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身長155センチで43キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「はしのえみ」「片岡明日香」等がいます。
身長155センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 49.6kg |
| 20代 | 49.6kg |
| 30代 | 52kg |
| 40代 | 53.6kg |
| 50代 | 54.2kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、155センチ43キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（155センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 43.2kg |
| 美容体重 | 48.1kg |
| 標準体重 | 52.9kg |
| 肥満体重 | 60.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が155センチ43キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、155センチ43キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 44.4kg未満 |
| 普通体重 | 44.4kg以上60.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 60.1kg以上72.1kg未満 |
| 肥満（2度） | 72.1kg以上84.1kg未満 |
| 肥満（3度） | 84.1kg以上96.1kg未満 |
| 肥満（4度） | 96.1kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「155センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は52.9キロであり、 43キロは標準体重よりも9.9キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
155センチ43キロの場合、
BMI＝43kg ÷ 1.55m ÷ 1.55m = 17.9
という計算により、BMIは17.9になります。
前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「43キロの女性」と、これより3キロ少ない「40キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1428kcal | 1665kcal | 1901kcal |
| 30-49歳 | 1415kcal | 1652kcal | 1888kcal |
| 50-64歳 | 1338kcal | 1557kcal | 1781kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1328kcal | 1548kcal | 1768kcal |
| 30-49歳 | 1316kcal | 1536kcal | 1756kcal |
| 50-64歳 | 1244kcal | 1448kcal | 1656kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 6ヶ月以上 痩せたくてTwitterでオススメしてる人が居たので買いました。 便通はよくなります！飲み始めはお腹が痛くはならないですが下痢になりましたが飲み続けると自然と収まりました。下剤などと違い自然なお通じに近いと思います。 脂肪燃焼などのダイエットに効果があるかはわかりませんが自然な便通が気に入り飲んでいます。 体重が減ったのはしっかりと食事制限と運動をしたからだと思っています。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1ヶ月 健康的に痩せるため始めました。 筋トレ中心の運動もプラスして-2kgほど。 栄養を摂っている安心感があります。 味も噛みごたえがあるパンという感じで、飽きることなく1ヶ月継続中です。 おすすめはチョコ味です(*´-`)
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1ヶ月 36キロから43キロまで増量してしまったので購入しましたが、とにかくお腹が痛い。。 そのおかげで逆に早起きできるようになりましたが。起きてしまうほどお腹が痛くなります。 痩せるために痛いの辛いのはもう慣れっ子なのでわたし的には悪くわないです。食欲もいつもの腹八分目が飲んでる時は満腹に感じられます。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1週間以下 酵素がダイエットや美容に良いとエステで教えてもらい、購入しました。 寝る前に飲むと次の日は一日中下痢になり、身体に合わなかったようです。 痩せはしましたが不健康な痩せ方です。 美容にも良いかはまだわかりません。とりあえず目標体重やウエストを細くする為に無理せず飲むか止めるか自分の身体と相談致します。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1ヶ月 母が試してなかなか良いとのことだったので、キャンペーン価格だったというのもあり購入しました。