154センチ62キロ女性の
見た目・BMIを徹底調査

体重変化 62kg→51kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　カーヴィーダンス

3月からゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーの20分から始めました。 体を動かすのが楽しくなり、5月からは即痩せを30分追加し、毎朝50分続けています。こんなに楽しく続けられるDVDは初めて。樫木先生の体型や声の美しさや温かい声がけも大好きです。最近、子供の授業参観もあり、みんなに痩せたねと言われました。また、職場の同じ世代の女性もやり始め その方は毎日10分のゆるカーヴィーで１ヶ月でウェスト6cm痩せたそうです。 私は、二の腕の振り袖の部分がなくなりました。ウェストは70cm→61cm 通販のパンツも11号から7号になりました。くびれもしっかりできました。 ずっと続けていつまでも年相応のきれいさを保てるようにしたいです。

体重変化 62kg→51kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　トクホの伊右衛門　特茶

5月から飲み始めて最初はわずかでしたが2か月目から目に分かるように痩せていきました。3か月で8キロ、5か月目で10キロ痩せることに成功。でも、5月から仕事を始めましたので（5時間掃除）動きながらすごい発汗するのを感じました。結局は、仕事で暇がなくなったので余分な間食も減ったのもあり、飲むのにプラスして運動したことも痩せるのにつながりました。おかげで３LサイズからⅯサイズにかわったので服を全部買い換えました。上下分かれた服が選べるようになって嬉しいですよ！3か月目からみんなにやせたねって声かけられるようになってうれしい限り。ただ急に痩せたので首のシワは隠せず。。今はたまに飲んでるだけですが維持できています。

体重変化 62kg→51kg　 使用期間 5ヶ月

使用商品　健康やせ専門イヴ（旧：気エステティックイヴ）

買わされるコースは1個じゃありません。 次から次えとオプション組まされます。 ローン何個も組まされます。 買ってまだ全然やっていないコースもあります。 やらないのか聞いたら、いまやると皮が伸びますとか、引きしまってからやったほうがいい。とか。結局やること毎回ワンパターンで、ただノルマで買わされた感じがします。 ノルマ時期は勧誘ひどいので捕まらないように忙しいふりして帰ります。

体重変化 62kg→52kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　メタバリアスリム

甘い物がどうしてもやめられずメタバリアスリムを購入してみました。安価ではないので外食のみ服用しました。小さい粒で飲みやすいのですが、食べる１５分前に服用したほうが効果があるということで、それを守るのがめんどくさかったです…　こっそり服用するには面倒でした。効果の方は、あったかと思います。腹もちが良くなったように思います。ただ、購入後の電話勧誘やDMなどがとてもしつこかったのが、プチストレスでした。

体重変化 62kg→53kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　防風通聖散

防風通聖散を内科で処方してもらっています。１日3回飲むのてすが、お通じが良くなる成分が入っているため人によっては下痢ぎみになります。私の場合はダイエット中にひどくなる便秘が解消されて、体重も減ったので効果はあったと思います。

体重変化 62kg→53kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ベジライフ酵素液

いいです。おすすめです。 味は、原液で飲むのが一番わたしに あっています。。 炭酸水等で割ると、 量が増えるのであたしは ずっと朝一に原液で飲んでます。 最初は、イソジンっぽく感じましたが だんだん慣れていきます。

体重変化 62kg→54kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　リデュース

間食がやめられなくて、昔サノレックスを処方してもらった際は食べ物をまったく欲さなくなり痩せたので似た効果でサノレックスより安いリデュースに挑戦。サノレックスのように頭痛や喉が渇くといった副作用もない代わりに、食欲も食べたくないとまではならず。食べようと思えば食べられるので意思の強さが必要だった。1日2時間の運動とリデュースで痩せたけど、リデュースだけでは痩せない。

