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身長151センチで58キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「はら」等がいます。
身長151センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.1kg |
| 20代 | 47kg |
| 30代 | 49.3kg |
| 40代 | 50.8kg |
| 50代 | 51.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、151センチ58キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（151センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41kg |
| 美容体重 | 45.6kg |
| 標準体重 | 50.2kg |
| 肥満体重 | 57kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が151センチ58キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、151センチ58キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.2kg未満 |
| 普通体重 | 42.2kg以上57kg未満 |
| 肥満（1度） | 57kg以上68.4kg未満 |
| 肥満（2度） | 68.4kg以上79.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 79.8kg以上91.2kg未満 |
| 肥満（4度） | 91.2kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「151センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.2キロであり、 58キロは標準体重よりも7.8キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
151センチ58キロの場合、
BMI＝58kg ÷ 1.51m ÷ 1.51m = 25.4
という計算により、BMIは25.4になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「58キロの女性」と、これより3キロ少ない「55キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1926kcal | 2245kcal | 2564kcal |
| 30-49歳 | 1909kcal | 2228kcal | 2547kcal |
| 50-64歳 | 1804kcal | 2100kcal | 2402kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1827kcal | 2129kcal | 2431kcal |
| 30-49歳 | 1810kcal | 2112kcal | 2415kcal |
| 50-64歳 | 1711kcal | 1992kcal | 2277kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 58kg→42kg
使用期間 6ヶ月以上 私も現在はYOSHIさんと同じように飲み会や食べ過ぎた時だけ飲んでます。時々飲むだけでも全然太りませんよ。もともとは1年前位にガチダイエットするために飲み始めたんですけどなんと3ヶ月で16kg減でした！驚異的な効果で友達もビックリしてましよ。今では前に反対していた友達もポンサック飲んで痩せてしまいました。
体重変化 58kg→44kg
使用期間 6ヶ月以上 結婚式までにキレイになりたいと思い始めました。一日2食置き換えで減量できましたが、エステ利用や運動もしていました。１食置き換えでは効果ありませんでした。 店舗購入やネット購入していましたが、とらぶるはありませんでした。
体重変化 58kg→49kg
使用期間 6ヶ月 酵素ドリンクが流行った時に試しました。 夏場だったため、炭酸水で割って飲んでいました。 これ以外の食事でも自然と量が減り、摂取カロリーがかなり減っていたので、正直これだけで痩せられたかどうかはわかりません。ですが、とても飲みやすく続けやすかったのは本当です。 初めてダイエットに成功しました。