専用シェイカーを使えば粉っぽいということもなくて美味しかったです。満腹感もあります。 なにより夕飯をこちらにすると楽チンです( ^ω^ ) ただ高いので、続けられないかな。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 2ヶ月 購入したきっかけは 口コミをみて 継続していましたが、変化はありませんが太らず減らずなのでとりあえず続けていこうと思います 他に良いものがあればすぐ移行するとおもいますので またレビューしたいと思います。。。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1ヶ月 ダイエットしようと購入しました。事ある毎に使用してきましたが、私は体格も小さめなので、半量に割って使用しました。お昼頃に飲むと夜まで本当に食欲が出ません。食べすぎてしまう人は良いかもしれませんが、とんでもなく便秘になります。便秘から普通に戻すのに時間がかかりました。腸内環境が乱れるのと、食べないダイエットは確かに体重は減るけど食欲が戻ると必ずリバウンドして、筋肉も減ってまた太るの繰り返しでした。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1週間以下 以前友達が使用していたので、試してみることにしました。 元々朝は食べないので、昼食前に1粒飲みました。 昼食時間がすぎてもお腹が空かなかったので食べずにいたのですがさすがに何も食べないのはまずいかと思いサンドウィッチひとつたべたのですが、1キロ減ってました。 まだ続けていこうと思います。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1週間 エステサロンで紹介してもらい始めてみました。 ファスティングに適しているようですが、ひとまず朝の置き換えに導入してみました。 味はオラックスが好みで、ベリー風味で飲みやすくとても気に入っています。 飲んでからは便通が良くなったような気がします。 まだ始めたばかりなので飲み続けたいと思います。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 6ヶ月以上 今日は食べるという日の食事30分前に飲むとまあ吸収を抑える程度だと思います。カロリミットに頼りきっても痩せる事はないです。（笑）劇的に痩せる事はなくても太らず体重キープをしたいならカロリミットでも全然いいと思います。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1ヶ月 牛乳では飲みにくいのでいつも 100mlのR-1飲むヨーグルトで飲んでました飲みやすかったですけど、 すぐに痩せれると書いてあったのに 体質にも問題はありますが 全く痩せませんでした(*_*) 凄く残念でした。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 43kg→46kg
使用期間 3週間 最近外食が多く、現在はたまたま太っています。こちらの商品で痩せるかどうかはまだ分かりませんが、お尻の形が明らかに変わりました。たるみがなくなりました。一日2回を目標に使い続けて体重に変化がありましたらまた報告します！
体重変化 43kg→45kg
使用期間 6ヶ月以上 部活をやめて脚の筋肉が落ちたので肉を落とすためにも購入しました。痩せる効果はないけれど朝は脚が軽くなります。むくみが軽くなるから脚が細くなることはなく結局は運動して寝るときにはいたほうがいいのかなという所です。
体重変化 43kg→45kg
使用期間 4ヶ月 このサイト最悪です。電話も繋がらないし、繋がったと思えば5分10分ゎ待たされる。 全額返金保障を頼んだのですが 飲んだあとの袋と納品書がないとダメだと。 誰も返金しようと思って最初から飲んでないし、 そんなゴミなんて飲んだら捨てる。 そして、1回1回の金額も高い。 胸の大きさも変わらないし、 体重も減りません。
体重変化 43kg→45kg
使用期間 1ヶ月 ちゃんと用法を守って忘れることなく飲み続けましたが、飲んだら太らないという安心感からか、逆に太ってしまいました。特に食べ過ぎた記憶も無いのですが・・・。あまり期待できる商品ではないと思います。1か月しか飲んでないので長い期間服用したら違うのかもしれません。
体重変化 43kg→44kg
使用期間 2週間 確かに痩せたとおもいます！ というか、引き締まりました！ 順番は、筋トレ(ダンプ)➡有酸素プログラム でやりました！ 日に二枚続けて、一週間もすると引き締まりを感じました！ まだマットは出来てませんが足痩せ目的ならマットがいいですよ！ ただきつい、かなりきつい(笑)
体重変化 43kg→44kg
使用期間 6ヶ月以上 痩せはしません。 年末シーズンが重なりましたが 飲みの機会などが重なってもそこまで 体重が増えなかったです。 お守り替わりに飲んでいます。 そこまで体重は増えないと思いますので これからも続けます。 コスパもよく市販のものでも信頼できる製品だと思っています。、
体重変化 43kg→44kg
