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身長163センチ女性の体重を徹底調査

身長163センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長163センチの女性は平均より背が高いことになります。

目次

 

163センチ女性の様々な体重

平均体重

身長163センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では54.8kg、30代では57.5kg、40代では59.2kg、50代では59.9kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長163センチの標準体重は58.5キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
163センチの標準体重前後の体重は56キロ57キロ58キロ59キロ60キロ61キロ62キロ63キロ64キロ65キロ66キロで、芸能人で言うと「岡崎朋美」「佐伯三貴」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長163センチの美容体重は53.1キロと言われています。
163センチの美容体重前後の体重は51キロ52キロ53キロ54キロ55キロで、芸能人で言うと「杉山愛」「椿鬼奴」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長163センチのモデル体重は47.8キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
163センチのモデル体重前後の体重は45キロ46キロ47キロ48キロ49キロ50キロで、芸能人で言うと「浅田真央」「高橋尚子」等がいます。

 

163センチの女性芸能人

163センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

163センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/42歳/163cm)
 
体重変化 79kg→77kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★
2024年11月11日 00:25
 

3ミリと7ミリを1か月使ってみて…体重はマイナス1~2キロをうろうろしており、誤差の範囲です 食欲がなくなり食べ始めてもすぐおなかいっぱいで以前の半分も食べていないのに体重があまり減らないです やはり運動もしないとダメかもしれません 飲み方は飲む前はしっかり絶食して胃を空にするのが大切です 飲んだ後は2時間以上あけるとよく効きます

くうまん 様
  (女性/33歳/163cm)
 
体重変化 63kg→62kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2024年11月7日 01:55
 

今のところ痩せてないので、特に効き目があるかわからないです。 お腹痛くなるのが苦手な人は要注意です。最初下剤飲んだ時の腹痛おきました。 慣れてきてからは、あまりご飯を食べなかった時や脂質が少ない食事の時に腹痛が起きて下痢気味になります。

白米 様
  (女性//163cm)
 
体重変化 61kg→58kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年10月24日 16:58
 

昔ヘルプボディースリムを飲んでいた時は、痩せましたが、副作用が凄くて具合悪くなり、断念。 その後リデュースも飲んでいましたが、こちらもたまーに副作用なのか頭が痛くなったりすることがあったので、ヘルプボディースリムと同じ会社?で作っているニューツーを初めて購入してみました。 全く副作用無く、強いて言うならば喉がちょっと乾くかなー、ぐらいで食べてもすぐお腹がいっぱいになり、食がどんどん減り、痩せていきました。 もう一度購入し、もう1ヶ月続けてみようと今飲んでいるところですが、もしかしたら慣れてきたのか、あまり効果が感じられなくなってきました。 そりゃ食事が減れば体重も減るよなーと思いますが、ほぼ運動はしてないので、お腹周りなど脂肪はあまり減っている気はしません…

kas 様
  (女性/56歳/163cm)
 
体重変化 69kg→63kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2024年10月13日 07:49
 

3年くらい飲んでいます。体重減少は緩かで劇的な変化はありませんでした。ここ1年くらいはほぼ横這いの体重を維持していましたが、2ヶ月くらい前に飲むのを辞めたところ一気に体重が3kg増加。普段の生活も食生活もはぼ変わってないので、辞めた事が原因かと思い再び再会しました。

なな 様
  (女性/50歳/163cm)
 
体重変化 62kg→58kg  使用期間 1週間以下
使用商品 マナ酵素
★★★★★
2024年9月30日 13:45
 

50前からお腹や背中に肉が目立つようになり…今までと同じことをしても痩せれなくなりました。娘が美容関係の仕事をしてるものでこのマナ酵素を教えてくれました。まずいったん食生活をリセット。そして自分自身の体内もリセット。味や匂いは最初は我慢して水で割って飲んでました。ですが二日目からなぜか美味しく感じるようになり飲むことが楽しみになりました。5日間で4キロ減。向き不向きはあるかもしれませんが私はいろんなのを試した中で一番あってました。類似品に気をつけて下さいね

