日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
身長173センチで73キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
身長173センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.8kg |
| 20代 | 61.7kg |
| 30代 | 64.7kg |
| 40代 | 66.7kg |
| 50代 | 67.5kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、173センチ73キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（173センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.9kg |
| 美容体重 | 59.9kg |
| 標準体重 | 65.8kg |
| 肥満体重 | 74.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、173センチ73キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 55.4kg未満 |
| 普通体重 | 55.4kg以上74.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 74.8kg以上89.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 89.8kg以上104.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 104.8kg以上119.7kg未満 |
| 肥満（4度） | 119.7kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「173センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.8キロであり、 73キロは標準体重よりも7.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
173センチ73キロの場合、
BMI＝73kg ÷ 1.73m ÷ 1.73m = 24.4
という計算により、BMIは24.4になります。
前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「73キロの女性」と、これより3キロ少ない「70キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2424kcal | 2826kcal | 3227kcal |
| 30-49歳 | 2402kcal | 2804kcal | 3205kcal |
| 50-64歳 | 2271kcal | 2643kcal | 3023kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2324kcal | 2709kcal | 3094kcal |
| 30-49歳 | 2303kcal | 2688kcal | 3073kcal |
| 50-64歳 | 2177kcal | 2534kcal | 2898kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 73kg→69kg
使用期間 1ヶ月 書店で お試し版を見つけて。 『Over night sensertion』が好きだったので、それを購入。でも、とってもハードでした。 でも、好きな曲に合わせて踊るのは 楽しいです。 体重も減りました。まだまだ続けようと思ってます。
体重変化 73kg→71kg
使用期間 1ヶ月 約一ヶ月、朝食をDHCプロテインダイエットに置き換えて実施してみました。なんとか体重は少し減りましたが、また二ヶ月後にはすぐに体重も戻ってしまいました。 食事調整だけではダメなんだな、ととても痛感しました。
体重変化 73kg→71kg
使用期間 3ヶ月 １日４錠を運動前に飲んでいました。 運動を続けるためのきっかけにはなるかも。 本当にこの錠剤に効果があるかは不明だけれども。 忙しくなって運動するのが不定期になったら、飲んでいない分がたまってきてしまったので、解約しました。 結局のところ、継続的にトレーニングを続けるのが一番でしょう。
体重変化 73kg→72kg
使用期間 3ヶ月 最近体重が増えてきたと思い、購入しました。 食事自体にも気を付けていたこともあり、体重の方は微減しましたが、カロリミットのお陰であったかはわからない程度の効果だったと思います。 カロリミットで痩せたいというよりは体重を維持したい方におすすめです。
体重変化 73kg→72kg
使用期間 1ヶ月 生酵素がダイエットに効くと聞きこちらを購入してみました。空腹時がいいということで朝おきてすぐ飲むようにしていました。飲んでみてとくに体の変化等はなかったように思います...元々快便だったので...男性向けではなかったのかな？
体重変化 73kg→72kg
使用期間 3週間 効果はあんまりですが、そこそこ美味しいです。 飲んでいる期間が少ないのでいまいちなんとも言えませんが…。。 値段は、わりと高い方だと思います。検討中の方はなにかほかの物の方がいいのではないかなと思いました。
体重変化 73kg→72kg
使用期間 1週間以下 体験に行ってきました。施術は良く、1キロ痩せました。通おうと思って契約しましたが、カードで支払いができず断念。ホームケアのものがいらないかなと思いますが、スタッフの人はとても良くしてくださり、満足しています。
体重変化 73kg→72kg
飲めば痩せるものではなく、食べ過ぎた時に飲むようにしていました。しかし暴飲暴食すれば、やはり体重は増加していたので、過度な期待はしない方がいいかとおもいます。便通は多少改善したかなぁという程度です。リピするかと聞かれればしません。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 73kg→74kg
使用期間 2ヶ月 頑張って2か月飲み続けました。その結果、体重が増えてしまいました。いつも通りの生活を変えない限り、やはり変化は無いですね。サプリでは、私は痩せませんが、広告を見るとまた信じて買ってしまいます。でも食事と運動が大事かな。
体重変化 73kg→74kg
使用期間 2ヶ月 筋力向上、運動不足•体型改善、ダイエット目的で購入しましたが特に効果は得られませんでした。 一般サイトの口コミ等で確認して購入したのですが、運動しなくても筋肉が増えて脂肪が燃焼された、、、等うたってるサイトもあり、その謳い文句につられて購入。 最終効果がなく電話で定期契約の解約を行いましたが、その際販売会社スタッフより運動しないと効果は出ないという話しがあり、分かっていたつもりだが、販売会社ではない人の口コミを期待してしまっていた自分に甘さを感じました。 当サイトをもっと早くに知りたかった。。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 1週間以下 知り合いの勧めでナップルボックスを飲んでからジムに行きました。 筋トレ中はナップルボックスを飲んだことを忘れトレーニングしていました。 するといつもより明らかに発汗しており、なぜ今日はこんなに汗が出るんだろうと考えていたら原因はナップルボックスしか考えられませんでした。 まだ始めたばかりなのでダイエット効果はわかりませんが、発汗作用は間違い無いと思います!
