間だけ使用しています。若干くびれが出てきたかなって感じです。もともとこれだけで体重が落ちるとか考えていなかったので、食事制限と併用して2㌔落としました。劇的な効果を求めている人には物足りないと思います。
体重変化 57kg→55kg
使用期間 6ヶ月以上 知人からのおすすめで買ったのがきっかけです 。効果はあまり実感してないですが飲まないよりはいいと思い外食の際は必ず飲むようにしています。価格もそんなに高いわけでもなく最近はいろんなところで販売されているため手軽に変えます。これからも利用するつもりです。
体重変化 57kg→56kg
使用期間 1週間以下 やかんで煮出して飲んでいます。味はクセもなく飲みやすい。便通がかなりよくなる。尿意もかなり近くなり、夜中でも目が覚めるくらい。便も何回も行きたくなるので、次の日に何もない日に飲んだ方がいいです。煮出す濃さも調整したほうがいいかも。
体重変化 57kg→56kg
使用期間 1ヶ月 あまり変化がなくがったりしました。あまり変化がなく残念でした。あまり変化がなく残念でした。ありがとうございました。あまり変化がなく残念でした。あまり変化がなく残念でした。あまり変化がなく残念でした。あまり変化がなく残念でした。
体重変化 57kg→56kg
使用期間 1週間以下 半信半疑でしたが、お試し980円で購入しました。 今日で3日使用で約1kg減りました。 意識的にしてあるわけではないですが、食事制限はしてません（いつも夕食のみ）夕食後に飲むようにしてます。便秘は変わらず。 このまま減ってくれたらなぁ〜と思います。
体重変化 57kg→56kg
使用期間 1週間以下 味はいい香りで、すっきり飲みやすい。 でも、原材料のキャンドルブッシュは下剤と同じ成分なので、副作用や、腸内が黒くなる『大腸メラノーシス』が心配。 出ない時だけ、飲むならあり、だと思う。 長期服用は慎重に！！
体重変化 57kg→56kg
使用期間 2週間 気休めで購入し、使ってみました。 飲まないより飲んだ方が気持ちの面でもしんどくなくて良いかな。 ただ、すごく効果がある！という感じはないですが、長く続けるとまた変わるのかもしれません。 大人のカロリミットが最近気になっています
体重変化 57kg→56kg
使用期間 1ヶ月 とても甘くて飲みやすかったです。続けられるかなーとも思ったのですが、大きな体重が減らなかったので断念してしまいました。ダイエット食品としては美味しく続けられたと思いますが、もっと結果が出てほしかったです。
体重変化 57kg→56kg
使用期間 1ヶ月 甘くて、とても美味しかったです。ダイエット食品にしては、続けられそうなお味でしたが、思ってたいた程、体重に大きな変化がなく断念しました。また気が向いたらしようかなと思うくらいで、今は他のダイエット食品を探してます(笑)
体重変化 57kg→56kg
使用期間 3ヶ月 有名企業の製品なので安心して試してみましたが。 まったくもって何も変わらず。 合わないんでしょうね？？ そこそこ高価ですので効果が認められなかったので、 やめてしまいました。 入手しやすい商品だったので残念です。
体重変化 57kg→56kg
使用期間 3ヶ月 健康診断で引っかかりダイエット目的ではなく中性脂肪、悪玉コレステロール、肝臓の数値改善のため試してみました。 結果1か月の禁酒と合わせてすべて正常値。 中性脂肪は250、悪玉コレステロール170が正常値。 お値段は高価ですが聞きます！
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 57kg→62kg
使用期間 6ヶ月以上 生理がきちんと予定日に来るようになりました。 怪我をしてたので一時的に飲用を辞めていたのもあり、今も続けています。2粒では効果が分からなかったので3粒飲んでいます！！ 胸は少し膨らんだかなくらいです！ 太った理由はこれじゃないです！
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1ヶ月 便通が良くなりましたが、痩せるというものではなかったです。この錠剤が理由かはわかりませんが、便の粘性が上がったように感じます。理由は、トイレで水洗しても、便器に残りやすくなったからです。味は、錠剤ですが、漢方らしさがあります。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 2ヶ月 痩せる効果は分かりませんが、ガッツリ食べる前に飲んでおくと太らないので効果はあると思います。 パンが好きなので間食にバターたっぷりのクロワッサンやチョコレート系のパンを食べていても 健康診断で血糖値や中性脂肪を指摘された事も無いので、そちらにも効果があると思います。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1ヶ月 数年前にSNSやネット上でかなり大々的に広告していたので試してみました。 まず、味は可もなく不可もなく。 ダイエット目的ならこんなものかな…と。 ただ「青汁」を前面に出している割には全然青汁味がしなくて、甘いジュースという感じ。 そして、置き換え式とうたっていますが、これではすぐに空腹になります。 全く置き換えで満足しないし、味は甘いしで、結果飽きてしまい、1か月も続けられなかった。。。 もちろん効果なし。 解約するのも電話がいつかけても繋がらなくて大変でした。 どうしてSNSとかでこんなに評価が良いか、理解できません。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 2ヶ月 体重も体調も変化を感じられない。