体重変化 62kg→54kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　MCTオイル

人間ドックの結果が悪くてダイエットに挑戦しました。オイルを1日大さじ4杯、食事にかけて糖質制限と週二回の筋トレでダイエットに成功しました。朝は豆乳200ccに一杯とプロテインに一杯いれました。昼は野菜中心で鶏肉やサバ缶などにして2杯。夜は使わずタンパク質をとり、9時までには食事終了と言う感じです。オイルだけでダイエットするより運動も取り入れると効果が早いです。しかし、値段が高いので品質が良く安いオイルを探しています、

体重変化 62kg→55kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ヘルシーバンク　PERFECT DIET

添加物が少ないというのが購入の理由。劇的には減りませんでしたが、朝、このドリンクに置き換えただけで、少しずつ減って、気付いたら７キロ落ちました。リバウンドがこわいので、購入量を半分にして、飲み続け、もどらないように気をつけています。味がいろいろあって、おいしいです。あと、お肌の調子もよくなりました。自分にはとても合っていました。でも、値段が高いので☆４つです。

体重変化 62kg→57kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ハーバライフ プロテインドリンクミックス Ｆ１

チョコ、ストロベリー味を購入。同社のサプリも数種類組み合わせ、運動、食事両方も取り入れての結果ですが、約１ヶ月でそれなりに効果が出ました。それから数ヶ月続けましたが、これ以上は痩せなくてやめました。リバウンドはなく、やめてから一年ほどかけて標準体重まで痩せました。市販のプロテインと比べて味が好みです。ただ、販売方法が…。

体重変化 62kg→57kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　豊潤サジーマイルド

運動や食事に気をつけてたので変わったのかな、と思いますが貧血には効果ありだったので満足です☺︎ ミチョと無調整豆乳で割る飲み方が子供にも好評でわたしも好きです。 最近は準備が面倒くさくて原液をイッキしてますが…

体重変化 62kg→57kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　コスミックエンザイム

朝と夜は酵素のみ、お昼は普通に食べて、午前と午後食間に1杯ずつ、夜寝る前1時間くらいに1杯、1日6杯飲んで、1か月で4キロ痩せました。これからもリバウンド防止に朝の置き換えを続けていきたいと思います。

体重変化 62kg→57kg　 使用期間 5ヶ月

使用商品　エフエフコーポレーション

夕飯をパパイヤに置き換え、トリプルも併用しました。薬局通いとパパイヤの味が苦手で 途中リタイア、辞めると緩やかにもとに戻ってしまいました。 薬局の対応はよく、アメとムチの使い分けで それなりに前向きにやる気も出るので必要なことだとは思いますが、なかなか予約時間に行くのが思った以上に厳しかったです。 あと、もちろん金銭面でもきつかったです。

体重変化 62kg→57kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　防風通聖散

私には合っていたようです。一緒に食事制限もしていましたが、5キロ以上の減量に成功。 ただ、かなり漢方のにおいがします。私は特に苦手ではないので大丈夫でしたが、苦手な方は辛いかも。 今は予算の関係上やめてしまいましたが、また再開しようかなと思っています。

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　DHCのニュースリム

毎年過去最高を記録し続ける体重を何とかしたくてサプリを検討。口コミを見ると、どれも怪しげに思えて、いつも化粧品で使っているDHCの中からリーズナブルで総合的な効果のありそうなコチラを購入。 合わせてウォーキングや月曜断食もやっているので、体重は減ったものの、このサプリに効果があるのかは不明です…。 でもメーカーが信頼出来るし、リーズナブルで続けやすいので、もう暫く使いたいと思います

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ネイチャーメイド L-カルニチン

数年前に運動と食事でのダイエットのサポートとして始めました。半年でトータルで10キロ痩せました！エルカルニチンの効果がどのくらいあったのかはわかりませんが、燃焼しやすくしてくれていたのではないかと思ってます！