体重変化 73kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 飲み始めて1〜2週間はお通じが良くなった感はあった。しかし、しばらく飲み続けると体も慣れたのか徐々に効き目が減り、数ヶ月経った時には服用が気休め程度になった。食事制限もしているので体重は増えてはいないが減ってもいない。これが服用しているから増えずにいるのであれば効果ありとも言えるのだが、広告のような効果を期待するのは厳しいと思います。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 6ヶ月 古くからある内臓脂肪の減量効果を謳った漢方薬なので内臓脂肪の減量に期待して継続使用したが、効果は確認できなかった。減量はしなかったが、服用期間中に体重の増加はなかったのである意味効果があったとも受け取れる結果であった。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 3週間 腸内環境改善・内臓脂肪減量を目的に３週間続けましたが、体重・体調等に一切何らの変化を自覚できませんでした。評価が難しいところですが、期待成果ゼロ・心身への悪影響ゼロでしたので「あまり良くない」としました。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 外食時に気休め程度に飲み続けています。 高カロリーなものを食べる際に安心して食べられます。 また、どこのドラッグストアにも取り扱いがあるため、外出先でもすぐに購入できるのがいいと思います。 継続して健康を保ちたいと思います。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 6ヶ月以上続けましたが一向に痩せません。 健康診断の数値にも変化なしです。 期待して飲んでいましたが、変化なしで残念です。 やっぱり食事と運動が1番手っ取り早いですね。 努力して頑張りたいと思います。。。。。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 1ヶ月 ジムに通いながら夕食前に飲むようにしています まだ効果はありませんが3か月続けてみます ここのサイトであまり評価がよくないので期待せずに効果が出ればラッキー程度の期待値です また2か月後に口コミしようと思います
体重変化 73kg→73kg
使用期間 2週間 ＣＭを見て少し前に飲んでみたものの、下痢ぎみになることが多く、長期間の継続はできずに断念しました。もっと長期間飲み続けられたならば効果があったのかもしれません。やめた後に少し便秘気味になったように思う(これが原因かは断定できませんが)
体重変化 73kg→73kg
使用期間 1ヶ月 アニメCMを見てすごく効果が出そうな感じして購入しましたが、あまり効果がありませんでした。特別なこともする必要もなさそうだったので、運動や食事制限も行なわなかったです。購入するときは、いろんなクチコミサイトでもっと情報を仕入れるべきでした。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 1ヶ月 ＣＭや店で見かけて気になっていて、友人から勧められたので買ってみました。 一か月続けてみて、あまり効果は感じられなかった。時々飲み忘れた日もあったが、だいたい飲んでいた。 薬なのだから仕方ないかもしれないが、錠剤が臭くて苦いのも苦痛。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 1ヶ月 とりあえず約1ヶ月飲んでみての感想です。 もともとお通じはいい方でしたが今年に入ってだんだん悪くなってきた幹事で体重も徐々に増え減りにくくなってきたので酵素を試してみました。 朝食時にほぼ毎日2～4粒摂取しましたが、飲みはじめ数日はなんとなく良くなった感じがしたものの、以降逆戻り、体重も殆ど変化無し、ということで1袋使い切ったかんそうとしては「今のところ効果無し」としか言いようがありません。劇的な効果を期待していたので残念です。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 2ヶ月 ネットでは3㎎飲用しないと効果なしということだったので、1日8錠を2錠ずつ分けて接種。週2回ほど激しい運動と週4回ほどのEMSを実施。体重は全く変わらないですが、筋肉量が増えたので体脂肪率が1～1.5%ほど減少。ただし、最初の1か月、そこから停滞。運動量の増加やEMSもあるのでどの程度効果があったかは不明。現在、クレアチンとの併用を開始して2週間。そこからも変化はありません。HMB自体の効果ももう少し検証の必要がありますが、どちらにしてもこの商品はコスパが悪すぎ。3か月の解約可能期間が経過したらもっと安くて信頼できるメーカーのもにに切り替えます。いいところは、日本製のため錠剤はのみやすいところだけです。コスパよくHMBの効果を見たいならAMZONの口コミでも読んで別の製品がおすすめです。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 1ヶ月 ちらっとネット口コミを見て購入 すぐ解約したがかなりめんどくさい。 もう少し言い方があるのではないかと思う所がある。 味は、甘くもなく、特に変わったところもない感じ。ダイエットと思い飲んだかほとんど体重変わりなく、もう買いたく無いですね。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 有酸素運動としては効果はあると思いますが、様々な運動方法が用意されていますが、総じて負荷が弱いと感じました。継続して使ってますが、体重は変化ありません。筋トレも合わせておこなっているからかもしれません。運動効果はあると思います。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 初めのうちは興味本位で毎日行っていましたが、時間とともに面倒になり、今では偶にはやってみようかなと思ったときにしかやらなくなりました。 ただ良いのか悪いのか、簡単に収納できないので常に目の届く範囲に置いてあるので、邪魔ですがマルっきりやらなくなるということはありません。 効果はというと、確かに腹筋が鍛えられるのでウエスト周りがスッキリしましたが、極端に変わることはありませんでした。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 3ヶ月 テレビのコマーシャル＆利用者の評判、御社の説明により、ダイエットするならこの商品しかないとの想いで購入し毎日努力して３セット実施したが全く効果が現れない。友達も興味をもっていたので勧めようと思っていたが・・・・・。個人差があると言えども、できるものなら、今からでも返品したいと思う。
| 173センチ73キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 173センチ72キロ | 173センチ67キロ |
| 173センチ71キロ | 173センチ66キロ |
| 173センチ70キロ | 173センチ65キロ |
| 173センチ69キロ | 173センチ64キロ |
| 173センチ68キロ | 173センチ63キロ |
| 173センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 173センチのモデル体重 | 173センチの標準体重 |
| 173センチの美容体重 | 173センチの肥満体重 |
2日目の朝起きて顔を洗った時の肌がスベスベでびっくりしました。デトックス効果も狙ってぷち断食しながら数週間、体が軽く体調がよくなりました。私には合っていたと思います。運動を組み合わせないとリバウンドするのは間違いないので、そこは注意したいところです。