なこなこ 様
  (女性/30歳/163cm)
 
体重変化 52kg→51kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 ソシエ
2024年8月21日 09:14
 

口コミが良かったのもあり通うことにしました。 最初は上手いことを言ってモチベーションを保つことができてましたが、結果がでないと掌を返すように口が悪くなる。 本当に痩せる気ありますかー? まだまだ頑張らないと などと言って追い込んできます。 そもそもあなた達の役割はそういった人達を綺麗にすることじゃないでしょうか?

ななな 様
  (女性/25歳/163cm)
 
体重変化 70kg→69kg  使用期間 2週間
★★
2024年7月28日 16:36
 

期待外れでした。 お腹の持ちは多少良くはなるものの、結局ダイエットは失敗です。 昼食で置き換えていましたが、時々吐き気がしたら胃が締め付けられるような感じで私には合わなかったようです。 お値段も少し高く感じました。 私には合わなかっただけかもしれませんが買わない方が良さそうです。

ゆにゃ 様
  (女性/51歳/163cm)
 
体重変化 88kg→86kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2024年7月20日 10:06
 

漢方なら危険ではないと思って購入しました。ストレッチとタンパク質多めの食事にしたら少しずつ体重が落ちました。漢方の効きめなのかは不明ですが、しばらく飲んでいないと少しずつ体重が戻ったので効き目があるのかもしれません。

わわん 様
  (男性/37歳/163cm)
 
体重変化 62kg→59kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2024年7月19日 00:07
 

お腹がゆるくなるような感覚があります。もともと便秘ではないですが、下痢のような感じになります。味が多少苦味があるので飲む時は多めの水分でとった方がいいかと思います。いまのところは続けていこうとはおもってます。

ごっちゃん 様
  (女性/55歳/163cm)
 
体重変化 70kg→65kg  使用期間 3週間
★★★★
2024年7月6日 09:59
 

そもそも67kgだった体重が友人から「また太った?」と言われ1年ぶりに体重計乗ってみるとなんと70kg!膝も痛くてさすがにこのままだとヤバいと一念発起。簡単なプログラムも付いてたし一週間ならやれるかも、と書いてある通りにやってみると、7日後に67kgまでは戻ってました。じゃあもうちょっと続けてみようと1日一回朝の置き換えを夜にして続け、他は(まごはやさしい)の食事を心がけ、毎日飲んでいたビールも控えた結果、現在3週間を過ぎましたが、65kgまで減らすことに成功。おかげで膝の痛みも柔らいできました。食生活を見直すきっかけとして、短期間じゃないと続かない私にとっては合っていたと思います。

匿名 様
  (女性/37歳/163cm)
 
体重変化 56kg→50kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 ゼニカル
★★★
2024年5月23日 21:37
 

海外から個人輸入で購入していました。油分が多い食事には効果的で良い油を取った時は黄色い透き通った脂が排出。逆に焼肉など食べた時は真っ黒な脂が排出されました。お尻から脂が漏れるのが良くフォーカスされますが、下剤を飲めば解決なのでお世話になっていました。 今はジェネリックタイプを常用しています。

りりり 様
  (女性/43歳/163cm)
 
体重変化 61kg→60kg  使用期間 1週間以下
使用商品 たかの友梨
★★★
2024年5月22日 06:13
 

体験してきました。2回で3980円だけど、通うのは1回。大手のサロンなので入り口からテンションも上がり説明も丁寧。施術も丁寧で癒されましたが、痩せたかとなると…勧誘が強めで、断る!という強い心を持っていけば大丈夫ですが、勧誘がすごかった。

匿名希望 様
  (女性/19歳/163cm)
 
