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身長150センチで58キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「はら」等がいます。
身長150センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 46.5kg |
| 20代 | 46.4kg |
| 30代 | 48.7kg |
| 40代 | 50.2kg |
| 50代 | 50.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、150センチ58キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（150センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 40.5kg |
| 美容体重 | 45kg |
| 標準体重 | 49.5kg |
| 肥満体重 | 56.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が150センチ58キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、150センチ58キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 41.6kg未満 |
| 普通体重 | 41.6kg以上56.3kg未満 |
| 肥満（1度） | 56.3kg以上67.5kg未満 |
| 肥満（2度） | 67.5kg以上78.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 78.8kg以上90kg未満 |
| 肥満（4度） | 90kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「150センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は49.5キロであり、 58キロは標準体重よりも8.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
150センチ58キロの場合、
BMI＝58kg ÷ 1.5m ÷ 1.5m = 25.8
という計算により、BMIは25.8になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「58キロの女性」と、これより3キロ少ない「55キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1926kcal | 2245kcal | 2564kcal |
| 30-49歳 | 1909kcal | 2228kcal | 2547kcal |
| 50-64歳 | 1804kcal | 2100kcal | 2402kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1827kcal | 2129kcal | 2431kcal |
| 30-49歳 | 1810kcal | 2112kcal | 2415kcal |
| 50-64歳 | 1711kcal | 1992kcal | 2277kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 58kg→50kg
50キロから8キロ太ってしまい、彼氏とも別れたので、ダイエットを決意。お金はかかりましたが半年で元の体重に戻せました。その後再会して2年後に結婚。少しづつ痩せなくなってきてるので、また再開しようかな。
体重変化 58kg→50kg
使用期間 6ヶ月以上 さすがにヤバイと思いダイエット。でも運動はせず食事制限しながら食事の30分前に飲むようにしました。食事はタンパク質を多くとり、夕飯は野菜のみにしていました。約一年間でマイナス８キロまで減りました。苦いのが少し気になりましたが、スローペースで減量成功しました。同じDHC のフォースコリーでも、ココナッツオイルと一緒になっているやつはダイエットには不向きなので気を付けてください。痩せる成分(？)の含有有料が全く違いました。
体重変化 58kg→50kg
使用期間 6ヶ月 20歳を過ぎてから、みるみるうちに太りだし、彼氏にも振られ、ようやくエンジンがかかりました。かなり金額は高いですが、高い分もったいないからキチンとやりました！半年で-8㎏、彼氏とも1年後に再会して結婚しました！いろんなダイエットしましたが、続いたのも成果が出たのもこれだけです。。もうちょっとやすくなればいいのに。。
体重変化 58kg→51kg
使用期間 3ヶ月 3ヶ月続けました。ちゃんと痩せますよ〜体質にあっていたのかな？お便がよく出て、代謝が良くなります。そのおかげで汗をよくかけました。ウォーキングに欠かせないです。味も美味しいです。炭酸割りで飲んでました。
体重変化 58kg→51kg
使用期間 6ヶ月 痩せる。 最初は朝昼に半錠づつ飲んで1時間は心臓バクバクで目はギンギン気持ち悪くて仕事中も周りの目と口臭も気になり味もトラウマレベルで1週間でやめました。 半錠づつだからか効果がなくて体重は減りませんでした。 3ヶ月後に再開し仕事の2時間前に1錠のみ、仕事が始まる頃に収まるようにすると夜になっても食欲がなく、何日も食べないでいられそうなので 休みの日は飲むのをやめ、平日もとりあえず食べとくかって感じで食事をしてました 2週間ほどで耐性がついたのか副作用も減り、食欲も少しでてきましたが2ヶ月で7キロ痩せました。 もう一度購入したいのですが、在庫がないので残念です。
