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身長173センチで83キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長173センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.8kg |
| 20代 | 61.7kg |
| 30代 | 64.7kg |
| 40代 | 66.7kg |
| 50代 | 67.5kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、173センチ83キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（173センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.9kg |
| 美容体重 | 59.9kg |
| 標準体重 | 65.8kg |
| 肥満体重 | 74.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、173センチ83キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 55.4kg未満 |
| 普通体重 | 55.4kg以上74.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 74.8kg以上89.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 89.8kg以上104.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 104.8kg以上119.7kg未満 |
| 肥満（4度） | 119.7kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「173センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.8キロであり、 83キロは標準体重よりも17.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
173センチ83キロの場合、
BMI＝83kg ÷ 1.73m ÷ 1.73m = 27.7
という計算により、BMIは27.7になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「83キロの女性」と、これより3キロ少ない「80キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2756kcal | 3213kcal | 3669kcal |
| 30-49歳 | 2731kcal | 3188kcal | 3644kcal |
| 50-64歳 | 2582kcal | 3005kcal | 3437kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2656kcal | 3096kcal | 3536kcal |
| 30-49歳 | 2632kcal | 3072kcal | 3512kcal |
| 50-64歳 | 2488kcal | 2896kcal | 3312kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 83kg→72kg
使用期間 3ヶ月 三ヶ月間筋力トレーニングをメインに、 高タンパク低ＧＩ食ダイエットをしました。 その際に食事のお供にお茶に混ぜて飲んでいました 効果は不明ですが、糖と脂肪の吸収を抑えてくれると思うだけでも精神的に楽でした。
体重変化 83kg→75kg
使用期間 2ヶ月 この商品だけの結果ではありませんが、どうしても付き合いで外食がある時に飲んでいます。 次の日も体重は変わってないので助かってます。 この商品だけで痩せると勘違いされている方もいらっしゃるので、あくまでダイエットの補助目的程度に考えた方がいいかと思います。
体重変化 83kg→78kg
使用期間 6ヶ月以上 ネット口コミを見て購入 最初は半信半疑でしたが、 食後に飲むだけで確かに痩せます。 お値段がちょっと高いのである程度痩せてからは、 購入をストップしました。 最近体重増加傾向なので、また購入を開始しようと思います。
体重変化 83kg→78kg
使用期間 4ヶ月 ビックリする程油が出るので常時紙オムツ使用の身 便器が油よごれでヌメるので排便時はペーパーを事前に引いておいて用を足すと良い インパクトのある効果が期待できるが生活習慣を変えざるを得ないので覚悟要 油がこれだけ出ているのだからマイナスはないはずと 割り切って持続しています
体重変化 83kg→79kg
使用期間 3ヶ月 毎朝2錠飲んでいます。便通がかなり良くなりました。体重の減りはそうでもないがとにかく便通が良いのでやめられない。ダイエットにはともかく、健康には良いように思います。あともう少し続けてみようと思います。
体重変化 83kg→80kg
使用期間 1ヶ月 ゆりにゃがおすすめしてたので購入しましたが、 味はフルーティーで、強炭酸に加えて飲んでました。 １食置き換えとかしたのですが、－3キロでした。 うーん、運動もっとしないとダメなのかな？ ゆりにゃのファンは２０代の子が多いから痩せやすいのかな？
体重変化 83kg→80kg
使用期間 1週間以下 飲みに行く前とかに飲みます。 飲みに行く前にのんで、飲んでる途中に飲んで、終わりかけに飲みます。 そうすると次の日絶対に増えていません。 ただその飲み方をするとコストがかなりかかっちゃますが… コンビニでも販売していますしいいと思います。
体重変化 83kg→81kg
使用期間 2ヶ月 特に良くも悪くもなく、積極的に体重を落としにいくというよりは、今の体重をこれ以上増やさないようにするのに向いている感じがしました。目立った変化を短期間で期待している人には薦められないかなと思います。目的によるかな？
体重変化 83kg→81kg
使用期間 1週間以下 始めて約６日くらいです、とりあえず体重は減りましたが80以上だとかなり痛いと思いますが我慢して続けてみようかと思いますパットの値段が高いので経済的にきつい人はやめた方がいいと思います、健闘を祈ります。
体重変化 83kg→82kg