体重変化 67kg→63kg  使用期間 2週間
使用商品 防風通聖散
★★
2024年5月14日 00:30
 

リバウンドしてしまい痩せたいと思い飲み始めましたが、副作用が酷く。すぐ下痢になりました。ただ4kg痩せましたが日々の運動と食事制限をしっかりしていただけだと思います。やっぱり痩せるには運動と食事制限ですね。

オナガ 様
  (女性/49歳/163cm)
 
体重変化 65kg→63kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2024年5月5日 23:44
 

あずきくらいの大きさですが、匂いもなく とても飲みやすいです。 酵水素ということで身体にも良さそうだなぁと思い購入しました。 お通じは良くなりましたが これだけでは痩せないと思います。 でも、続けやすいと思います。

もー 様
  (女性/38歳/163cm)
 
体重変化 69kg→65kg  使用期間 1週間以下
★★★
2024年5月4日 08:38
 

色々あり5日間ファスティングしました。 口にするものは水のみ 開始直後は2キロ痩せてその後は少しずつ痩せていき 最終的には5キロ近く痩せましたが 反動が凄く一気に戻りました。 胃が小さくなればとおもいましたが 全く小さくなりませんでした。

あや 様
  (女性/25歳/163cm)
 
体重変化 56kg→50kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年4月18日 19:42
 

メンタルは結構きついです。マイナス思考になります。 動悸も凄まじい、運動してもこんなになりません。 初めは1日1キロずつ減りました。 52キロくらいから減りが遅かったです。 脇汗がとまらない、体臭がでる、痩せるけど結構きつい

gcktd 様
  (女性/33歳/163cm)
 
体重変化 68kg→65kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 オルリファスト
★★★★
2024年3月28日 10:58
 

油分が多い食事を取るので、ネットで調べて購入。 ネットの口コミ通り、油がたくさん出てきます。 中華を食べた時は特に凄いです。 この薬を飲んでる間は、油が漏れてくる可能性があるのでナプキン必須です。 後、便器が汚れます。流しただけでは取れないので、用を足す前にトイレットペーパーで便器をカバーする事をオススメします。 油がカットされている。という効果は凄いです。 ただ、諸々の手間と体重、体型の変化を考えた時続けれずやめました。  服薬中、ビタミンA等のサプリが必須。飲む前に調べた方が良いです。

でかつよ 様
  (女性/51歳/163cm)
 
体重変化 51kg→48kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2024年3月23日 12:25
 

人気があったので購入。確実に食欲が落ち痩せた。小さい粒をたくさん飲むのは結構大変だった。 高額なのでもう少し安いと続けれるのにと残念でしたが、また購入してみたい商品です。必ず痩せるような気がします。安く売ってるサイトがあれば知りたいです。

ケイコ 様
  (女性/49歳/163cm)
 
体重変化 62kg→60kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 タンパクオトメ
★★★★
2024年3月5日 14:32
 

タンパク質も摂れて成分的にも心配のないものを選びました。こちらは飲みやすく豆乳と一緒に飲んで運動をしていました。体重を落とす事を意識して生活してましたのでその期間はスルスル体重は減りました。健康的に痩せたい人、タンパク質が必要な40代からはとても良いと思いました。

たまご 様
  (女性/40歳/163cm)
 
体重変化 70kg→65kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2024年2月28日 14:39
 

GLP1系を色々試しましたが痩せず、マンジャロに至りました。 周りの友達もみんな5キロは痩せました。 わたしは副作用はなかったです。 ただ、入手困難なのと金額が上がりなかなか手が出せなくなりいつのまにかリバウンドしました。

 

163センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

雪霞 様
  (女性/34歳/163cm)
 
体重変化 49kg→49kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2024年11月18日 16:03
 

SNSでもよく出ていたため楽天等で安くなっているものを購入。 満量飲んでいましたが、痩せたなぁとは正直感じませんでした。 ですが、下剤成分が入っているのでお通じはよくかったです。 食べすぎても増えづらい、という点ではよい薬だったと思います。

