158センチ63キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

体重変化 63kg→50kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　優光泉酵素

ダイエットを決意して、13キロ痩せました。食べ過ぎた翌日や、生理終了後の痩せ期に合わせて優泉光でファスティングしています。酵素ドリンクは色々調べましたが、成分がきちんとしている、地元九州産にこだわっているところが決め手でした。酵素ドリンクは炭酸で割って飲むと腹持ちも良いし慣れると空腹も減っちゃらです。

体重変化 63kg→51kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　リポドリン

食欲抑制効果があり、運動と併用して痩せました。 お腹も減らないのでほとんど何も食べてない、食べたら下剤、という生活でした。 ですが副作用もすごいです。 頭痛と胃のあたりの不快感、動悸。 明らかに身体には悪いです。 辞めたら数ヶ月でリバウンド。ずっと食べないなんて結局無理でした。

体重変化 63kg→51kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　ヴァームウォーター（VAAM）

毎朝のウォーキング（４０分）前に飲んでから歩き始めると、あっという間に汗だくに。２週間ほどで効果を実感できるようになりました。最終的には他の食餌制限とも組み合わせてのダイエットでしたが、ヴァームウォーターは外せないですね。

体重変化 63kg→52kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　スリンボス

スリンボスとBBXと併用していました。適量より多く飲んでいたこともあり、とにかく便がたくさん出ました。 おなかが痛く下痢状態でしたが、3週間で4キロ、3か月を超えることころには10キロ以上痩せていました。 あまり痩せるので半年くらいでやめました。 残念ながら5キロはもどっています。

体重変化 63kg→53kg　 使用期間 5ヶ月

使用商品　野草酵素｜酵素八十八選

妊娠中に体重を指摘され妊娠9ヶ月から産後3ヶ月くらいまで飲み続けました。置き換えたり食事前に飲んだりとまちまちでしたが、お通じは良くなり、食事制限をしても肌が荒れる事なく続けることができました。産後というのもあり正しい減量数ではないかもしれませんが、妊娠後期にも無理なく体重を抑えられたので良かったです。

体重変化 63kg→53kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　EXPA（エクスパ）

運動強度が比較的高く、身体を動かしたいが何をやって良いか分からない人にオススメ。自重筋トレが多く、有酸素運動は少なめ。コーチは明るく声掛けしてくれるのでそこも続けやすい点の一つ。最近カウンセリング枠が増えてカウンセリングを受けやすくなった。

体重変化 63kg→53kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　リポドリン

毎日欠かさず飲んでマイナス10kg達成できました。気持ち悪さから食欲がなくなり、胃が小さくなったのかすぐに満腹になるのであまり食べずに済みました。達成した後はしばらく維持のために飲んでいましたが今はやめてしまいました。でもリバウンドはしていません。

体重変化 63kg→54kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ヘルプボディースリム

不安はありましたが、１ヶ月１日1錠で使用してみました。皆さんと同じく喉の渇きと不眠症の副作用がすごくありました。 体重減量には成功したので嬉しかったですが、もう少しコスパがよければなと思いますので☆マイナス1とします

体重変化 63kg→55kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　サクセンダ

食事のダイエットは空腹感に耐えられずできないと思い、これが最後のダイエットと思い某美容外科でサクセンダ0.6ミリを1か月開始で3キロ減。その後オンライン診療のクリニックでサクセンダ0.6ミリ・メトホルミン、カナグルを併用して飲み１か月後、徐々に減り始める。食事の量が減っていくのが分かる。その後薬だけに頼ってはいけないと食事指導もネットでアドバイスを受け薬がなくても食事でコントロールしていけるようにしています。最初の１か月はむかつきがありました。それ以降は食事をしていて途中で満腹感がでて食事を残すようになります。そうすることによって食事の量をコントロールできるようになりました。ダイエットを始めてから筋トレも週３回リモートで運動してます。そのおかげでたるみもなくダイエット開始から３か月目に。友人から「痩せたね」と言われるようになり洋服のサイズがLLからMサイズになりました。

体重変化 63kg→55kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ピュアスリミー

何をしても全然痩せなくて飲み続けましたが初めのほうはするすると体重が落ちていきましたが、体に耐久性がついたのか途中からは全然何の変化もなくなりました。 続ければ続けるだけ効果は減る気がしました。 便通もかわりありません。

体重変化 63kg→56kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　サンスラット

薬局で広告をみて購入。日頃便秘がひどくて便秘薬や座薬を使用していましたが、服用し始めてから腹痛もなく便通がよくなりました。１日３回だと下痢になるので、回数や量を調節しています。また食前の方が効果があるように思えます。 わたしは調節してるので180錠の瓶で半年くらいもちコスパ良好だと思っています。運動は全くせず食事制限もしていませんが、体重もだんだんと落ちてきて効果があるのかなと感じています。