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ナイントリキャップス

以前（1年以上前）服用した時は特に何もしなくてもコレを飲んだだけで食欲が確かになくなって3ヶ月位でスルスル5㎏落ちたのですが、その後しばらく服用をやめたらみるみる体重が増えてしまい（涙）久し振りに再開する事にしました。 ところが、何故か今回は飲んでも全然食欲が落ちないのでかなり焦ったんですが、今回は他にも理由があって筋トレ（週4～5日、1時間程度）と併用していて、ナイントリキャップスを飲んだ時と飲み忘れた時では発汗量が全然違う事に気付きました。 食欲抑制サプリではあるものの、服用すると代謝量も確実に上がるんだろうと思います。現在服用3ヶ月目でピーク体重からは4.5㎏減、緩やかなペースですが筋トレのお陰で体型がかなり変わって来ました。 このまま頑張ってもうしばらく筋トレと併用して服用し続けます。 因みに私には食欲抑制の効果がないので（苦笑）服用タイミングは筋トレする2時間程度前と決めています。

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ゼニカル

美容皮膚科に通ってる時に病院で取り扱ってたので、購入してみました。1箱使い終わる頃には、４キロほど痩せましたが、油断したらすぐ戻りそうで気を付けないといけないです。くすりを服用中はナプキンは必須でした。

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ファンケルのカロリミット

食事制限、運動と併用して飲み始めました。 基本的な食事制限はしていますが、外せない外食のときなどに食前に飲んでいます。 飲み忘れて食後に飲んだこともありますが翌日大きな体重の増加はなく、ダイエット補助サプリとしてはとても優秀だと思いました。 ただ、飲むだけで痩せるというよりは基本的な食事制限をした上で、カロリーが気になる食事のときだけ飲むという使い方になると思います。 外食のときも糖質は控えるようにした結果、順調に痩せています。 今後も使い続けたいです。

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　スリムアップカフェ

味は甘いのが好きな私は美味しく頂きました 産後どうしても筋力が低下していて代謝が落ちてるなかこれを飲むとポカポカ暖まります 便通もいつもより多く出るようになりました 日頃勉が出ていないかたにオススメ 冷え性のかたも♪ エアコンなどで夏冷えする 季節ですが、ポカポカでした

体重変化 62kg→68kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　カーブス

カーブスには本当に腹がたちます。何事も我慢かな？と思ってまる１年通いましたが。もう、やめて２年以上経つのに、まだ勧誘の電話がきます。もう本当にいい加減にしてほしいです。 営業時間が短いから、それに合わせて生活しなきゃ行けなくて、大変だったし、そもそも腹筋マシーンがない、あんなぬるい運動を３０分するだけなので、毎日やっても、痩せるわけがない。でも、空腹にはなるので、結局食事の量が増え、太りました。やめてからは、少し元に戻ったけれど。 それに、コーチとか呼ばされてたけど、体育大でてるわけでもないし、若い頃運動部だったわけでもない人が多いようだし、はぁ？って感じ。 何より嫌だったのは、しつこく言われる「友達紹介して」と「プロテイン等の押し売り」です。 「近所に知り合いがすくないから、紹介できません」って何度も言ったのに、しょっちゅうゴリゴリ言われるし、時間遣り繰りして行ってるのにプロテインの動画を見せられるし、世間話風に雑談が始まって、結局、プロテインの押し売り。部屋には一面不思議な内容のの貼り紙。 毎月、測定だの何だのやらされ、混んでるから、運動してからしようとしたら、運動前じゃないとダメだと文句を言われ、別に私はそんなことしなくてもいいんだけど。 時間かかるばっかりで、自分の役に立たないから、パスすることが多かった。 痛めてた足首を庇いながらしてたら、毎回コーチが指導にきて、毎回説明するのも面倒で、言われるまましてたら、余計に痛めた。 ある時、私の前の人がしょっちゅうマシーンの順番を間違えるから、困ってたら、コーチがきて大声で「○○さん(私の名前)そこじゃないでしょ、間違えないで」と言われた。一回目は黙って我慢したけれど。２回目はさすがに「間違えてるのは私じゃなくて、前の人！さっきもそうなんだけど」と、皆に聞こえるように言いました。サークルの真ん中で見張ってるのは、何のためなのでしょうか？ その日の帰り際に「嫌な思いをさせて…。」とネチネチあやまられたけれど。 会員で、ボス的な人と同じときにやってると、もう、ところかまわず、大声で井戸端会議。話しかけられて、しらん顔も出来ないから、返事してたら、海外旅行に誘われるし、断り切れないので、黙って、すっぱり辞めました。 やめるのも、あーだこーだ、面倒なので、計画的にしたけれど。勧誘が続く‼️