匿名希望 様
  (女性/27歳/163cm)
 
体重変化 56kg→56kg  使用期間 1週間以下
★★★
2024年11月8日 01:16
 

食前に飲みやすくてよかった。 1回の服用で4粒というのが多いかなと思った。 価格が少し高いのでそこを見直して欲しい。 まだ始めたばかりなのでこれからだんだんと習慣化していきたいと思っている。 今後に期待大です。

ももも 様
  (女性/46歳/163cm)
 
体重変化 72kg→72kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 エビオス錠
★★
2024年11月3日 12:07
 

夫が飲んでいたので、私ものんでみました。 まずのまなきゃいけない量をへらしてほしい。 一回に10粒は多い。しかも1日3回。 粒が小さいわけでもないし、効果もそれほど感じられなかったのでずっと続けるのはきつい。

あぷらむ8 様
  (女性/58歳/163cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2024年10月22日 10:44
 

体重は落ちなくても見た目が少しでも変化があればと思い、ブラトップとして考えてもそこまで高額でないかなぁ考え購入。 着用時は、さほど苦しさは感じないし、背筋が伸びる感じがして良かったが、朝に着用し、お昼前くらいから裾からクルクルと胸下あたりまで丸まってしまって、何度もお手洗いへ直しに行く羽目に。引っ張りすぎないとかボトムにガードルを着用してINするとか、工夫が必要。 すぐに直せる環境にいる時はいいかも。 職場や旅行はNGかな。

らら 様
  (女性/38歳/163cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 未使用
評価なし
2024年10月6日 07:03
 

なかなか痩せることが出来ないのでキラーバーナーにたどり着きました。広告で気になっていましたが、皆さんの評価が残念なものになっていたので考え直そうかと思いました。やっぱり簡単に痩せるなんて虫が良すぎますね。

匿名希望 様
  (女性/54歳/163cm)
 
体重変化 65kg→65kg  使用期間 1ヶ月
評価なし
2024年10月5日 06:55
 

食事前に服用、良い変化は全く何も感じられなかった。 脂っぽい食べ物を摂取するとお腹が張って不快だったし、 予期せぬオナラ対策でオリモノシートを使用したり、こまめにシャワー浴びたり、清潔に保つのが大変だった。

sai 様
  (女性/47歳/163cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年10月3日 08:48
 

漢方特有の匂いが気になるが飲まないというほどではなかった。飲んでいる間は便通が良くなり太ることはなかったけど痩せることも特になし。気になっているお腹周りも変化がなかった。もう少し続ければ何か変化があったのかもしれませんが…

なっる 様
  (女性/42歳/163cm)
 
体重変化 67kg→67kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年9月28日 18:37
 

美味しいけど、特に変わらないかな。。パイナップル味でとても手軽で飲みやすい。毎朝決まった時間に飲むようにしたけど、食欲も普通だし満腹感もとくになし、、もっと長期戦になるのかな?でも安くないのでリピートは諦めました。。

匿名希望 様
  (女性/61歳/163cm)
 
体重変化 70kg→70kg  使用期間 6ヶ月
2024年9月21日 22:33
 

ネットの有名人の広告を見て最初は安かったので買いました。 しかしあまり効果はなく、数ヶ月続けるとよいを信じてしばらく続けました。 ですが、価格が高く、これ以上続けても無駄だと思い、結局痩せられなかったので解約しました。

匿名希望 様
  (女性/42歳/163cm)
 
体重変化 63kg→63kg  使用期間 6ヶ月
★★
2024年8月27日 03:57
 

飲みやすかったけど、飲むだけではやせませんでした。運動も追加したところ2キロくらい痩せましたが、続かずどちらもやめてリバウンドしたりの繰り返しです。飲むだけで痩せるなんてやはりないですね!運動と食事を頑張るしかなさそうです。

 

163センチの体重別ページ

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