もしかしたら太るのを予防してくれているのかもしれないけれど。 便通はいつも通り日に1階程度だし、飲むメリットはあまり感じられないので、買った分は飲みきるけれど、継続したいとは思わない。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1週間 美味しい☆あっさりめなフルーチェみたい。 でも腹もちせずに結構すぐ空腹感が… お値段も手が出しやすいし、キャンペーンの時あたりに注文したらよりお得かも。 美味しいけど、もう少し腹もちすれば良いなぁ。 あと同じ味だと飽きるのでアソートとかあればいいのに。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1週間 良いところ:美味しくて腹持ちが良い。 悪いところ:高い。飽きる。 プレーン味を出してもらって、自分でアレンジ出来るようにしてもらえたらなぁ。美味しいけど飽きるから結局やめてしまいました。 他の置き換えダイエットよりは本当に腹持ちが良かったです。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 3週間 名古屋マリオット店のお試しへ行きました。 ビックリしたのが、紙パンツ一枚で撮った写真(胸はタオルで隠したけど)と体を測定した数値を他のお客さんが隣に座る受付みたいなところで見せられ、今後のコースを案内されるところ。 以前、行ったことがあるエステでは別室かちょっとしたついたてがありました。その後 そんなに急いで痩せたいのではないし、自分が頑張る手助けになってほしいし、リラックスしたいと話したのですが、最初に紹介されたのはガッツリなプラン。ヒアリングはなんだったの？って感じです。 様子見で少額のプランを始めましたが、とりあえず他のエステのお試しも行ってみて、そちらがよければこのプランが終わったらおしまいにしようかと思っています。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 2週間 届くのおそすぎ！ありえません・・・！！ 人数が15名だとか、送料無料だとか、そういうのにつられた私が馬鹿みたいです・・・(´；ω；｀) 高身長で足が太くて悩んでるっていう人ほどほんとに買わない方がいい！丸まります
体重変化 57kg→57kg
使用期間 2ヶ月 コンビニで手軽に買えるので、試してみましたが、私の場合、全く効果を感じませんでした。 お通じが改善されたとか、肌荒れがよくなったなどの実感も特にありません。 ただ、続けやすい価格だとは思うので、星二つです。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 6ヶ月以上 かれこれ5年くらいお世話になってますが、結局これを飲んでるから太らないとかは一度もなかったです。食べる量が増えたらその分増えるし、次の日食べる量減らしたら元に戻る...そんな感じです。でも高カロリーの物(ケーキとかピザとか)を食べる時には欠かせないです。気休め...かもしれません飲まないとやっぱり落ち着かないのは確かです。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 2週間 友だちが食事制限もした結果7キロ痩せたと聞き私も使用しました！ 結果体重の変化はありませんでしたが脚が細くなったと言われます。ただ脚パカやスクワットなどの運動も併用したのでどちらの効果があったのかはわかりません。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1週間 左右にのみ動くタイプのものを以前購入し、その時に効果があった為、ひねりも加えたくて購入しました。 ※以前のタイプのものは、使用しすぎて破損してしまったたため、もう一度同じ商品を買おうかどうか迷っていたたところにTVでデモを拝見し、こちらに決めました。 良かった点は、脚を引き寄せる（？）チューブがきつくなく、動きがスムーズな為、以前のものより音が静かなこと。 困った点は、回転する為、使用にはそれなりのスペースが必要になることです。我が家の場合TVがある部屋は、応接間の為、おきっぱなしというわけにもいかず、使用の都度運ぶ手間から結局使わなくなりました。 常設できる場所で使用を続けることができたら、手軽ですし効果があったと思います。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 1週間以下 店頭でみて購入しました。お通じがよくなりました。体重に変化はありません。弱い下剤の感じがします。 特に匂いやクセはなく抵抗なく飲めます。他は大きな変化はありませんが、減量効果に期待して、もう少し飲み続けたいと思います。
| 170センチ57キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 170センチ56キロ | 170センチ53キロ |
| 170センチ55キロ | 170センチ52キロ |
| 170センチ54キロ | - |
| 170センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 170センチのモデル体重 | 170センチの標準体重 |
| 170センチの美容体重 | 170センチの肥満体重 |
(私は外国から来ました) 運動と並行してダイエットを抜きました 食べるのも確かに減らしていたのですが 食べ過ぎになる日には是非食べました 効果はさほど期待しないほうがいいです やせさせるよりは維持程度してください それでも確実に食べすぎの日には少し役になることかな その翌日、体重計に上がるのが怖くないです