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身長167センチで50キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「浅野ゆう子」「南奈央」等がいます。
身長167センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 57.6kg |
| 20代 | 57.5kg |
| 30代 | 60.3kg |
| 40代 | 62.2kg |
| 50代 | 62.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、167センチ50キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（167センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 50.2kg |
| 美容体重 | 55.8kg |
| 標準体重 | 61.4kg |
| 肥満体重 | 69.7kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が167センチ50キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、167センチ50キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 51.6kg未満 |
| 普通体重 | 51.6kg以上69.7kg未満 |
| 肥満（1度） | 69.7kg以上83.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 83.7kg以上97.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 97.6kg以上111.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 111.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「167センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は61.4キロであり、 50キロは標準体重よりも11.4キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
167センチ50キロの場合、
BMI＝50kg ÷ 1.67m ÷ 1.67m = 17.9
という計算により、BMIは17.9になります。
前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「50キロの女性」と、これより3キロ少ない「47キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1661kcal | 1936kcal | 2210kcal |
| 30-49歳 | 1645kcal | 1920kcal | 2195kcal |
| 50-64歳 | 1555kcal | 1811kcal | 2070kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1561kcal | 1819kcal | 2078kcal |
| 30-49歳 | 1547kcal | 1805kcal | 2064kcal |
| 50-64歳 | 1462kcal | 1702kcal | 1946kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 50kg→47kg
使用期間 1ヶ月 毎晩お酒を飲むのと、生理前のむくみがひどいので、足だけでも細くしたいと思って購入しました。 使用感は、同じく以前に購入していたスリムウォークのフワモコ生地のものより着圧が強く、また丈もしっかりと足の付け根までカバーしてくれるので、かなり効果があります。 私は身長があるので最初Lサイズを買いましたが、伸縮性があるのでMサイズを買い直してそちらをメインに履いています。 とくにキツいとか苦しいとかはなく、慣れるとこの締め付け感がないと落ち着かないほど。 一日はいて寝るだけで即効性も感じられますし、継続するのも苦ではないので、脚全体を細くしたい方にはオススメです(^-^)
体重変化 50kg→48kg
使用期間 6ヶ月以上 エステだと高いので、ネットで安いの見つけて飲んでます。 便通良くなるし、ご飯食べすぎた時とか 飲むと軽くなります。ジンジャー味もいいし、 他の味もどれも美味しいです。 偽物もあるので、注意が必要 朝ごはんの代わりにもいいと思います
体重変化 50kg→48kg
使用期間 1ヶ月 お腹が本当に減らないようになるので、食べるのを無理矢理ガマンしている感じでは無い状態で食べる量を減らせるので自ずと体重が減る。が、立ちくらみが凄い。1か月飲んで、３キロ落ちたので、後は飲まないようにして体重をキープ出来る様に気をつけながら過ごしている。
体重変化 50kg→49kg
使用期間 2週間 最初のうちはよく効きます。お腹も減らないし、集中力も上がる。体重もスルスル落ちます。 ただしばらく経つと、食べない状態に体が慣れてしまうようで、結局元に戻ってしまいました。 気になるのは、薬自体のニオイがキョーレツなこと。ニオイを嗅ぐだけで食欲が落ちます。 頭が痛くなるような、不快な臭いです。
体重変化 50kg→49kg
使用期間 2ヶ月 置き換えるけど、そのあとお腹空いてしまい結局食べてしまう。さほど変わりませんでした。こんなんで痩せようとするのがダメですね。間食してしまう自分の意志の弱さもありますが。味はまあまぁ。炭酸で割って飲んでいました。
体重変化 50kg→49kg
使用期間 3ヶ月 体重は全く減らず、ひどい便秘になりました。おならも臭くなり、吹き出物が…。カロリーカットできるならと思い飲んでますが、効果は感じられませんでした。気休めに飲むにはちょっと高いかなぁ。有名だから良いとは限らないのかも。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 50kg→57kg
