日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
身長172センチで71キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
身長172センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.1kg |
| 20代 | 61kg |
| 30代 | 64kg |
| 40代 | 65.9kg |
| 50代 | 66.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、172センチ71キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（172センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.3kg |
| 美容体重 | 59.2kg |
| 標準体重 | 65.1kg |
| 肥満体重 | 74kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、172センチ71キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.7kg未満 |
| 普通体重 | 54.7kg以上74kg未満 |
| 肥満（1度） | 74kg以上88.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 88.8kg以上103.5kg未満 |
| 肥満（3度） | 103.5kg以上118.3kg未満 |
| 肥満（4度） | 118.3kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「172センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.1キロであり、 71キロは標準体重よりも5.9キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
172センチ71キロの場合、
BMI＝71kg ÷ 1.72m ÷ 1.72m = 24
という計算により、BMIは24になります。
前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「71キロの女性」と、これより3キロ少ない「68キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2358kcal | 2748kcal | 3139kcal |
| 30-49歳 | 2336kcal | 2727kcal | 3117kcal |
| 50-64歳 | 2209kcal | 2571kcal | 2940kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2258kcal | 2632kcal | 3006kcal |
| 30-49歳 | 2238kcal | 2612kcal | 2986kcal |
| 50-64歳 | 2115kcal | 2462kcal | 2816kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 71kg→69kg
使用期間 1ヶ月 丸ごと熟成生酵素<丸ごと熟丸ごと熟成生酵素<成生酵素<丸ごと熟成生酵素<丸ごと熟成生酵素<丸ごと熟成生酵素<丸ごと熟丸ごと熟成生酵素<成生酵素<丸ごと熟成生酵素<丸ごと熟成生酵素<丸ごと熟成生酵素<丸ごと熟成生酵素<丸ごと熟成生酵素<丸ごと熟成生酵素<
体重変化 71kg→70kg
使用期間 1ヶ月 ドラッグストアーで進められて購入し1ヶ月程欠かさず飲み続けましたが、あまりと言うか誤差の範囲くらいの効果しか感じられませんでした。 私の体質には合っていなかったのだと思いますが、いい値段だけに少し期待し過ぎたようでした。
体重変化 71kg→70kg
使用期間 1ヶ月 飲むと胸焼け、胃もたれみたいな感じ！？で気分が悪くなって食欲無くなるので結果少し痩せたんだけど、つらくてなかなか続けられなかった。合う、合わないがあるのかな？続けられるなら痩せるかも。１ヶ月やってみたけど気分悪く成るのでちゃんと服用しなかった結果です。
体重変化 71kg→70kg
使用期間 1ヶ月 人からファスティングで進められて購入 全く効果無し むしろ害 そもそも酵素が胃酸で分解されることはわかっているのに、愚か者だった。 単純に食事制限、ハイドロカーボン制限というだけで体重が大きく変わるためには、相当の忍耐がいるから、新たなメソッドを求めているのに、一歩も前進していない。
体重変化 71kg→70kg
使用期間 2週間 店頭のポップの説明に惹かれて、購入した。二週間ほど服用したが大きな減量効果はなく、継続中。他の方が体感しているような下痢やお腹がゆるくなることはないが、口臭がナイシトールの匂いになっている気がします。今後も続けるつもりです。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 71kg→72kg
