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身長173センチで82キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長173センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.8kg |
| 20代 | 61.7kg |
| 30代 | 64.7kg |
| 40代 | 66.7kg |
| 50代 | 67.5kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、173センチ82キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（173センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.9kg |
| 美容体重 | 59.9kg |
| 標準体重 | 65.8kg |
| 肥満体重 | 74.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、173センチ82キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 55.4kg未満 |
| 普通体重 | 55.4kg以上74.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 74.8kg以上89.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 89.8kg以上104.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 104.8kg以上119.7kg未満 |
| 肥満（4度） | 119.7kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「173センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.8キロであり、 82キロは標準体重よりも16.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
173センチ82キロの場合、
BMI＝82kg ÷ 1.73m ÷ 1.73m = 27.4
という計算により、BMIは27.4になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「82キロの女性」と、これより3キロ少ない「79キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2723kcal | 3174kcal | 3625kcal |
| 30-49歳 | 2698kcal | 3149kcal | 3600kcal |
| 50-64歳 | 2551kcal | 2969kcal | 3395kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2623kcal | 3058kcal | 3492kcal |
| 30-49歳 | 2600kcal | 3034kcal | 3469kcal |
| 50-64歳 | 2457kcal | 2860kcal | 3271kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 82kg→77kg
使用期間 2ヶ月 飲み始めると、すぐに、トイレの回数がすごく増えます。お腹の弱い方は飲む量考えながら使用していくのがよいと思います。無駄な栄養を吸収しないイメージがありますね。お腹のポッコリは早い段階でなくなってきましたね。
体重変化 82kg→78kg
使用期間 3ヶ月 コンビニで気軽に購入できるので続けてみることに。 毎日欠かさず飲み体重は減少したのですが同時に食事制限をしていました。 一時期食事制限を辞めていた時は普通に体重が増加したのであまり効果はないと感じました。
体重変化 82kg→78kg
使用期間 2ヶ月 ここのクチコミを見てネットで購入しました。 評価が高かったので気になってました。 偽物を買ったりもしましたが最終的には本物を買ってサプリを飲んで痩せましたが 飲まなくなるとリバウンドしました。 副作用は特になかった気がします。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 3ヶ月 少し体重が減って、便秘気味だったのが解消されました。 ただ、広告のように劇的な体重減少とは行きませんでした。 飲むのを止めたあとも、体重の増加はあまり有りません。 毎年人間ドックに行っていますが、内臓脂肪の減少は有りませんでした。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 3週間 筋トレや日常生活のサポートとして使用するもので、これだけではダメです。 それとこのメーカーだと割高なので他社のお得な物をおすすめします。 HMBはとても良いです。痩せやすくなる効果を実感します。EMSとの相性も良いです。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 1ヶ月 ネットで見つけて大手というのもあって購入してみましま。 基本体を動かす仕事で体重がここ数年変わらずだったので飲み始めることに、、、 いざ飲み始めましたが1ヶ月が過ぎたものの効果はまだ得られていません。 3ヶ月買ってしまったのでとりあえずは飲み続けてみようと思います。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 2週間 ぽっこりお腹が気になって購入しました。リビングに置いて、テレビを見ながら１日２０分程やっています。開始間もないのでまだ大きな変化はありませんが、汗も出ますし腹筋も痛くなるので、効いているんだろうと感じます。飽きっぽいので継続出来るかが心配ですが、続けてみます。 他の方の口コミにもあるように、使用を続けていると少しずつ音が出るようになります。気になる程ではありませんが。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 3週間 3ヶ月ぐらい使用すると痩せる‼️と言う記事を見て始めました。体重はさほど大きな変化は感じませんでしたが、ズボンは履きやすくなったので、ウエストは痩せたかな⁉️と思います。現在薬がなくなったので、今回は3ヶ月ぐらい使ってみて、正しい評価をします。先ずは少し痩せて安心。でも、タカーーーイ‼️