体重変化 62kg→64kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　DHC ザンシゲンダイエット

飲みやすいですが、特に効果はないです。 ちゃんと運動も併用すれば効果があるのかもしれないですが、ただ飲むだけで痩せたいと言う人にはむきません。 コスパ自体は良いので、気持ち何か飲んでいたい人には良いのかも…？

体重変化 62kg→64kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　サノレックス（マジンドール）

使い始めはのどがかわきました 食欲もおさえられ、期待していたのですが、なれてきてしまうと、お腹も空きます 喉が渇き、口臭も気になりますね やめると、また今までとかわりなくたべてしまいます 三ヶ月しか使用できず、なかなかつらいところもあります

体重変化 62kg→64kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ファンケルのカロリミット

前から気にっていたので、試したところ私には合わなかったのか？痩せるどころか太りました。 食事もにも気を付けていたのに、どううことー！？と、ただただびっくり！ 一ヶ月というお試しだから？ 残念な気持ちでいっぱいです。

体重変化 62kg→63kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　BURNiBO（バニボ）

朝食後に3粒飲んでました。脂肪が燃焼して汗をかくと広告に書いてありましたが、何の変化もありませんでした。ジムに通って運動していましたが、食事制限は特にしていませんでした。コスパ的にはリーズナブルで始め易く、定期購入するとサービス品も同梱されていましたが効果がないので終わりにしました。

体重変化 62kg→63kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ビークレンズ（B-CLEANSE）

３ヶ月半続けましたが効果ありませんでした。逆に1kg増えました。１食置き換えにしようと思ったのですが、お腹持ちは全然良くないので返って間食が増えてしまったせいかもしれません。初回＋４回の縛りがあるのでまだ1.5ヶ月分く余ってますが、まったく効果ないのと味も不味くはないですがかなり甘いので飲むのが苦痛になり飲んでいません。コップやシンクなども黒くなるのでそれも毎日ストレスになりました。３万円近くの出費、最後の支払い残ってますが使わないものに払いたくないですね。初回格安にして結局むこうが損しないように買わせる商法。縛りや定期のものは気をつけたほうがいいと思います。

体重変化 62kg→62kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　日清食品 トリプルバリア

食べることが大好きで食事制限が長続きしないので、これを試してみましたが、私にはあまり効果はなかったです。食前に飲んで多少お腹がふくれるのですが、これを飲んだから大丈夫といつも以上に食べてしまっているのかもしれません。いくらか便通は良くなる気はします。 味が何種類かあるのですが、プレーンは水に溶かして飲むのは味がなく辛かったです。

体重変化 62kg→62kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　内脂サポート

SNSでの評判が良かったので購入しました。3ヶ月使用を続けましたが、特に効果を感じられず。 期待していただけに残念でしたが、やっぱり食事制限や運動も併用しないと難しいんだろうなと思いました。 カプセルタイプの錠剤で飲みやすくはありました。

体重変化 62kg→62kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　C COFFEE（シーコーヒー）チャコールクレンズコーヒー

ドラックストアにあったので購入してみました。 味は私的には飲みやすいかなと思ったのですが（薄いコーヒーのようなもの？？）体重にも変化がなかったのでやめてしまいました。 体調には特に変化はなかった気がします。

体重変化 62kg→62kg　 使用期間 未使用

使用商品　エルセーヌ

ブライダル500円体験コースに行きました。 最初カウンセリングされますが、乗り気でない態度を出していたからか特に勧誘ありませんでした。 変な映像を見させられました。店内にたくさん痩せた人の写真が貼ってあって独特の雰囲気がすごい。 70分の施術で合計-12cmでした。