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身長160センチで83キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「後藤聖菜」等がいます。
身長160センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 52.9kg |
| 20代 | 52.8kg |
| 30代 | 55.4kg |
| 40代 | 57.1kg |
| 50代 | 57.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、160センチ83キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（160センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 46.1kg |
| 美容体重 | 51.2kg |
| 標準体重 | 56.3kg |
| 肥満体重 | 64kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が160センチ83キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、160センチ83キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 47.4kg未満 |
| 普通体重 | 47.4kg以上64kg未満 |
| 肥満（1度） | 64kg以上76.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 76.8kg以上89.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 89.6kg以上102.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 102.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「160センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は56.3キロであり、 83キロは標準体重よりも26.7キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
160センチ83キロの場合、
BMI＝83kg ÷ 1.6m ÷ 1.6m = 32.4
という計算により、BMIは32.4になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「83キロの女性」と、これより3キロ少ない「80キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2756kcal | 3213kcal | 3669kcal |
| 30-49歳 | 2731kcal | 3188kcal | 3644kcal |
| 50-64歳 | 2582kcal | 3005kcal | 3437kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2656kcal | 3096kcal | 3536kcal |
| 30-49歳 | 2632kcal | 3072kcal | 3512kcal |
| 50-64歳 | 2488kcal | 2896kcal | 3312kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 83kg→56kg
使用期間 6ヶ月以上 置き換えダイエットは手軽にできるので、シェイク系を探していて、値段と量などを見てこれにしました。 味は、無難にショコラです。 ほかの味を飲んだことがないので比較ができませんが、ショコラは普通においしいです。 １日一回、朝だけ置き換えしています。 私は１年ぐらいかけて25kgやせましたが、置き換えだけではなく、運動も週に二回(一回あたり一時間)程度と 置き換え以外の食事も炭水化物を減らしました。 置き換えだけでもある程度やせることは可能だと思いますが、 劇的にやせるなら、やっぱり時間をかけるのと、努力は必要だと思います。
体重変化 83kg→60kg
使用期間 6ヶ月以上 食後に服用して、とくに運動もせずに痩せられました。 脂肪吸収を防ぐのと、なによりも便秘が良くなりました。 フォースリーンという名前の時代からなので10年近く飲んでいますが、今は60キロからまったく落ちません。 適正体重なのでしょうか。
体重変化 83kg→70kg
使用期間 1ヶ月 月曜断食をしていて、土日の好きなものを食べても良い時に食べ過ぎそうな時、普段お誘いや誘惑が断れなかった時に手軽さから利用しました。 これを飲んだから痩せる！はないけど、お守りにはなります。（食べちゃったけど大丈夫。明日からまた頑張ろう！と思えます） 私はお通じの量が増えます。
体重変化 83kg→78kg
使用期間 2ヶ月 最初は何も変化なかったけど、1ヶ月過ぎたあたりから副作用がキツく自然と食欲もなくなりましたが、値段と副作用がキツく3ヶ月目はやめちゃいました。 副作用は、頭痛、吐き気、倦怠感などです。やめた現在は食欲も戻りました。
体重変化 83kg→79kg
使用期間 2ヶ月 現在ダイエット中です。 程よく運動して程よく食事制限をするダイエットをしていますが、付き合いなど断れないときや高カロリーなものをどうしても食べたくなったときの前に飲んでいます。カロリミットで痩せる訳ではないと思うので気休め程度です笑
