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身長171センチで88キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長171センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 60.4kg |
| 20代 | 60.3kg |
| 30代 | 63.2kg |
| 40代 | 65.2kg |
| 50代 | 65.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、171センチ88キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（171センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52.6kg |
| 美容体重 | 58.5kg |
| 標準体重 | 64.3kg |
| 肥満体重 | 73.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、171センチ88キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.1kg未満 |
| 普通体重 | 54.1kg以上73.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 73.1kg以上87.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 87.7kg以上102.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 102.3kg以上117kg未満 |
| 肥満（4度） | 117kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「171センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は64.3キロであり、 88キロは標準体重よりも23.7キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
171センチ88キロの場合、
BMI＝88kg ÷ 1.71m ÷ 1.71m = 30.1
という計算により、BMIは30.1になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「88キロの女性」と、これより3キロ少ない「85キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2922kcal | 3406kcal | 3890kcal |
| 30-49歳 | 2896kcal | 3380kcal | 3864kcal |
| 50-64歳 | 2737kcal | 3186kcal | 3644kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2823kcal | 3290kcal | 3758kcal |
| 30-49歳 | 2797kcal | 3264kcal | 3732kcal |
| 50-64歳 | 2644kcal | 3078kcal | 3519kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 88kg→79kg
使用期間 3ヶ月 ヘリマスの評価はあまり良くないみたいだけど私にはとても良いです。3ヶ月で9kg痩せて代謝が良くなったように感じています。値段は確かに高いですが続けてきて良かったと思います。痩せるだけ痩せてみたいです。
体重変化 88kg→80kg
使用期間 3ヶ月 病院で買います。自分で注射をするので敷居は高いですが、効果は高いです。食欲が低下します。値段も高いですが、安くて効かないものを買うよりは良いと思います。特に副作用は感じません。注射の痛みもほとんどないです。
体重変化 88kg→85kg
使用期間 3週間 とりあえず、3週、食前に試してみました、 単純に食事量が減ったのも重なっての結果だと思う ズボラな私には向いているかも あとはカロリー制限と運動をプラスしていけるように 頑張らないとダメかな 手軽にネット購入出来るのは魅力あると言える
体重変化 88kg→85kg
使用期間 1週間以下 初めてまだわずかですが便秘ぎみだったけどおなかがゆるくなりになりました。(どちらかというと下痢ぎみ) 体重がもともと増減しやすいのでこの効果かはわかりませんが体重は落ちてます。 飲み始めと同時にスクワットチャレンジもはじめたのでそのせいかもしれませんが。
体重変化 88kg→86kg
使用期間 2ヶ月 年末年始に体重が増えてしまったことから、ダイエットを決意。そのサポートのために合わせてナイシトールを服用。食事を減らすなどした結果、多少体重は減ったもののサプリとしての効果が、どの程度あったかは不明。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 88kg→89kg
使用期間 2ヶ月 ウエスト周りがかなり大きくなってしまい、服のサイズは合わないし見た目からぽっこりお腹が気になったので約2ヶ月に渡り服用。ナイシトールを服用するだけで運動などはしてません。一月あたりの服用量が結構高いのに体重の変化は皆無。無駄でした。
体重変化 88kg→88kg
使用期間 1ヶ月 薬局で見つけたので購入してみました。夜に暴飲暴食をよくしてしまうので、試しにと思って飲んでみましたが特に変化なしでした。 暴飲暴食しても体重が増えない程度には効果が出てたとも取れなくはないですが。 注意点ですが、自分だけかもしれませんが下痢をよくするようになってしまいました。
体重変化 88kg→88kg
使用期間 2ヶ月 毎日飲んでいたが、特段の効果は感じられなかった。 運動もしていないし、いつも通りむしゃむしゃご飯を食べていたからかもしれない。 ただ、わたしにとって、このサプリを飲むことで毎日体重を測る習慣がついたことはよかった
体重変化 88kg→88kg
使用期間 3ヶ月 お通じが良くなったぐらいで体重はかわりませんでした。また一回で飲む量が多い為持ち運びがめんどくさかったので特に良いところは思いつきません。最初は減ったと思ったのですが溜まっていたものが出ただけなのかなぁ？
体重変化 88kg→88kg
使用期間 5ヶ月 内臓脂肪が高めのため購入。飲み始めてから、ウォーキングなどもしたものの、便通は多少良くなった気はするものの、特に変化は感じられない。しばらく購入を続けると、効果はでてくると聞き、すでに半年近くなるが、変わらないのでやめようと思ってる。
体重変化 88kg→88kg
使用期間 1ヶ月 食事の30分前に特にカロリーの高そうな食べ物の前に飲むようにしていました。なので毎日使用していた訳ではないのですが、これは間違いなく太るだろうと思っていても、体重の増減がないので効いているのだと思います。但し、痩せはしないので、理想の体重に近づいてから摂取する体重維持薬的な使用が良いのかもしれません。
体重変化 88kg→88kg
使用期間 1週間以下 体重減少を期待し、飲み続けていますが、何の効果も見られず、購入はきついかなとここで断念するかこのまま継続するか悩んでいます。少しの変化でも見られれば、続けていけるのですが。悩むところです。 毎日欠かさず飲み続けましたが、体重に変化を感じたり、お腹周りがすっきりなんて言う実感も感じられませんでした。
| 171センチ88キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 171センチ87キロ | 171センチ82キロ |
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| 171センチ83キロ | 171センチ78キロ |
| 171センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 171センチのモデル体重 | 171センチの標準体重 |
| 171センチの美容体重 | 171センチの肥満体重 |
ダイエットしたくてこちらを飲みはじめました。サプリだけではなく、食事も糖質制限をしたり、運動もかなり頑張っての結果だったので、サプリだけの効果はどうなのかはよく分からないのですが、サプリだけで痩せようと思う人はやめた方が良いのかもしれません。