体重変化 58kg→52kg
使用期間 6ヶ月 妊娠中に食べ過ぎてしまい、出産後に体重がもどらず飲み始めました。毎朝飲んでからお散歩に出掛け半年で6キロ減。まだ出産前の体重には戻りませんが、少しずつ体重が減っているので、もう少し飲み続けてみようと思います！
体重変化 58kg→53kg
使用期間 6ヶ月 今まで生きてきた中で1番太ってしまい、焦って何かしなくてはと思いその時たまたまオルニチンが良いと何かで見て飲んでみました。 オルニチンを飲むのと同時に簡単な筋トレと糖質カットをしました 何できいたのかはハッキリしませんが体が軽くなりスッキリしました。
体重変化 58kg→53kg
使用期間 1ヶ月 2年前に使ってたのですが、妊娠したのでしばらくやめてました。産後に凄く太ったのでまた始めようとしたらいつも買っていた場所がなくなってしまい
体重変化 58kg→53kg
使用期間 3ヶ月 低脂肪牛乳で作って朝飲みました。 味はとても美味しいです。 低脂肪牛乳だったのでゆるくて飲み物って感じでした。 本当は昼とか夜に置き換えればもっと早く効果はあったと思いますが、腹持ちがあまりよくないので無理でした。 コスパがいいので金額的にも良いと思います。 劇的に痩せる！という感じではありませんでしたが、今のところリバウンドはないです。
体重変化 58kg→53kg
使用期間 6ヶ月 今までダイエット関連のサプリなどで痩せたことは一度も無かったですが、これは効果を感じました。食欲は驚くほどなくなりこんなに楽に痩せていいのかと思うくらい楽に体重落ちましたwwでも最近は慣れてしまったのか全く効き目なくなってしまったので、また何か探します！
体重変化 58kg→53kg
使用期間 6ヶ月 食事前に飲んでいました。ゆるやかに痩せられます。水と一緒に飲みやすいですし、手軽に買えるので重宝してます。ファンケルは他のサプリも品質がいいので、安心して飲める点がいいですね。これからもリピートします！！！
体重変化 58kg→54kg
使用期間 2ヶ月 仕事中お腹が空いてしまい、耐えられないので食欲を抑えるため購入。 副作用こわいので半錠朝ご飯の後飲んでます。食べないで飲むと気持ち悪いです。生理期間はやめてます。 半錠だと臭いがさらにキツイので鼻つまんで一気に流し込んでます。 メリットは 食欲を抑えられる やる気が出る いつの間にか痩せる デメリットは 少し動いたり暑かったりすると汗がすごいため制服が濡れる 手の震え 手足が冷たくなる くさい 半錠だとかなりもつのでしばらく飲んだらしばらく休んでます。
体重変化 58kg→54kg
使用期間 6ヶ月以上 たくさん食べる前に飲むと、次の日に思ったより体重が増えていない気がします。これだけで痩せるとは思えませんが、筋トレや有酸素運動と併用して、現在6ヶ月で緩やかに4キロまで落ちてきました。補助的な感じで続けようと思います。
体重変化 58kg→54kg
使用期間 2ヶ月 ネットで評判がよくて試してみました 1錠400程度で購入しました！最初は効果を感じましたが、食欲が抑えきれず、また、やめた瞬間リバウンドしてしまいました また続けるかは微妙ですが、効果は感じたので短期間ではいいと思います
体重変化 58kg→54kg
使用期間 2ヶ月 こちらの口コミを見て飲み始めました。緩い筋トレを毎日と夕食時サラダとソーセージを食べ、ボノラートを毎日1杯のゆるい感じですが、わりと早くに効果を実感でき4kgは減りました。腹持ちが良いので我慢できます。もっと飲む回数を増やしたいのですがお財布に厳しいのでこれからもゆっくりで続けたいと思います。水だけだと味が苦手なので糖質の低いカルピスで割って飲んでいます。
体重変化 58kg→54kg
使用期間 2週間 彼との同棲で、一緒に食べる夜ご飯が美味しくて幸せで、気付くと１年間で10キロも太ってしまい、ネットで探しまくって手に入れました。食欲ほんとうになくなります。ただ、食べようと思えば食べれちゃうので、ダイエットする意思＋リデュース みたいな考えで服用するといいと思います。副作用は、目が冴えて眠れない、口渇、テンションの上がり下がり激しくなる、、かな、、
体重変化 58kg→54kg
使用期間 3週間 テレビ見ながら出来るので気に入ってます。 使い方は慣れるまで結構大変でしたが、 慣れちゃえば手で支えなくてもユラユラ出来るし、そんなにずれたりすることもありません。 あ、でも太ももは筋肉痛になったけど割りとすぐ治りました。 ながらウォーク＋食事制限してたってこともあるかと思うんですが、体重は落ちましたしお腹もへっこんだ気がします。 ながらウォークを始める前はほとんどご飯を食べず過ごしてましが、始めてからは前より食事を摂るようにしてます。それでも体重は落ちたり、増えることはないのでながらウォークのおかげだと思ってます。食事制限はしてますが、運動はこれしかやってません。 今までやってきた中で一番効果があるので 目標体重になるまで続ける予定です。
体重変化 58kg→54kg
使用期間 2ヶ月 新しい箱タイプのを飲んでますがとてもいいサプリです。 飲むタイミングや体調によっては脱力感を感じることがありましたが、食欲は確実にへります。 食べない分、対した運動しなくても痩せてきますが運動もきちんと行った方が健康的に痩せられると思います。
