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身長170センチで81キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長170センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 59.7kg |
| 20代 | 59.6kg |
| 30代 | 62.5kg |
| 40代 | 64.4kg |
| 50代 | 65.2kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、170センチ81キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（170センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52kg |
| 美容体重 | 57.8kg |
| 標準体重 | 63.6kg |
| 肥満体重 | 72.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、170センチ81キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 53.5kg未満 |
| 普通体重 | 53.5kg以上72.3kg未満 |
| 肥満（1度） | 72.3kg以上86.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 86.7kg以上101.2kg未満 |
| 肥満（3度） | 101.2kg以上115.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 115.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「170センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は63.6キロであり、 81キロは標準体重よりも17.4キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
170センチ81キロの場合、
BMI＝81kg ÷ 1.7m ÷ 1.7m = 28
という計算により、BMIは28になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「81キロの女性」と、これより3キロ少ない「78キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2690kcal | 3135kcal | 3581kcal |
| 30-49歳 | 2665kcal | 3111kcal | 3556kcal |
| 50-64歳 | 2520kcal | 2933kcal | 3354kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2590kcal | 3019kcal | 3448kcal |
| 30-49歳 | 2567kcal | 2996kcal | 3425kcal |
| 50-64歳 | 2426kcal | 2824kcal | 3230kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 81kg→77kg
使用期間 1ヶ月 元々はガリの大食いで170センチでも45キロ以上にはならずで太れなかったのに、43歳から急激に太り70キロになり、46歳で漢方とサプリと食事指導のダイエットに通いました。 1ヶ月11万円で3キロ減。を半年間やった結果マイナス19キロの51キロに。でも辞めたら食べれなかったストレスで80キロに！！元々の大食いがアダです…リベルサスは食欲が落ちると聞いたので3ミリから初めて1ヶ月４キロ減。元々大食いが普通の食事量に（笑）腹持ちも良いです。何のストレスも無いです！吐き気も便秘も無い（元々毎日快便）まだ初めて1ヶ月なので半年間頑張ってみるつもりです。
体重変化 81kg→78kg
使用期間 6ヶ月 便通は良くなりますが、もともと快便なので大した効果はありませんでした。CMや広告が派手な割にはあまり売れてないのではないでしょうか。3キロ減ってますが、これは仕事を始めたせいだと思います。ひょっとしたら、このサプリのせいかもしれませんが。
体重変化 81kg→78kg
使用期間 3ヶ月 何をやっても体重が減らず、最終手段と思い高額だけど始めました。医師のオンライン診療を受けて、注射とサプリを購入。毎日自分でお腹に打ちます。初回少量から始めて、だんだん量を増やしていく。最初のうちは目に見えて気持ち悪くなり、食欲も落ちた。だんだん慣れてくるけど、結果的に食べる量が以前より減った。そして血糖値の上昇を抑えてくれる？せいか、それなりに食べても注射を打っていた間は体重が増えていくことは無かった。 高額なので、正直もっと痩せて欲しかったけど…今まで何をやってもなかなか減らなかった物が減ったのだから意味があったように思う。 最初処方された注射は、1ヶ月半を過ぎた頃にアレルギー反応が出て赤く腫れるようになった為、途中で違う種類のものに変更してくれた。カウンセリングは1ヶ月事に行った。
体重変化 81kg→78kg
使用期間 2週間 ウォーキングもはじめたので、服薬効果は誤差の範囲かと思われます。 錠剤にしてくれれば飲みやすくなる気もしますが、、、 他の錠剤系の物と比べると飲みづらさだけが目立ってしまいそうです。 逆に偽薬と考えられれば、飲みづらさはダイエットの儀式となってプラシーボ効果も期待できそうですね。
体重変化 81kg→78kg
使用期間 3ヶ月 テレビの通販番組で知り、ネットで調べて良さそうだなあと思い購入しました。最初はがんばってひまをみつけては使っていました。食事療法もしたせいか体重は減りましたが、肝心の体脂肪率はあまり変わりません。 ゆえにあまり使わなくなり、座椅子代わりにしています。根性がないのかなあ。
体重変化 81kg→79kg
使用期間 1週間 ドラックストアでダイエットに良い漢方を確認したところこちらの商品を勧められて購入。食事制限と運動をしながらにはなるが一週間で2kgほど体重が減った。しかし、これがこの商品の効果なのかは不明。トイレの回数は増えた気がする。
体重変化 81kg→80kg
使用期間 1ヶ月 勧められて買ってみました。1ヶ月は続けてみようかと。 結果、たいした効果はなかったようです。 1kg減ってはおりますが誤差の範囲ですね。仕事の忙しさと季節的なもので増減する範囲を超えての効果は感じられませんでした。 元々便通が緩い方でしたが、緩くなる頻度が上がったような気がしました。
