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身長151センチで43キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「島田珠代」「松浦景子」等がいます。
身長151センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.1kg |
| 20代 | 47kg |
| 30代 | 49.3kg |
| 40代 | 50.8kg |
| 50代 | 51.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、151センチ43キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（151センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41kg |
| 美容体重 | 45.6kg |
| 標準体重 | 50.2kg |
| 肥満体重 | 57kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が151センチ43キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、151センチ43キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.2kg未満 |
| 普通体重 | 42.2kg以上57kg未満 |
| 肥満（1度） | 57kg以上68.4kg未満 |
| 肥満（2度） | 68.4kg以上79.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 79.8kg以上91.2kg未満 |
| 肥満（4度） | 91.2kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「151センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.2キロであり、 43キロは標準体重よりも7.2キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
151センチ43キロの場合、
BMI＝43kg ÷ 1.51m ÷ 1.51m = 18.9
という計算により、BMIは18.9になります。
前述の「モデル体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「43キロの女性」と、これより3キロ少ない「40キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1428kcal | 1665kcal | 1901kcal |
| 30-49歳 | 1415kcal | 1652kcal | 1888kcal |
| 50-64歳 | 1338kcal | 1557kcal | 1781kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1328kcal | 1548kcal | 1768kcal |
| 30-49歳 | 1316kcal | 1536kcal | 1756kcal |
| 50-64歳 | 1244kcal | 1448kcal | 1656kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1ヶ月 これは見た目の引き締まり効果ありです。 痩せたいときはこれをやるようにすると必ず 変化を感じれました。ただものによって痩せる部位がちがうと思うので、意識してったほういいとおもいます！ ただやってるとマンネリ化がつらい
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1ヶ月 味は抵抗なく飲めたけど、美味しいと思うのは初めだけで、バリエーションを変えて飲んでいても結局後になればなるほどどの味も似たり寄ったりに感じて飽きてしまう。腹持ちもあまりいいとは言えないのでこれだけで痩せるのはかなりの強い意志が必要。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 3ヶ月 夜をヒルズダイエットにしてみた結果2キロ体重が減りました。食べた感じの感想はフルーチェみたいでとても食べやすく味が何種類もあるので飽きることはたかったです。お値段が少し気になりますが美味しいので仕方ないかな~と思います。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 6ヶ月以上 当時CMでよく宣伝していたので、しばらく使用していました。使い心地はとりあえずお腹がくだる。排出された分、痩せた気分にはなるけど実際はそこまで変化がなかったかな。体重の変化というより内脂肪を減らす感じなんだと思う。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 2ヶ月 朝食前にピンク1錠、朝食後にグリーン1錠 夕食前にピンク2錠、夕食後にグリーン1錠を飲みました 結果としては筋トレや、有酸素運動をしていたため1キロほど落ちたと思います。また、便秘気味だったのが朝起きて直ぐに出るようになりました。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1ヶ月 母が購入してきてくれたので夜のみ置き換える形で使っていました。一応効果はあったのか、多分きちんと使って長期的にいけば大きく変化はあると思うのですが、痩せるとは思います。 ただ私は飽きてしまって続かなかったです、、、