使用期間 2ヶ月 飲み始めて8カ月になりますが 太るばかり、そしてオナラが 臭くて 会社の仕事が我慢する辛さで 止めました！ 食事、ストレッチなどやっても 全然効果なし！ お金返してと言いたくなります！ ごれから 買いたい方は是非 検討してくださいね〜〜
体重変化 50kg→50kg
使用期間 3ヶ月 便秘ではないのですが、初めて飲んだ時は、すぐにお通じが来ておどろきました。お腹も痛くならないですし、しばらく服用していましたが、身体が慣れてしまったのか、お通じも普通に戻った気がしてやめました。ちょっと間が空いたので、またはじめてみようかと思ってます。
体重変化 50kg→50kg
使用期間 6ヶ月 沢山食べる日にお守り代わりとして服用を続けていましたが特に変化なく…体重は減りやすかったかな？とふんわり思う程度です。しかしガスが溜まってとっても苦しかったので服用を辞めました。腸内環境が整う効果もあったそうですが万年便秘の私にはあまり効果が出ず、ガスのみが溜まる一方でスッキリ感はなかったです。
体重変化 50kg→50kg
使用期間 1ヶ月 使用前から使用後の、体重の変動はありませんでした。 やはり適度な運動と食事制限などの 地道に頑張っていくのが1番の近道なのかもしれません。 どのダイエットサプリも同じなんでしょうか、、、 ジムにでも通って頑張ります
体重変化 50kg→50kg
使用期間 1ヶ月 代謝の悪さや身体の疲れを感じできたので、飲み始めてみました。 う〜ん、特に何も変化はありませんでした。 もっと長期間飲めば、何かしらの変化を感じることが出来たのかもしれませんが…。 60歳超えの母も同じ様に飲みましたが、何にいいのか、全く分からない、との事でした。
体重変化 50kg→50kg
使用期間 1ヶ月 沢山食べ、我慢もできないのでこちらを購入しました。1ヶ月使い切りましたが、痩せはしませんが太りもしませんでした！普通のカロリミットも試しましたがそちらは増えていたので、、笑 使用するなら大人のカロリミットのほうが効果はあります！
体重変化 50kg→50kg
使用期間 3ヶ月 何も変わりませんでした。甘ったらしくて美味しいとは言い難いですね。体重も1キロも変動してません。ソーダ割りが一番飲みやすい気がします。一緒に運動を取り入れれば痩せたのかも知れませんがこれだけを飲んで痩せることはありませんでした。
体重変化 50kg→50kg
使用期間 3ヶ月 ネットで、評価が良かったので購入しました。主に、水と豆乳でシェイクし、甘い抹茶味などは、低糖の飲むヨーグルトでシェイクするとかなり美味しくなります。体重に変化はないですが、チアシードも入れているせいか肌の調子がすこぶる良いです。
体重変化 50kg→50kg
テレビで見て購入。白米に半分もち麦混ぜて試しました。プチプチ食感がとても良く、噛み応えがあるので否応無しに噛む回数は増えます。ただ、満腹感やダイエットの効果はどうかと聞かれると「？？」という感じです。味や食感が良いのでただ単に好みで続けています。
体重変化 50kg→50kg
使用期間 1ヶ月 足のむくみがひどくて、家にいる時はとにかく履いてます。以前に比べると朝起きた時のむくみは減ってますが、お昼頃にはむくみが復活。。。 着圧具合は悪くないです。寝る時も圧がかかりすぎて寝づらいということもなく、ゆるゆるなワケでもなく。 今後に期待！
体重変化 50kg→50kg
使用期間 1ヶ月 自分でいつも通りの腹筋をしたほうが効果が高いと感じました。値段を考えてもコスパがいいとはいえないです。 器具の手入れもめんどくさい。 今後継続して使い続けることはないと思います。 普段と少しだけ違う刺激を得られたのでそこだけ評価しました。
体重変化 50kg→50kg
使用期間 1ヶ月 胸が大きくなることも痩せることもなかったです。今なら〇〇円お試しに！と書いてましたか小さく定期購読と書いていて、見落としてしまい毎月結構な額をやさもしない胸もかわらないのに支払い続けるはめに…残念で仕方ありません
体重変化 50kg→50kg
使用期間 6ヶ月以上 広告に引き寄せられ、サントリーだから間違いないと思って。飲み初めてしばらくして、サントリーからどうですか？見たいな電話きました。が、正直何一つ変わってません。体調が、めっちゃめっちゃ崩れる事が、ない程度。私は、痩せてません。
体重変化 50kg→50kg
使用期間 未使用 セルライト撃退コース500円を体験しにいきました。きちんと通えるエステを探そうと、お話も真剣に聞きたく伺いました。カウンセリングの方の説明はわかりやすく親身になって下さいました。施術は別の方でしたがそちらも丁寧でした。しかし、アフターカウンセリングの際は酷かったです。施術前の測定データと施術後の測定データを比較したのですが、まぁ増えていました。増えたことも、一回では変わらないことも承知の上だったのに、測定時間を隠して、施術後のデータをいかにも施術前のデータとばかりに見せてきたんです。気づいてないとでも思ったのですかね。いまのままでいいと思ってるんですか？と圧力をかけられました。もちろん今のままでいいなんて思ってはいませんが、不信感が募り、ここのサロンは辞めようと思いました。
体重変化 50kg→50kg
使用期間 3週間 飲むのを忘れます… 出先で友人と食事同伴なんかで飲みたいのですが周りの目が気になったり話すのに夢中でのみ忘れたりとなかなか継続的に飲めなかったので、効果はちょっとわからないです。 飲んだら安心感はあります。
体重変化 50kg→50kg
使用期間 1ヶ月 まったく効果なし！お金損したな。 ただ、ちょっと汗はかきやすくなったかも？？？？ でも普通に考えたら１か月で-３０ｋｇとかありえないよね・・・ 今回こそは！っていつも期待しては裏切られますわ。 結局、運動と食事に勝るものなしなのかな。
| 167センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 167センチのモデル体重 | 167センチの標準体重 |
| 167センチの美容体重 | 167センチの肥満体重 |
ネットで話題になっているので購入しました。 お通じは良くなります。 食べ過ぎ・飲みすぎても大幅には体重が増えなくなりました。 年齢が年齢なので、一時的に体重が減ってもすぐにリバウンドしてしまいますが、コンブチャを飲んでからは減った体重をキープできています。 続けるとより効果があるようなので、しばらく継続します。