体重変化 83kg→81kg
使用期間 1ヶ月 ここ1年で体型の変化が気になりたまたま見かけて購入してみました。1ヶ月程飲んでいますが、2キロぐらい減りました。私はご飯の30分ほど前に一粒ずつ一日で2粒飲んでいます。2キロ減ったのでこれからも継続してみようと思います。
体重変化 83kg→81kg
使用期間 1ヶ月 朝飲むと、何となく調子がいい。 脂肪をエネルギーに変えてくれてる感じがする。 食べる量が少なくてもいいせいか、体重を測ったらいつの間にか減っていた。 糖分減らしてこれ飲んで運動すれば、間違いなく痩せていきそう。
体重変化 83kg→81kg
使用期間 3週間 工場勤務で出勤時間がバラバラだった為、休みは家でダラダラ過ごしていたら入社当時52kgが18年で75kgまでに。 更に体調壊して退職後、身体を休ませダラダラしていたら83kgまで増量 (￣▽￣;) 流石にヤバイと思い置き換えダイエットを実践。 以前、楽天でアサイーの置き換えドリンクをしていたが今は物足らないだろう思いプロテインダイエットに。 味は・いちご・マンゴー・オレンジ・マスカットでフルーチェみたいな感じです。 フルーチェ同様、牛乳でしか凝固されず豆乳では作れません。 ドリンクタイプより満腹感があると思います。 私は夜に置き換えてます。それ以外には 週2～5日、8000歩～12,000歩あるいたり、毎日ヘルシア緑茶を飲んでいるのでプロテインダイエットだけの効果では無いと思います。 ちなみに歳を重ねる事に油っこい食べ物は (´∀｀乂) よく太っている人が何にでもマヨネーズをかけるとか唐揚げを大量に食べるだとかは、していません。 炭酸飲料も飲みません。 普段、緑茶、烏龍茶、いろはす(みかん・りんご・もも・なし)しか飲みません。 ３週間で２kg減ったので頑張って続けてみようと思います。
体重変化 83kg→82kg
使用期間 2ヶ月 まずはお腹周りを少しでも細くしたくて器具に頼ったのですがなるべく毎日1時間程着用｡2ヶ月しましたが2センチも満たない位で細くはなったが…｡市販の腸内サプリも併用しましたが…結果的に効果はありませんでした。
体重変化 83kg→82kg
使用期間 1ヶ月 ダイエットに効きそうな薬を探して、漢方なら良いかもと思い購入。 今のところ通じが良くなる等の変化なし、勿論悪影響も特になし、運動と食事制限も同時に行っているので落ちた体重はそちら起因な気もする。 まだ一ヶ月なのでやめたらどうなるか？というのは不明
体重変化 83kg→82kg
使用期間 3ヶ月 YouTubeの広告を見て購入しました。私には合わなかったのか、便秘も解消されず、もちろん体重の変化もなく。長期継続を勧められていたので３ヶ月間飲み続けましたが期待したような結果にはなりませんでした。
体重変化 83kg→82kg
使用期間 2ヶ月 普段便秘気味ですが、試用期間中は便通が良かったです。食前に飲まなければいけないので、たまに忘れてしまうこともありました。きっちりちゃんと続けていれば効果があったのかな。機会があったらまた使用したいです。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 83kg→88kg
使用期間 6ヶ月以上 web広告にひかれて購入しましたが、全く効果がありませんでした。私は毎朝、食事前に飲んでました。 便通は良くなった感じはしますが、それだけです。 特に他に効果があったのかどうかは？です。 解約はホームページから簡単に出来ました。
体重変化 83kg→85kg
使用期間 6ヶ月以上 味が好きでお茶を沸かさないので半年以上旦那と飲んでみましたがやはりそれなりに食べ過ぎてちゃダメですよね。笑 痩せるどころか増えちゃいました。笑 旦那は少しだけ痩せたようです。 とにかく飲みやすく美味しいし気休めにはなるのでまた買うと思います。
体重変化 83kg→85kg
テレビで見てチャレンジしてみたけど 全く効果なし コーヒーに入れてのんだら 粉っぽさが喉につまる 逆に食事制限無しでたべて 体重増加しました コスパは抜群だけど オススメできません ぱさぱさと 独特のにおいがあわなかった。
体重変化 83kg→85kg
使用期間 3ヶ月 中年でも痩せられるようなＴＶＣＭを見て購入。 全く全然効果なし。むしろ太る。解約もまだできず。 「効果ないけど。どのタイミングで飲むと効果的なの？」とオペレーターに聞いてみると「２粒以上飲まれるとより効果を得られます」と言う。だめだこりゃ。
体重変化 83kg→84kg
使用期間 3ヶ月 全く変化なしです。便通も元々いいので更によくなったとかはありません。生活習慣を変えなければやっぱり無理ですね。サプリだけで痩せようと考えるのは甘いです。地道に時間をかけて、カロリー制限と運動でダイエットしていきます。
体重変化 83kg→84kg
使用期間 2ヶ月 飲んで直ぐに動くと汗か出やすいと感じますが、体重の変化はありません。運動も平行してますが痩せません。劇的に痩せるという広告はん〜？？です。定期購入の縛りが終わったら即解約しようと思います。今から買おうとする方には「よ〜く考えてね」と言いたい。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1ヶ月 痩せなかった上に、体質に合わなかったのか、腹痛と下痢になってしまいました。サプリメントや乳酸菌の錠剤との飲み合わせが悪いのかな？と他のものを辞めて飲んでみましたが、やっぱりお腹がゆるくなって腹痛の苦しむことに。1袋だけ飲んであとは返品しました。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 6ヶ月以上 とくに内臓脂肪が減ったと言う感じはないけど免疫ケアには効いている感じはします。