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身長162センチ女性の体重を徹底調査

身長162センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長162センチの女性は平均より少し背が高いことになります。

目次

 

162センチ女性の様々な体重

平均体重

身長162センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では54.1kg、30代では56.8kg、40代では58.5kg、50代では59.2kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長162センチの標準体重は57.7キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
162センチの標準体重前後の体重は56キロ57キロ58キロ59キロ60キロ61キロ62キロ63キロ64キロ65キロで、芸能人で言うと「誠子」「いとうあさこ」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長162センチの美容体重は52.5キロと言われています。
162センチの美容体重前後の体重は50キロ51キロ52キロ53キロ54キロ55キロで、芸能人で言うと「安藤美姫」「くわばたりえ」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長162センチのモデル体重は47.2キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
162センチのモデル体重前後の体重は45キロ46キロ47キロ48キロ49キロで、芸能人で言うと「本田美奈子」「明日花キララ」等がいます。

 

162センチの女性芸能人

162センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

162センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/42歳/162cm)
 
体重変化 79kg→76kg 
★★★★
2025年4月8日 12:58
 

いろいろ試して結局これに戻ってきます。最初の1箱分、確かに体重落ちてる、便通もよくなったような気がしてますが、段々と効果がなくなっていくような…あと、食間に飲まないといけないのが飲みにくいですね。仕事の日は飲めないことが多々ありました。

みこりん 様
  (女性/56歳/162cm)
 
体重変化 62kg→56kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2025年3月29日 17:22
 

ウェストをとにかく絞りたくて、藁にも縋る思いでいろいろ試しています。 16時間ダイエットとの併用にはなりますが、特茶(ほうじ茶)を毎日1本とるようにしています。 直接的な効果はわかりませんが、2ヶ月で6kg減、ウェスト8cm減です。 食事の時に飲めるので、無理なく続けられるのは良いのですが、コスパは悪いです。

なな 様
  (女性/22歳/162cm)
 
体重変化 54kg→52kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 DHC メリロート
★★★★
2025年3月29日 15:23
 

浮腫は無くなりました。立ちっぱなしのバイトが、とても楽になりました。しかし代わりにすごい喉が乾きました。飲み物を飲む週間がついて、とてもよかったです。 あと下戸にもなりました。すぐ酔いやすくなりました。

よよよ 様
  (女性/29歳/162cm)
 
体重変化 55kg→40kg  使用期間 6ヶ月
★★★★★
2025年3月22日 07:18
 

体調不良は自己責任ですが、食事管理や運動と組み合わせると減量が早いと思います。 のんで痩せるわけではないですが、サポートと言う点では効果的な商品です。 のむことでプラシーボ効果的なものもあるかとは思います。

匿名希望 様
  (女性/42歳/162cm)
 
体重変化 50kg→49kg  使用期間 2週間
使用商品 リベルサス
★★
2025年3月21日 13:25
 

確かに体重はそんなに変わらなかった。でもその程度で、特に食欲が減ると買わなかった。尿に糖が出るらしく、膀胱炎になりやすいそうで、例に漏れず、膀胱炎が辛かったです。それだけを考えても、体には良くないと思う。

にゅる 様
  (女性/22歳/162cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年3月6日 21:41
 

1ヶ月間でストップしたため、効果はあまり分からなかった。飲みづけたら多少は効果が期待できるのだと思う、、はず。 また、体重の変化はあまり分からなかったが、便秘気味だったのが徐々に良くなっていったきがします。

んりんり 様
  (女性/47歳/162cm)
 
体重変化 58kg→55kg  使用期間 1週間
使用商品 脂肪燃焼スープ
★★★★
2025年2月9日 18:47
 

正月太り解消の為。忠実にしてないですが、1週間で3キロ減りました。頭痛も少しありました。リセットダイエットとして、たまにやるならこれです。 体脂肪率は少し減っただけ。むくみが取れたかんじ。あとは、おしっこに頻繁にトイレへ行きたくなります。

ゆっき 様
  (女性/37歳/162cm)
 
体重変化 53kg→52kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 メトホルミン
★★★★
2025年1月29日 13:09
 

事務の仕事に就いてからほぼ運動しない生活になり約5キロ太りました。 手ごろに始められたメトホルミンでは朝、晩食前に500mg飲用し特に副作用はありません。毎朝便通もあり、スッキリしています。まだ2ヶ月で1キロ減なので継続して、また報告します。

るる 様
  (女性/37歳/162cm)
 
体重変化 55kg→53kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 防風通聖散錠SS
★★★★
2025年1月17日 16:17
 

某インフルエンサーが紹介しているのを見て購入。 朝昼晩食前30分前に服用しています。 錠剤なので飲みやすく続けやすい。 私は副作用は特に感じませんでしたが いつもより便通が良くなったような。 浮腫も取れたのか少しスッキリしました! 長く続けたからか効果が感じられなくなり 一旦やめようかまよっています。

