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身長172センチで84キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長172センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.1kg |
| 20代 | 61kg |
| 30代 | 64kg |
| 40代 | 65.9kg |
| 50代 | 66.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、172センチ84キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（172センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.3kg |
| 美容体重 | 59.2kg |
| 標準体重 | 65.1kg |
| 肥満体重 | 74kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、172センチ84キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.7kg未満 |
| 普通体重 | 54.7kg以上74kg未満 |
| 肥満（1度） | 74kg以上88.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 88.8kg以上103.5kg未満 |
| 肥満（3度） | 103.5kg以上118.3kg未満 |
| 肥満（4度） | 118.3kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「172センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.1キロであり、 84キロは標準体重よりも18.9キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
172センチ84キロの場合、
BMI＝84kg ÷ 1.72m ÷ 1.72m = 28.4
という計算により、BMIは28.4になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「84キロの女性」と、これより3キロ少ない「81キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2789kcal | 3251kcal | 3713kcal |
| 30-49歳 | 2764kcal | 3226kcal | 3688kcal |
| 50-64歳 | 2613kcal | 3041kcal | 3478kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2690kcal | 3135kcal | 3581kcal |
| 30-49歳 | 2665kcal | 3111kcal | 3556kcal |
| 50-64歳 | 2520kcal | 2933kcal | 3354kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 84kg→75kg
使用期間 1ヶ月 服用期間１か月で９ｋｇ痩せました。 ただ、同時に炭水化物抜き＆週５でジムに行って水泳をしました。 もともと、２日に１回くらいしか便通がなかったのが、扁鵲を飲んでいる期間は毎日１～２回の便通が有りました。 そいれまでほぼ食べなかった野菜を食べまくり、ほぼしなかった運動をしまくったので、何が良かったのかは定かではありません。
体重変化 84kg→78kg
使用期間 3ヶ月 スポーツクラブのジム友に教えて貰い始めました。 確かに効果あります。 運動しながらの服用で、普通に食べて運動で痩せる感じです。 逆に食欲が出て沢山食べてしまうんですが、それでも痩せます。 健康的に痩せる感じで、78㎏でも見た目は、もっと痩せて見えます。～筋肉量が増え、新陳代謝量も大幅に増えたと思います。 でも、１か月、約１万円の出費で続かづ辞めてしまいました。 辞めてからは、食欲だけ残って～ リバウンドです。 運動しながらは、効果あると思います。
体重変化 84kg→80kg
使用期間 4ヶ月 少しずつ落ちてきてますが飲むだけでは無理ですね。夜は炭水化物を抜くとかヨーグルトのみにするとか食事制限しています。ジムにも通っています…飲むだけで痩せるとかは無理！因みにジャディアンスも飲んでますね…痩せれたのはこの薬のおかげっぽいです。
体重変化 84kg→81kg
使用期間 6ヶ月以上 腸内にある不用なものを排出するデドックス効果があるとの広告を見て飲み続けてみたものの これといって変化は見られませんでした。 便秘が解消されるとの口コミもありますがもともと便秘症ではなかったのでその部分の効果も実感できず、体重もさほど変わりませんでした。
体重変化 84kg→81kg
使用期間 6ヶ月以上 基礎代謝を良くして体重を減らすという広告を見て2年近く食前に飲み続けています。ダイエット効果という意味では運動もしているので効果はさほど感じませんが、風邪を引かなくなったのと体の調子は良くなった気がします。
体重変化 84kg→82kg
使用期間 1ヶ月 エラグ酸については何年も前から知っていて 目に付いたので試し中。今1ヶ月目 3ヶ月は試す予定 アップルウォッチやあすけんなどのアプリ使用で 摂取カロリーは適正 特に食事制限や運動はなし 週末の深夜のカップラーメンやポテトチップスやおにぎりなどは食べてる ただ一言あるとすれば エラグ酸だけでいいなら、1ヶ月で半額くらいで手に入るものもあるので そちらでもいいと思う
