155センチ75キロ女性の
見た目・BMIを徹底調査

体重変化 75kg→58kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　グローバルダイエット

人生で初めて痩せました！ 今まで痩せたとしても2、3キロですぐに元に戻って増えてくだけでした。 はじめの一週間は毎日1食〜2食置き換え、次の週からは週3日置き換えを半年続けました！ お菓子禁止、ジュース禁止にしました。天気のいい土日には2キロくらい散歩をしました。学校の日は片道、自転車に20分、歩きが10分で週2回の体育で体を動かしていました。 便秘だった私ですが、2日目に便が出て今では便秘が治ってしまいました。1週間で1キロ痩せて、1ヶ月で3キロくらい痩せました☺︎半年で合計17キロも痩せることができました！ 特に期待はしていなかったのですが、こんなに成功するとは思ってなかったのでとても嬉しいです。まだ、標準体重になってないのでこれからも続けていきたいです！ 消費期限が結構長いので買い置きをして食べ過ぎた時だけ置き換えるのもいいんじゃないかと思います。

体重変化 75kg→60kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　DHC　プロテインダイエット

食事の置き換えで、朝・晩にプロテインをシェイクして飲んでいました。最初は、やはり、日頃の食事に慣れている為、物足りず、お腹が減れば、水を飲む感じでした。とにかく始めたからには結果を出したくて（お金も掛かっているし）、3食置き換えの日を入れたり、ウォーキング、ランニング、ジムetc.も取り入れていました。お陰で、体重や体型に変化は出てきましたが、顎を使う事をしなくなったせいか、少し大きめに口を開くだけで顎の関節部分に痛みが出るようになり、肌や髪に艶がなくなってきた感じがしました。金額もかなり使ったし、痩せていってるって感じて、他のモノを口に入れなくても良いと思っていました。慣れっていうのは、怖いですね。見た目にも痩せて喜んでいましたが、無理（自覚なし）していたのでしょうね。体調を崩しました。そして、辞めたら、リバウンド。色んなもの（ウォーキングなど）も取り入れていたので、〇〇が悪いとは決めつけられませんが、何事も適度にされるのが良いと思います。

体重変化 75kg→60kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ビール酵母

結果的には痩せましたが、ビール酵母のおかげで痩せたという訳ではないと思います。 ヨーグルトにビール酵母を混ぜたものと、青魚を食べる生活を続けていました。 いわゆる、置き換えダイエットです。 15キロほど痩せましたが、ただの栄養失調ですよね。 結果、体調を崩すことになりました。 ようは極端な食事制限で痩せただけで、食事を戻すとすぐにリバウンドしました。やりすぎは良くないですね。

体重変化 75kg→65kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　マイクロダイエット

値段が高いので今は買ってませんが、2度挑戦し、1度目は20キロ痩せました。信頼と実績のある定番ダイエット方法と思ってます。本気で痩せたいなら、食事制限と運動の両方は不可欠で、様々なサポート読本を読み、忠実に従えば成功します。半年も続けると生活習慣も変わるのでリバウンドもしにくく結構維持できました。 ただし、今はバリエーションがめちゃくちゃ増えてますが、基本的に大豆系の同じにおいがするので飽きてきます。最終的にはベリー系の爽やかな味のジュースしか受けつけなくなりました。 また、２回目の挑戦は痩せ難かったです。年齢、置き換え回数やタイミング、出産後の生活の変化など、個人的原因だとも思いますが。経済的理由で箱数限定だったので、2、3キロの減量でした。 今また、体重が激増しているので、またやってみたいと思いますが、ネックになるのは値段です。置き換え回数を増やせば効率よく痩せますが、購入箱数が増えるし、家計的に厳しい！それで短期間で痩せる口コミのサプリを購入しましたが、効果のあやしいものに高額を払って後悔し、3ヵ月でやめました。それならまだMDの方がよかったのでは？ 今でも「新味出ましたよ！」って、ダイレクトメールが届きますが、お得に購入できる機会を利用して、目標体重まで痩せるという強い決意があれば、ダイエットにはおすすめです。

