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身長171センチで55キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「木戸愛」「小林明実」等がいます。
身長171センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 60.4kg |
| 20代 | 60.3kg |
| 30代 | 63.2kg |
| 40代 | 65.2kg |
| 50代 | 65.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、171センチ55キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（171センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52.6kg |
| 美容体重 | 58.5kg |
| 標準体重 | 64.3kg |
| 肥満体重 | 73.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が171センチ55キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、171センチ55キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.1kg未満 |
| 普通体重 | 54.1kg以上73.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 73.1kg以上87.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 87.7kg以上102.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 102.3kg以上117kg未満 |
| 肥満（4度） | 117kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「171センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は64.3キロであり、 55キロは標準体重よりも9.3キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
171センチ55キロの場合、
BMI＝55kg ÷ 1.71m ÷ 1.71m = 18.8
という計算により、BMIは18.8になります。
前述の「モデル体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「55キロの女性」と、これより3キロ少ない「52キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1827kcal | 2129kcal | 2431kcal |
| 30-49歳 | 1810kcal | 2112kcal | 2415kcal |
| 50-64歳 | 1711kcal | 1992kcal | 2277kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1727kcal | 2013kcal | 2299kcal |
| 30-49歳 | 1711kcal | 1997kcal | 2283kcal |
| 50-64歳 | 1618kcal | 1883kcal | 2153kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 55kg→54kg
使用期間 1ヶ月 1円もかけることなくって言っておきながら、購入させるって… なんか文章の作り方も、センスないし同じこと語ってるだけ！！ ぜんぜん説得力ない！！１ケ月１ｋｇ減ったけど 誤差の範囲で効果があったのか判断が難しい
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 55kg→58kg
使用期間 6ヶ月以上 こちらの口コミで点数が高く、値段も手ごろだったので購入。 飲み始めて、お通じは便秘気味だったのが、ほぼ毎朝出るようになり、これは満足。 ただ、口コミにもあったが、体重は減らない。 便秘が解消されたしいいかという事で飲み続ける。 昨年８月からリモートワークを初め、全く運動（通勤なし）しなくなったせいか、みるみる体重増加。 お通じは変らずある。 結局今は惰性で飲み、食事制限で何とか体重増加にストップをかけている状態。 他のサプリを検討中。
体重変化 55kg→55kg
使用期間 1ヶ月 毎朝起きてすぐ飲んでました。お通じが良くなった気がしないでもないですが、他には特に何の変化も感じず、1ヶ月で飲むのをやめてしまいました。もともと眠りが浅い方なんですが、飲んだからといって、よく眠れるということも特に私にはありませんでした。
体重変化 55kg→55kg
使用期間 3ヶ月 芸能人の口コミが多数あったので、期待を込めて定期購入してみたものの、全く効果なし。お通じも、肌調子が良くなることもなく、残念な結果に・・・。飲む時間帯を、朝や夜など変えてみたものの特に変化はありません。
体重変化 55kg→55kg
使用期間 1ヶ月 慣れてくるとまったくでなくなります・・・ はじめはよいですが、便秘ぎみになったりにきびができたりとあまりよくないきが 寝るタイミングや飲むタイミングをしっかりきめて飲むとまたちがうのかも 間食はやめたほうがよいです
体重変化 55kg→55kg
使用期間 6ヶ月以上 良いと言えば良いです。お腹が出ているので何とかしたくて購入。腹筋運動はラクにできるものの、ラクにできるがゆえに特になにも変わらず…。でも何もしないよりイイかな？と思いテレビを見ているときなど細々と続けています。
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使用者の評価が悪くなかったので、買ってみました。炭酸水で割ると満足感アップ。味も私には美味しかったです。金額的に続けづらく解約しましたが、解約の電話対応はすごく良かった。金銭的に余裕があればまた購入したい。