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身長173センチで79キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長173センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.8kg |
| 20代 | 61.7kg |
| 30代 | 64.7kg |
| 40代 | 66.7kg |
| 50代 | 67.5kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、173センチ79キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（173センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.9kg |
| 美容体重 | 59.9kg |
| 標準体重 | 65.8kg |
| 肥満体重 | 74.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、173センチ79キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 55.4kg未満 |
| 普通体重 | 55.4kg以上74.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 74.8kg以上89.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 89.8kg以上104.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 104.8kg以上119.7kg未満 |
| 肥満（4度） | 119.7kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「173センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.8キロであり、 79キロは標準体重よりも13.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
173センチ79キロの場合、
BMI＝79kg ÷ 1.73m ÷ 1.73m = 26.4
という計算により、BMIは26.4になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「79キロの女性」と、これより3キロ少ない「76キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2623kcal | 3058kcal | 3492kcal |
| 30-49歳 | 2600kcal | 3034kcal | 3469kcal |
| 50-64歳 | 2457kcal | 2860kcal | 3271kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2524kcal | 2942kcal | 3360kcal |
| 30-49歳 | 2501kcal | 2919kcal | 3337kcal |
| 50-64歳 | 2364kcal | 2752kcal | 3147kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 79kg→71kg
使用期間 3ヶ月 ３ヶ月ほど飲み続けましたが、どんどん痩せていく様子がとても快感でした。継続してみようと思います。 ジョギングなどの有酸素運動と併用すると更に効果的で、かつ食事も全体的な量を調整し野菜中心で炭水化物を減らす様心掛けました！
体重変化 79kg→75kg
使用期間 3ヶ月 しっかりとフリーウェイトトレーニングをするには物足りないと思います。 基本的に機器を使って1人で行うトレーニングのため、食事制限を自分でできる人、かつ痩身目的であれば程よいかと思ったので☆3にしてます。
体重変化 79kg→75kg
使用期間 5ヶ月 中年太りがはじまりだめだとかんじ、半年つづけましたが、効果はあまり。。ダイエットへの意識はかわるけど、なかなかなかなかむずかしい、リピートはしないかな、参考になれば、幸いです。宜しくお願いいたします。
体重変化 79kg→75kg
使用期間 5ヶ月 友達からもらったサンプルを使って、 なかなかいい感じて、 購入しました。 6カ月で使って、だいぶ痩せた。 値段もそうな高くないし、続けやすいと思う。 私は、普通、寝る前1パックを食べる。 でも時々忘れる。 多分これからもう買う
体重変化 79kg→77kg
使用期間 1ヶ月 手に入れやすいため、ドラッグストアで購入。健康診断に向けて内臓脂肪を減少させる効果を期待して飲み始めましたが、１ヶ月で2キロとまずまずの結果となりました。 ただかなりお腹が緩くなるので、排便によるダイエット効果を差し引くと、実際に体脂肪が減ってるかはわかりません。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 1ヶ月 食間に１日1回4錠飲むも便通がよくなったというより、軟便になったことぐらい。週１回程度の運動で体重変動があったと思われます。結局のところ、ダイエットには有酸素運動をしなければ、効果がないということでしょうか…。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 3週間 ３週間ほど使っていましたが、あまり効果を実感できず。やはりこれだけで痩せるのはやはり厳しいですね。 運動や普段の食生活から改善していかないと根本的な解決にはならないので、また他の方法でチャレンジしようと思います。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 1ヶ月 ネットでみて試しに購入してみましたが、余り効果が見られませんでした。 ライオンの研究中に偶然の・・・という煽り文句につられてしまったかなぁと思います。 ただ、もっと飲み続ければ効果があったのかもしれません。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 79kg→82kg