季節の変わり目とか調子が悪くなったりしなくなりました。お値段も結構するので免疫ケアの他のシリーズの商品に変えようか悩んでいます。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 2ヶ月 産後からぶくぶく太ってしまい、このままじゃヤバいと思い手軽に買えるこちらを購入。若い時にはカロリミットの方で痩せたので(若かったから代謝が良かっただけかもしれませんが…)、今度はこちらを試してみました。食事前に服用しましたがあまり効果は実感出来ず…。２ヶ月くらい試しましたが駄目で止めました。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1ヶ月 3本セットで購入。朝晩飲み続けましたが、全く効果を感じません。味は薄いパイナップル味で飲みやすいです。ジュース感覚でごくごく飲めます。毎回計量器で測らなければいけないのはめんどうです。あと2本は飲み続けてみます
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1ヶ月 初回購入で、安くなっていたので購入しました。 自分に合ったサプリを選べて、途中で他のサプリにも変更できるみたいですが、サプリが合っていたのかは分かりません。 アプリでサポートしてくれたりおススメのメニューや運動を教えてくれて、それは参考になりました。 寝る前がいいとどこかでみたのでそうしてました。 そもそも食生活を見直してないので結果が出なかったのは当たり前ですが、金額的に続ける気になりませんでした。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 6ヶ月 毎年体重が増加しているので、炭の力を試してみたくて購入した。体への変化は全くなく、効果も全く感じられなかった。三ヶ月以上は試してみたくて結局6カ月以上続けているが、何も変化を感じられない。購入分が今月で終わるので、それまでは続けます。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1週間 油のとりすぎによるカロリーを押さえるため購入。 飲んでみるとおしりから油がツーッとでてくるため、おむつか生理用品をお尻側に使用しないと死にます笑 効果はかなりありましたが、爪や髪がパサパサになり、肌がガサガサになってしまったので使用を中断しました。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 6ヶ月 よくあるネットの広告から購入。 あれ、造りがみんな一緒ですよね(;^ω^) 定期縛りが3か月だけど、そのくらい続けないと効果がないだろうと思いポチリ。 結果、よくわからない。 元々便秘症で、良さげな商品は試しているのでお通じが良くなった時は相乗効果もしくはお試い商品だけの効果なのかも？ 一日ひとつぶでいいけど、効果を感じたければふたつぶどうぞ。 これもあるあるなサポート。 やはりどの会社も、製造元は同じ所なのだと実感。 買うのはネットで即ポチで簡単なのに、解約は電話のみ、しかも平日の基本就業時間内って、専業主婦しか客いないんかい！ 対応は普通に丁寧でしたが、時間帯が悪くなかなか電話できなかった。 もっと時間考えてください。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1ヶ月 １ヶ月飲みつづけてみましたが、あまり変化はありませんでした。 飲む前も体重の変化はなかったし、残念ながら効果は感じられませんでした。 体質的に合わないのか、私は痩せませんでした。 サプリメントだけでやせよっうとするのが間違いなのかもしれませんね。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1週間 体重が増えてきたのでダイエットの為に購入しました。運動音痴なところもあり自分の体力について行けない部分も多かった気がします。 まだ1週間なのでほとんど体重の変化もないですが筋肉痛が。。いい汗もかけるのでもう少し続けてみよう思います。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 6ヶ月 広告をみて購入しましたが、飲みやすくないし、置き換えなので、空腹に耐えるのが大変。炭酸とまぜて飲んでましたが、すごく辛かったのでリピしません。 メールでの解約ができるので、それはよかったかなと思います。
| 160センチ83キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 160センチ82キロ | 160センチ77キロ |
| 160センチ81キロ | 160センチ76キロ |
| 160センチ80キロ | 160センチ75キロ |
| 160センチ79キロ | 160センチ74キロ |
| 160センチ78キロ | 160センチ73キロ |
| 160センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 160センチのモデル体重 | 160センチの標準体重 |
| 160センチの美容体重 | 160センチの肥満体重 |
イヴのスタッフさんは、通う方達のことを真剣に考えてくれてると思います。表参道教室に通ってますが、体調がすぐれない時や頭痛がする時など、ちゃんと自分の状況を話せばキチンと対応してくれます。確かにもう少しマメに床を拭いてくれれば良いなとは思いますが、忙し過ぎるんだろうなと感じます。 ここでひどい書き込みをしてる方々は勉強不足。エステでお金がかかるのは当たり前。どこに行ってもそれなりかかります。汗を大量にかきます。でもそれって本当に大切なこと。私は通う前まで献血を断られる程のデブでしたが、本当に健康的に痩せられました。