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身長171センチで72キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
身長171センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 60.4kg |
| 20代 | 60.3kg |
| 30代 | 63.2kg |
| 40代 | 65.2kg |
| 50代 | 65.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、171センチ72キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（171センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52.6kg |
| 美容体重 | 58.5kg |
| 標準体重 | 64.3kg |
| 肥満体重 | 73.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、171センチ72キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.1kg未満 |
| 普通体重 | 54.1kg以上73.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 73.1kg以上87.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 87.7kg以上102.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 102.3kg以上117kg未満 |
| 肥満（4度） | 117kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「171センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は64.3キロであり、 72キロは標準体重よりも7.7キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
171センチ72キロの場合、
BMI＝72kg ÷ 1.71m ÷ 1.71m = 24.6
という計算により、BMIは24.6になります。
前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「72キロの女性」と、これより3キロ少ない「69キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2391kcal | 2787kcal | 3183kcal |
| 30-49歳 | 2369kcal | 2765kcal | 3161kcal |
| 50-64歳 | 2240kcal | 2607kcal | 2981kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2291kcal | 2671kcal | 3050kcal |
| 30-49歳 | 2271kcal | 2650kcal | 3030kcal |
| 50-64歳 | 2146kcal | 2498kcal | 2857kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 72kg→67kg
使用期間 1ヶ月 体重が増えて身体が重く感じてきたので購入しました。朝晩をこれに置き換えて昼のみ弁当を作って食べてました。しっかりシェイクしないと粉っぽく感じて飲みずらいです。野菜不足を補うために青汁粉末も混ぜて飲んでましたが、慣れないうちは激しく不味いです。水の代わりに野菜ジュース等で割るとどうにかごまかせる感じです。運動は特にしてませんでしたが、仕事が忙しかったせいもあってか1月で5kgの減量に成功しました。
体重変化 72kg→68kg
使用期間 6ヶ月 週１で大好きなこってり豚骨ラーメンを食べるので、その時と月１~２回の飲み会の前には必ず服用しています。毎年２~３キロペースで体重が増えていたのが、服用するようになって半年ですが体重は４キロ減りました。
体重変化 72kg→68kg
使用期間 3ヶ月 結婚式があったのでチャレンジしました。同時にウォーキングも並行していたので、これだけではないと思いますが痩せました。 １日一回、ユルカーヴィーとメラメラカーヴィーを2セットウォーキングの後に行っていたのですが、汗をたくさんかき、いい気分転換にもなりました。
体重変化 72kg→68kg
