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身長161センチで85キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「ホルスタイン・モリ夫」等がいます。
身長161センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 53.6kg |
| 20代 | 53.5kg |
| 30代 | 56.1kg |
| 40代 | 57.8kg |
| 50代 | 58.5kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、161センチ85キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（161センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 46.7kg |
| 美容体重 | 51.8kg |
| 標準体重 | 57kg |
| 肥満体重 | 64.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が161センチ85キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、161センチ85キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 48kg未満 |
| 普通体重 | 48kg以上64.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 64.8kg以上77.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 77.8kg以上90.7kg未満 |
| 肥満（3度） | 90.7kg以上103.7kg未満 |
| 肥満（4度） | 103.7kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「161センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は57キロであり、 85キロは標準体重よりも28キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
161センチ85キロの場合、
BMI＝85kg ÷ 1.61m ÷ 1.61m = 32.8
という計算により、BMIは32.8になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「85キロの女性」と、これより3キロ少ない「82キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2823kcal | 3290kcal | 3758kcal |
| 30-49歳 | 2797kcal | 3264kcal | 3732kcal |
| 50-64歳 | 2644kcal | 3078kcal | 3519kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2723kcal | 3174kcal | 3625kcal |
| 30-49歳 | 2698kcal | 3149kcal | 3600kcal |
| 50-64歳 | 2551kcal | 2969kcal | 3395kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 85kg→72kg
使用期間 4ヶ月 味が美味しかったです。 これだけでやせた、って訳ではないです。ジュース感覚で飲んでました。 めちゃくちゃ痩せたのは並行して運動したからだと思います。 忙しくなって運動をやめてこれだけを飲んでいる時期もありましたがその時は別に効果はありませんでした。
体重変化 85kg→72kg
使用期間 6ヶ月以上 内科の主治医に、ダイエットの相談をしたところツムラの防風通聖散を処方してもらいました。 朝起きて一袋飲むだけです。 漢方で味はそれなりに苦い感じがします。飲み始めの頃は変化を感じなかったのですが、4日ほど経った頃から食欲を抑えられたように感じました。 すぐ満腹になる感じがします。 まだまだ続けていこうと思います。
体重変化 85kg→75kg
使用期間 6ヶ月以上 最初は痩せたけど1年過ぎからなぜか効かなくなった。食事制限は少しした。脂っこいもの食べる時は特に食中に飲んだ。氷水だと溶けなくて困る。温かい飲み物はすぐに溶ける。ちょっと甘みがあるけど、食事や飲み物に入れても味変わらない。
体重変化 85kg→76kg
使用期間 2ヶ月 副作用はぼーっとするのが最初はありましたがすぐに慣れて無くなりました。 1ヶ月服用した所でお腹空くようになり、二錠にするとまた効果大！！ 1ヶ月目で6キロ、2ヶ月目に3キロ痩せれました まだ体重は減ってる段階なので続けようと思います
体重変化 85kg→80kg
使用期間 1ヶ月 血液検査の結果がHがたくさんあったので正常値に戻したいと思ったのがきっかけです。購入したんだから、なんとか頑張ろうと思い、食事を気を付けて、整体の痩せ運動を毎日して、飲むのは食事をする30分前に飲むようにしました。過敏性腸症候群なのでいつも下痢だったのですが、普通便になりました。1ヶ月で5キロ落ちましたが、正直、サプリは買ったからには頑張らなきゃ！って感じで食事のカロリーきにしたり、整体の運動したりで、意地でも痩せてやる！って頑張ったからサプリはただのやる気を起こすために飲んでたような気がしますが1ヶ月5キロ痩せたので満足かな。
体重変化 85kg→80kg
使用期間 3ヶ月 くびれが出来ると書いてあったので購入しました。 飲み続けるうちに飲む前よりは多少くびれが出来てきたので良かったです。 飲み方は、毎日1粒飲めばいいので朝起きた時に飲んでいたんですが、嫌な味がするので辛かったです。
体重変化 85kg→80kg
朝に二錠飲んだあとに朝ごはん少し食べるだけで満腹感を感じるようになり食べなくても1日過ごせるように。 とくに運動するわけでもなく飲み始めてから徐々に減ってきて、１ヶ月で5キロ減りました！あえて動いたといったら仕事ですかね？ 副作用としては喉がかわくというより口の中がかわきます。私はそれ以外の副作用はとくになかったです 85から停滞してたのでこのサプリはほんとに効果あり有難いです。間を置いたらまたリピ確定です。
体重変化 85kg→82kg
使用期間 2ヶ月 運動もしつつ飲んでいたら効果がありました。 やっぱり日頃の運動は大事だなと思いました。体重の変化より見た目がスッキリしたよね、と周りに言われるようになり体脂肪の数値も減ったのでこのままもう少し継続しようと思っています。
体重変化 85kg→83kg
