モデル体重とは「モデルのように細く、痩せて見える体重」で、身長159センチのモデル体重は45.5キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
159センチでモデル体重の芸能人には「だいたひかる」「後藤真希」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、159センチの方の「モデル体重(モデルのように細く、痩せて見える体重)」は下表のように45.5キロとなっていました。モデル体重はBMIが18となる数値として計算しています。
見た目と体重の関係(159センチの場合) |
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モデル体重 | 45.5kg |
美容体重 | 50.6kg |
標準体重 | 55.6kg |
肥満体重 | 63.2kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
159センチでモデル体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
159センチの人がモデル体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
低い | 普通 | 高い | |
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18-29歳 | 1511kcal | 1761kcal | 2012kcal |
30-49歳 | 1497kcal | 1748kcal | 1998kcal |
50-64歳 | 1416kcal | 1648kcal | 1884kcal |
次の口コミは、159センチの方が「ダイエット商品を使用してモデル体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
7ミリを6ヶ月分服用しました。飲み始めて2週間ほどで胃が小さくなり食べる量が減り、3ヶ月もすると少食になり、食への執着がなくなりました。途中休薬していた期間もありましたが、お腹は空くもののすぐにお腹いっぱいになるため少食生活をキープできていました。また食欲が出てきたら飲み始めるなどしてトータル半年で6キロ痩せました。運動なしで1か月1キロ減のペースです。一錠300円と高いですが、その分食事やお菓子の無駄買いが減ったので節約にもなり一石二鳥だと感じました。完全に飲み止めてから1年かけてゆっくり元の体重に戻ってきたので、また再開しています。
きっかけはインスタでした。半信半疑で試しましたが、本当にお腹がすきません。手の震えと喉の渇きは初めの方は凄かったです。自然と食事の量が減り気がついたら痩せていた、という感じでした。すっごく効果がありました!
どうしても痩せたくて手を出しました^_^最初は半錠からはじめたけど、動悸や寒気がすごかったのを覚えています。いまはいちにち1錠飲むか飲まないかなって感じだけどやっぱり動悸がいちばん副作用として強いです!!でもやっぱり飲まないと不安みたいなところはありますт т 最初は気にならなかったけどいまは錠剤の匂いがむりすぎて飲むのが結構しんどいです
痩せました。のどの渇き、手の震え等の副作用は最初の内はありましたがだんだん慣れてきます。食欲が本当になくなるので食べる量をぐんと減らせるのが良いです。わからないことはLINEで質問できる(レスポンスも早いです)のが便利でした。粒が小さく飲みにくいのでカプセルに入れて飲むようにしていました。今は味も改善されているみたいです。
飲むタイミングがよく分からないけどとりま薬でもないから食事のタイミングと併せて飲んでました。体重減少は実はこのサプリのおかげではなく、断食です。しかし、これを飲むと食べすぎたあと、スルスルと体重が落ちる気がします。(食べるだけ食べて、甘い努力じゃ減りませんさすがに!)
飲み始めからみるみる痩せて、3ヶ月位で8キロ痩せました。その後も飲み続けて現在7ヶ月目ですが、トータル12キロ落ちました。4ヶ月目以降の10キロ落ちた頃からあまり減少はなく、少し落ちたり少し増えたりでキープしている感じですが、それでも更に2キロ落ちています。 食欲も始めた頃よりかなり食べられるようになりましたが、食べてもあまり増えないのが良いです。初めの頃の気持ち悪さもすぐになくなり、今では全く副作用はありません。副作用があった頃はチョコ1粒やオレンジジュースなど飲んだらすぐ治りました。 スタートから1ヶ月はリベルサス3mg、その後は7mgです。毎朝起きたてに100ml位?のお水で飲み、その後30分はどんなに喉が渇いていても飲食我慢します。ここが重要かも?と思っています。 後はお酒を毎日のように飲んでいたのを週1回にしたり、食事も少しだけ気をつけて、炭水化物控えめで野菜を食べるようにする日もあります。でも我慢はしません(笑) そのせいかお通じもかなり良くなりすっきり出きった感じで快調です。 1年は最低継続しないとリバウンドすると先生に言われているので、とりあえず1年は継続してみます。 理想の華奢な体型になれたので、現状は満足です。
