日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
身長156センチで43キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「華原朋美」「矢部みほ」等がいます。
身長156センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 50.3kg |
| 20代 | 50.2kg |
| 30代 | 52.6kg |
| 40代 | 54.2kg |
| 50代 | 54.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、156センチ43キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（156センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 43.8kg |
| 美容体重 | 48.7kg |
| 標準体重 | 53.5kg |
| 肥満体重 | 60.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が156センチ43キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、156センチ43キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 45kg未満 |
| 普通体重 | 45kg以上60.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 60.8kg以上73kg未満 |
| 肥満（2度） | 73kg以上85.2kg未満 |
| 肥満（3度） | 85.2kg以上97.3kg未満 |
| 肥満（4度） | 97.3kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「156センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は53.5キロであり、 43キロは標準体重よりも10.5キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
156センチ43キロの場合、
BMI＝43kg ÷ 1.56m ÷ 1.56m = 17.7
という計算により、BMIは17.7になります。
前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「43キロの女性」と、これより3キロ少ない「40キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1428kcal | 1665kcal | 1901kcal |
| 30-49歳 | 1415kcal | 1652kcal | 1888kcal |
| 50-64歳 | 1338kcal | 1557kcal | 1781kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1328kcal | 1548kcal | 1768kcal |
| 30-49歳 | 1316kcal | 1536kcal | 1756kcal |
| 50-64歳 | 1244kcal | 1448kcal | 1656kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 43kg→40kg
使用期間 1ヶ月 過食がやめられなくて購入 すぐに食欲なくなって、あっという間に痩せました。 多少の副作用あり。気持ち悪いとかフワフワするような。。。特に太ももが痩せた。 もう買えないので残念。これに匹敵するサプリもうないかなあ
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1ヶ月 痩せない、まずいと言っているのは 結局甘えな気がします。 美味しくてこれ飲めば痩せるなんてものがあればデブは世の中に存在しないと思います。 朝、スリムアップ抹茶の牛乳割粉1、牛乳120 昼は普通に。 夜は普通食だったり、スリムアップだったりです。間食はせず、マッサージ、ストレッチは毎日。努力すれば結果は出ます。あくまでもウェイトコントロールのサポートとして使った結果です。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1週間 置き換えなので、空腹感はしかたないです。 ですが短期に体重を落としたいって時にはやっぱり即効性がありますね 栄養補給だと理解して飲むしかないと思います。 味もそれほど悪くはありませんよ ピンポイントで体重を減らすのにはいいですよ。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1ヶ月 どうしても2キロ減らしたかったので夕食をベジライフに置き換えました。1ヶ月かかりましたがなんとか目標達成。思ってたよりも辛くないし時間もかかりませんでした。広告で見たブリちゃんの痩せっぷりも納得でした。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1ヶ月 最初はアザになりました。 しかし、脚、二の腕 下腹部 脇腹 ときちんと使うと 浮腫みもとれスッキリです 体重の変化はさほどみられませんが 太腿裏の醜いセルライトの凹凸もきえ、各所ｻｲｽﾞダウンもしています。 使用後に必ずリンパマッサージで老廃物を流しました。 食事制限等は特に致しません。 その他10分程度のストレッチをしています。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 43kg→48kg
使用期間 6ヶ月以上 定期購入しています。 かなり長期間飲んでいますが、これのおかげで痩せれたということは無いと思います。 ただ、飲まないよりは飲んでいた方がいいのかなと思い、いまも続けています。 たしかに便通は良くなった気がします。
体重変化 43kg→45kg
使用期間 2ヶ月 痩せたくて始めてみました。結果は便秘が少し良くなった程度。やはり食事量全体的に減らさないと難しいとおもいました。ヨーグルトにかけて食べてました。個人的には好みの味でしたが、食べすぎたようです。体重は減ってません。
体重変化 43kg→44kg
使用期間 2ヶ月 あまり良くなかった。便通が良くなることもなく便秘悪化。少し気持ち悪くなることも多かったです。元々貧血がひどいのと低血圧なので使用を中止しました。リピートすることはないと思います。いい薬がなくて困ります。
体重変化 43kg→44kg
