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身長149センチで43キロという体重は、
見た目の観点からは「綺麗に見える美容体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「大国麗」等がいます。
身長149センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 45.9kg |
| 20代 | 45.8kg |
| 30代 | 48kg |
| 40代 | 49.5kg |
| 50代 | 50.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、149センチ43キロの方は下表のように美容体重と言われる体重に最も近くなっていました。
美容体重とは、美しさと健康をどちらも兼ね揃えた体重と言われています。
 見た目と体重の関係（149センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 40kg |
| 美容体重 | 44.4kg |
| 標準体重 | 48.8kg |
| 肥満体重 | 55.5kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が149センチ43キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、149センチ43キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 41.1kg未満 |
| 普通体重 | 41.1kg以上55.5kg未満 |
| 肥満（1度） | 55.5kg以上66.6kg未満 |
| 肥満（2度） | 66.6kg以上77.7kg未満 |
| 肥満（3度） | 77.7kg以上88.8kg未満 |
| 肥満（4度） | 88.8kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「149センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は48.8キロであり、 43キロは標準体重よりも5.8キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
149センチ43キロの場合、
BMI＝43kg ÷ 1.49m ÷ 1.49m = 19.4
という計算により、BMIは19.4になります。
前述の「美容体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに美容体重のBMIは20、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「43キロの女性」と、これより3キロ少ない「40キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1428kcal | 1665kcal | 1901kcal |
| 30-49歳 | 1415kcal | 1652kcal | 1888kcal |
| 50-64歳 | 1338kcal | 1557kcal | 1781kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1328kcal | 1548kcal | 1768kcal |
| 30-49歳 | 1316kcal | 1536kcal | 1756kcal |
| 50-64歳 | 1244kcal | 1448kcal | 1656kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 43kg→40kg
使用期間 2週間 確かに食欲が落ちました 食べたいと思わなくなりました しかし副作用の喉の渇きと不眠 動悸のようなものが酷くて 2週間で辞めてしまいました また、2週目からは2日に 一錠だったので体重は そんなにも落ちませんでした 毎日飲んでいたら効果あると思います
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1ヶ月 ビリーズブートキャンプの女性版とのことで、これなら続くのではと思い購入しました。ただ、女性用とあってもかなりきつかったです。むしろビリーズブートキャンプの令和版よりもきついのでは、、、？ただ、効果は出ます！
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1ヶ月 6年前からお腹まわりがあやしくなってきたなと思うたびに やってます。 腹筋を意識してダンスすると、本当にウエストがほそくなります。 でも、これだけでは体重はあまり落ちないので やっぱり食事制限もある程度必要かとおもいます。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 3ヶ月 太ももが気になったのとお腹周りを細くするために購入を決意しました。 使い始めたときは楽しくて毎日やれていましたがだんだんと面倒になり今はほとんど使っていません。 やり続ければ効果はそれなりに出ると思います。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 43kg→45kg
使用期間 3週間 たくさん食べる前に利用したりしましたが、効果はよくわかりません。 お腹の調子が悪くなるとこまるので飲むタイミングに悩みます。 代謝が悪く食欲があり、太ってしまいました(>_<) お腹の調子を整えるサプリや、代謝をアップするサプリのほうがいいのかも。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2週間 初回のみで購入し、服用しました。2週間経ちましたが、体重は全く減りませんでした。お通じももともと便秘気味で、少しでも良くなればと思っていましたが、全く変わりなかったです。2回目以降は解約するつもりです。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 確かに飲み始めてからお通じが良くなった気がしますが、、 体重は変わらず。 広告にてすぐにやせていくという記述があったため、期待していたんですがね（笑） ダイエットのサポート敵にはいいと思いますが、高いので短期間でやめました
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3週間 仕事を辞めてから太る一方なので、始めてみました。夕飯の前に犬のお散歩をするのですが、飲み始めてから散歩時に少し汗をかくようになったような気がします。代謝はよくなったのかな？体重の減少などはないけど、暴飲暴食をしてもすごく体重が増えることもないので、きいているのかもしれませんね。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 禁煙を始めてから便秘になり、お腹もポッコリしてきました。CMを見て気になってたので、ドラックストアで購入。食事の前に飲み始めて3ヶ月。体重は変化なし。禁煙すると必ず体重増えましたが、変化なしなら効いているのかも知れません。便秘症ですが、そちらは改善されないです。今は、食事会など沢山食べる時だけ飲んでいます。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 サイトをいろいろ見てこうにゅうしてみましたが、最大量の6粒を飲み続けても特に効果を感じられませんでした。期待していただけにがっかり。普通にR1やLG乳酸菌などの飲料を飲んだ方がまだ効果があったように感じられます。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2ヶ月 いつもダイエットするぞ！と意気込む時に買うんですが、実際の所痩せる感じはしません。ただ、増えてもいないのでたくさん食べる日とかなど、調整して飲むのがいいのかもです。現状維持の方にはおすすめです。飲んでお腹を下すことはないと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 im taking 2 tablets everyday. not seeing any change,just keep taking because i can feel like im doing something good for me..but nothing showing at all. so i am trying to find something really show me change.
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 飲み会などの時に使用しました。 私の場合、特に効果のほどはわかりませんでしたが、お値段も安いし、気休めにはいいと思います。 副作用などもありませんし、変な漢方的な匂いとかもないので、普通にサプリメントとしてはいいと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 1か月ほど飲んでますが、これといった変化はありません。 食べる量はダイエット前よりは少なめに気を使っています。 事務仕事の上、普段運動をまったくしないので、やはり運動もしないと痩せないのかな。。。 まだ残っているので、もう少し様子をみようと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 4ヶ月 身体に良いしダイエットも期待できるかと思って購入しました。青汁独特の風味とかはなくて飲みやすいかなと思います。でも効果はなかなかだし価格も高いので継続するのがなかなかで途中でやめました。長く続けると効果が出る人もいるのかなー。便秘の改善もそんなに...と個人的には思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 朝、豆乳に混ぜて飲んでいます。 バナナもイチゴも甘いですが、私は甘党なので、とてもおいしいと思います。 でも、体重は変わらないかな。。。 体調は良いです。 食欲や時間がないときは手軽でよいです。 ダイエット目的でなければ、凍ったフルーツやチアシードを混ぜ、ココナッツオイルを入れたりすると、とっても美味しいスイーツになります。
| 149センチ43キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 149センチ42キロ | 149センチ40キロ |
| 149センチ41キロ | 149センチ39キロ |
| 149センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 149センチのモデル体重 | 149センチの標準体重 |
| 149センチの美容体重 | 149センチの肥満体重 |
短期間使いましたが効果があったのか少し痩せました。 夏場だったのもあり落ちやすかったのかもしれません。 お値段張ること、劇的な効果は無いことからリピートは少し考えてしまいますね。 個人輸入できるのでクリニックよりかは個人輸入して使うのをおすすめします