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身長160センチで85キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「ホルスタイン・モリ夫」等がいます。
身長160センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 52.9kg |
| 20代 | 52.8kg |
| 30代 | 55.4kg |
| 40代 | 57.1kg |
| 50代 | 57.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、160センチ85キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（160センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 46.1kg |
| 美容体重 | 51.2kg |
| 標準体重 | 56.3kg |
| 肥満体重 | 64kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が160センチ85キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、160センチ85キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 47.4kg未満 |
| 普通体重 | 47.4kg以上64kg未満 |
| 肥満（1度） | 64kg以上76.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 76.8kg以上89.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 89.6kg以上102.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 102.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「160センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は56.3キロであり、 85キロは標準体重よりも28.7キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
160センチ85キロの場合、
BMI＝85kg ÷ 1.6m ÷ 1.6m = 33.2
という計算により、BMIは33.2になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「85キロの女性」と、これより3キロ少ない「82キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2823kcal | 3290kcal | 3758kcal |
| 30-49歳 | 2797kcal | 3264kcal | 3732kcal |
| 50-64歳 | 2644kcal | 3078kcal | 3519kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2723kcal | 3174kcal | 3625kcal |
| 30-49歳 | 2698kcal | 3149kcal | 3600kcal |
| 50-64歳 | 2551kcal | 2969kcal | 3395kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 85kg→64kg
使用期間 1週間 とにかく飽きる。味を変えても具材が同じだとそんなに変化するものでは無いし、やはりお腹が空きます。飽きずに継続できれば効果は出ると思います。私は１週間で１ｷﾛ減りましたが、脂肪燃焼スープだからというよりは、空腹時間が長かったから減ったのだと思います。
体重変化 85kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 1年飲み続け、運動もして10kg落ちました。 毎食前に3粒ずつとカーブスに通いました。 それとカロリーを1日1400以下にしました。 ジワジワですが落とせました。 ただ1年飲み続けるには価格が高いかな と思いました。
体重変化 85kg→73kg
使用期間 1ヶ月 産後ダイエットのために使用しました 食事制限と筋トレと併用です 足はかなり痩せました 足痩せには効果ありです！ ただ、履くときはかなり大変なので時間がかかるのと 数ヶ月履いたら破れたりもしたので 2回程買い直しました
体重変化 85kg→75kg
使用期間 6ヶ月以上 ネット情報から個人輸入して飲みはじめ、油が下着に漏れるのも口コミから知っていたのでナプキンで対応。副作用も特になく、油っぽいものを食べた時の次の日の油の出方にはびっくり。実際、一年で１０㎏痩せましたが、食生活を変えないとすぐにリバウンドします。あと、炭水化物や糖質には効果がないので、パンやご飯好きには効かないかも。
体重変化 85kg→80kg
使用期間 2ヶ月 二ヶ月で五キロおちました。 運動も食事制限も頑張ったため、 サプリだけの効果ではないですが、 まぁまぁいいほうかな、と思っています。 ただ、値段が少しします 学生をしている私にとっては 高いものなので買うのをやめました 地道にやっていくのが一番だと思います。
