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身長171センチで71キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「ライオネス飛鳥」等がいます。
身長171センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 60.4kg |
| 20代 | 60.3kg |
| 30代 | 63.2kg |
| 40代 | 65.2kg |
| 50代 | 65.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、171センチ71キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（171センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52.6kg |
| 美容体重 | 58.5kg |
| 標準体重 | 64.3kg |
| 肥満体重 | 73.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が171センチ71キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、171センチ71キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.1kg未満 |
| 普通体重 | 54.1kg以上73.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 73.1kg以上87.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 87.7kg以上102.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 102.3kg以上117kg未満 |
| 肥満（4度） | 117kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「171センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は64.3キロであり、 71キロは標準体重よりも6.7キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
171センチ71キロの場合、
BMI＝71kg ÷ 1.71m ÷ 1.71m = 24.3
という計算により、BMIは24.3になります。
前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「71キロの女性」と、これより3キロ少ない「68キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2358kcal | 2748kcal | 3139kcal |
| 30-49歳 | 2336kcal | 2727kcal | 3117kcal |
| 50-64歳 | 2209kcal | 2571kcal | 2940kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2258kcal | 2632kcal | 3006kcal |
| 30-49歳 | 2238kcal | 2612kcal | 2986kcal |
| 50-64歳 | 2115kcal | 2462kcal | 2816kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 71kg→66kg
使用期間 6ヶ月以上 最初は効果を実感できませんでしたが、徐々に効果を実感してきました。 辞めた途端にリバウンドがきたので、それは改善して欲しいです。 大体、半年で効果を実感できると思います。 これからも使用していこうこなと思ってます。
体重変化 71kg→67kg
使用期間 1ヶ月 初めはこんなの ヒザコロでも2回が限度でしたが、今は30回は出来る お腹もうっすらと割れてきた！筋肉 は付いてきたが、お腹のぶよつき（表面の脂肪）はまだまだ気になります。ランニングなどと平行しないと厳しいかな
体重変化 71kg→68kg
使用期間 2ヶ月 数年前に流行ったダイエット。テレビで見てやってみました。 ２ヶ月でマイナス3キロでしたが、運動もしていました。 楽にできると思いながらもやりましたが、まったく効果はでなかったわけではないので、評価は3です。
体重変化 71kg→68kg
使用期間 3週間 運動不足とお腹ぽっちゃりをなんとかしたいなぁと思いながらCMを見て簡単にできそうだと購入。 最初は朝と夜に50回ずつぐらいで今は70回ずつぐらい。 食事もあわせて少し減らしたおかげか体重が約3kg落ちてウエストも少しだけ引き締まったような・・・ このまま続けてみようと思います。
体重変化 71kg→68kg
使用期間 3ヶ月 お通じは良くなった気がしますが、なんせ飲みにくいです(>_<) 1日3回というのがまた面倒くさかった。 飲んだり飲まなかったりで、やっぱり飲み忘れがあります。 飲み忘れなく続けていたらよかったのかなと思いますが。
体重変化 71kg→69kg
使用期間 2ヶ月 運動前と運動中にスポーツドリンクとして飲むことでいつもより代謝が良くなったと思います。友人はこれを飲むと汗をかきすぎるので使えないと言ってましたが、汗かきの人はその点も意識しておけば良いかと思います。
体重変化 71kg→69kg
使用期間 3ヶ月 過去のイメージで飲み食いした結果、数値が順調に右肩上がりに。。藁にもすがる思いで、試し始め、2ヶ月程継続したのですが、これと言った効果は感じられず、サプリによる痩せ効果というものは実感できませんでした。それ以外の生活を特段変えたという事も無いので、広告のグラフ通りにはいかなかったということかもしれません。
体重変化 71kg→69kg
使用期間 2ヶ月 とりあえず痩せたいと思って二ヶ月ぶんを購入 ランニングや筋トレを併用して飲んでいたら、わずかに体重は減りましたが、劇的に痩せるものではありませんでした。 とりあえず３ヶ月経ってあんまり変化がないので、今回でやめます
体重変化 71kg→70kg
使用期間 2ヶ月 年齢と共に体重が増えていったので大人のカロリミットを飲み始めました。仕事はレジ係で一生懸命レジを打つと汗をかくので運動は一切しませんでした。食事もサラダから食べるくらいで普通の食事をとっていました。2ヶ月経ちましたがたったのマイナス1キロ。これくらいすぐ戻るだろうなと思いつつまだ飲んでいます。
体重変化 71kg→70kg
使用期間 1ヶ月 4年程前に使用し15kg痩せたのでまた再開しました。15kg痩せるのに要した期間は1年くらいでした。食事のカロリーは決めたカロリー以上摂らないとか色々と制限はしましたが飲酒は続けていたのに痩せました。 今回もまた痩せるのを期待してとりあえず1年続けてみたいと思います。