体重変化 63kg→56kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　グローバルダイエット　スリムトップス

8年前に6か月飲み続け、7キロ減量出来ました。朝と昼にスープで置き換えし、夕食は普通に食べていました。味は、とっても美味しく、種類も豊富なので飽きずに飲み続けられます。最近更年期て太ってきたので始めようかな？と考えています。

体重変化 63kg→57kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　オゼンピック（セマグルチド注射薬）

定期的にジムに通う習慣はあったものの、なんでも美味しく食べてしまうので、10年で10キロ太ってしまいました。更年期もあり、高血圧症になってしまい、これではまずい、とかかりつけ医にてGLPー1ダイエットを開始しました。 最初の1ヶ月は0.25mgでも効果があった(3キロ減)のですが、体が慣れてしまったようで停滞期に入りました。低血糖が怖くて増量を躊躇っていましたが、蘇る食欲に危機感を覚え3ヶ月目から0.5mgに増量しました。結果、スルスルと体重が落ち、現在計6.5キロの減量に成功しました。あと3ヶ月は継続する予定です。食事習慣を維持していけるように頑張ります。

体重変化 63kg→57kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　DHC　プロテインダイエット

芸能人の方が痩せたCMを観て購入しました。昼はがっつり食べるので朝晩を置き換えて飲みましたが、半年で6キロ程痩せました。食事の物足りなさがあり辛いですが、効果は得られたので満足しました。今は中断しているので、また始めようか悩み中です。

体重変化 63kg→57kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　防風通聖散

防風通聖散と五苓散を同時に服用、最初の1週間は通常処方の倍量(お医者様は進めないと思います。また市販薬はエキス成分が少ないのでお金かかります。) もちろん、下痢もしますが最初の1週間で2㎏減 水分代謝が良くなり、むくみが改善されたと実感、その後は通常処方にして必ず空腹時に服用、そのおかげて、間食が減りました。 太っていたのは脂肪だけでなくむくみもありますので、この2種類は効くと思います。まだ、続けます。

体重変化 63kg→57kg　 使用期間 2週間

使用商品　ラシックスジェネリック

今年は高校の入学式があり、今の体型のままで制服をきたくなかったので購入しました。 私は副作用はありませんでしたが、効く日と効かない日の差が激しかったです。大体1時間～2時間で効き始めて、良く効く日は1時間に4回ほど、効かない日は1度ドバっと出て終わり、という感じでした。何も食べないで飲むことをオススメします。固形物食べたあとだと効かなかったです。 体重の落ち度は日によって変わりますが、多い時で-1.7くらいです。落ちない時は-0.3くらいでした。 体重は多少もどりますが、私はリポドリン＋運動をしているので、大きなリバウンドはないです。 ラシックス飲んでメディキュット履いて寝れば足は細くなります。 飲めば簡単に体重が落ちる、ということで依存してしまいますね…。

体重変化 63kg→57kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　防風通聖散

２０代から３０代半ばまで出産前後を除いてほとんど体重は変わらなかったのですが、どんどん体重が増えてしまい、どうせやるならと高いですが、マイクロダイエットに挑戦。 昼食は仕事上食べないといけないため、はじめは朝・夜置き換え・その後朝のみ置き換えで４キロ程度は３か月弱で落ちました。 その後ほとんど体重変化がなくなってしまったので、カロリー等は気にしますが普通に食べて、食べ過ぎでしまったかな～と思う翌日に朝置き換えたりと維持するのに使っています。 リゾットやパスタなど種類が豊富で飽きずに続けられますが、ドリンクの腹持ちが良く味もおいしいので、全種試した結果、ドリンクタイプが結局一番良かったです。 確かに効果はあるので、もっと安くなれば定期的に利用したいと思いますが、高い～～！

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　モリモリスリム

便秘改善にはいいです！ 最初は腹痛がありましたが、飲み続けているうちに慣れ1週間便秘などが普通でしたが、本当にモリモリです笑 定期購入してるので、これからも飲み続けようと思います。便秘改善されてご飯を食べてもお腹の張りもなくなった気がします

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　BEYOND（ビヨンド）

スタッフ親切ですが、スペース空間狭くて同じ時間3グループほどマシン使っています。運動しても話しが多くて、人見知りな方苦手だと思います。効果的はまあまあ良いだと思います。続けていきますといい効果だとお思います。

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　大人のカロリミット

ネットの通販で売ってるサプリよりもまだ信用できるかなくらいの気持ちで購入。運動も合わせて1年間でじわじわ体重は減ったけど、これのおかげではない気もします。暴飲暴食してしまう飲み会や生理前のお守り程度に使っています。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　りそうのコーヒー（理想のコーヒー）（risou no coffee）