体重変化 85kg→82kg
使用期間 1ヶ月 体重は若干減ったものの、かなり下痢気味になった気がします。 便秘を解消して痩せるものなのかわかりませんが、下痢気味に我慢できずやめることに。。。 もっと続けたらもっと痩せてたのかもしれません。 そこのところ気をつけたほうが良いと思います
体重変化 85kg→82kg
使用期間 1ヶ月 運動もとくにしないで夜ヨーグルトに酵素いれて食べてました！一か月で結構落とせたのでこれからは運動もしつつ続けて行こうと思いました！がんばって目標体重まで落とします！！あたしは買って後悔してません=͟͟͞͞( ๑`･ω･´)
体重変化 85kg→82kg
使用期間 1週間 酵素がいいと聞いたので購入。 確かに酵素だけで断食をすれば痩せます。 しかし、それは酵素を飲んでいたからではなく、ただ単に摂取カロリーを減らしていたからです。 やめるとすぐもとに戻るとおもいます。 結局は、運動とバランスの良い食事なんですよね。わかってるんですけどね。。
体重変化 85kg→83kg
使用期間 1ヶ月 憧れのシックスパッド。誕生日に旦那様に買ってもらいました。毎日続けているうちにお腹の厚い脂肪の下に、カチカチの筋肉が触ってわかるように！ただジェルパッドの消耗と電池の消耗が意外と早く…お金がかかりました。
体重変化 85kg→84kg
使用期間 3週間 YouTubeの広告で流れてきて購入しました。 届いてから毎日服用して軽い運動もしてましたが対して効果が得られず…. これ以上続けても意味がない気がして解約しました。 今回は期待してたしせめて便秘解消もできればと思ってたので 効果がなくて残念です
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 85kg→88kg
使用期間 3ヶ月 痩せたいのと野菜不足を補えたらと思い、ネットで色々調べて初回は安かった事もあり購入。朝・晩と1日2回食事前に飲みました。味は今まで飲んできた青汁の中では一番美味しくて飲みやすい。でも体重には変化なし。安心しきって食べ過ぎてしまう時も多かったので、なるべく食べ過ぎないようにして、更に朝は置き換えで青汁だけにしました。そのパターンにしてからに2ヶ月以上になりますがやはり変化なし。逆に増えた⁈身体に良い物は入っているので、某テーマパークのチケットがいただけるまではとりあえず続けてみます。
体重変化 85kg→87kg
使用期間 1ヶ月 ネットで見てお試しって事で購入してしまいました。飲んでるという安心感からなのかつい食べ過ぎて逆に体重は増えてしまいました。 毎日一カ月飲んでいましたが、快便ではありましたが、体重の変化はありませんでした
体重変化 85kg→86kg
使用期間 5ヶ月 膝と腰が悪いので運動がままならず、食事制限だけで何とか痩せようと１年頑張ったが限界を感じサプリに頼ろうとこちらを購入。 3ヶ月飲んでも何の変化もなし。定期が4ヶ月縛りだったので4ヶ月で解約しようと電話するも繋がらず。延々と時間と日数をかけてやっと繋がったと思ったらもう間に合わずもう1ヶ月分買う羽目に。 5ヶ月飲んだ結果1kg太った。
体重変化 85kg→86kg
使用期間 3ヶ月 酵素がダイエット中には良いらしいと広告に乗せられ定期で購入。毎日欠かさず寝る前に飲んで1カ月、体重に変化なし。それではと毎朝欠かさず飲んでみましたが、やはり変わりませんでした。解約も電話でしかダメだとかスムーズに行かなくてひと月分余計に払う羽目になった。余ったのはメルカリで安く売り払いました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 4ヶ月 短期間では効果も出ないだろうと3ヶ月以上飲み続けたけれど私には効果が無く体重が減ることはありませんでした。ただ体重は増え無かったのでそれが効果と言われたらわかりません。やはり食事や運動も合わせてやらないとダメなのだと思います。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 3食きちんと食べ、野菜も多く摂るようにしている。 スポーツも定期的に行なっている。 なのにどんどん太り始めたので、試しに買ってみたが、効果を感じない。 40歳を超えて、代謝が悪くなっているような感じはある。1ヶ月程度では意味ないのかな？
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3ヶ月 薬局で見かけて購入してはじめました。とりあえず続けてみようと、３か月まじめに飲み続けましたが、あまり体重に変化がなくお通じもかわりませんでした。やっぱり運動もあわせておこなわないとダメなんですね。味は気になりませんでした。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 主人と使おうと購入しました。 最初のうちは多少筋肉痛になったりしたのですが、 電池の消耗が激しくて、やめてしまいました。 ジェルパッドも消耗品なので、維持するのが大変かも。 いまは押入れに眠っています、、、、