体重変化 75kg→65kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　ゼニカル

毎月調子よく体重は落ちて約１０キロ痩せました。食事は普通に好きなものを食べ特に制限はしてません。週２回ほどジムに通い軽くウォーキングしてました。ゼニカルを飲むとビタミン不足になるので、マルチビタミンは必ず飲んでました。体が軽いと気持ちも明るくなります。

体重変化 75kg→66kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　脂肪燃焼スープ

わたしは、生理不順で産婦人科にいき、その人に合った体重があるそうで、この七日間脂肪燃焼スープダイエットを勧められました。 その時渡されたのが、こちらのサイトのコピーでした。 www.honeycoffee.com/seven%20days%20diet.htm もう、５年くらい前だったかです。 始めて、一週間で５㌔減ったんですが、それを辞めて数ヶ月たつと増える一方。さらに、脂肪もつきやすくなったみたいで、プヨプヨ感が増した気がしました。 増えるたび、これじゃまずいと思い、一年に２回はやってましたが、結局やめたら戻りました。 そして、最近、またはじめました。 2016年　9月開始 身長155㌢、体重75㌔　が２ヶ月～三ヶ月前のピーク体重。 １クールで、一気に4～5㌔落ちました。 一回り小さくなったのは感じましたが、プヨプヨ感は増した気がしました。 これは、あとあと脂肪だけになるのでは？ と、危険を感じたため、ジムに行けば、痩せたまま筋肉がつき、後々良くなりそうだと思って、ジムに通うことにしました。 ２クール目は数日もあかずにはじめて、1～2㌔落ちました。 ３クール目までだいぶ日にちが空き、お菓子も食べたし、外食もしたけど、脂肪や体重が急激に増えることはありませんでした。その時点で69.8㌔とか前後。で維持できていた。 ３クールに入り、体重が落ちにくくはなったけど、それでも68.5～69㌔前後を維持。 このあたりで、ジムに行っていたのもあり、足や背中が引き締まり、お腹周りはプヨプヨだけど、筋肉もつき、体重があるけど全体的にスッキリ見え、服のサイズ、胸のサイズも変わりました。 現在、４クール目の四日目。　朝の体重は66.9㌔です。 自分を大事にしたやり方、意識、野菜をどう使うかとか、自分が満足する１日を目指した脂肪燃焼スープを行うのが、体にもいいかと思います。 運動も、大事です！リバウンドしやすくなり、さらに将来が心配なからだになってしまうかも。。 適度　が一番です。 やりすぎが危ないです。 痩せやすい食べ物もあるので、栄養素など調べてみてください！ 野菜を摂る日に、効果大かと思います！ 女性なら、鉄分も！ 焦らず、気持ちをながくもって！ ちなみに、私の場合、やはり体重が増えると生理不順になるようです。。 長々とすみませんf(^^;

体重変化 75kg→68kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　美禅食

子供のころからぽっちゃり体型でしたが、歳をとるごとに膝痛、肩こり、どことなくだるいなど体の不調を覚えるようになり、気が付けば体重もとんでもないことに・・・痩せなきゃと一念発起してちょうどテレビショッピングでこの商品を知りました。 安くなっていたので２箱買い、豆乳で溶いて夕食に置き換えました。結構腹持ちもよく、ココア（チョコレート？）味もおいしかったので続けられ２か月たったところで７キロ程体重落ちてました。

体重変化 75kg→69kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　めっちゃたっぷりフルーツ青汁

初回が安く買えるということで購入しました。 実際、痩せましたがこれだけ飲んで…という訳にはいきませんね。 私は寄るをこれに置き換えて、お昼はサラダとチキンのみ、あさは別のスムージーの商品を飲んでました。 これ自体派あまり美味しくもないし、腹持ちも良くないし微妙だったけど、信じて飲んでました。 1包の量も少なく、ペットボトルに入れてある画像が、載ってると思いますが、あれは4包くらい入れないとああならないので注意です。