使用期間 1ヶ月 電車で、座っている時に、膝が閉じやすくなりましたし、 姿勢が良くなる気がします。 4kgほど、落ちましたが、 併せて、食事制限と、通勤時に、こちらをつけて2駅ほど歩いているので、 この商品だけで、痩せたとは言えません。 ただ、つける事によって、ダイエットをしているという自覚と やる気がでる気がします。
体重変化 72kg→68kg
使用期間 6ヶ月以上 長く続けるには、やはり値段が重要。お昼に食堂に行く代わりに、牛乳1本で昼ごはんができてしまうのが魅力。牛乳代を入れても、わずか150円程度。これでカロリーを摂らずに栄養を摂れるのは結構嬉しいかな。摂り続けてもう7年になります。
体重変化 72kg→68kg
使用期間 3週間 はじめの１週間は１キロしか減りませんでしたが２週間目から２カプセルにして更に２キロ減りました。みき様も言うように２カプセルは疲れやすくなりますね。 でもうまく調整していけばかなり効果を発揮してくれるので有り難いです。 強すぎず弱すぎずわたしにはちょうど良いサプリです。あと２ボトル飲んで１０キロダイエット目指してがんばります！
体重変化 72kg→69kg
使用期間 6ヶ月 2年間で体重が10キロ増えたので、ダイエット目的で購入しました。 自宅でできるという事で、足に装着するものだけ購入。 週に3回程度、スクワット等軽い運動を20分行った後にウォーキング。 最初は締め上げる感覚がきつかったものの、1週間ほどで慣れました。 効果としては、3キロほど減量しました。 カーツだけでなく、カーツを買ったことにより、運動習慣がついたこともあったと思います。
体重変化 72kg→70kg
使用期間 1週間 とりあえず、まずいです。置き換えてみましたが継続不可でした。もう少し味をよしてくれたら継続できるかも。あと、ちょっと高いかなあ。妻も試しましたがやはり一週間もたなかったです。あと一二週間続けていれば違っていたのかなあ
体重変化 72kg→71kg
使用期間 2週間 購入してから2週間程飲み続けましたが、ほとんど効果は感じませんでした。続けないと効果がないと感じました。特に副作用と思われることもなく、健康的にはそんなに影響を感じませんでした。（２週間だけだったからかもしれませんが・・・）
体重変化 72kg→71kg
使用期間 2週間 HPを見て購入。朝２粒飲んでジムで有酸素運動を２週間継続しても殆ど体重は変化はなし。体脂肪率のみ若干減ったが変化した実感は全く無し。このまま１袋服用を継続しますが期待は全くしていません。購入も今後はありません。
体重変化 72kg→71kg
使用期間 6ヶ月以上 約１年間飲んでみましたが、結局効果がよくわかりません。これを飲んで体調特に変化は無いようですし、体重にも変化はありません。まあ、飲んで何か悪い事があったわけでもありませんので... 一度、服用を中止して様子をみようと思い、先日解約しました。
体重変化 72kg→71kg
使用期間 6ヶ月 半年以上飲んでいますがこれだという効果は、見られません。実際に少し痩せましたが、それが運動の効果なのか、食事制限の効果なのか、わからないのが現状です。ただ、一回分ずつ小分けに袋がわかれており飲みやすいとは思います。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 72kg→78kg
使用期間 6ヶ月以上 広告を読んで、キャンペーン価格から始められる手軽さにも魅力を感じて始めました。便通はよくなったものの体重に変化はなかったので、半年後の劇的beforeーafterに期待して体重計に久しぶりに乗ると、まさかの大幅増加。観念してプロテインと運動に切り替えたところ、とりあえず一月半で6㎏落ち、ようやくリセット。停滞期に入ったのか、減り方は緩やかになりましたが、この方法の方が私には合っていたようです。
体重変化 72kg→75kg
使用期間 6ヶ月以上 体重が減るということは商品もうたってないように思います。 朝飲むと元気になっているのか眠気がスッキリとしてます。 夜寝る前に飲むより朝飲む方が自分にはあっていそうでずっと続けています。 体重は。。。増えてしまってますね。
体重変化 72kg→74kg
使用期間 3ヶ月 杉村大蔵のCMを見て購入して、3ヶ月の間、週に２度ほど着けてましたが、全然痩せずに終わりました。 食事制限はしてなかったです。 なお、腹筋もさほど付かず、ほぼ効果なしでした。 恐らく食事制限や運動をそれなりにしないと効果は無いで
体重変化 72kg→73kg
使用期間 3ヶ月 毎日腹筋運動100回から200回 腕のトレーニング100回 それ以外にダンベル、ゴムチューブでの筋トレ50回から100回、 63日間継続していますが確かに筋肉は付いいているのか、体重は増加、硬くなっている部分はあるが、肝心な腹回りは全く見かけに変化なし！ 期待ハズレや！
体重変化 72kg→73kg
使用期間 2週間 ダイエットに良いと聞きましたが、まだ効果はありません。コストコで買った大容量のサプリを毎日、一粒飲んでます。血液はサラサラになるそうで、血はちょっとした出血でも止まりにくくなった気がします。もう少し続けタイと思います。