体重変化 58kg→55kg
使用期間 3ヶ月 毎日ではなくできるときだけ夜置き換えでゆるくやってました 他の2食はご飯の量だけ気をつけていました 運動はほぼ毎日 週3で立ち仕事です お腹は空きますが早めに寝てなんとか耐えられました 味は飲みやすいと思います
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 58kg→61kg
使用期間 3週間 とにかく味が合わず飲むのが苦痛でした。 便はベタっとした便が出ますが痩せることはありませんでした ガスが増えお腹が痛くなることが増えました 解約のタイミングが合わず 3箱購入してしまいましたが 勿体ないのでぼちぼち飲もうと思ってます
体重変化 58kg→60kg
使用期間 1週間以下 ダイエットの効果は分からないけど、朝の目覚めは良くなったと思う(^_^) もうちょっと続けて飲んでみようと思います。額のシワは少し薄くなったような気がしますが、飲み始めて一週間。 お、というほどの効果は感じません。 もう少し飲み続けてみます。 ジェルタブレットで飲みにくさはあまり感じません
体重変化 58kg→59kg
使用期間 2ヶ月 カーヴィダンスで痩せたので、もう少し痩せたくて買いましたが、食べても大丈夫という安心感のせいか、前より食べるようになってしまい、結果以前より太ってしまいました。 あと、飲んでいると効果が日に日に薄れてく感じがしました。耐性ができてしまうんでしょうか？体質でしょうか？ 悪くもないと思うので星3つです。
体重変化 58kg→59kg
使用期間 3ヶ月 ３人目の子の授乳期間が終わり、気を抜いてたら太る一方になってました。ネットでなにか良いものは…と捜していた時にちょうど３袋セットで安売りをしていたので購入。ほぼ毎日１～２回飲みましたが、痩せる事はおろか、逆に増えてしまいました。 運動したりすると、また違ったのかもしれませんが…。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 1週間以下 使用後の返品可能との表示を信じて購入しました!商品届いたら、伝票も連絡先も記載無く支払い通知が、送られて来てお問い合わせの連絡先に連絡すると如何なる理由でも返品不可能です!との事、試着して、痒みが酷い着用出来ないインナーの代金を支払うようにとの事、時間とお金掛けて癒やしどころか、辛い思いをさせられました!返品不可能ならば、返品可能と記載をしないで販売して欲しいです！これから、着ることが出来ない商品の支払いを済ませるつもりです！
体重変化 58kg→58kg
使用期間 1ヶ月 新しい商品とのことで期待して購入しました。 飲むだけで痩せることは当然なく、がっかりした結果です。 世の中機能性表示食品をはじめ効果があるとされているものはたくさんありますが、どれを試してもうまく行きません。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 2週間 朝食置き換えにしましたが、水で溶かすとあまり美味しくなく、粉を直に口に含み、炭酸水を飲んでいました。 満腹感は全くなく、仕事中にお腹がなってしまい、続けられませんでした。 置き換えなのだから、もう少しお腹のもちが良いといいのですが…。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 6ヶ月以上 1ヶ月は効果があり、3㎏痩せた。それから1年。 毎日打っても、食欲はあまり収まらず、リバウンドの繰り返しです。毎日0.6mだったから、増やして1.2m打っても、食欲は変わらずでした。 ただ、打っているほうが、太りにくい。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 1ヶ月 広告で良く見かけたので、購入してみました！ 約1ヶ月間毎夜置き換えで飲み、たまにファスティングとしても活用しましたが体重には変化なし。夜置き換えで痩せなかったのは不思議ですが…体質に合わなかったのかもしれません。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 2ヶ月 在宅勤務が増え、通勤で動かなくなったせいか、急に太ってきてしまったのと、40過ぎて、全然痩せなくなってきたので、試しに購入し、2か月使用しましたが、全く変化なしでした。粒が小さいので、飲みやすいですが、あと1か月使用してみて変化なければ、続けるのはやめようと思っています。
| 150センチ58キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 150センチ57キロ | 150センチ52キロ |
| 150センチ56キロ | 150センチ51キロ |
| 150センチ55キロ | 150センチ50キロ |
| 150センチ54キロ | 150センチ49キロ |
| 150センチ53キロ | 150センチ48キロ |
| 150センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 150センチのモデル体重 | 150センチの標準体重 |
| 150センチの美容体重 | 150センチの肥満体重 |
ファスティンは合いました。 軽い運動、半身浴、食事制限して頑張ってましたが暴飲暴食しそうな日に昼前に１錠飲んでました。 半年後、気付いたら落ちてました。 服用したら水を500mlくらい飲めば副作用が出にくかったです。