体重変化 43kg→42kg
使用期間 2週間 凄いヒリヒリ熱かったです☺️ 効果ある感じ！いや本気で！ 私つけたまま風呂へ入ってしまい発狂 熱い熱い痛い痛い 太ももマッサージ中に、股にジェルがついてしまい ヒリヒリがやばかったです笑 風呂では使用しない方いいです！冷え性や、冬の時には便利グッズかもしれません！ うん、確実に細くなりそう
体重変化 43kg→42kg
博多駅前店にて体験でほめられBODYコースを予約、Dr.スリムとパワーツリーの施術をたった今受けてきました。 こちらの口コミを見て、正直不安だらけだったのですが、実際は終始穏やかな時間でこまめな声かけや配慮など、接客対応もとても良かったです。 こちらの悩みをじっくり聞いた上でそれに対するアドバイスを的確にして頂き、施術も気持ちよかったです。 体験後の勧誘というよりは提案と言った方がいいような優しい口調で、"◯◯様のお肉質でしたら、このような感じで行っていったらいいかなと思います"と、こちらの予算と悩みに合ったコースの提案をして頂けました。 後でまた考えさせてください、と伝えると、"分かりました、ゆっくり考えられて下さいね"とにっこり。強引な勧誘は全くありませんでした。 最後はエレベーターまでお見送りして頂き、いい気分で帰ることが出来ました。 Webページからの予約申し込みだったので、1,000円オフの4,800円で体験できましたよ。 ここでの口コミは、本当なのか疑ってしまいますね。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 2週間 のんでる間は体重の増加は無かったカンジがしますが…特別痩せるとかは感じなかったです。私の場合、副作用的な物は無かったです。今はのんでないのですが何故か体重が増えてます…間食を抑えて食事も気を付けてるのですが…
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 43kg→47kg
使用期間 1週間以下 ドラッグストアで5日分のパックを買いました。飲めばお腹に鈍痛があり効いてる感はありますが、もともと便秘でないので便の回数に変化はなかったです。 とにかく4錠を食前3回というのが、面倒すぎて続けられないと思いました。価格も高いですね。
体重変化 43kg→45kg
使用期間 6ヶ月以上 ネットで見かけて、2年前位に飲み始めました。 定期購入で初めの3ヶ月は一袋ずつ購入していたのですが、3袋まとめ購入だと割安になるので、そのご変更。 毎朝、起きてすぐに白湯と一緒に1粒飲んでいました。 結果は、全く変化なし。 薬ではないので即効性はないと思い、しばらく続けてみましたが、2年経った現在も全く変化なしどころか、少し増えました。 効果がないと確信したので、退会をしようとしたのですが、 何故か「お客様は4回まで購入しないといけない定期便を申し込まれているので、4回目を受け取られた後でお手続き下さい」の謎のコメント。その後も何度もメールで退会をお希望する旨を伝えていますが、全く対応してくれません。 現在も抜けられないでいます。 皆様も、お気をつけ下さい。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 痩せなかったけど香ばしくておいしい。 体に悪そうな感じはしないのでつづけてもよいのかなと思います。 ちょっと癖があってこどもなんかは飲みづらいかもしれないです。 しかし、味は美味しいし、こんごも続けていこうとおもいました。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 未使用 りそうのコーヒーをダイエットカフェの口コミで調べました。 年齢のせいか、食事制限をしてあまり食べなくてもなかなか理想の体重にならず、試してみたかったが、ダイエットカフェの口コミが悪かったのでやめようと思いました。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 ここ最近夏なのに体重が増加して来た為に購入。 服用してないよりは良いかなと思う。 気休めかなと、思います。 今のところ効果はわからないけど、効果出ると信じて、続けていくつもりです。 飲むタイミングは食前です。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 栄養が取れて痩せるならと思って購入ました。 特に便通が良くなったや体重が落ちたと言うこともなく、健康になった実感もなかったです。 ただ、野菜の摂取量が少ない生活をしていたので、気休めにはなりました。 味は不味くはないです。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 4ヶ月 ドラッグストアで菌活の文字に惹かれて購入しました。 牛乳に混ぜて飲むときなこ牛乳のような味がします。多少お通じがよくなるかもしれませんが、はっきりいって、夕食をこのドリンクに置き換えでもしない限り痩せないと思います。長めに続けましたがこれといった効果はありません。間食が多い人が間食の代わりにこれを飲めばやせるかも。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 ダイエットのためにこちらの商品を購入。