体重変化 72kg→72kg
使用期間 1週間 まだ初めて間もないので特に変わりませんが、しばらくは続けてみたいと思います。錠剤で小さいので飲みやすいです。味はほとんどありません。ネットでキャンペーンをしているときに買いました。この一袋で変わらなければやめます。
体重変化 72kg→72kg
使用期間 1週間 ネットで見て、お試しのつもりで購入しました。あまり効果を感じなかったのですぐに解約手続きをしましたが、初回解約は出来ないとかで全額請求されました。2回目以後の解約を勧められましたが、もっと悲惨な事になると思い初回解約しました。軽い気持ちで頼んだら最悪でした。
体重変化 72kg→72kg
使用期間 3週間 現状効果は特段感じられず。コンブチャを用いた商品の種類は多く、類似の商品と比べてどうかというところだが、個人的には効果は感じられず。まだ残っているので今後効果が出ることに期待するが、果たしてどうだろうか？
体重変化 72kg→72kg
使用期間 1ヶ月 ネットで検索したらメンズでは1番痩せる効果があると謳っていたので飲んでみました。毎朝2錠飲んで筋トレだったりスポーツだったり食事も改善しながら1ヶ月間使用したのですが結果はあまり効果は出なかったです。
体重変化 72kg→72kg
使用期間 6ヶ月以上 約半年以上飲み続けましたが、結果特に変わりませんでした。 飲まなかった場合との比較はできないので、効果を確実にお伝えできないですが、痩せるという効果はなかったというのが結論です。 あと、飲んだ後はお腹が緩くなります。
体重変化 72kg→72kg
使用期間 2ヶ月 お試しで購入したはずが、勝手に定期便登録にされる商品です。仕方なく２ヶ月続けるも特に感じられた効果はなし。解約の仕方もよくわからず、息子に頼む始末。最後に行き違いで届くかもと書かれたメールが届いて、しっかり商品が届いて終了しました。
体重変化 72kg→72kg
使用期間 6ヶ月以上 ダイエットのために、通販で購入しましたが、全然痩せない。まあ、グリーンスムージーなんで体には良さそうです。 味は超美味しかったです。 小分けは割高なんで、Amazonで大袋を見つけたので、そちらの方がお得でした。
体重変化 72kg→72kg
使用期間 3ヶ月 インターネットの広告をみて期待して3カ月は続けようと飲み方にも気をつけて頑張りましたが、見事に効果ゼロでした。3カ月で解約しましたが悠悠館から引き止め等あるのかと思いきや何もなく肩透かし。一回でも頼んで貰えれば良い的なのかなぁ。
体重変化 72kg→72kg
使用期間 1週間 特に変化を感じませんでした。 便通が少し良くなった程度。 便秘気味の人には良いかもしれません。 もう少し続けると効果が感じられるかもです。 あと二か月は続けます。 一日一回三錠服用ですが私は忘れやすいので夜寝る前に服用しています。
体重変化 72kg→72kg
使用期間 6ヶ月以上 飲むと便秘が解消するので、調子に乗って食べていたら、痩せませんでした。 でも、飲まなかったら、確実に今よりデブです。 それほどのバカ食い食事量でしたので、絶対に効いてます。 腸が活発になるので、お腹がガスでぽこぽこいうのが辛いです。 おならも出ます
体重変化 72kg→72kg
使用期間 5ヶ月 かなりの期待で購入 定期コースで約半年試しました お腹は少し緩くなります でも、それだけで体重減少は全くなし 体質もあるのかもしれませんが、高くて効果なしではお勧めできません ただ、定期コース中にライオン製品を送ってくれるのは嬉しかったかも
体重変化 72kg→72kg
使用期間 6ヶ月以上 テレビ通販番組で初めて見たときに即購入しました。朝、出勤前に10分程度をやることを習慣化しても、土日にサボってしまうと2カ月くらいしか続きませんでした。何度もやり直しますが、やはり1-2カ月しか続かず、効果はよく分かりません。
| 171センチ72キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 171センチ71キロ | 171センチ66キロ |
| 171センチ70キロ | 171センチ65キロ |
| 171センチ69キロ | 171センチ64キロ |
| 171センチ68キロ | 171センチ63キロ |
| 171センチ67キロ | 171センチ62キロ |
| 171センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 171センチのモデル体重 | 171センチの標準体重 |
| 171センチの美容体重 | 171センチの肥満体重 |
禁酒して、3ヶ月サノレックス飲みました。 体重はみるみる減りましたが、お酒飲みだしたら、綺麗にリバウンドしました。 再々、サノレックスダイエットしてますが、やはりお酒がダメですね。禁酒しないと、痩せないです。