匿名希望 様
  (女性/34歳/162cm)
 
体重変化 62kg→55kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2025年1月14日 12:28
 

3か月続けたリベルサスで効果がいまいちで、目標とする結婚式まで時間がないのでマンジャロに切り替えました。 注射は正直痛くていやだけれど、特に後も残らず週1ならまあ我慢できるかなという感じ 私は副作用も何も感じませんでした 気持ち悪いとかではないのに、食欲が全くない。今じゃなくていいかなーみたいな感じで間食も目の前にあってもスルー出来るまでに。不思議な感覚です。 夕飯もおなかはすくけどあっという間に満腹になるので幼稚園児くらいの量しかいりません。 ただ自分はマンジャロだけやっていたわけではなく、週一でパーソナルトレーニング、週一でピラティス、それ以外の日は毎日30分のランニングも継続してやりました。 その結果、筋肉量は落とさず2か月で8キロ程度落ちました 体重よりもおなか周りの見た目の変化がすごくて満足していますが、あと5kgマイナスが目標なので運動を続けて無理のない範囲でやっていこうと思います

まあ 様
  (女性/56歳/162cm)
 
体重変化 68kg→67kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★
2024年12月22日 07:36
 

婦人科を受診していたので、先生にお願いして服用しました。とにかく下痢が酷くてて。我慢して飲んでましたが、一ヶ月しても体重も変わらないのでやめました。友達も服用してましたが、肝臓の数値が悪くなったとやめていました。

みむら 様
  (女性/30歳/162cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年12月1日 10:49
 

飲み始めたばかりなので、まだ評価はできないですが、これから続けていきたいと思います。 サプリだけでは、もちもん痩せることはできないと思っているので、あくまでフックとしてお力を借りたいと思います。 お腹痩せを目指します。

cher. 様
  (女性/43歳/162cm)
 
体重変化 56kg→50kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2024年10月8日 07:12
 

ろくに努力もせずに楽して痩せたいならコレが一番効くと思う。飲み始めて一週間で1.5kg痩せました。その後もスルスル体重が落ち、最終的に半年で6kg減に成功。それとひきかえに体調不良(動悸、貧血etc)がすごいのと、メンタルがやられます。どうしても痩せたい方は気をつけて。2錠飲み始めると一気に効果が出るので一錠で食欲抑制するのがいいかも。

れおん 様
  (女性/39歳/162cm)
 
体重変化 68kg→63kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2024年10月6日 08:55
 

こちらでこの商品を知り、1ヶ月朝食前に服用しました。喉の乾きは多少ありましたが、それ以外の副作用は特に感じませんでした。食欲を我慢できるようになり5キロ落ちましたが、服用を辞めると2キロリバウンドしました。また挑戦したいと思います。

匿名希望 様
  (女性/31歳/162cm)
 
体重変化 63kg→60kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★
2024年9月25日 22:27
 

いろはで人気1位になっていたので、気になり購入しました! 以前、ヘルプボディスリムを飲んでいて、痩せましたが、副作用が半端なくて止めたら、また体重が戻ってしまったので、リデュースはどうなのかな…と心配でした。 でも副作用等はほぼ無く、口の乾きがちょっと多いかなーぐらいだったので、夏だったのも有り、水分補給はたくさんしました。 無駄食いすること無く、腹7分目ぐらいでかなりお腹いっぱいになり、食欲もかなり抑えられて、3kg痩せました! また購入しようかなどうしようかな〜と悩み中です。

マカロン 様
  (女性/45歳/162cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2024年9月17日 00:58
 

沢山食べても体重変化ないので、これが効いている為なのかがわかりません。ただ、飲んでない時より、若干太りにくくなってるような気はします。 あと、お通じも少しいいような気もします。 痩せたかというと、痩せてはいないので、微妙ではあります。。

みらー 様
  (女性/24歳/162cm)
 
体重変化 64kg→62kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年9月7日 05:27
 

もともとメタバリアを購入していて、試供品でいただいたことがきっかけで飲み始めました。日常生活を送る上で、消費カロリーを増やすとの謳い文句。 朝に飲むことで、意識的に消費カロリーを増やそうと動けるようになったので、結果的に痩せたのかもしれません。 体脂肪率は25.26%から22.23%まで減少しました。

匿名希望 様
  (女性/52歳/162cm)
 
体重変化 58kg→57kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 美穀菜
★★★
2024年8月28日 16:51
 

お試しセットを購入しました。 牛乳で割ると美味しかったです。 豆乳で割ると微妙。 水で割るのは美味しくないですね。 カロリーは抑えられるけど。 空腹感はあります。 夕食置き換えだと翌朝減ってました。 が、すぐに元に戻りました。

のくの。 様
  (女性/54歳/162cm)
 
体重変化 70kg→64kg  使用期間 3ヶ月
使用商品  美酢(ミチョ)
★★★
2024年8月21日 21:34
 

フルーツ酢が好きなので人気の美酢を購入。味が選べるので3種類買いました。炭酸水で割って飲み続けました。毎日夕飯の前に飲んでました。味はとても美味しくてもっと飲みたいと思う位でした。私の場合、骨盤矯正のエステに行きながら宅トレをし、1ヶ月で6kg落ちました。正直美酢のおかげかと言われると実感がありませんが…美味しいのは間違いないので飲み続けてみようかと思ってます。

あお 様
  (女性/30歳/162cm)
 
体重変化 65kg→62kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2024年8月21日 19:28
 

インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり、 朝食のとき無糖のヨーグルトにかけて食べました。 お通じがよくなった気がします。 安いものではないので、金額的に余裕があり長い目でみるならおススメです!