使用期間 3週間 食べることが好きなので、毎食カロリミットを飲んで、普通にごはんを食べてましたが、結局痩せることもなく、逆に体重増えてしまいました。 普段からそんなに食べる量も多くないですが、甘いものが好きなので、できるだけ、野菜をとったり、たんぱく質を、とるようにして、最後に大好きなスイーツを、食べるようにしてました。 でも結局は、カロリーオーバーで、カロリミットは、役割を果たしてくれなかったと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 全く効果なかったです。言われた通りにしたのにこの結果。 大金はたいたのにとても残念です。 担当の人はすごくいい感じで申し込み後に豹変したこともびっくりでした。 「あ、営業だったんだ」そう思ったことは忘れません。 そういったところも含めての評価です。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 かなり昔に購入したDVDを、数年おきに、時々引っ張りだしてやってみたりしています。 チョンダヨンさんの本やらを見ると、スタイルがすごく良くて、きれいで、モチベーションが上がります。 15分間やると、最初は少しきついですが、数日続けるとだんだん楽にできるようになってきます。 内容はストレッチっぽいものも入っていて、身体がほぐれるので、痩せなかったとしても、続ければ健康に良さそうです。 家族がいてなかなか毎日時間がとれないのと、けっこうきついのですぐサボってしまったりして、自分自身が3日坊主でなかなか続けられないですが、続ければ、スタイルが引き締まりそうな気がします。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 便秘ぎみだったので、これを飲んだ次の日はめちゃくちゃ出ます。 夕方の夕食前に飲みます。 一袋6錠ですが、4錠に調節してます。 午前中は何回かでるので、用事があるときは注意が必要かも 半年は飲んでますが痩せません。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 現状維持として使用していました。 食事ダイエットで自分は成功したので、合っていたと思います。 仕事の関係で、ファンケルの社員の方に聞きましたが、 使用量は8錠が1番良いらしいです。 これからも続けると思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 朝起きると足の疲れがスッキリしていますし、浮腫みにくくなりました。気に入って履いています。でも、元々足が細くなるのを期待して買ったので、今のところその効果は感じられていません。持っていて損はないと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 便通はよくなったとゆうか、くだしてしまいました。痩せたかといわれると全く変わりませんでした。便秘に困ってる人はいいかもしれません。運動は全くしなかったので、薬だけで痩せるとゆう意味では変わらないきがします。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月 どちらかと言うと痩せている方ですが、年齢のためか下腹部のポッコリと寸胴体型が気になり購入。はじめの4ヶ月は朝は腹部、夜は腹部とお尻とがんばりましたが効果は感じられず…今は朝のみしか使ってません(笑)。また肌が乾燥していると電極が部分的に集中するらしく、輪ゴムで弾かれたような痛みがあり、赤く腫れます。お尻に使用するとコリが若干解消されるので、低周波治療器だったのかな？
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2ヶ月 炭水化物を食べたい時に、太りたくないので購入。食べる前に飲みましたが、体重は減る訳ではなく、食べた分は増えることになりました。手ごろな価格ですし、キャンペーンでまとめて購入したので、しばらく続けて効果をみたいと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 高校生の時に飲んでました。 毎日続けて飲んでいましたが、あまり効果は感じられなかったので、すぐに辞めました。 便秘ではありましたが、ただ単に食べる量も少なかったからかも。 便意がきてもこれのおかげとは思えませんでした。
体重変化 43kg→43kg
顔やせの体験に行きました。 特に変わった実感はなく 体験後に少し太ったという話をしたら 身体が痩せれば顔も痩せるからと 痩身を勧められました。 私の身長であれば40キロがベストだと、、 156センチで40キロって 痩せすぎじゃありませんか？ 普通に顔やせだけでいいのに 総額80万払って身体までのケアはいらないので 断りました。 粗探しという言い方は変かもしれませんが、 本来であれば不要なところまで突っついて お金をとろうという姿勢には あまり好感を持てませんでした。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1週間以下 一回目やった時は暑くても平気だったのですが、二回目使ってみると熱くならないし、痒くてたくさんの湿疹出ました。 結構強めなんだと思います…… 私には合わなかったみたいです。 残念ですが、もう使わないです。。。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 元々ウエストから下半身が気になる体型です。十数年続けている立ち仕事で、むくみも気になっていたので、代謝を上げるのも兼ねて購入しましたが、これ以上筋肉をつけたい訳ではなく、飽き性のため、続きませんでした。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1週間以下 つけすぎると熱くなりすぎて大変な事になります。。素手で塗ると手まで熱くなってきました(>_<) なので塗りすぎ注意ですね。私は苦手だったので続けられなかったですが、続ければ変わるかもしれません とにかく塗りすぎ注意です（笑）匂いはすごく好みで好きでした*\(^o^)/*
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1週間以下 980円の体験コースを受けてきました。 施術自体は悪くなかったですし、お話上手な方で楽しく受けられました。 他のサロンと同じく施術前後に測定をするのですが、バスタオルを巻いたまま体重計に乗ります。バスタオル分は引いてあるので、との説明だったのですが、施術前は0.4kg引いてあったのが、施術後は0.5kgだったような？？セコイなって思っちゃいました。見間違いですかね？ で、どこでもお決まりの勧誘ですが、ダントツでしつこかったです。今日は決められませんと言っているのに、次の予約を入れないと帰らせない勢い。次々と提案されて、うんざりしました。 10時の予約で施術終わったのが13時前、店を出たのは14時半。1時間半強の勧誘！お昼も大きく過ぎて、お腹すいたって言ってるのに… 正直、最終的に提案していただいた内容は悪くなかったんです。でも、ここに来たらまた次の勧誘攻撃が待ってるんだろうと思ったら、とてもじゃないけど契約する気にはなりませんでした。きれいになりたい以前に、二度と来たくないと思ってしまいました。残念です。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 最近、食べ過ぎかなと思い、でも友達や家族と外食するときは思いきり食べたいし普段でも気にせず好きなものは食べたいと思い購入しました。 約１ヶ月ほど飲み続けました。効果のほどはやはりというか痩せることはなかったです。 そんなに暴飲暴食することもなかったのでもしすごくたべて体重移動がなかったら効果はあったのでしょうか？？
体重変化 43kg→43kg
使用期間 4ヶ月 昔はどんなに食べても太らなかったのですが、4年程前から痩せにくくなり、お腹に脂肪が溜まる一方でした。 代謝が落ちているからかと思い飲み始めたのですが、効果はあまり感じられませんでした。 10粒を１度に飲んでいました。 体調が良くなるという効果も特に感じられませんでした。
| 156センチ43キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 156センチ42キロ | 156センチ41キロ |
| 156センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 156センチのモデル体重 | 156センチの標準体重 |
| 156センチの美容体重 | 156センチの肥満体重 |
楽にやせられました(^-^)はじめのうちは効果があるのか半信半疑でしたが、1ヶ月くらいしてから少しずつ体重が減ってきました。他にもいろいろ試してきましたが、これが一番効果があったと思います。毎日欠かさず飲みました。これからも続けていきたいと思います。