使用期間 3ヶ月 3ヶ月飲みましたが、最初の1週間はお通じが良くなったなぁ、ぐらいでした 1ヶ月もすると、元の便秘に戻りました 体重ほぼ変わらず 頭痛や腹痛などの副作用はないように思います ただ、飲みにくかったです 日に3回なので、時間もずれてしまうことが多々ありました
体重変化 85kg→83kg
使用期間 1ヶ月 以前ダイエットを始めたときに、サポートになればと思い購入しました。 水に溶かして、夕飯前に飲み干してから食事するようにしていました。 効いていたのかいないのかよくわかりませんが、太ることはなかったです。 元の体重を考えるとただの誤差の範囲かもしれません。、
体重変化 85kg→83kg
使用期間 4ヶ月 ファンケルが出していたので、ドラッグストアで購入。今のところ少しは減ってるようなので、いいのかな？と。止めたら太る気がして、止められず…。やや下痢気味になる時もありましたので、人によるのかも…と思います。
体重変化 85kg→84kg
使用期間 1ヶ月 ネットで見てこれで痩せるならと思い購入。 カプセルに入っていて味も特に無く飲みやすい。 いつも通りの食生活で、1ヶ月では効果は出なかった。 今後、筋トレとか運動を取り入れながら 飲み続けたら効果出るかもしれない。 お腹がスッキリという感じも私には体感出来なかった。
体重変化 85kg→84kg
使用期間 1ヶ月 代謝も落ちているし、歩く習慣をつけてもコロナ禍で太るばかり。そこでサプリ頼みとなり、結構ながく服用したが全く効果がなかった。脂肪が落ちる様子も、体重が落ちる様子もなく、変化が見れないのでやめました。口コミは良かったので残念。
体重変化 85kg→84kg
使用期間 3ヶ月 朝食は摂らずに、コンブチャを飲んでいました。昼食、夕食は変わらずの量を食べていました。なんとなく代謝はよくなったのかなぁと思いましたけれど、やはり、運動や食事制限などしないとダメだな～と実感しました。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 85kg→86kg
使用期間 6ヶ月以上 有名企業の商品だったので期待して、1年超飲みましたが変化無いままでした。年々衰える代謝のせいか、むしろ腹まわりは大きくなりました(涙) ただ、止めてから排便後のスッキリ感が感じられない気がします。 もともと便秘ではなかったですが、よりスッキリ出るような効果があったのかな、と。 脂肪がありすぎてサプリの効果が出るまで時間がかかり、もっと続けてたら効果が出てきたのかもしれませんが、また飲みたいとは思いません。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 お腹が空きます。 何回も買いましたが、いつも効果を感じずに、断念しています…。 味は悪くないと思います。どの味も飲みやすいです。 結局置き換えダイエットは、意志が強くないと厳しいと思います。どのダイエットにも言えそうですが…
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3週間 スムージーというには、思ったよりサラサラしています。腹持ちはあまり良くなく、普通の飲み物といった感じで置き換えには向かないと思います。味はまあまあ美味しく、飲みやすいです。置き換えダイエットというより健康飲料。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 お薬を飲んでいるので漢方薬を試してみました。 確かにお通じは良くなりましたが結果には表れませんでした。 食事内容は変わってないので体重には影響なかったかな？という感想です。飲みにくいのと味が残ってしまうので続けるのは辛いかも。リピはないかな。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2週間 お試しの500円でインスタでもフォロワーのほんとんどの人がおすすめと言っていたのでためしに購入しました。 独特な匂いと酸っぱさが私にはちょっと無理でりんごジュースと割ったりして飲んだのですがやはりダメで継続はしませんでした。 顔色が良くなるとか、朝の目覚めが違うというような皆さんが言われているような効果も感じられず残念でした。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1週間以下 夜寝る前に飲んでいましたが、最初の二、三日は平気だったのですが四日目からお腹がゴロゴロと地味に痛くなり夜寝れず飲むのをやめました。 今思うと効きすぎたのかなとも思いますが元々便通はいいほうだったので変化はありませんでした。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 私には合わなかったのか、１ヶ月間試して見ましたが、全然痩せませんでした。藁にもすがる思いで本気で痩せたいのに運動も食事制限も続けられなくて購入したんですがね。。。(T＿T) なので、直ぐに解約しました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2ヶ月 飲み始めて運動や食事制限などははしずに酵素を飲むのみでしたが、特に何も変わりませんでした。 期間も短かったので効果を感じづらかったのかもしれませんが、効果が感じれなかったので飲むのをやめてしまいました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3ヶ月 毎日飲めば痩せるかと思いのんだが、全く効き目なし。味も癖があり飲みにくかった。 痩せもせず、ふとりもせず。返金せいどを使おう としたが、それもなかなかめんどくさいて手続きでできませんでした。朝、夜飲んでも無駄でした
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1週間 腹持ちが良いと聞いたので試してみましたがあまりそういう風には感じませんでした。けっこうザラザラした感じが強く飲みづらかったです。晩御飯を置き換える予定でしたがあまりお腹いっぱいになったと感じないので朝に飲むようにしました。
| 161センチ85キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 161センチ84キロ | 161センチ79キロ |
| 161センチ83キロ | 161センチ78キロ |
| 161センチ82キロ | 161センチ77キロ |
| 161センチ81キロ | 161センチ76キロ |
| 161センチ80キロ | 161センチ75キロ |
| 161センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 161センチのモデル体重 | 161センチの標準体重 |
| 161センチの美容体重 | 161センチの肥満体重 |
20代に入ってトライ。一つでも破った日は体重が落ちませんでしたが、完璧にこなすとみるみるうちに落ちました。よくにんじんスティックや、キュウリのスティックかじっていました。それから10年は体重キープしていましたが、出産を重ねて徐々に…