スティックに粉が入ってるものなので持ち運びも便利で飲みやすい。エクササイズのDVDも付いてきたので運動もしやすかった。運動する30分くらい前に飲むと運動中に汗をたくさんかき、痩せていってると実感ができるのでやる気も増しました。
チェビトッがいいといううわさをきいて服用。レベル1から始めました。かなり食欲を、抑えられました。現在レベル5ですが効き目が弱くなってきたため他のサプリメントも探していきます。 こちらはおススメです。値段が高いですが、、、
そこそこ食事には気をつけつつ、でも食べ過ぎたというときに使ったら、体重が増えてしまうことは無かったです。このサプリ単体で痩せたかどうかと問われると、そうではないと思います。出所が有名なのは安心でしたね。
キャンペーンで初回のみ安くなっていたので購入。 勝手に食べても太らないという感覚になり、逆に気持ちに余裕が出来てしまい、食べ過ぎて太ってしまいました。 続けてみましたが結果が出なかった為、結局は運動だと分かりました。
低体温の改善を期待して服用。平均体温が1年間で36.3から36.7に改善しました。これを飲むだけで痩せる事はありませんが、体温上昇で痩せやすい身体になるかもしれません。 飲むタイミングは決まっておらず、服用30分で体温上昇を実感し3時間ほど持続します。家事やウォーキングで軽く身体を動かすだけで汗がにじみ出ます。
1週間(平日5日使用、土日休薬)で合計4キロ痩せました。土日に至っては普通に食事しましたが胃が小さくなったのか、いつもの半分くらいの食事量で済みました。 リデュースの使用に加えて、毎日15分の筋トレ、助骨締めコルセット、週2回4キロランニングをしてます。 飲むタイミングは9時から11時の間くらい、30分ほどして効果が現れます。効き目は夜まで続く時もあれば、夕方ごろにお腹すいた…となるときも。。 副作用は、頭痛、吐き気、眠気、喉の渇きです。 最初の5日はかなりキツく、首のリンパが腫れるのか圧迫感がありました。 目標体重45キロを目指しながら、リバウンドしないよう休薬を挟みつつ、緩やかに薬離脱していきたいです。
CMでやってることから購入しました。毎日三つぶ、飲んでみていつも便秘ですが、毎日快便、毎晩毎朝でるようになりました、飲まなくなるとまたでなくなるので飲み続けています。体重が減ったと言うよりは便秘解消です
ダイエットの薬について調べていたところ、美容クリニックのホームページでこのお薬を見つけて購入しました。二ヶ月で順調に減量できましたが、3ヶ月目ごろから効果がなくなりました、、、。 やめた後はすぐに元の体重に戻ってしまいました。
始めは糖質制限がきつかったですが、慣れれば問題ないです。毎日の食事記録をつけていると、自分がいかに食べ過ぎていて、食生活にだらしなかったかがよくわかりました。筋トレも楽しくできて14キロ痩せました。継続コースで現在はゆるくやっています。糖質制限も解除しましたが、リバウンドはありません。
1番楽に痩せられました!今まで苦労していた食欲が抑えられ、 一袋を朝、昼、と2回に分けて飲むと夜はお腹が空かず 体重はみるみる落ちていきました。ダイエット成功できてから 胃が小さくなりリバウンドしていません!
使っていた時期わだいぶ前ですが、オススメ出来ない短期集中方のやり方です。朝、昼わエナジードリンクや、コーヒー、栄養ドリンク等で補い、夜わ大高酵素を炭酸飲料割って飲んでました。これがわたし的に1番飲みやすくリンゴジュースのような味に感じました。この生活で大体2週間以上で40キロ後半までわ落ちてましたね。そこからなかなか減らなかったりでお風呂での運動、ストレッチ、マッサージ、たまにウォーキングしてた位です。やはり昔からの物だから身体にいいのか、身体わ調子良かったですね。今現在怠惰な生活のせいで太ってしまったのでまた頑張ろうとおもいます、、!!
40代の頃から愛用。40代の時は、置き換えるとすぐに体重が減っていましたが、甲状腺機能低下症で60代の今、なかなか痩せません。タンパク質などの栄養補給のために飲んでいます。また夜遅くまで起きていて空腹な時に飲むと落ちつきます。
友人に勧められて購入しました! 友人もかなり痩せて始めました! もちろん、最初は痩せないですが継続していけば痩せてきます。 個人差もあるかと思いますが。。。 私は友人の成功体験があったので継続できました! 皆さんも継続して痩せていきましょ。
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すごく痩せましたが副作用は強かったです。めまい、寝つきが悪くなる、動機など。あとすごく喉が乾きました。ただ、全く食欲が出なくなります。頑張って食事する感じになります。 気がつくと痩せていてびっくりしました。