体重変化 58kg→52kg
使用期間 2ヶ月 カロリミットを飲んだ事があったので当時新しく出た大人のカロリミットに挑戦してみたのですが、 食事制限、毎日1時間のウォーキングもあいまってか みるみる体重落ちました。 こうゆうサプリメントはお腹を下す事が多いのですが大丈夫でした。
体重変化 58kg→52kg
使用期間 4ヶ月 出産後、職場復帰が近づいてきたので何とか体型を少しでも戻したくてみみつぼに通いました。 アロエジュースや栄養材をたくさん買わされました。 みみつぼをしてもらいに週に2回ほど通っていたのでマメに他人のチェックが入るのである程度は痩せましたが職場復帰するとそんなにしょっちゅう通うのも難しく、費用もかなりかかるため行かなくなりました。 普通食に戻るとすっかり元通り…。
体重変化 58kg→53kg
使用期間 4ヶ月 もともとお腹がユルい方ですが、ダイエットで食事制限をすると便秘がちになります。しかし、食事制限をしても、ちゃんと出るので気分的に良いです。 このサプリを飲んで体重が減ると言うことはないです。運動、食事を気を付けて、併用するのであれば良いかと思います。
体重変化 58kg→53kg
使用期間 2ヶ月 年齢とともに体重が増えて、冬に腹部の手術をしたのを機に減量を決意しました。ナイシトールが効きそうな体質だったので、１日３回食前３０分前に服用しています。白米は麦飯に替えて、朝と昼の弁当では半量に。夜はおかずのみにしています。食事の制限を始めると便秘しがちでしたが、ナイシトールと野菜ジュースの効果か、お通じが順調で、体が軽く感じられて助かっています。運動も合わせました。１日５０分ルームランナーを使って、高温浴を続けた結果、２ヶ月で５キロ減となりました。 長期の服用は不安なので、どこかでいったん服用をやめたいと思っていますが、そのタイミングがわかりません。
体重変化 58kg→54kg
使用期間 1週間 1週間夜ご飯を脂肪燃焼スープに置き換えるダイエットです。朝と昼はあまり気にしていませんでした。夜ご飯は20時までには食べていました。 やってみての感想は痩せるけど飽きる、確かに体重は減るので毎日体重計を見てウキウキしてました。飽きることに関しては味変にブラックペッパーやカレー粉を入れてアレンジしていました。
体重変化 58kg→54kg
使用期間 3週間 カロが買えなくなったのでこちらに替えました。 ゼニカルのように油が出るという口コミありましたが私は大丈夫でした。 食欲はちゃんと抑えられていて三週間で4キロ落ちています。もう1箱追加で購入してまた結果レビューします
体重変化 58kg→54kg
使用期間 1週間 以前購入し、朝夕一粒ずつ飲んでいましたが効果が出ませんでした。 でもせっかく四袋（サービスで一つ付いた）届いたしと思い、朝夕三粒にして食事も我慢してみました。 飲む前は一食でも抜かすと貧血で目がチカチカしたり力が出なかったりしてましたが、空腹以外は困った症状がないので、一日一口のご飯でマイナス４キロです。 ちゃんと生理もくるので、目標の体重になるか、薬が無くなるまで続けようと思います。 二粒にすると少し貧血っぽくなったので、私には三粒がベストなようです。 最終的に何キロ痩せたか追って書き込みたいと思います。
体重変化 58kg→54kg
使用期間 2ヶ月 午前中に1錠飲みます。最初は１錠は多すぎて半分に割って飲んでいました。手の震え、気持ちの悪さ、発汗と体のほてりは効いている証拠だと思います。だんだん体が慣れてきます。食欲が減り集中力が高まり仕事がはかどります。
体重変化 58kg→54kg
使用期間 1ヶ月 とにかく体重を減らしたい。家事と育児と仕事で運動する時間も意欲もない。飲むだけならなんとか続けられるかもしれない、と考えて購入しました。 昼食を置き換えて確かにやせました。職場で隠れるようにして飲むのに苦労しましたが、それなりの効果はありました。 しかし、続けるうちにあまり美味しくない味に耐えられなくなりました。パッケージを見ただけで味が口の中に広がるようになり、結局やめてしまいました。やめたとたんに体重はもとに戻ってしまいました。 これをきっかけに痩せることはできますが、やはり食事と運動を少しでも併用しなければ減った体重を維持できないと思いました。 ちなみにこの後、ますます体重が増え、一大決心をして食事内容を改善し万歩計をつけて歩きまわるようにした結果、それだけで１０㌔痩せることができました。リバウンドもなしです。 ダイエットに弾みをつけるために短期間利用しつつ、継続できるダイエット法に移行するのが良いのではないかと思います。
体重変化 58kg→55kg
