美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長166センチの美容体重は55.1キロと言われています。
166センチで美容体重の芸能人には「荒川静香」「相多愛」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、166センチの方の「美容体重(綺麗に見える体重)」は下表のように55.1キロとなっていました。美容体重はBMIが20となる数値として計算しています。
見た目と体重の関係(166センチの場合) |
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モデル体重 | 49.6kg |
美容体重 | 55.1kg |
標準体重 | 60.6kg |
肥満体重 | 68.9kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
166センチで美容体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
166センチの人が美容体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
低い | 普通 | 高い | |
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18-29歳 | 1830kcal | 2133kcal | 2436kcal |
30-49歳 | 1813kcal | 2116kcal | 2419kcal |
50-64歳 | 1714kcal | 1995kcal | 2282kcal |
次の口コミは、166センチの方が「ダイエット商品を使用して美容体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
インスタで目にし、試してみたいと思いつつ、公式で買って合わなかったら嫌だなと思い、PayPayフリマから、少量ずつ購入しました。食欲が抑えられるとありますが、私は抑えられず、普通に食べてましたが、スルスルと体重が減りました。気になる副作用は、少し動悸がしましたが、耐えられるくらいです。 8キロ減った所からは、続けて飲んでいても減らなくなったので中止しました。
広告を見て、昔買いました。(いつかは忘れました。) 広告通りになるかなぁと思いつつ、鍛神を買いながらジムに通い(週3)結果、約五キロ減らすことには成功しました。 比較的飲まない時よりは筋肉の着きかたが良いとは思いましたが、いかんせんタァかぁい。他にまともな趣味がなかったので生活費をやりくりして買っていましたが、たけぇチーズ買いたいので解約しました笑
最初は朝1錠、夜1錠で始めました。 多汗がひどく、喉が乾くし結果が出ないため、 止めようと思った矢先、3ヶ月位から急に 体重が減りはじめました。 少し体重が減った時点で、嬉しくなり 食事制限を併用したら、低血糖になり 体調が悪くなったため、朝2錠、夜1錠で みるみる痩せて、8ヶ月ほどで57キロになりました。 これさえあれば!もう大丈夫と勘違いしたら、 体重維持のため、朝夜1錠飲んでいたら、 1年たった今、みるみる体重が 増えてきてしまいました。 薬に耐性がついてしまい、今では飲んでも 全く効果はないどころか、みるみる増えています、、 なので、やめました泣
母がこのコーヒーで4kg体重が減ったの見て私も始めました。飲んで1ヶ月目は期待通りではなかったが、毎日飲むコーヒーとしてちょうどよかったので、ダメもとで続けていた。そしたら2ヶ月半で、少しだけ体重が減り、3ヶ月目で2.5まで行けた。間食はどうしてもしてしまうので、その時はこのコーヒーを飲んでいる。カフェオレでおいしく飲める
更年期での治療薬のせいなのか? 更年期自身のせいなのか?これまでに経験のない異常な何か食べたさをこの薬が抑えてくれて、元の体重に戻りました。 ジムでの水泳や筋トレも併用しています。 特に副作用はありませんでした。
朝1錠服用して、本当に無駄な食欲は無くなったのと、初日だけは驚く程喉が渇きました。 4日目から2錠に増やしましたが、お腹が空かないので殆ど食べずにいると、2週間くらいしてフラフラになりました。それは副作用というより、単純に食べなかったからだと思います。 それからは1錠に減らして、栄養価の高いものを少しずつ食べてます。特に不調は無いです。