体重変化 81kg→80kg
使用期間 1週間以下 ５年で２０キロ増加…いい加減嫁にも言われ…初めて見たもののどうしていいかわからずやってみたが、特に変わりなく…何か違うことを考えなければ…とは思うものの何からすればいいかやはりわからず…地道にやるしかないのかなー
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 81kg→87kg
使用期間 1ヶ月 テレビショッピングを見た会社の上司に勧められて同時に購入しました。1日に2回、飲みました。通便は良くなりますが、痩せませんでした。飲む前と比べて7kg太りました。やはり、ダイエットには運動しかないと思いました。
体重変化 81kg→84kg
使用期間 1週間以下 宣伝は素晴らしい。届いて錠剤みたらこれは、だめだと思いました。やはり効かず。最初は500円。３か月のしばり有り。金額高すぎ。絶対にお勧めしません。私はクレカ購入しましたけど、今後の個人情報が心配です。商品のカタログ紙きれ１枚で、会社概要もない。商品の外装には相談窓口のＴＥＬ番号なし。最低の会社だと思いました。すぐに解約したい思いサイトで問合せをクリックするとメール送信画面だけで２日かたっても返信ない場合、もう一度送信してとの内容。サイトの個人情報の連絡先にＴＥＬしてやっとの思いで解約。トラブルはなし、しかし不信感だらけでした。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 1ヶ月 気休め 元々便通がイイので、飲み始めは下痢か⁈というくらいになって、なかなかしんどいです。 ダイエット効果はまだまだ経過観察中なので、どちらともいえないとさせていただきます。 最低3ヶ月は続けて見ようと思います。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 2ヶ月 期待して毎日同じ時間に4錠飲みましたが、ほとんど変わりませんでした。体脂肪率も全く変化なしです。少々高額なのでもう少し続けたら効果あったのかもしれませんが、私は辞めました。副作用などは特になにもありませんでした。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 1週間 飲み始めて1週間、あまり変わらない気がします。 ここ半月仕事が多忙で、夜は外食なので気になり飲み始めました。 便通は普通だし、体重も変わらないです。 もったいないので、残りしっかり飲み終わりたいと思います。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 2ヶ月 2か月間飲み続けました。 飲むだけでは、変わらないと思います。 体重の変化はないです。 また、痩せると思って逆に食べ過ぎたりもしてしまいました。お通じは少しよくなったかなって感じです。 今は飲んでいません。 今はほかのサプリを飲んでいますが、変わりないです。 飲み続けるか悩んでいます。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 3ヶ月 かなり効果があると言ってたのにイマイチでした。適度な運動もして、食事も炭水化物は抜いて野菜と肉中心に取ってました。本当にダイエットに向いてたかはわからない商品でした。健康面も飲む前とあまり変わらないと思いました。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 1週間以下 まず、筋肉に効く場所を探すのに苦労しました。上手く当たるとピクピクしますが、筋肉痛になるほどではありません。１日30分弱で効くらしいですが、まだ使用期間がみじかく結果を出すほどではないので星３つです。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 1週間以下 お試しだと思い購入しましたが、定期購入契約者のみの初回お試し価格だとのこと。。 安くして「お試し！」と言う誘い文句でいつの間にか定期購入になっていて、3回は支払ってもらわないと解約ができません！ちゃんと定期購入者への初回サービスと謳っています！法的問題はありません！の一点張り。 挙句に3回目の購入が終了後、3週間以内に解約の手続きをしなければ自動的に4回目購入が確定するとのこと。 クーリングオフを使わせないための定期購入制なのかと疑います。 取りあえず3回は購入するから、今すぐ4回目以降の解約をしてほしいと言うとそれは3回目の購入が終わってからでないとできない！とまで言う始末。 解約手続きを忘れることを期待しているとしか思えない。。 直ぐに4回目以降の解約手続きをしてくれないと受け取りを拒否します！と言うと、手続きをすれば3回は購入してもらえるんですね！と言う。 よっぽどクレームが多いのかな...と呆れてしまいました。 その代わり、後で言った言わないのケンカになるのも嫌だから、4回目以降の解約手続きが終了した旨のメールをください！と言うと分かりました！と言ったけど、電話後4時間経ってもメールは来ません。 実に不誠実な対応しかできない会社です。 言い換えれば商品に自信が無いんだと思います。 ネットで煽って売ってしまえば、後は野となれ山となれ... そんな印象を受けた電話対応でした。
体重変化 81kg→81kg
使用期間 1ヶ月 最近代謝が落ちて体重も簡単に落ちなくなったので、置き換えダイエットを試してみることにしました。 現在のところ１日一食（昼食）を置き換えで、１か月がたちましたが、目に見える効果はありません。 ２食置き換えしないと思ったような効果はでないのでしょうか。 もうしばらく続けてみます。
| 170センチ81キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 170センチ80キロ | 170センチ75キロ |
| 170センチ79キロ | 170センチ74キロ |
| 170センチ78キロ | 170センチ73キロ |
| 170センチ77キロ | 170センチ72キロ |
| 170センチ76キロ | 170センチ71キロ |
| 170センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 170センチのモデル体重 | 170センチの標準体重 |
| 170センチの美容体重 | 170センチの肥満体重 |
ライザップは 単純に 炭水化物抜き と 筋肉増強トレーニング この2つでできています。 炭水化物抜きができる人は ライザップなんて 必要がないのでしよう。 要は 自分に甘いダメダメさんが 行くところだと思います。、、、、、、