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身長172センチで59キロという体重は、
見た目の観点からは「綺麗に見える美容体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「青木愛」「熊谷紗希」等がいます。
身長172センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.1kg |
| 20代 | 61kg |
| 30代 | 64kg |
| 40代 | 65.9kg |
| 50代 | 66.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、172センチ59キロの方は下表のように美容体重と言われる体重に最も近くなっていました。
美容体重とは、美しさと健康をどちらも兼ね揃えた体重と言われています。
 見た目と体重の関係（172センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.3kg |
| 美容体重 | 59.2kg |
| 標準体重 | 65.1kg |
| 肥満体重 | 74kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が172センチ59キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、172センチ59キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.7kg未満 |
| 普通体重 | 54.7kg以上74kg未満 |
| 肥満（1度） | 74kg以上88.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 88.8kg以上103.5kg未満 |
| 肥満（3度） | 103.5kg以上118.3kg未満 |
| 肥満（4度） | 118.3kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「172センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.1キロであり、 59キロは標準体重よりも6.1キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
172センチ59キロの場合、
BMI＝59kg ÷ 1.72m ÷ 1.72m = 19.9
という計算により、BMIは19.9になります。
前述の「美容体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに美容体重のBMIは20、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「59キロの女性」と、これより3キロ少ない「56キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1959kcal | 2284kcal | 2608kcal |
| 30-49歳 | 1942kcal | 2266kcal | 2591kcal |
| 50-64歳 | 1835kcal | 2136kcal | 2443kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1860kcal | 2168kcal | 2476kcal |
| 30-49歳 | 1843kcal | 2151kcal | 2459kcal |
| 50-64歳 | 1742kcal | 2028kcal | 2319kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 59kg→60kg
使用期間 1ヶ月 こちら利用しましたが、痩せることもなく便の色も何か変？そして体調にも異変。心臓に、違和感を感じフラフラしたりしますので、キロロスは、私にはあわないです。もう利用辞めます。まだナイシトールZの方が少しは、効果ありました。サプリ選びも、難しいですね。
体重変化 59kg→59kg
使用期間 2ヶ月 コーヒーは好きだし続けられるかなと思って購入したけど 全然コーヒー飲んでる感じはなく ミルクと混ぜても上手く混ざらず粉っぽいし飲みづらいだけでどんな効果が有るのかも疑問 美味しくないし効果も感じなかったので面倒になって解約
体重変化 59kg→59kg
使用期間 1週間以下 その前に、体重だけで太っているか痩せているかを測るのはナンセンスです。 私は体重は重いですが体脂肪率は17%で引き締まった細マッチョです。体重が軽くても体脂肪率が高くて見た目が太ければデブです。 本題に入ります。女性専用という所が気になりました。体験で行ってみた所、おばあちゃんが多いなあという印象。私くらいの年齢で「若いわねー」と言われるのはちょっと違う… サーキットトレーニング形式なんですが、個人的にこのやり方はストレスが溜まります。 ジムで黙々とやり込むのが好きなタイプなのでここは合わないなと思いました。 それに、普段からハードなトレーニングをしている私には運動強度が軽すぎて全く話になりませんでした（笑） ですが、運動不足で中年太りのおばさんや足腰が弱っている高齢者、若くても体力に自信のない人にも無理なくできる強度なので普段から運動習慣がある訳ではないけどあまりがっつりストイックにやりたくもない、思う人には一番良いと思います。 いきなり初めからハードなトレーニングをすると体を痛めますし。下手に高額なスポーツジムに行って2、3回ほどで通わなくなるよりも、このくらいのゆるさで長く続けた方がいいかもしれません。
体重変化 59kg→59kg
ヨガで勧められて購入。味はきな粉みたいで豆乳でシェイクすると美味しいです（←もちろん好みはあるとおもいますが、私見）。しかしお値段がかなりはります。一食600円近くだとずっと継続って難しいかもしれませんね…
| 172センチ59キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 172センチ58キロ | 172センチ55キロ |
| 172センチ57キロ | 172センチ54キロ |
| 172センチ56キロ | 172センチ53キロ |
| 172センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 172センチのモデル体重 | 172センチの標準体重 |
| 172センチの美容体重 | 172センチの肥満体重 |
正露丸の会社だったので、会社側が定員枠を確保した記憶があります。まだ何もできないけど、痩せれるように付き合わそですよね。何方面から面白いのかを教えていただきありがとうございました。痩せれることが友だち優先的にお買い物依存症としてくださいなんて言ってましたありがとうございました記憶に残るかもしれない。