体重変化 71kg→70kg
使用期間 1ヶ月 なにも変えずに生活してて、少しの減量がみられました ただ、劇的な改善はみられなく、継続的に飲み続けても、効果は頭打ちなきがします とはいえ、飲むだけで多少の改善はあるので、手軽さといういみでは、ありかと思います
体重変化 71kg→70kg
使用期間 3週間 ロートの防風通聖散５０００ｍｇを1日3回、4錠ずつ、食後2時間後くらいから、次の食時の前に飲んでいます。 普段は便秘気味で3日に1回くらいしか出ませんでしたが、これを飲み始めてから、毎朝、大量に出るようになりました。尿の量も多くてびっくりするほど出ます。心なしかむくみが減って、足が細くなったような気がします。おなかの脂肪は取れませんが、体重は3週間で1kg減。一瓶を飲み終えたので、2瓶目を購入したところです。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 71kg→82kg
使用期間 6ヶ月以上 ナイシトールの主成分だと聞き、 市販品ではなく、医師に処方してもらい かれこれ３年近く内服してます。 飲む日と飲まない日があり、 不規則なこともあれますが、 内脂肪が取れるということはありません。 他の医師に聞くと、内脂肪に対する効果はなく、 便通が良くなる程度でしょう…とのことでした。
体重変化 71kg→72kg
使用期間 2ヶ月 ライオンが開発したということで結構信頼感あった んですけど、な～んにも変わりませんでした。 胃で吸収されるのを防ぎ、腸へ届けることで効果を確保みたいなことで、いかにも効きそうでしたが。 世の中、「私には合わなかったみたい。。」のサプリ多すぎませんか？ もう何も信じられません。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 4ヶ月 ネットでの評判をもとに効果を期待して4ヶ月、週末のウオーキングと共に続けたけれども全く効果はなく、体重の減少はありませんでした。 ネット購入により続けたため、解約の連絡の煩わしさは、ありませんでした。 次は違うものを探したいと思います。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 1週間以下 以前から水分代謝が悪く夕方になると足がむくみ気味で、着圧ソックスを履いて仕事をしています。更年期と言われる年齢にもなり、思うようにダイエットの結果が出なくなってきたので、こちらの商品を試してみることにしました。まだ飲み始めで効果はよくわかりませんが、普段の食生活を見直しながら服用していこうと思っています。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 1ヶ月 飲んでも結局はつまみ食いをしてしまい 体重は変わらずのまま終わってしまい 今だに棚に眠ったままになっています笑 もう少しお腹の張りがあれば 続けれそうなのですが 味もそこまで美味しくないし 味は色々あって良かったと思います
体重変化 71kg→71kg
使用期間 6ヶ月 若い頃からダイエットを繰り返していましたが、40代から全く痩せなくなりました。とうとう15㌔も太ってしまい、漢方薬なので体にも悪くないであろうと朝と夜の食間に飲んでいました。臭いがあるのでのみにくかったです。 便秘に効果はなく、体重と体脂肪変化ないです。副作用もなかったですけどね。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 1週間 服用しましたが、あまり効果を感じられませんでした。体質が合わなかったのでしょうか。食事も多少は気にして、糖質を多くとらないようにしていたつもりですが、基礎代謝が減って来ている為でしょうか、体重減には結びつきませんでした。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 1ヶ月 薬局のpopを見て、興味がでて購入しました。が、先に評判は調べるものですね。 毎日飲んでいましたが、効果の方は感じられなかったです。 他の投稿のような体調には特に変化はありません。 もう少し続けるか悩ましいところです。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 3週間 2回目のチャレンジです。以前は飲み始めてすぐ、2〜３キロ落ちたので、再度、飲んでますが、今回は全然落ちません。本格的に糖質制限するか悩みます。とりあえず、歩くことを復活します。お腹は緩くなりますね〜。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 1ヶ月 毎日6粒飲んでますが 全く効果はみられません。 4回購入のしばりもあるため もう少し飲んでみようとおもいますが‥ 宣伝文句に惹かれて購入はしましたが そんなにうまくいくはずはないのですかね。結構お値段が張るのでショックです。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 3週間 ライオンのラクトフェリンを3週間使用してみてますが、特に変化無しです。どちらかというと、年末年始で逆に太りました。 毎日寝る前に飲んでました。効果がないので、他のサプリを検討しようと思い、このサイトにたどり着きました。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 1ヶ月 近所のドラックストアで店員に勧められて購入。店内の宣伝アナウンスでは、2ヶ月で20キロも運動なしで痩せた人もいると流れていたので、『有名ドラックストアでもありましたので、これは間違いない！』と思ったのですが・・・、きちんと容量を守っていますが、今だに効果が感じられない。
体重変化 71kg→71kg
使用期間 2ヶ月 下痢になるだけで、効果は実感できなかった…2ヶ月毎日飲んでみたが痩せることなく下痢が続き途中で辞めようかと思ったが続けてみたが効果はなかった。 自分には合わないサプリメントだった… 次回購入はありませんね。
| 171センチ71キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 171センチ70キロ | 171センチ65キロ |
| 171センチ69キロ | 171センチ64キロ |
| 171センチ68キロ | 171センチ63キロ |
| 171センチ67キロ | 171センチ62キロ |
| 171センチ66キロ | 171センチ61キロ |
| 171センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 171センチのモデル体重 | 171センチの標準体重 |
| 171センチの美容体重 | 171センチの肥満体重 |
便秘で、便が硬くて兎の糞のような感じだったんだけど、丸ごと熟成生酵素を飲み始めて、28日目くらいだったと思うけど、急に便が柔らかくなって、それからは、下痢になる事もなく硬い便になることもなく、好調です。食事制限と筋トレしてるので、酵素自体がダイエット効果があるかは疑問です。 でも、便秘解消には、効果ありました。