使用期間 3ヶ月 25歳頃に美容外科で処方してもらって飲んでいました。 空腹感は確かに抑えられます。 ただ、食欲減退するわけではないので元々お腹がすいたから食べ過ぎるのではなく美味しいものをたくさん食べたいタイプの人には向きません。
体重変化 58kg→55kg
使用期間 1ヶ月 食欲はなくなりますが、二週間位で慣れてしまいそのあと食欲が倍増します。 期間を区切ってうまくコントロールできるなら良いと思います！ 私は１ヶ月位でリバウンドしてしまいました。 副作用は口の乾き位と便秘くらいでした。
体重変化 58kg→55kg
使用期間 1ヶ月 Facebookの広告を見て購入しました。定期いつでも解約可能とあり、購入しました。が、、、解約の仕方が今までにないほど面倒くさいものでした。電話して解約を伝える→ 解約理由など用紙に書く ＆ 領収書 ＆ 商品使用後のサプリの入った空袋を送付して、わざわざ追跡番号つきのもので送らなければいけませんでした。ここで自腹500円程かかりました。 初回は300円で購入しましたが、次からは5000円ほどだったので１ヶ月で辞めてしまいましたがこのサプリのおかげかはさだかではありませんが、今まで何をやっても痩せなかった体重が3キロ痩せました。 副作用かわかりませんが、最初は喉がよく乾き、飲んで0.5ヶ月程で前歯がかけました。 いろんなダイエットサプリを試しましたが、体重変動があったのは、コレだけでした
体重変化 58kg→55kg
使用期間 1ヶ月 ピーチ味が美味しかったのに販売中止になってしまったので、のってきていたダイエットが終了。 はちみつレモン味はもう絶対飲まんっていうくらいまずかったけど、マンゴーはまぁまぁ。 軌道に乗り出してただけに余計残念。
体重変化 58kg→55kg
使用期間 6ヶ月以上 粉っぽいのを我慢しながら飲み続けたけど、辛くて途中でギブアップ。忍耐強く出来ればもっと痩せたと思う。適度な運動も入れたら更にいいとは思ったが、忙しくてそんな時間がなかったので飲むだけだったのが残念なところ。
体重変化 58kg→55kg
使用期間 1週間 筋トレと食事制限のみでダイエットをしていたのですが停滞期に入ってしまい、有酸素運動もやろうと思い久々に始めました。 一週間ほどで食事制限と合わせて3キロほど痩せました。 この時期窓開けてやると尋常じゃない汗が出てきます。目がしみて視界がぼやけるほどです。 食事制限なしでもドカ食いしなければ確実に効果が出ると思います。 しんどくてもう辞めたいって時は気分転換に好きな音楽を聞いたりしてなんとか続けてます。 ただ一つ難点はジャンプの動作が多すぎるので一軒家じゃないとやりづらいかもしれないです。 そして胸が垂れないか心配になります。
体重変化 58kg→55kg
使用期間 1ヶ月 CMでよく見かけるので、興味本位で購入しました。 これ以上体重を増やさない！ためにはいいのかも。食事制限もやるとやせます。 おすすめっちゃおすすめです！高いけど。。。 劇的には痩せませんね 運動も一緒にやるしかないのかしら。。。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 58kg→60kg
使用期間 6ヶ月以上 毎晩寝る前に飲んでますが、減る気配がありません。私の食生活、運動状況にも問題があるのかもしれないですが、減るどころか増えてしまいました。便通も飲んでも飲まなくても一緒のように感じます。飲んだから便通が良いって訳でもないです。
体重変化 58kg→60kg
使用期間 3ヶ月 ネットの宣伝から申し込みました。 何かの本でダイエットサプリはサラシア成分のものしか効かないと読んだので、サラシアの入っている本品にしました。 1番初めは1ｋｇすぐに減って、これはいいかと思いましたが、子育て中もあり、なかなかそれ以降は生活習慣が乱れてしまったのもあり変わりませんでした。
体重変化 58kg→60kg
使用期間 1ヶ月 職場の先輩方に勧められ購入しました。今まで置き換えダイエットやサプリメントは沢山試してきましたが効果を感じられずかえって過食になってしまいがちでどれも続きませんでした。メタシボリは便秘にならず良かったのですが私は飲むたびお腹を下しがちで仕事の日や外出の予定がある日は1粒も飲めず辞めてしまいました。
体重変化 58kg→60kg
使用期間 6ヶ月 ネットでの広告で見て購入しました。 その時の口コミでは食事の３０分前に飲み、毎日軽い筋トレを３０分、外食は避けて痩せたとありました。 そもそも仕事柄決まった時間に食事ができない私には合わなかったです。 もともと便秘ではなかった私には負担は少ないものの、飲んだ後は割とおなかがゆるくなったので、全量処方も向き不向きがあると思います。 痩せる目的ではなく、便秘解消などでの使用のほうが効果としてはあるのかな。 定期購入半年のち解約し、残った分は飲み会等の時に消費しています。
