日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
身長171センチで62キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「横澤夏子」「佐伯美香」等がいます。
身長171センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 60.4kg |
| 20代 | 60.3kg |
| 30代 | 63.2kg |
| 40代 | 65.2kg |
| 50代 | 65.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、171センチ62キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（171センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52.6kg |
| 美容体重 | 58.5kg |
| 標準体重 | 64.3kg |
| 肥満体重 | 73.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が171センチ62キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、171センチ62キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.1kg未満 |
| 普通体重 | 54.1kg以上73.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 73.1kg以上87.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 87.7kg以上102.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 102.3kg以上117kg未満 |
| 肥満（4度） | 117kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「171センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は64.3キロであり、 62キロは標準体重よりも2.3キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
171センチ62キロの場合、
BMI＝62kg ÷ 1.71m ÷ 1.71m = 21.2
という計算により、BMIは21.2になります。
前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「62キロの女性」と、これより3キロ少ない「59キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2059kcal | 2400kcal | 2741kcal |
| 30-49歳 | 2040kcal | 2381kcal | 2722kcal |
| 50-64歳 | 1929kcal | 2245kcal | 2567kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1959kcal | 2284kcal | 2608kcal |
| 30-49歳 | 1942kcal | 2266kcal | 2591kcal |
| 50-64歳 | 1835kcal | 2136kcal | 2443kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 62kg→60kg
使用期間 2ヶ月 テレビで取り上げられていたので購入しました。食べる10時間以上前から大匙1を10倍の水へ浸しておき、飲むヨーグルトに混ぜて飲んでいます。痩せないです。調子が良くなった感じもないです。2キロ減ったのは間食を減らしただけで、チアシード効果ではないです。今あるチアシードが無くなったらやめます。
体重変化 62kg→61kg
使用期間 1ヶ月 使用後の次の日は筋肉痛になったりするので、 なんだかんだ効いているのかなとは思いましたが、 筋肉量の増加や、ダイエット効果はあまり体感できませんでした。 お値段が結構高めなだけに、少し残念でしたね。 購入の際は色々な方のレビューを読んでからの方が良いかもしれません。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 62kg→68kg
使用期間 2ヶ月 広告を見て購入しました。 筋トレ、ジムランで筋肉はついた様に思いましたが、仕事で行けない期間は体重が増加しました。 ダイエット効果はないと思いますが、筋肉増強には効果があると思いました。 解約時若干引き止められましたが、キッパリ言えばその後はスムーズでした。
体重変化 62kg→66kg
使用期間 3ヶ月 菓子パンよりはマシですが、太らなくなるものでは無いです。手軽さ•持ち運びやすさが良い点ですが、本気でダイエットしたい/筋肉をつけたいならば、鳥ささみなどを食べた方が断然良いです。中途半端なイメージ。諦めて美味しい菓子パンを食べて、その代わりに運動した方が自分的には良いです。
体重変化 62kg→62kg
使用期間 3週間 １ヶ月試しました。宣伝文句的にどうかな…と、宣伝をみて思いましたが購入しました。 確かに発汗しますが痩せず…。代謝を整えるもの…、それと短期間では効果がでないものだと確信しました。便通を整える…というサプリメントはありますが、代謝サプリメントですね。
体重変化 62kg→62kg
使用期間 1週間以下 会社で飲み会が多く、太らないように買って食べてましたが、もともと毎日通便だったんですけど、食べ始めてから朝便秘になりやすくなり、全然でない日も有って、お腹にガスが溜まったりして大変でしたのでやっぱリやめました。
体重変化 62kg→62kg
使用期間 6ヶ月以上 EMSは家庭用としては感じる方？で、お腹が動く感じはします。ジェルパッドも代用品で大丈夫です。ただ、一年半ほどで恐らく接続部分の接触のためか、電源が入らなくなりました。 こういった二万円前後ものは、やはり作りがちゃちですね。
体重変化 62kg→62kg
使用期間 5ヶ月 年齢的に良さそうだと思ったけど、主だった効果はありませんでした。 特に、お通じが良くなったということもなく、体重の変化もまったくありませんでした。 体調の不調に対する改善もみられずだったので、半年間では効果が出ないのかも・・・
体重変化 62kg→62kg
使用期間 1ヶ月 購入後１ヶ月飲みましたが、 あまり変わりませんでした。 強いて言うなら、お腹がゆるくなる事くらいですね❗ サプリメントとして健康維持が目的なら、良いと思います！ 家内も飲みましたが、大体同じ感じでダイエットには、効果が無かったようです。
体重変化 62kg→62kg
使用期間 3ヶ月 おためし価格につられて３袋購入し、1日の最高摂取量12粒ずつ飲みましたが、変化がないどころか逆に便秘して太りぎみに。 たくさんのダイエット商品(特に酵素系)を試しましたが、ここまでヒドイのははじめて！ 2回目以降も3袋、1万円を買う羽目になり、効果の無さと自分に腹が立ちました。個人差云々とは言え、友人が買おうとしたら絶対に止めると思います。
体重変化 62kg→62kg
使用期間 1ヶ月 年末年始からの体重増が一向に減らないので購入してみました。飲み始めて1ヵ月ほどたちましたが今のところ変化なしです。 漢方とのことなので即効性はきたいしていないので、もう少し気長に飲み続けてみようかなと思います。
| 171センチ62キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 171センチ61キロ | 171センチ56キロ |
| 171センチ60キロ | 171センチ55キロ |
| 171センチ59キロ | 171センチ54キロ |
| 171センチ58キロ | 171センチ53キロ |
| 171センチ57キロ | - |
| 171センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 171センチのモデル体重 | 171センチの標準体重 |
| 171センチの美容体重 | 171センチの肥満体重 |
半年で食べたいだけ食べる生活で５キロほど太り、 やばい！となり一念発起でダイエットを決意し、 その最中に食事制限の補助のつもりで購入しました。 どうしても付き合いなどで食べざるをえない日もあり そのような時は多めに飲みました。 医学的に診断したわけではないので感想になってしまいますが、 まぁ結果的には元の体重に戻せたので、効果はあったのかなぁとは思いますが、 あくまで食事制限が基本で、その補助と考えるべきだと思います