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身長152センチで80キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長152センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.7kg |
| 20代 | 47.7kg |
| 30代 | 50kg |
| 40代 | 51.5kg |
| 50代 | 52.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、152センチ80キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（152センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41.6kg |
| 美容体重 | 46.2kg |
| 標準体重 | 50.8kg |
| 肥満体重 | 57.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、152センチ80キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.7kg未満 |
| 普通体重 | 42.7kg以上57.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 57.8kg以上69.3kg未満 |
| 肥満（2度） | 69.3kg以上80.9kg未満 |
| 肥満（3度） | 80.9kg以上92.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 92.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「152センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.8キロであり、 80キロは標準体重よりも29.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
152センチ80キロの場合、
BMI＝80kg ÷ 1.52m ÷ 1.52m = 34.6
という計算により、BMIは34.6になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「80キロの女性」と、これより3キロ少ない「77キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2656kcal | 3096kcal | 3536kcal |
| 30-49歳 | 2632kcal | 3072kcal | 3512kcal |
| 50-64歳 | 2488kcal | 2896kcal | 3312kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2557kcal | 2980kcal | 3404kcal |
| 30-49歳 | 2534kcal | 2957kcal | 3381kcal |
| 50-64歳 | 2395kcal | 2788kcal | 3188kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 80kg→73kg
使用期間 1ヶ月 今のところ順調にダイエットしてます！ はじめの一週間は炭水化物、糖質が恋しくて恋しくて。。。炭水化物と糖質をはぶきコタラパンを主食にしてます。野菜、肉多めの糖質制限ダイエットみたいな感じです。 コタラパンバーガーにして毎日美味しく満腹にいただきます。 楽天でまとめ買い１枚100くらいで買えました。 1つを２枚にさきレタスや、卵焼きベーコンなど好きなものをいれて食べてます。 しばらく続けます！あと半年は続けます‼そしてスリムな体になります！目標まであと20キロ。。(-_-;)頑張ります！
体重変化 80kg→76kg
使用期間 1ヶ月 コーヒーにいれて朝飲んでました。最初の3日くらいは便が緩くなり困りましたが慣れると平気です。自分にあった量を調整すると良いと思います。便通はよくなりました。 スティックタイプもあるので持ち運びは便利です。
体重変化 80kg→77kg
使用期間 3ヶ月 飲み始めてすぐ、体重減りだしましたが、安心して食べ過ぎてるとだめです。でも、効果実感あります。 食事制限と運動すれば、もっと体重減るのですが。運動嫌いで。 尿から糖を流れるので、副作用のかゆみは出てきます。清潔に。
体重変化 80kg→77kg
使用期間 3ヶ月 味は美味しいと思います。 でも食事に置き換えるには量が足りない… すぐお腹すいちゃって我慢するのが大変でした。 美味しいからダイエットではなく２ヶ月目からは 栄養補給と思って、間食しそうなときに置き換えてました。 運動は全くなしです。 便通はすこぶる快調でしたよ♪
体重変化 80kg→78kg
使用期間 6ヶ月 GLP-1ダイエットのリベルサスを試して、とんでもない副作用（吐き気）にあたってしまい、中断。 そのあと元気になってから、まともなものを探そうとおもって。 機能性表示で探して、いろいろ試したなかで続けているのがコレ。毎朝のんでます。 この手のブラックジンジャーサプリは燃焼系ばかり入っているのが多いですが、こちらはスーパーフードが入っています。 胃への負担など全然ありません。 わかってはいるんです。ついつい食べてしまう甘いものって、栄養じゃないんですよね。 だからスーパーフードとかで、オラに燃やすチカラをーと。 年とってまともに燃焼できていないタイプには、スーパーフードもいっしょにとるやり方が合っている気がします。 のんだらポカポカします。 体重はたいして減りませんが、たしかにお腹周りのパツパツ加減は変わってきました。 漢方の老舗というのもすこし安心。 もう、リベルサスの時みたいな、尋常じゃない吐き続けるのはイヤなので、ゆるりといいものを続けたい。