体重変化 58kg→60kg
使用期間 1ヶ月 500円なら試しても良いと思い購入したが体に合わないので解約した。なかなか止めにくいシステムになっている。メールじゃ受け付けない。電話はなかなか繋がらない。定期購入が条件だと後で分かり解約した。解約は４ヶ月過ぎないとダメと言われ その時期に又電話して欲しいと言われ、今は受付られないと言われたが。粘ったら受付てくれた、時間もムダにした。嫌な思いをした。定期購入が条件なら、分かりやすくして欲しい。
体重変化 58kg→60kg
使用期間 3ヶ月 酵素が身体にもダイエットにも良いとの事で、色々と調べ、始めて使ったのが生酵素です。とりあえずは3ヶ月続けました。 体重は減るどころか、増えましたが、朝の目覚めは良くなったような気がしました。 ダイエットのためではなく、身体のために飲むのには良いと思います。
体重変化 58kg→59kg
使用期間 4ヶ月 残念ながらほとんど効果がありませんでした。 飲み初めは気のせいかお通じがよくなった感じがしましたが、最初の2週間ほどだけでした。飲んでいる安心感からか間食もしてしまっていたので、当然のことですが食事にも気を使うべきだったかもしれません。
体重変化 58kg→59kg
使用期間 1週間以下 体験に行かせてもらったが説明や体験中ずっとこのままだと死ぬと言われた。契約すると言っていないのにこっちのコースがおすすめだがこっちのコースもありますよ！どっちにされます？と言われ契約の方は考えさせてほしいと言うと沈黙で気まずい雰囲気にされ圧力がすごかった。体験コースもお金が足らないと言っていたのに変更されあげくお金をおろしにいかされた。このままだと帰してもらえないと思い契約したが本当に行くんじゃなかったと後悔している。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 3ヶ月 定期購入で3か月飲みましたが、何の変化もなかったため、解約しました。加齢とともに基礎代謝が落ちてきたのがわかるので、その改善にと思って飲みましたが、全く変化が無くがっかりでした。やせたという体験談はさくらでしょうか？と思ってしまいます。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 1週間以下 まだ飲み始めですが少し溶けにくい印象です 水に溶かすと飲みにくいと聞いたのでりんごジュースに混ぜて飲んでみましたが味は変わりなく飲めました 溶かしたあとは少しドロっとする感じでの見応えがあります このジュースを飲んだあとに水も飲むのでかなり満腹感は出ます
| 151センチ58キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 151センチ57キロ | 151センチ52キロ |
| 151センチ56キロ | 151センチ51キロ |
| 151センチ55キロ | 151センチ50キロ |
| 151センチ54キロ | 151センチ49キロ |
| 151センチ53キロ | 151センチ48キロ |
| 151センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 151センチのモデル体重 | 151センチの標準体重 |
| 151センチの美容体重 | 151センチの肥満体重 |
旅行で今バンコクに来てます。せっかくバンコクに来てるので夕方の空いた時間を利用してポンサッククリニックへガイドさんの力をお借りして行って来ました。病院に着いてから約40分待たされて私の名前が呼ばれました。まず身長体重と血圧をチェック、その後に診察が始まりました。診察内容は聴診器でのチェックとアレルギーなどの持病があるかなどのいくつかの簡単な質問で終了しました。あとは薬を待つだけ！絶対安く手に入る！と確信してた私が甘かったー！私がお願いしたのはスペシャルCだったのですがサイアムチアライフだったら19,000円です。なんと請求された額は日本円で約30,000円です！あまりにも驚愕してしまい絶対ボッタクリだと思って、どうしてそんなに高いのか怒ってしまいました！そうしたら看護師さんが私は外人なのでタイの保険が適用されないとの事。サイアムチアライフの話しを出したらサイアムチアライフの社長がタイ人でポンサッククリニックと正式に契約してるのでタイ人と同じ料金になるとの事。行かなきゃ良かったです。めっちゃガッガリで超落ち込んでます〜(TT) サイアムチアライフで買っておけば良かったです。