使用期間 4ヶ月 酵素がダイエットにきくと聞いたので買ってみましたが、少しお通じがよくなったくらいですね。 期待した効果はありませんでした。 すごくショックでしたね。 もお、生酵素は買いません。 辞めると電話した時止められましたけど 一か月分無料にして、飲み方を変えて飲んでみてくださいとしつこく言われましたが、 4ヶ月使って変化を感じなかったので、もお買うことはないですね。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 飲むと便秘が解消されて痩せ体質になる?などといった宣伝がされていたものが1000円以下でお試しできるのはいいなと思い購入したのですが、、、。定期縛りなしかと思っていたら2回目(9,960円?)のものを受け取る前に解約すると違約金で7000円近く払わなければいけなくて、結局2回目も購入(購入するか否かで2000円しか変わらないのならと思って仕方なく)。結局10000円近く払ってしまいました。今では後悔しています。飲んだ次の日に大量の脂肪便が…とか全く起きませんでした。1ヶ月続けて飲んでもそんな現象が起きたことはありません。1ヶ月飲み続けても体重全く変わらず、もう2度と購入しません。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 4ヶ月 家族で健康のために飲んでいます。これを飲んだからといって特に体重変動はありません。 かといって痩せるわけではないので、ダイエットサプリとしての効能はイマイチな気がします。でも健康のためには良いのかなと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 晩御飯にがっつりしたものが出てくるときや重めのスイーツを食べるときに飲むようにしていました。 体重は増えなかったので現状維持したい方にお勧めです。 超小粒で飲みやすいですが、量は多めなので、錠剤が苦手な方は一気に口に入れて飲むのは難しいかもしれません。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2ヶ月 ネットの広告を見て物凄く効果があるような気がして購入。 私の場合はお通じさえも効果を感じることはありませんでした。また、広告のようにお腹がぺったんこになることもありませんでした。 解約の時オペレーターの方が「寝る前に飲むと効果的」とおっしゃっていましたが、自分は寝る前ではなく主に朝飲んでいたため、効果が実感できなかったのかもしれません。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 友人に教えてもらって買いました。たくさん食べる日の食前に飲んでました。体重が減ることはありませんでしたが、たくさん食べた次の日などに増えることもあまりなかったと思います。体型維持したい方に向いていると思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 たまにカロリーや脂質の多いものを食べるしかない日があり、そういう日に飲むようにしていました。 特に効果は感じませんでした。即効性を目的とした商品ではないですし、どちらかというと太るのを防ぐものであるので、体重の増加がなかった点は効果があると言えます。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2週間 広告をみて購入しました。 毎朝飲んでました。 体調が悪い時期と重なっただけかも 知れませんが体重が1~2キロ増え、 飲むのをやめたら元に戻りました。 痩せる、というより美容のために 試してみましたが、 短期間では全く効果はありませんでした。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 有名なので購入しました。１ヶ月ほど使用しましたが、特に効果はありませんでした。 便通が良くなるとかも特になしで、本当に変化は無かったです。 すごく高い！！って程ではないので、気になる方は購入してみてもいいかもしれませんがオススメはしません。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 飲み始めは、少し食欲が落ちたような気がしましたが、それ以降は全く食欲が落ちる事もなく、体重も減りませんでした。少しにおいが臭いですが、プラセンタが入っているからなのかなと思います。金額もお手頃で1日1回飲むだけなので飲み忘れが少ないところがいいと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1週間 グラマラススパッツの広告をよく見るため注文してみました。 気持ち、むくみが取れた感じがします。 ただ、履いてる時と履いてない時で太さは変わらないのでサポート感はあんまりないかなと思います。 これからも履き続きてみます
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 たくさん食べる事が想定される日の食事前に飲んでいましたが、体重が減る事はないものの、多く食べても増えなかったように感じます。体重が減ることを期待している場合にはおすすめとは言いにくいですが、現状維持をしたい方には良いかと思います。
| 155センチ43キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 155センチ42キロ | 155センチ41キロ |
| 155センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 155センチのモデル体重 | 155センチの標準体重 |
| 155センチの美容体重 | 155センチの肥満体重 |
短期間で痩せたいのなら、オススメしたいかも？ ただ副作用？的なもので喉の乾きや眠れなくなることが多くなりました。 飲まないときは、食欲があり飲んだときは食欲が出てこなくなります。 仕事が水商売ですが、アルコールを殆ど飲まないで仕事をしてるから問題ありません。 アルコール飲む方は控えた方がいいと思います。