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 良さそうかなと思い服用を続けていました。コンビニでも手にはいるので、続けやすかったのはよかったです。効果としては、はっきりとしたものが感じられず、服用開始前と開始後の差がよくわからず、あまり効果も感じられなかったのでやめてしまいました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2ヶ月 効果を信じて飲み続けたけど変化がありませんでした。ジムのトレーナーにも運動以外痩せないよといわれる始末。やはり簡単に痩せられるという夢のような話はないんですね。がっかりです。それでも広告を見ると今度こそは。。。て思ってしまう自分なんです。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3週間 体重に変化はなかったですが肌のカサつき等は解消されたように思います。 寝る前に飲んでいました。 その他にはマルチミネラルも併用していたのも良かったかもしれません。 自分が飲んでいるのは海外からの輸入のものです。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 ご飯と混ぜて炊いて食べるとそんなに違和感なく、美味しかったです。お米が好きなのでカロリーカットできるのは嬉しいですが、繰り返し食べているとお米との違いが気になりだして、飽きてしまいました。続けていたら体重も減っていたかもしれません。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2ヶ月 少しお値段が高めなのでその分効くかな？と期待を持って続けてみましたが全く変化は見られませんでした。年が年なので敢えて「大人の」を選んだのですが、意味なかったみたいです。飲む時間は毎日同じ時間にしていました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2ヶ月 YouTubeの動画広告で気になり購入しました。 まず色分けされたカプセルというのが取り出すのが面倒だと思うし飲んだからと言って便通が良くなるわけでもなくまた解約の手続きをサイトでしたのですが契約してから何日以降じゃないと解約出来ないと解約ページじゃないところに書いてあったみたいで受け付けましたと表示されたのに解約が出来ておらず電話で連絡したらもう発送手続きを済ませてしまったので今月だけは支払って下さいと言われ仕方無しに買いました。 やり方も汚いしなんなら効果ゼロだしって感じです。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 6ヶ月 ネット広告を見て、割引価格だしと定期購入しました。 毎日、夜、夕食後に飲んでましたが特に便通にも変化がなく、ずるずると続けて見ましたが全く効果はなかったです。 運動は歩くことを少し意識した程度で、食事は糖質を意識しましたが、
体重変化 85kg→85kg
使用期間 6ヶ月 一時期広告などでよく見たため、心惹かれ購入。しばらく試しましたがあまり効果は感じられませんでした。続けるやる気もお金もなくなってしまったので、残念ですが解約しました。私の体には合わなかったのですかねー。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1週間以下 スギ薬局で安売りしてたので買ってみました。夜に外食しなきゃいけないときに飲みました。体重が変わらなかったので飲まないよりは良いと思います。ただ、これでダイエットは出来ないので食事の補助で使っていこうと思います。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3ヶ月 お金の無駄です。広告があまりにも凄かったので購入しましたが、あれはハッタリですね(´･д･`) 結局どのタイミングで飲めば1番効果があるんでしょうか。食事制限もして運動も毎日ウォーキングをしていますが、それでもだめです。本気で痩せたい方は ちゃんとした病院でもらった薬を飲むことをお勧めします。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3ヶ月 TVのCMで良さそうだと思って定期購入。 ３ヶ月、真面目に飲みましたが効果を実感できませんでした。 錠剤はツルンとした飲みやすいコーティングでした。 特に続ける理由がなかったので解約しました。 楽しちゃ痩せられないってことですよね。
| 160センチ85キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 160センチ84キロ | 160センチ79キロ |
| 160センチ83キロ | 160センチ78キロ |
| 160センチ82キロ | 160センチ77キロ |
| 160センチ81キロ | 160センチ76キロ |
| 160センチ80キロ | 160センチ75キロ |
| 160センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 160センチのモデル体重 | 160センチの標準体重 |
| 160センチの美容体重 | 160センチの肥満体重 |
主人が買ってきて一緒に飲み始めたのがきっかけ。運動と食事制限を一緒に行い、食後2時間空けてお湯(熱め)で飲んでました。便通は基本5〜9回ほど、チートした次の日は3回ほど、でもその次の日は元通りになる感じで便通は本当に良くなりました。 これで痩せたってわけではないですが、食事制限と運動で便通も良くなればと思い飲んでました。 後ひたすらお湯を一日2.5リットル以上飲んでたのも便通に関係あるのかも… もう痩せていらなくなったので、初クチコミしてみました