使用期間 1ヶ月 購入して1ヶ月以上になります。毎日お昼ご飯の前に飲んでますがまだ効果がありません。デザートや唐揚げなどの油ものが好きでなんとか痩せたいと購入しました。ウォーキングと併用してこれからも様子をみていきたいと思います。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 1ヶ月 1ヶ月使用しましたが、便通が少し良くなった感じはありますが、全く体重は減りませんでした。 あと2ヶ月使用する予定ですが、痩せなかったらやめる予定です。 副作用などは全くありませんでした。 倍の量とかのんだら効果があるかもしれないので、あと2ヶ月は頑張って見ようとおもいます。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 1ヶ月 １か月飲みましたが特に体重は変わっていません。 少しだけ便通が良くなった気がしないでもないです。 白２個黒２個を袋から出すのがめんどくさいです。 一緒に飲み始めた妻はこれを飲めば食事制限しなくていいと思い、食べ過ぎで かえって太りました。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 2ヶ月 数種類のダイエットサプリから選びました。1日に4錠を欠かさず2か月経ちましたが体重の変化はありません。違うサプリを検討したいと「ダイエットカフェ」のサイトを開きました。 効果のあるダイエットサプリを教えて下さい。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 2週間 2週間ではなんとも言えませんが、オナラがすごく出て大変でした 仕事に差し支えるためもう使用できません 体重は変わりません、オナラがでても構わない環境にいて長期間服用できる人がいれば少しは違うかもしれません
体重変化 71kg→71kg
使用期間 1週間以下 ネットでいい言葉をたくさん並べて購買意欲を誘いますが、ちゃんと見ないと危ないです。 私は飲み始めて1週間で湿疹が出てしまい、皮膚科にかかったんですが、その一部の成分が合わないのかも知れないから、やめなさいと言われ、飲むのを止めて1週間で湿疹がなくなりました。 解約したくても、平日しか電話応対していなかったので、最初にメールを送りました。それに対しての返答もなかったですし、今日の午前中には、2回目の分発送しますメールが来て、なんのための問い合わせ先アドレスなのかと不信感をいだきながら、仕事の休憩時間に電話しました。そしたら、皮膚科にかかったのなら、診断書を出せだの、病院の領収書のコピーをよこせだの、そこまでしないと解約出来ないのかと問うと、上に確認しに行き、定期購入という形ではなく、単品購入という形にして、前回送ったやつの差額分と今回のやつを受け取って払ってと言われました。恐ろしい会社です。細かく書いてるところまで読んだけど、そんな事書いてなかったのに、この対応。。気をつけた方がいいです。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 6ヶ月以上 入浴する時間やクセをつけ、さらにスタイルが良くなればと思い購入。 これだけでの体重の変化はないですが、ぜい肉が気になるところに コツコツ使えばスッキリしてきます。 公式ホームページ限定品だとバストアップの機能もついているので、 お値段は張りますが良い商品だと思います。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 6ヶ月以上 飲み始めは、定期購入割引を受け、あとはヤフオクで購入し続けました。１年間飲みましたが、特に排便の様子に変かはありませんでした。ダイエットについても、効果は感じられませんでした。 退会後の営業電話もしつこいです。 総合的に判断して、星は一つです。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 2ヶ月 前夜にコップ一杯分を水につけておき、翌朝に飲んでいましたが、残念ながら体重の変化はなかったものの仕事中に頭が疲れにくくなり、違う意味で効果がありました。作り忘れることもあり、毎晩作るのは面倒かもせれません。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 6ヶ月 使い始めて最初はトイレに行く回数が増えるがそれ以降とくに大きな効果は感じない。 まぁ使用した時のほうが少しトイレが近いかなーというくらい。 CMなどでバンバン宣伝されているので目には尽くし買いやすさは○なので気休めに使う程度で考えておいたほうが良いと思う。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 3ヶ月 お腹が気になりこの商品を試しましたが、お通じが確かに良くなりましたが、痩せるという効果は実感出来ませんでした。それでも３ヵ月飲み続け、これからかなと期待しましたが、私には効果が表れずあえなく断念した次第です。
| 172センチ71キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 172センチ70キロ | 172センチ65キロ |
| 172センチ69キロ | 172センチ64キロ |
| 172センチ68キロ | 172センチ63キロ |
| 172センチ67キロ | 172センチ62キロ |
| 172センチ66キロ | 172センチ61キロ |
| 172センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 172センチのモデル体重 | 172センチの標準体重 |
| 172センチの美容体重 | 172センチの肥満体重 |
ニナファームを悪く言うな何がネズミこや 意味、わかって言うとるんか？？(笑)効果が出ない奴はやめるからや。オキシリアは国が認めたから素晴らしい商品ですよ。必ず痩せますよ‼ 頑張れよ諦めないことです。ニナファームは素晴らしい