使用期間 1ヶ月 ダイエット目的で購入しましたが、あまり効果は出ませんでした。どうもストレスが原因なようなので、他をあたります。 まず、なんでそんなに甘いものや菓子パンに手を出したのか考えたら、「あ、ストレスだわ・・」という結論にいたりました。
体重変化 79kg→80kg
使用期間 1ヶ月 味が不味いが、忘れながらも飲み続けてみましたが、変化なし。 食間に飲むタイミングを忘れがちでした。 病院で言うと処方してくれました。1000円くらいでした。ややお腹が緩みますが、気にならない程度でした。 気をつけてあと一月やってみます。
体重変化 79kg→80kg
使用期間 2ヶ月 体重が1Kg増えたのはジムに通い始めて筋肉がついたからだと思うが、ゼニカルによる減量効果は、今のところ数字上では確認できていない。まあ、今後も期待できないと思う。何故なら、推奨される処方通り普通に服用した場合、不意の油漏れがあまりにひどく、正常な社会生活を営めなくなるため、薬の使用を中断する期間が全体の８割とか９割くらいを占めるようになるからだ。一日中家でゴロゴロして誰にも会わず、おむつを履いて暮らしている引きこもりの人には向いている薬かもしれない。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 2週間 乗ると血行が良くなって全身痒くなり、老廃物とかは流れそうだけど、特に筋肉痛になるとかは無かったので痩せられそうとは感じなかった。そのため、続かずすぐに飽きてしまい、置きっぱなしになっています。かなしい。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 2ヶ月 体質もよるかもしれませんが、私に全く効果なし。早期に結果を求める人にはお勧めできないかもしれません。 解約は電話でスムーズに出来ました。 効果を求めるには3ヶ月以上は飲み続けて欲しいとは言われましたが、おそらく金の無駄使いに終わると思います。、
体重変化 79kg→79kg
使用期間 2週間 飲んで気持ち悪くこともあった。なかなかお腹が膨れないのも残念なところ。それまでの時間が辛すぎる。しばらくしても単にお腹を膨らめてるだけなので、食べようと思えば全然食べれてしまい、ダイエットにならなかった。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 6ヶ月以上 仕事の関係で不規則な生活が続き、体重が増えてしまいました。軽い運動と合わせ、本製品を一年間使って見ましたが、体重の変化はありませんでした。生活パターンの見直しから考えないとダメなのかも。ただし、便通は良くなりました。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 1ヶ月 多くの皆さん同様、500円で安いと思い申し込み、2回目の商品に同封されている書類を見るとところ、4回分の契約になっていました。たぶん、申込みの際には記述されていたようですが失念・・・。カード決済してましたので、2個目以降勝手に決済して、送ってくるので、電話して断り、1回目の差額2458円払うことで終了とし、先ほど振り込み用紙が手元に届きました。2個目以降解約するには、早めに電話して1回目の差額を払うしかないようです。高い買い物でした。皆さん気をつけましょう。この歳になっても勉強が必要ですね。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 1ヶ月 まったく変化なし 飲む感じもにおいが嫌です あと２か月やってみますがあまり期待できないとおまいます。ただ、おなかの調子は悪くなりません、好きなものを食べて、体重が変わりませんから、効いているかもしれません、今月からは、多少の運動を並行してやるつもりです
体重変化 79kg→79kg
使用期間 1ヶ月 嫁が買って飲んでいたのですが、合わなかったからと押し付けられました。毎日１錠、夕食後に飲んでますが、今のところまったく効果は感じられません。体調は悪くないので、無くなるまでは飲み続けてみるつもりです。
| 173センチ79キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 173センチ78キロ | 173センチ73キロ |
| 173センチ77キロ | 173センチ72キロ |
| 173センチ76キロ | 173センチ71キロ |
| 173センチ75キロ | 173センチ70キロ |
| 173センチ74キロ | 173センチ69キロ |
| 173センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 173センチのモデル体重 | 173センチの標準体重 |
| 173センチの美容体重 | 173センチの肥満体重 |
薬局に売っているので手軽に入手可な点は良いです。副作用なのか下痢あり、独特な匂いあり、内服時嗚咽が稀にあり。なんちゃってビリーズブートキャンプを併用してたので、それなりに減りました。 身体が慣れてしまったため、辞めました。