二ヶ月続けましたがあまり効果は得られませんでした。 味に慣れてしまうとすぐ空腹を感じるため、置き換えダイエットならば高いお金を出してこの商品じゃなくいてもいいかな、といった感じです。 お通じは良くなった気がしますが、痩せるにはつながりませんでした。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 5ヶ月

使用商品　プレミアムスリムボディ（PREMIUM SLIM BODY）

体験で行ったけど広告で書いてある内容とちょっと違ったと思う。グレーな感じ 結局その回数時間じゃ痩せないからとプラス料金払って少し通ったけどあまり効果は感じられなかった。まくらがめっちゃ雑巾臭いときもあったり衛生的にもどうなのかなと疑問に思った。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　内脂サポート

ネットで飲んでいた人が今までの生活と変わらず何もしてないのに体重が落ちたとあったので、少しは落ちるかと思ったけど、増えました。増えたのは製品のせいでは無いとは思いますが、飲むだけで痩せるものではないですね。飲んで運動等することによって、効果がでるのかもしれません。 もしくは、体質によるのか…私には効果なかったようです

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　防風通聖散

ツムラのを粉で飲んでいます。食前or食間となっていますが、よく忘れてしまい、食事直前とかになってしまうので効果がないのかもしれません。また長く飲んでいるので身体が慣れてしまった気もします。飲むとお腹が緩くなります。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 3週間

使用商品　C COFFEE（シーコーヒー）チャコールクレンズコーヒー

いつも朝ご飯の代わりや、コーヒーが飲みたいと思った夕方などに飲んでます。 特にお腹の調子が良くなるとか、体調の変化は感じられないです。 mtcオイルなど、身体に必要な成分が取れるので、栄養食品として愛用しちゃってます。 味は、苦めだけど酸味なく、クセになってしまって、結構好きです。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　キレイの和漢 ダイエットサプリ

夏前に痩せようと思いサロンにて購入。 1ヶ月5000円なので結構期待してしまったのかな… 【食事の30分前に飲む】というのが中々出来ず… 忘れてしまったり10分前に飲んだり食べ始めて から飲んだり…まず飲み方が正しくない事から 効果がなかったのかな？とも思います。 飲むととても体が温まり、新陳代謝もかなり 上がり以前より汗が出るようになりました。 夏に飲んでいるとキツイくらいです！ 新陳代謝が男性平均より高くなりました（笑） のでお腹が余計空いてしまって私はいつもより 多く食べてしまったのも原因だと思います。 ・新陳代謝を上げたい方 ・糖質制限をしなくてはいけない方 にはとーってもオススメです！！！ ※少しお腹がゆるくなるので ゆるくなりやすい方はお気をつけください

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ヴァン・ベール

人によって技術の差が激しいです。 そしてトークは…無神経！！！！！ 施術中に別の人がノック無しに部屋に入ってきて 「体重が右肩上がりって聞いたんで、体見せて下さい！」 「首どこ行ったんですかー？」 生理に被るから次の予約ずらしたいと言うと 「当日キャンセルもできますから大丈夫ですよー」と、がっつり生理開始予定日の予約を入れられたり（生理が少しずれたので大丈夫でした） 当日キャンセルは、全額取られるの説明なかったけど、知ってますからね。 それを狙ったのかな？とか。 勧誘も多いですし、 60分コースの施術中にずっと商品の案内をされたり、等など数えだしたらきりがないくらいです。 …が、高いコースを契約したしまだ回数残ってるし…と思うと、なかなか踏み切れず。 リラクゼーションの為のマッサージだと割り切り、商品案内も「残りのコース終わったら来ないし！」と断わるつもりです。 痩身のエステはどこか別のところを探そうと思います。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　ファイナルZ

産後から太りだし、口コミ広告にひかれて購入しました。食事は購入前から気を付けていましたが…わたしには合わなかったようです。 やはり、楽して痩せる事はできないようですね。 次は運動併用で効果のあるサプリや漢方を試してみたいと思います。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　果実と酵素青汁

この１ヶ月使用してみましたが、便通が良くなることもなく、これを飲んでるという安心感からか2キロ太ってしまいました。置き換えダイエットに変えてもう少し続けてみようと思います！また結果報告したいと思います！

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　めっちゃぜいたくフルーツ青汁

さほど効果ありません。 置き換えて飲んでみましたが、特に肌が良くなるわけでもなく、お通じが良くなるわけでもなく…味は飲みやすいです。 届くまでにすごく時間がかかりますし、発送が遅れた時、お金は引き落とされていましたが、商品が届かなかったです。