体重変化 75kg→70kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ベジライフ酵素液

いい加減ダイエットしなきゃと考え酵素を購入！味、見た目はあんまり美味しそうに見えなかったのですが、炭酸水で割お腹がいっぱいで、効果が早く5㌔痩せれました！まだ残ってるのでまだまだ続けたいです(o^^o)♪

体重変化 75kg→71kg　 使用期間 5ヶ月

使用商品　ドクターエア 3DスーパーブレードS

使い方が簡単でよかったです。色もキレイでおしゃれでした。副作用はとくになくて、安心して使えました。電話トラブルがあって、商品が届かないときに、電話での対応がすこし遅れて対処されたので、すこし不安はありました。

体重変化 75kg→71kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　DHC　フォースコリー

1日2錠〜4錠と記入されていて一刻も早く痩せたかったので、1日4錠でスタートすると即効下痢。動悸や胃痛もありましたが、元々便秘気味だったせいか1ヶ月で4kg落ちました。たまっていた分が出ただけかも。とりあえず毎日出るようになりましたが、便がゆるいのがちょっと、、、あとおならが多くなりました。

体重変化 75kg→71kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　DHC　プロテインダイエット

仕事上不規則で基本寝不足… 起きている時間が長い分、お腹が空いて一回の食事でがっつり食べてしまう生活を続け、ついに人生マックス78キロに… このままじゃまずい！ と食事制限や簡単なストレッチを始めましたが、食べないのは耐えられず、減らすのは結局足りずに後で完食…そんなダメなデブでした。 でもプロテインダイエットに出会って置き換えを始めたところ、徐々に体重が減り始めました。 付き合いもあるし、気分が乗らないときもあるので、できる日に朝・夜を置き換えたところ、1ヶ月で-4Kg！ 今も継続してますが、体重は減り続けています。

体重変化 75kg→72kg　 使用期間 1週間

使用商品　ファスティングダイエット

準備回復期前後2日間、ファスティング3日間の計1週間 でチャレンジしました 準備期1日目(食事量が急激に減ってお腹が空く)とファスティング期3日目(明日になったら固形物が食べられる誘惑)が1番つらかったです 何とか水でごまかしながら乗り切り3kg減 スケジュール調整をミスって月経期間とモロ被りしてしまったのでもし月経期間後に合わせてやってたら5kgくらい減ってたのかも…(笑) エステプロラボの商品で揃えて挑んだのでだいぶ痛い出費でした またお財布に余裕があればやりたいなと思ってます

体重変化 75kg→72kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　CUBIRE-クビレ-

宿便がドッサリ出るに期待して飲みましたが私の場合は２ヶ月位経っても出なかったし体重の変化も１〜２キロでサプリを飲んでの結果か分かりません（歯が痛くて食べられない日が何日かあったので）トイレが壊れるとか○○広告だと思います

体重変化 75kg→72kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　スーグラ

スーグラは糖尿病で処方されました。服用して2週間で体重は2キロ落ちましたが、その後はジリジリとほとんど変わらない感じで経過中。(ドクターには食事や運動も並行してもっと体重を落とすように指導されてます) 副作用は、尿の回数が増えてトイレが近いこと。時にはもれそうになるので尿取りパッドを使用。 病気もあるので続けていこうと思います。

体重変化 75kg→72kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ナイシトール

母が父にすすめ、数字はわかりませんが、見た目ではかなり効果がありました。 ちょうどいい体重になり、もう飲まないというので、もらって飲み始めたところ、すぐに便秘が改善。食べる量はあまりかわらないけど、ゆるーく落ちています。 成功例が近くにあるので、運動とあわせて、もうすこしがんばってみようと思います。

体重変化 75kg→72kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　ファンケルのカロリミット

ゆるい糖質オフ生活をはじめました。 その手助けにカロリミットをお供に。 痩せるのではなく、ふやさない！ そのイメージで飲んでます。 ただ、これが、あるから「少しぐらいは…。」 と思いがち。 まだまだ様子を見ながら続けます。

体重変化 75kg→73kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　シボヘール

服用した次の日からお通じが良くなりました。運動と併用すると効果があります。シボヘールを飲むだけでは痩せません。もう少し頑張って続けてみようと思います。お値段もそんなに高くないので続けやすいと思います。