サプリを飲んでいる安心感から割と好きなだけご飯を食べていましたが、体重が変わらずキープできているのはこちらのサプリのおかげかもしれない。もう少しはっきりとした効果が出るまで続けてみます。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 4ヶ月 ダメ元で初回500円2回目以降は40%引定期コースだったかの購入してみました。 味は美味しく飲みやすいけど半年以上飲んでみましたが、 まったく効果無しでした。 元々お通じが悪ければ多少の効果はあったのかもしれませんがね。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2ヶ月 6回コースへ通いましたが効果なし。 肉質が柔らかくなりましたよ。と言われた程度です。 初め写真を自分の写真の上からペンで「ここまで落とせます！」と説明を受け夢を膨らませてしまいました。結局程遠い結果に。 コース直後の数値的に上半身だけ痩せて「痩せましたね！」と褒められる場面では、上半身だけが痩せてることがコンプレックスの私には不快でした… 途中、下半身の脂肪細胞が多いから痩せられないからと脂肪冷却のコースを追加。 最初から見た目や数値で分かりきったことを途中で言って二つのコースを提案された時は流石にお店に対する信頼度が0になりました。 初めて聞いた脂肪冷却だったのでその場で契約、後にネットで調べたらもっとずっと安い値段で受けられる所が多かったです。 残りのコース料と脂肪冷却はクーリング。EMSなんか家電量販店で売ってる物と比べてもおかしい値段支払う事に。勉強不足です。 得られた物と支払った金額の対価は悲しいものでした
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 広告ではものすごく多くの方に高評価を得られていたので速攻買いました。 結果…私にはほぼ効果なしでした。 残念です。 おまけに、最初は便秘にもなってしまい… 三ヶ月以上買わないと初回が安く買えなかったので、勿体ないから飲んだという感じです。 残念です。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1週間 注文から到着まで暫くかかりました。簡易なパッケージに入った商品のみが届いて、明細書も説明書も何もなし。宣伝に惹かれ試しに1足買ってみたものの、何の効果もなし、ただのレギンス。この手の商品は足痩せすると魅力的な宣伝をしてますが、購入者のレビューを見るとどれも評価が低いですね。無駄なお買い物でした。今後後悔する人が増えないよう、参考にしていただければと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月 ボリュームのある食事の前などに飲んでいましたが、特に効果は感じませんでした。気休め程度と考えた方がよいと思います。定期便で購入していましたが効果が無いので安い他の商品はシフトしてます。ジムに週4日通うようになり、そちらの方がよっぽど効果があるなと改めて感じています。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 ネットの広告を見て購入を決めました。普通の青汁とは違いとても飲みやすく、朝食の置き換えに一年近く飲んでいましたが、特に効果があったようには思えません。便通は元々いい方なので変化無く、浮腫みも一向に改善されません。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 初日から下痢になりました。。 飲んでいる日は毎日(＞＜) 頑張って1カ月飲んでみましたがこれはキツイです。 効果が出る前に？断念しました。 錠剤なので飲みやすいので、合えば続けたかったですが、そもそも酵素系のサプリは自分には合わないのかもしれません。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1週間以下 美味しくない。続けようと思ったけどあまりに粉っぽく美味しくないので続けられなかった(＞＜)水も牛乳も私はどっちも無理でした(＞＜)もったいない〜これ買うくらいならドラッグストアとかで買ってるものの方がいい気がしてしまった
体重変化 43kg→43kg
使用期間 未使用 あまり口コミを見ずに注文してしまったので、微妙に後悔しつつ、結果が出ることに期待します。 飲んだ感じは、錠剤なので飲みにくいこともなく、毎日続けられれば問題ないのかなと思います。 ４か月は継続しないといけないので、それだけが心配です。
| 151センチ43キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 151センチ42キロ | 151センチ40キロ |
| 151センチ41キロ | 151センチ39キロ |
| 151センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 151センチのモデル体重 | 151センチの標準体重 |
| 151センチの美容体重 | 151センチの肥満体重 |
水割りでも全然美味しいので牛乳などでカロリーを無駄に増やさず飲めたのはいいかなと思いました。便秘解消効果は断食をしているためありましたが、酵素のおかげだとは特段思いませんでした。リバウンドしやすいと思うので、メインダイエットにというよりかは最初のモチベーション作りや週末断食にはいいなと思いました。