身長146センチ女性の標準体重を徹底調査

体重変化 54kg→48kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　グリーンブラザーズ　ワンデイクレンズセット

1回目はキツかったが空腹にも慣れ3kg減、2回目で2kg減、さらに3回目で1kg減、1ヶ月計6kg減でした。間の1週間もカロリーを抑えめにしました。運動なしです。以前半年ジム通いで6kg痩せましたが辛かったのでこの方が効率が良いと思いました。ジム通いが面倒くさい、家で手軽にの方オススメです。運動で痩せるか食事制限で痩せるかは人それぞれだなと思います。私の考えはこれでぐっと痩せてモチベを上げ、カロリーを気にする考え方にシフトチェンジし、その後は体重をキープしつつ手軽な運動をする…と言うのを長い目でやっていけば良いと思います。結局痩せない人はカロリー過多なんです。気付けて良かった。

体重変化 53kg→49kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　大塚製薬　賢者の食卓

知人でゆっくりだけど痩せれるとおすすめしてくれたのをきっかけに毎食水に溶かして飲み始めました。 常温だとすぐに溶けてくれるのですが、冷たいと分離するイメージです。 胃腸を冷やしたくないのでなるべく冷たい水は飲まないようにはしていたのでちょうどよかったです。 (外食時、冷たいお水に分離するのが辛かった) 効果はあまり分かりませんが、お通じが良くなった様な気がしています。 初めは緩くなったりしましたが、1週間飲み続けるとスルスルと出る様になりました。 その他に食事改善やウォーキングなどをしているので これだけの効果で体重が落ちてきたなどとは言えませんが 自分が満足する体型になるまでは飲み続けたいと思ってます！

体重変化 52kg→48kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　オオバコダイエット

一食置き換えダイエットとして、りんごジュースに入れて飲むと味がぜんぜんきにならないので飲みやすいし、満腹感が長く続くので苦にならない。ただ、早く飲まないと硬くなって美味しくないので一気飲みしないのが辛かった

体重変化 57kg→50kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

かなりハード！ですが効果はありました。20分ですが始まって5分で早く終わって…と言うくらい息切れします。普段汗をあまりかかない方ですが終わると汗びっしょりです。確実に痩せたいと思うときはお世話になります。

体重変化 56kg→52kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　防風通聖散

ドラッグストアーで、知り合いの店員さんに薦められて使ってみました。 確かにお腹の調子も良くなったし、痩せたのだけど　ほかにも運動　食事制限　したりしたので、純粋にこれだけで痩せたとは思えない。 少しお値段が高かったので、続けられなかったです。

体重変化 56kg→48kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　MIONA（ミオナ）

私は身長が低いのにぽっちゃりしていて、ずんぐりむっくりしているのが長年の悩みなので、スタイルの良い女性に憧れてました。 体を動かすのが苦手で運動が続けられず、食べる量はそんなに多くないのに体重は増えていて、どうにもお手上げ状態でしたが、飲むようになってから体の調子が良くなって動きやすくなりました。 便秘で長時間トイレにこもることもなくなって、食べた分がスムーズに排出されるように。 8㌔の減量に成功。嬉しい… 個人差もあるのかもしれませんが、使う期間が短いとだめなのかもしれません。 時間はかかりますが、しっかりと効いてくれました。