体重変化 80kg→78kg
使用期間 2ヶ月 5月頭位から飲み始めましたが効果を言うほど感じることはなかった。 味の飲み始めは普通のコーヒーですが底に沈殿した最後あたりに飲むものが苦いような酸っぱいような味です お風呂あがりに１日コーヒーカップに一杯飲む形でした。 効果としては排便するときに油が少し浮いてる位でした
体重変化 80kg→78kg
使用期間 2ヶ月 SNSの広告に踊らされて購入してしまいました。本当にまったくもって効果なしです。楽して痩せようとするのが間違いだとわかっていながらもついつい…皆さんも慎重にダイエット選びをしてください。快便も期待できないと思います。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 80kg→85kg
使用期間 3ヶ月 入院手術直後だった為これが原因で太ったわけではなさそうですが 昼ご飯前に1錠、夜ご飯前に1錠と服用していましたが 普通にお腹は減り、食べる量が格段減るわけでもなく お通じも普段通りでした。 私には合わなかったです。
体重変化 80kg→82kg
使用期間 5ヶ月 現在運動が出来ないので、YouTubeのCMの通り痩せるのかな？と思い契約しました。 カプセル式で飲みやすくはありましたが、 飲んでも飲んでも減らなかったので、解約しました。 ただ、解約の時はスムーズでした。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1ヶ月 友達と飲みに行く日などに使用しますがカロリーをカットしてくれているようなな気がします。 ただもちろんこれだけでは痩せません。 プラマイゼロにしてくれるイメージでした！ 私だけかもしれないですが、飲むとお腹が少し緩くなります。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 3ヶ月 snsの広告を見て購入。1袋より3袋の方がお得かなと3月飲みきりました。年齢のせいか、体重があがりきったせいか、飲みあわせが悪いのか、時間が悪いのかなど、色々試してみた3ヶ月でした。1キロも変化ないのが残念でした。サプリメントなのでしかたないかなと諦めます。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 2週間 仕事のストレスから 夜の晩酌がやめられなくなり 結婚前よりも15キロ太りました。 体も重いし 痩せたいとは思うものの 仕事から帰ると 飲んで食べてしまいます。 それで糖と脂肪に効くという パッケージの文言を見て購入。 でも 若干お腹がゆるくなるだけで 体重は全く変わりません。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 2週間 食前に飲む様にしていましたが、やはり運動もしないとﾀﾞﾒみたいです。特に何も変わり有りませんでした。もしかして現状維持できたのかな？すぐ結果をもとめてしまいがちなので、もう少し飲んでみれば効果でたかもしれません。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1週間以下 飲み始めたばかりです。効きがまだ良くないのか油が出ますがポツポツです。これから数ヶ月かけて飲んで効果を検証したいと思います。 1日3回飲まなくても、油こい食事の時に飲むのがオススメとの事です。 副作用は特にまだ感じてないですが、マルチビタミンも摂りたいと思います。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1ヶ月 TVで見て購入 朝ご飯代わりに飲んでたけど、直ぐお腹空くし、全く痩せませんでした 夜に飲めば痩せるのかもしれないですけど、空腹に我慢出来ない気がして、仕事前の朝に飲んでました 味はきな粉味でよく振って飲まないと、粉が沈殿してしまうので注意です
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1週間以下 試しに少し飲んでみましたが朝からあの味がどうも無理で続かなかったです。でもダイエットには効果的なのかな？果物をプラスすると飲みやすくなるかもしれないです！！あまり続けられなかったので参考にはならないかもしれません…。
| 152センチ80キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 152センチ79キロ | 152センチ74キロ |
| 152センチ78キロ | 152センチ73キロ |
| 152センチ77キロ | 152センチ72キロ |
| 152センチ76キロ | 152センチ71キロ |
| 152センチ75キロ | 152センチ70キロ |
| 152センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 152センチのモデル体重 | 152センチの標準体重 |
| 152センチの美容体重 | 152センチの肥満体重 |
ダイエットで飲み始めたハーバライフです。私は味はとっても気に入ってました。期間は半年間です。ｻﾌﾞﾘﾒﾝﾄもしっかりのんでました。手のひび割れ、足のひび割れ、がすっかり治り、体質改善できました。それ以来飲まなくなっても、ひび割れはしません。バニラ、抹茶あじ。ココアあじ、のブロティンシェイクは大好きです。ﾏﾝｺﾞｰジュースは美味しいです。ハーバライフは私にピッタリでした。お金もうけせず。楽しくハーバーライフを楽しんで欲しいと思います。お金もうけをしょうとするからダメなんです。痩せれば、自然と人は聞きにきます。その時に少しだけ、仕事の話をしてください。