体重変化 75kg→73kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　リングフィットアドベンチャー

最初は楽しく取り組めましたが、やはりだんだん飽きてきてしまい、続きませんでした。ちゃんと続ければ効果はあるかも。あとマンションなのでどうしても足音が気になってしまい、できる時間が限られたのも続けづらかった原因かもしれません。

体重変化 75kg→73kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　防風通聖散

のみ続けて1カ月、お通じはかなり良くなりました。(むしろお腹が緩くなるくらいには。) 便秘気味の方には効果があると思われます。ただ、薬自体の臭いが結構キツく、尿からも薬の匂いがするようになった時期もありました。

体重変化 75kg→76kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　シボヘールゴールド

効果はなかったと思います。早いうちに慣れてしまったのか、ほとんど飲んで体調の変化を感じることもなく。軽い運動くらいで、食事早く噛むくらい。もともと便秘でもなかったので、少しゆるくなるくらい。飲んでる安心感で食べてしまって、むしろ増加してしまいました。

体重変化 75kg→76kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　内脂サポート

副作用は特にない代わりに、効果も特に表れませんでした。 初めてサプリに手を出したので、少しだけ間食を抑えるのを意識した結果2ヶ月で1キロだけ落ちてたのですが、サプリは無関係ですね。 ただ、飲み方が2粒ずつだったのですがそこが変わるとなにか違うかもしれません。

体重変化 75kg→76kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ニコリオ　LAKUBI(ラクビ)

これを飲んでから、かえって便が出にくく なってしまった。 １ヶ月のうちあと10間ぐらい残った状態 私には合わないようです。 9日に又、送られてくるんですが一度止めて 頂きたいです。 考えてもらえますか？ よろしくお願いします。

体重変化 75kg→75kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　コッコアポEX錠

ダイエットマニアの友人にすすめられて飲み始めました。体重は変わらないけど、なんとなくむくみが取れたような感じがしました。尿の回数は変わらないけど、尿量が増えた気がするので、もう少し続けてみようと思います。

体重変化 75kg→75kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　EGライフ

これ以上太らないために！と思って購入しました。 粒の大きさはそこまで大きくなかったので飲みやすかったです。 一回４粒飲んでいました。 でも、なかなか体重が落ちる事はなく…。 便秘も改善することはなかったかな。 なので、☆２で。

体重変化 75kg→75kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　DHC　プロテインダイエット

置き換えダイエットをやるために購入しました。一か月がんばりましたが、まったく変化なし。夕食置き換えました。残念です。わたしには合わなかったようです。あと、水に溶けにくいように思いました。ダマがいっぱいできていました。

体重変化 75kg→75kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　KOMBUCHA（コンブチャ）&植物酵素

酵素がいっぱいというので、身体にいい気はするのだけど特に変化はなかった。 肌の調子も変わらず。体臭の変化もなし。 便の変化もなし。 体重の変化もなし。 体調も良くも悪くもなく普通。 目に見える変化はなかったし、高いのでやめました。

体重変化 75kg→75kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　DETO CARBO（デトカルボ）

うすーいフルーツの味で、美味しいかと言われたら美味しくないです。 痩せようと思って飲んでないけど、置き換えで体調が整ったらいいなと飲んでました。お腹はぐぅぐぅ空くけど、お通じは大変良かったです。そういう意味ではまぁ、及第点かなと思います。

体重変化 75kg→75kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　シボヘルプ

飲むだけじゃ痩せません。 毎日飲み忘れることなくしっかり飲みましたがだめでした。 食事制限と運動なしで楽して痩せるなんてありえないとわかりました。 錠剤は少しざらつきのあるものだったのでツルツルじゃない分少し喉に引っかかります。 小さいので大丈夫ですが！

体重変化 75kg→75kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　DHC　フォースコリー

少しでも痩せるきっかけになればと試してみましたが、お腹の調子がゆるくなり、飲み続けることができませんでした。わたしにはもしかしたら合わなかったのかもしれません。1ヶ月しか飲めなかったこともあり、効果はなしです。