使用期間 1ヶ月 味は飲みやすく、少しの効果を感じた。適度な運動と合わせて飲めば、より高い効果を得られると思いますが、大切なのは継続です。見た目はあまり良くないので、女性ウケは悪いかもしれません。特に気にしない方は試す価値あり。
体重変化 83kg→82kg
使用期間 1ヶ月 杉村大蔵が昔のスーツが着れなくて、スレンダートーンを装着したら、着れるようになったのを見て、思わず衝動買い。毎日使用して、負荷も徐々に上げて最後にはMAXで使用していましたが、効果はイマイチ感じられなかったので、39日間返品期限に返品しました。 適度な運動＋食事制限をしながらの補助的器具という位置づけなのでしょうね。 あと、パッドが消耗品で、定期的に替えなければならない点もあまり評価できないですね。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 3ヶ月 3ヶ月継続して服用しましたが、効果はありませんでした。 飲んで1時間ぐらいで下痢になり、トイレの回数が増えますが体重の変化はなく、食欲も普段と変わらなかったです。 費用も高いので別の薬に変えようと思います。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 3ヶ月 食事前に水に溶かして飲んでました。 水に溶けにくいため、なかなか一度に飲みきれなく水ばかり飲んでいたようにも思います。 ただ、効果としては便通は良くなったと思いますので、一定の効果は感じました。もう少し続けようと思います。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 3ヶ月 推奨量の倍の量を３ヶ月使用しましたが体重の変化は、全くなく効果が感じられませんでした。食欲が抑えられないので食べる量に変化がないのが原因と思います。副作用的なものは感じられませんでした。大会後に電話がかかってくるのは、マイナスです。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 2週間 あまりに体重が増えたので、飲み始めてみたが効果がわからないのでやめました。 短い期間だったので効果は不明。 いろいろな、ダイエットを試しているがある程度、短い期間(２週間)で、効果確認ができるサプリメントを探してみます。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 2週間 寝る前に指定数通り、 水といっしょに服用していました。 期間は二週間です。 便通はよくなる方向でした。 体重はとくに変化はなかったので、 別途運動や食事の対策が必要です。 大きさは、飲みやすい大きさだと思います。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1ヶ月 ネット広告見て久しぶりに日本製の物を買ってみました。 まず、痩せる気配すら感じられない。 短期で痩せるものは、多少なりとも強い副作用があるのに‥ これ、まるっきりない。 1年ぐらい飲み続けたら何かあるのかも知れない
体重変化 83kg→83kg
使用期間 2ヶ月 行きつけの理容店で勧められ1ヶ月間使用。 理容店の説明通り、最初は強烈な硫黄のような臭いに驚いたものの、すぐに慣れ、夕食前に牛乳で混ぜて飲んでいました。 結果は全然変わらず。 もっと水分をたくさん摂って、などと、理容店からアドバイスももらって飲んでいましたが、変わらずでした。 理容店の方々は、それなりに効果があったようで、期待していただけに残念でした。 飲み方が悪かったのかな？
体重変化 83kg→83kg
使用期間 3週間 会社に置いてあったので、毎日飲んでみましたが、やはりそれだけでは痩せるはずもなく。 食事制限をしてさらにこれを飲む、という感じですね。 ちなみに、飲んだあと眠くなりにくいのはその通りかもしれません。なんでだろ。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1ヶ月 1ヶ月使いましたがまだまったく効果がでません。食事制限もしていません。朝に二錠、夜に一錠飲んでます。やはり、運動を取り入れていかないとなかなか効果はでないみたいです。後1ヶ月試しにやってみようと思います。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1週間以下 CMを見て購入。その後にこの口コミを見て愕然ウォーキングも合わせてダイエットしたいと思います。あとは食事も抑えようと思います。 ガセリ菌のほうが良かったかなー。 まぁとりあえず一ヶ月続けてみようと思います。 百文字にならないので、痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1ヶ月 ネットサーフィンしていたら安価で販売していたので購入しました。１日２～４粒？とあったので、３粒を朝に飲んでいました。 結果、飲み始めたその日から便通が良くなり・・・、というより下痢気味の便が続きました。流石、名の知れたメーカーは効果あるなと思いました。その後、２粒にするなどの調整をしまして、便通は良いものの体重の大きな変化にはつながりませんでした。やはり運動なしで、サプリ等に頼るだけのダイエットは効果が薄いですね。
| 173センチ83キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 173センチ82キロ | 173センチ77キロ |
| 173センチ81キロ | 173センチ76キロ |
| 173センチ80キロ | 173センチ75キロ |
| 173センチ79キロ | 173センチ74キロ |
| 173センチ78キロ | 173センチ73キロ |
| 173センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 173センチのモデル体重 | 173センチの標準体重 |
| 173センチの美容体重 | 173センチの肥満体重 |
他の成功者の方々も記されておられますが… やる気のない方は「効果がなかった」だとか簡単に書かないで欲しいですよね… 自分は暇さえあれば10分を1セットとして1日の内に何回かやりました。 もちろん食事制限やレッグマジック等も併用しながら半年間続けてみたらちゃんと腹筋が割れました。 自分の場合、バネは真ん中に1本だけ付けてやりました。 ちなみにテレビ観ながらやろうとしている方は途中でリタイアすると思われますので、最初からチャレンジしないことを忠告しておきます。