沢山食べたくなくなるし、消化をゆっくりにさせてくれるのも効いてるのか、みるみる痩せていきます。 食後だるくなっていたのが無くなるのもとても良かったです。朝同じ時間に注射するだけです。高額なので、期間を決めてやりました。
結婚式に向けてダイエットしていたのでこちらが全てではないかもしれませんが、朝置き換えで痩せました。味は美味しかったので続きました。エステや多少の食事制限もしていました。初回が安かったので初回のみでやめてしまいました。
間食を入れなければ、痩せます。 最初の空腹を乗り越えれば、肌荒れとかなく痩せていった気がします。私は軽い運動をたまにプラスしてました。 でも結局置き換えダイエットって、いずれ戻る気がします。 私の場合は、半年くらいで元の体重に… 結局は、基本的な体質から変えないといけないと、個人的には感じてます。
半年で少しずつ痩せたけど、副反応が最初はひどくて、毎日のように頭痛がしたり、数ヶ月間生理が止まったりした。だんだん成分に身体が慣れてくると頭痛の頻度が減っていった。痩せすぎを心配されることがあったくらい痩せた。今まで使ったサプリの中で一番痩せた。
始めはドラッグストアで購入した防風通聖散を飲んでいましたがなかなかお高くて病院で貰うようになってから半年。 かなりの便秘体質ですがこれを飲むとスッキリします。 もうなくてはならない存在です。 飲むのを辞めた途端に便秘になり体重も一気に増えるのでこれからも続けます。
飲みやすい味ですが2日目の空腹がしんどい。 3日目以降慣れると平気でした。 1週間で効果が出たので満足です!それから1年が経ちますが普通の食事に戻してもなんとかキープ出来ているので1度ガツンと痩せるアイテムとしては良かったかなと思います。 今でも食べ過ぎた翌日にこちらに置き換えて帳尻合わせしてます。 また、1週間やってみて体重が落ちるのか試してみたいですが気合いが必要で、、、出来ずにいます。
健康診断でヤバイと思い、栄養管理ダイエットを開始。 ファスティングや糖質制限をメインとし、その中の1つとしてこれを飲んでます。 単体の効果はわかりませんが数値としては下がってきてるので意味はあると信じてます。
始めたばかりの時は、間食しない為に飲んでましたが、朝早くの仕事を始めてから、朝食を置き換えて飲む様にしたら減り始めたが、仕事してなかったら減らなかったと思う。 コーヒーとしては美味しいし飲みやすくて良かったです。
短期間では結果が出ないと思いますが、長期間飲んでると痩せやすくなっている気がします。 ただまあまあ良いお値段がするので、コスパ的には少し微妙かもしれないです。 時間とお金に余裕があるならおすすめできます。
今はすっかり見なくなりましたが、ゼナドリンが一番痩せました。慣れるまで副作用の頭痛と目眩が酷かったですが…。 慣れてきたら副作用もほとんどなくなり、毎日飲めるようになると周りから驚かれるくらい痩せました。 ただ、生理が止まってしまいました。
楽天のランキングが高く信頼性のある好きなブロガーさんがおすすめしていなので試してみましたが、味も良くて炭酸で飲むのでジュース感覚で飲めました。飲むと不思議とお腹もいっぱいになりお腹が減らなくなった気がします。
お試しでお安く購入しました。 糖質制限ダイエットと並行してやっていたので、痩せはしましたが、これの効果はわかりません。 でも、飲んだら食べていい安心感はあります! 糖質制限やめたら、リバウンドしました。 また飲もうかな?
朝はbody fit2で脇腹、夜はabs fit2で腹筋。 腹回りの筋トレは一切やってないのに 半年でウエストが10センチ以上スリムになった。 内科検診でも腹筋してる?と聞かれるくらい腹筋が割れてきた。 体重が減ったのは毎日やってる別の有酸素運動が原因だと思うが、ウエストが細くなったのはsixpadの効果だと思う。 毎回20分程度、テレビを見ながらとか、 食事しながらで良いので楽に続けられるのが良い。 注意点としては、付けてる時は運動等はせず、 汗をかかない事。 汗をかくと粘着シートがすぐダメになる。
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飲み始めて3日目から食欲がなくなるので そのお陰で1ヶ月でマイナス4キロ痩せれましたが 2ヶ月目から吐き気と動悸がしだしたので 途中で断念しました。 そしたら1ヶ月せず体重戻りました。 運動込みでしていたら良かったのでしょう