体重変化 84kg→82kg
使用期間 3週間 効果があったかは正直わからず。ただし飲み続ける意識で、その他のダイエット意識も向上。味はそこそこいけてはいるので問題なしです。ダイエット効果をもっと実感したいなら他のものを試した方が良いです。がんばろ
体重変化 84kg→82kg
使用期間 1ヶ月 週１のジムと合わせて１ヶ月使ってみましたが、2キロ減&少しお腹回りが痩せてきました。ただ、どちらの効果かはまだわからないです。 これから、職場などでも持ち込んで、効果が増えるかどうか、試して見たいと思いました。
体重変化 84kg→83kg
使用期間 1週間以下 体重が重いためか、朝半錠、昼半錠ではそれほど効果を実感できませんでした。 食事のあとか前で効果の違いもあると思います。より効果を上げたいなら前のほうがいいのかなと思いました。 これから、飲む量を朝1錠、昼1錠に増やして服用していきたいと思います。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 84kg→86kg
使用期間 2ヶ月 毎晩サプリメントとして常用し、かといってハメをはずしての過度な食事もほとんどしませんでしたが、いくら続けても全く体重は減りませんでした。というか増えました。決して運動もしなかった訳では無いのですが……筋肉がふえたのかな？
体重変化 84kg→84kg
使用期間 1ヶ月 コストコで箱単位で安く売っており、毎日飲んでいます。 飲むタイミングは基本的には食事中に飲んでいました。 普段から食事は食べ過ぎている傾向がある中で、体重が増えていないので一定の効果はあると思いますが、この商品のおかげかと言われるとなんとも言えません。
体重変化 84kg→84kg
使用期間 2ヶ月 2ヶ月間飲んでみましたが、あまり効果はありませんでした。 太り方のタイプにもよるようで、食事をついつい食べ過ぎてしまう方には効果があるのかもしれません。 漢方だからと変に期待してしまいましたが、残念な結果となりました。
体重変化 84kg→84kg
使用期間 1ヶ月 これまでは別のサプリメントを半年くらい服用しており、効果がなかったので、期待していました。一か月朝起きてちゅょうしょくごなちのんたみたしたが、運動することもなくこれはざとまでととまおなじにように変わらなかった。
体重変化 84kg→84kg
使用期間 6ヶ月以上 痩せはしないけど、太りもしない。 現状維持には良いと思いました。 私は普段から運動はあまりしないでこの結果なので、運動する方ならダイエットの補助にはなると思います。 飲むタイミングは自己流ですがご飯を食べる20分前くらいに飲むと良い気がしました。
体重変化 84kg→84kg
使用期間 1ヶ月 運動が嫌い。運動しなくても筋肉に刺激、つまり貼って寝ているだけで運動のかわりになる？！と思い腹筋用を購入。 最初はかなり筋肉がギューっってなっていることを実感。 筋肉痛になったりもしました。徐々に強い強度でも大丈夫になり、強度をあげていき・・・と筋肉痛にならなくなります。 体重はかわりません・・・腹筋は割れません・・・ やはり食事制限も厳密にしないと痩せないね。 まぁ、なにもしないよりはいいのかなぁ。。。
体重変化 84kg→84kg
使用期間 2ヶ月 食事前30分位前に飲んでから食事。飲み続けても体重等何も変わらず…増加しないだけマシなのかな？ 油っこいものやご飯、甘いものも好きで1人前以上食べてしまっていた、が飲む前と飲んでる時の食事量は変わっていない。やっぱり痩せない？
体重変化 84kg→84kg
使用期間 1ヶ月 酵素と酵母が良いと聞き、とりあえず1カ月分購入し、毎朝、夜と二粒ずつ飲みました。 特に痩せることも体調が良くなることもありませんでした。 色んなサプリを飲み続けてきましたが、どれも1カ月くらいの利用で効果がないので‥今回はもう少し続けてみようかなと思います。
体重変化 84kg→84kg
使用期間 2ヶ月 買った自分に怒っている。 スポーツを続けながら毎日鍛えたのに効き目なさすぎて我慢できなくて解約もしました。 フリーダイヤルの奴の対応も悪すぎて腹立つ。効果ないのに高すぎ。 金を無駄にしました。 みなさんも気をつけてください。
体重変化 84kg→84kg
使用期間 5ヶ月 全く効果がありませんでした。皆さん使用しないで下さい。しかも解約するのに大変です。500円の誘惑と宣伝に負けた自分が情けない限りです。私の場合は、肌荒れ等は無かったので皆さんよりは、まだましだったのかと思います。ここの会社は訴えられても仕方のない商法ですよ。
| 172センチ84キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 172センチ83キロ | 172センチ78キロ |
| 172センチ82キロ | 172センチ77キロ |
| 172センチ81キロ | 172センチ76キロ |
| 172センチ80キロ | 172センチ75キロ |
| 172センチ79キロ | 172センチ74キロ |
| 172センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 172センチのモデル体重 | 172センチの標準体重 |
| 172センチの美容体重 | 172センチの肥満体重 |
健康診断で引っかかったのをきっかけに飲み始め、購入しました。飲み始めて半年後くらいから、体重減少してお腹が引っ込みはじめて、1年で10kgくらい減りました、においが少しきついですが、飲んだ味はにおいほど不快ではないが、粒が大きく飲みにくさを感じる方はあるかもしれません。