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身長155センチで42キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「はしのえみ」「片岡明日香」等がいます。
身長155センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 49.6kg |
| 20代 | 49.6kg |
| 30代 | 52kg |
| 40代 | 53.6kg |
| 50代 | 54.2kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、155センチ42キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（155センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 43.2kg |
| 美容体重 | 48.1kg |
| 標準体重 | 52.9kg |
| 肥満体重 | 60.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が155センチ42キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、155センチ42キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 44.4kg未満 |
| 普通体重 | 44.4kg以上60.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 60.1kg以上72.1kg未満 |
| 肥満（2度） | 72.1kg以上84.1kg未満 |
| 肥満（3度） | 84.1kg以上96.1kg未満 |
| 肥満（4度） | 96.1kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「155センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は52.9キロであり、 42キロは標準体重よりも10.9キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
155センチ42キロの場合、
BMI＝42kg ÷ 1.55m ÷ 1.55m = 17.5
という計算により、BMIは17.5になります。
前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「42キロの女性」と、これより3キロ少ない「39キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1395kcal | 1626kcal | 1857kcal |
| 30-49歳 | 1382kcal | 1613kcal | 1844kcal |
| 50-64歳 | 1307kcal | 1521kcal | 1739kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1295kcal | 1510kcal | 1724kcal |
| 30-49歳 | 1284kcal | 1498kcal | 1713kcal |
| 50-64歳 | 1213kcal | 1412kcal | 1615kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 42kg→38kg
使用期間 6ヶ月以上 フォースコリーと合わせて運動食事制限もしました。単体の効果ではありません。飲むと1日に日3回は排便がありスッキリします。でもいまは服用していません。一生服用しないといけない体になるのは嫌なのでやめました。
体重変化 42kg→39kg
使用期間 6ヶ月以上 飲み続けて1年。 42キロから36キロまでおち。 2、3ヶ月前からは1日2錠飲んでも効かず。 39キロまで戻る。 お腹はいつもキュルキュルしていてすっきりです。 キープと行きたいところですが。 他のものに変えてみます。
体重変化 42kg→40kg
使用期間 3週間 酵素を炭酸水で割って飲むのは、おいしかったのですが、断食には堪え切れられず、残念！あれから色々なダイエットを試みましたが、私の場合摂食障害という事が判り、その後、過食と拒食を繰り返して、身体もボロボロになってしまいました。痩せたい願望は皆持っていると思いますが、無理なダイエットだけはしないように。何事も標準が1番ですよ。
体重変化 42kg→41kg
使用期間 1週間以下 家に姉の定期で届いたものが飲みきれなかったのか何本もあったので飲んでみました。 以前酵素系が流行ったときにファスティングしたところ効果があったので今回も3日間これのみでやってみました。 1、２日目は全く効果もなく私の場合お腹も多少は空くのですがそれよりも食べたい欲求が強く本当にイラつきました。 3日目は少し慣れてくるのでイライラはしませんでしたが、１キロしか痩せてなく水を飲んでしまえば元に戻ってしまう程度の結果でした。
体重変化 42kg→41kg
使用期間 1週間以下 脚やせしたくて買いました。 むくみは取れます。 朝起きたら足はスッキリしてます。 ただキツ目なので履きづらいし 少し動きづらく突っ張る感あります。 値段は高め。 劇的な効果はわかりませんが 買ってよかったとは思ってます。
体重変化 42kg→41kg
使用期間 1ヶ月 体重が急に2キロ程増えたのが気になって飲み始めました。結果としては、急激に減ることはないと思いますが、食べ過ぎたかな？と思っても増えることはなかったように感じました。ドラッグストア等ですぐに購入できるので、また外食等が続くと分かっているような時には購入したいと思います。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 42kg→46kg
使用期間 6ヶ月以上 4年ほど飲み続けてきましたが、特に変化ないので辞めました。肌が綺麗になる訳でもなく、体調の変化がある訳でもなく辞めました。匂いもなく、飲みやすさは良かったです。こちらの商品は何故か読モさんやブロガーさんが宣伝してる確率が高いので、何故か胡散臭いです。そんな私も乗せられた1人なんですがね(笑)
体重変化 42kg→44kg
使用期間 5ヶ月 夕飯前の食前にコップ一杯飲む方法を試しました。 青汁と言うよりフルーツジュース。 青汁っぽさまったくなく私には甘すぎて逆に飲みづらかったです。 甘いのが好きな方にはオススメかも？ 体重も減らず逆に増えました。
体重変化 42kg→44kg
使用期間 1ヶ月 リバウンド防止のために飲んでみたけど、やっぱりリバウンドしてしまいました！ 食事管理とリバウンドを繰り返す。 痩せなくていいから、ある程度食べても太らない方法が知りたい… 前よりも太りやすくなったし、痩せにくくなってるなー。
体重変化 42kg→43kg
使用期間 3ヶ月 健康とダイエットのために購入しました。朝ごはんの置き換えに飲んでいました。3ヶ月ほど続けましたがあまり効果はないように感じました。味は甘くて青汁と嫌な感じもなく飲みやすかったです。牛乳などに溶かして飲んでいました。