体重変化 82kg→81kg
使用期間 2ヶ月 2ヶ月ほど試してみて、体重は減りましたが、食事制限を主にしていたので、内脂サポートの効果としては、あまり無かったのではないかと感じてます。 ただ別に副作用もないし、飲みやすいので、試してみるのはアリだと思います。
体重変化 82kg→81kg
使用期間 1ヶ月 たまたま薬局で見かけて購入しました。 初めに身体で感じたことはとても通じが良くなったということです(下痢を伴うこともしばしば)、ただし飲むタイミングと回数から考えると割高な感じがしますし、ダイエットに効果があるかは不明です。
体重変化 82kg→81kg
使用期間 3ヶ月 正直期待外れでした。 お通じの調子はいいのですが、それ以外は・・・って感じです。 運動もして食生活も気を付けていますが、現状維持止まりです。 飲み始めて3ヶ月、すぐには効果は出ないと思い続けてきましたが、このままだったらそろそろ辞めようかなって思っています。値段も高いですしね(^_^;)
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 82kg→85kg
使用期間 4ヶ月 ダイエット目的に4カ月使用したものの痩せるどころか逆に太りました。毎日飲んでいたんですけどね、残念です。つい最近定期解約しました。楽天市場一位と書いてあったのでかなり期待していたんですけど、やっぱり簡単にやせるのは難しいですね。
体重変化 82kg→84kg
使用期間 4ヶ月 ウエストを引き締めたいと思っていた時に、たまたまテレビのCMで見かけて購入しました。私の場合、あまり体重には変化を及ぼしませんでしたが、ウエストは引き締まって、くびれが出てきました。ポイントは毎日続けることだと思います。
体重変化 82kg→83kg
使用期間 2ヶ月 健康診断でメタボ判定もらったので、薬局へ行ったところ、売れているとあったので購入。あまり便通がよい方ではないのが、飲み始めは毎日出るように。ただ、残業が増え、夕食が遅くなってしまったからか、体重は微増。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 1ヶ月 健康診断で指摘された血糖値対策で購入。 近所で販売されていないし、探すのも面倒なのでネットで購入。 利尿作用があるのかトイレが近くなった気がする。 浮腫みは減った気がするが、体重の減少は見られない。 昔桑の葉茶が結構強めな味だった記憶があるが、 本品は飲みやすくなっているのは、評価。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 6ヶ月以上 ダイエットにも効くと宣伝していたが、体重現象には効果はなかった。但し、お通じなど整腸作用は幾分あるかと思う。 飲み忘れなどで余ると、１ヶ月スキップしていたが、手続きはネットで簡単にできる。 惰性で飲んできてしまったが、コスパは良くないので、継続可否を検討中
体重変化 82kg→82kg
使用期間 1ヶ月 広告見て安かったから使ってみた。 何も変わらない。 ただ甘い黒い水を一か月飲んだだけ。 最近チャコール系の商品が増えてきていますが、効果ある商品はあるのでしょうか？ とりあえず、ビークレンズはあまりおすすめはいたしません。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 2ヶ月 CMを見てから買ってみましたが、初めは腹筋が筋肉痛になっていい感じだなと思って使っていたけど見た目による変化はありませんでした。 １ヶ月もすると物足りなく感じてしまい、使わないくなってずっと置きっ放しの状態です。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 6ヶ月以上 だらだらと効き目を信じて服用していましたが、結局全く効果なし。 飲み方やタイミングも色々と試してみましたが、やはり大きな効果は得られませんでした。 テレビＣＭでは、随分大きな効果が得られる気がしたのですが・・・ まぁ、現実はこんなモノでしょうか。 副作用は特に無かったと思います。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 1週間以下 飲んで少ししたら頭がカーッとしてきて鼻血が出てきて、ある意味効いてるのだろうけど効きを見るより身体に合わなかった。 体調が良くなかったのかもしれないけど、サプリを飲むときは気をつけようと思った一品でした。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 1ヶ月 毎日朝1錠飲み続けて、ほとんど体重変化なしでした。ただし体調が悪くなるわけでもなく、時々しっかり食べたりしての変化なしは、まあまあだったのかもしれません。やっぱり糖質制限とセットでやったほうがいいと感じました。
| 173センチ82キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 173センチ81キロ | 173センチ76キロ |
| 173センチ80キロ | 173センチ75キロ |
| 173センチ79キロ | 173センチ74キロ |
| 173センチ78キロ | 173センチ73キロ |
| 173センチ77キロ | 173センチ72キロ |
| 173センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 173センチのモデル体重 | 173センチの標準体重 |
| 173センチの美容体重 | 173センチの肥満体重 |
最初の3日間は朝1畳、4日目から朝2錠、１か月で5キロ減。服用後、口渇とやや動悸あり。動悸はすぐ収まりましたが、口渇は続いてます。２か月はキープ出来ましたが、現在も朝2錠を飲みながらも徐々にリバウンドしています。