体重変化 42kg→43kg
使用期間 3ヶ月 現状維持どころかリバウンドしてしまいました。飲んでる安心感から食べてしまったのもありますが元の過度なダイエット生活を続けてないと駄目だったみたいです。以前は朝夜はヨーグルトだけでお昼は好きなものは食べるようにしていました、カロリミットを飲み出して朝昼食べるようにして太ってしまったので意味がなかったです
体重変化 42kg→43kg
使用期間 1ヶ月 産後に体重がなかなか減らなくなってきて、値段もお手頃なことから軽い気持ちで購入してみました。食べる前に飲むだけで、余分な糖質や脂質をカットできるということでしたが、全く効果なし！それどころか、その言葉に甘えてしまい余計に食べてしまう羽目に。。まあ値段が安いので効果がなくとも諦めはつきました。
体重変化 42kg→43kg
使用期間 1ヶ月 食事制限のダイエットに限界を感じ、食べても痩せたい！と思ったため、購入。 それまで快便だったのに、飲み始めてすぐに便秘に… 今まで便秘になることはなかったので、下剤のようなお茶を飲んだりして無理やり出しました。 ためしに数日飲まなかったりすると、便通は改善されたので、やはりサプリのせいで便秘になったんだと思います。 水分を多めにとったり、飲む量を少なくし調整しましたが、便秘は解消されず… サプリを飲んでは、下剤替わりのお茶をのむ、という繰り返しになり、もちろん体重は減らず、むしろ増えました。 続ければ効果があるかな？と思ったのですが、便秘には耐えられず1か月で断念しました。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 ガスでパンパンになりお腹がグルグルなって調子悪い時に飲むと次の日には軽くなります。 そんな時に飲んでます。 毎日続けると快便になるのかは不明ですが助かってます。 値段がもう少し安くなれば続けやすいかなと思います。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 4ヶ月 毎日ではなく、外食等のお守りとして飲んでいます。 体重の増減は無いですが、これ以外特別な事はしていないので、しっかり糖分脂肪をブロックしてくれているのかなと思います。 毎日飲めばダイエット効果が高いのかもしれませんが、30回分なのでコスパはあまり良く無い気もします。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 2ヶ月 知人がおすすめとのことで、2袋くれたので2袋分だけ試してみました。 値段が高い割りに全く効かない。個人的にはむしろ太った気もしたぐらいだったので、使用を中断しました。もともとひどい便秘なのですが使用時はもっとひどくなっていた気がします。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 2ヶ月 ライザップで減量後に体重維持のために飲んでいました。目に見えた効果はありませんが、食べ過ぎてしまったときには｢これを飲めば太らない｣と思えて精神的に救われました。カロリミットだけでの減量は難しいでしょうが、精神安定剤としては副作用もなく優秀だと思います。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 油っこいものやガツンと食べたい時に、 罪悪感をなくすために飲んでいるという感じです。 実際これで痩せるとかはないのでは、と思います。これ以上をなくすために、罪悪感をなくすためにはいいのではないでしょうか。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 3ヶ月 自宅で簡単にできるので結婚式前に旦那と週3回程やりました。スポーツクラブでカーヴィダンスのようなインナーマッスルを鍛えるレッスンを受けていたので、どの姿勢が正しく、この動きのときはどこに負荷がかかっているか分かっていたので効果を感じやすかったです。 旦那は知らないのでくねくねと動いているだけで、効いていませんでした。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1週間以下 広告を見て3足購入しましたが、こんなにひどい商品があるのかと思うくらい酷いです。わたしは痩せ型、小さめなのに靴下は太ももの半分くらいまでしか上がりません。くるくる丸まって落ちてくるし、かかとの位置も微妙で、痩せる痩せない以前に着圧靴下として成り立っていません。 これ見た人は絶対に買わないで！
体重変化 42kg→42kg
使用期間 2ヶ月 皆さんもおっしゃるように、痩せる為のサプリではありません。。 どうしても食べなければいけない場面で、食事前に飲んでいました。 心なしか、体重は増えづらい気はしましたが、これの効果かどうかは分かりづらかったです。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 産後になかなか体重が減らなくなり、安かったので購入しました。食べる前に飲んでいましたが、まったく効果は感じられず、飲まなくても一緒でした。でも安いし、お手軽間はあるので効果が出る人にはいいと思います。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 2ヶ月 お腹まわりや脚が気になり、口コミがよかったのと即効性があると書かれていたので(違うサイトで)購入。2か月後ぐらいから効果ありと書かれていたのですが、今のところ全く効果なし。気になっていたお腹まわりや脚も特に変化はありません。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 3ヶ月 即効性があります。効果を様々な数値で比較してくれるのは有り難いです。技術は良いのですが、残念ながらサービスには個人差があり、一部の方にあたるといつもあるべきものがその日だけ出てこなかったり、施述箇所がズレるなど少し不安があります。プランの組み合わせ自由は嬉しいです。一番の問題は勧誘のしつこさで、ほかのサロンより間違いなく食い下がります。ブライダルで通いましたが最終日になっても結婚式についてなんのコメントもなく、無関係の定期契約やチケットを勧められ続けた時は、契約を後悔しました。断っても気づくと松竹梅から選ぶように話をすり替えられてしまう流れには疲れました。 メンテナンスでまた通おうという気持ちも考え直しました。 本当に短期でブライダルケアのみと決めて行くのは良いかもしれません。
| 155センチ42キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 155センチ41キロ | - |
| 155センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 155センチのモデル体重 | 155センチの標準体重 |
| 155センチの美容体重 | 155センチの肥満体重 |
効きますよ。 油分の多いお食事の翌日は油が浮いてきて爽快です。 脂肪分が少ない時にば実感がありませんが、ご馳走を いただくときには、罪悪感無くお食事できます。 御守りとして、常備しています。 オススメいたします。