 

162センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

ちっち 様
  (女性/41歳/162cm)
 
体重変化 53kg→53kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2025年4月23日 01:47
 

飲めば数時間後に必ずお通じがよくなる。 腹痛にならずに、自然な感じでスッキリできるので便秘気味の人には絶対いいと思う。 体重が減るかと言われれば、あまり期待しない方がいいかも。 でも見た目はお腹がスッキリへっこんだ様になりました。

ちょんち… 様
  (女性/27歳/162cm)
 
体重変化 57kg→57kg  使用期間 1週間以下
使用商品 防風通聖散
★★★
2025年4月13日 11:44
 

効果を求めて最初から含有量の高いものを飲んだら、1日に4〜5回もトイレに駆け込みおしりを痛める結果になりました。溜まったものを出すには良いですが、お腹は痛いし別に脂肪が減るわけでもないです。もともとお腹に脂肪がないから効果が分かりにくかったのかも?

み 様
  (女性/55歳/162cm)
 
体重変化 47kg→48kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年3月16日 10:54
 

ダイエットコーヒーの比較サイトを見てお試し価格で始めシークレットコースに変更しました。 味は特に不味くもなく私には合ってると思います。 飲むタイミングは夕方入浴前にお湯に溶かして飲むようにしています。 元々太っている身体ではないですがコレステロールや内臓脂肪が多い体質でお酒が好きで毎晩呑みます。 なので隠れ肥満を改善するために試しに始めました。 始めて少し経つと便秘が酷くなったように思いますが元々便秘なのでそんなには気になりません。 健診が1ヶ月後にあるので楽しみに毎日飲もうと思います。 体重の増減変動は常にあるので仕方ないですね。

ち 様
  (女性/34歳/162cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2025年2月5日 10:41
 

皮下脂肪太りタイプなので試しました。 なんとなくスッキリしたような気がしますが 劇的な変化はありませんでした。 かなり長期間必要なのかな?と思いました 続けたいけど、毎日しっかり飲むと金額が高いのが気になる…!

juna 様
  (女性/58歳/162cm)
 
体重変化 79kg→79kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年2月4日 11:07
 

更年期になり痩せなくなり、あれこれサプリメントを飲んでいるが、これも効果はなかった。運動も少しずつ毎日やっているが甘いものを食べたくなり食べてしまう。摂取カロリーを押さえた時は少しだけ痩せる。当たり前かな。

匿名希望 様
  (女性/47歳/162cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年1月30日 19:39
 

スッキリした味わいで飲みやすく運動時にも飲み続けられそうな味でした。 スポーツジムでの2時間の運動中にたくさん汗もかきましたが、3ヶ月つづけても効果は感じませんでした。 効果のあるドリンクに出会いたいです。

パプリカ 様
  (女性/55歳/162cm)
 
体重変化 53kg→54kg  使用期間 2週間
2025年1月30日 19:20
 

お試し¥980で購入 効かない。のはしょうがない? にしても、解約までの時間もなく、4日で効果があるとうたってましたので、4日飲んだ時点で判断し解約の電話しました。その時点でちょうど一週間。(留守もあり受け取りが少し遅れてしまいました) 発送終わってるので、 解約できないと… 2回目の金額の記載がなく、 定期便の金額しか書いてないにも関わらず¥8000ごえ 誰がなっとくするのか… 定期便で確か¥4千いくら… 対応の態度が悪いのに、 通話料金も高い… 2度と利用しないし知り合いにも 絶対ススメない。

たぽー 様
  (女性/45歳/162cm)
 
体重変化 60kg→62kg  使用期間 6ヶ月
2025年1月29日 00:05
 

動画CMにつられて、購入時にセットで…となり集中コースに。内臓脂肪に効果があると言いますが、半年しても何も変化なかったです。朝起きてから飲んでいました。 後々、別のサプリのCMみたら途中に痩せて喜んでいる人が同じものを使っていました。

Cam 様
  (女性/22歳/162cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年1月23日 18:43
 

I saw the advertisement online and brought it. After a months my weight diddnt chage at all. I do feel light after meal, sometimes get hungry again after 1 hour

匿名希望 様
  (女性/25歳/162cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 1ヶ月
★★
2025年1月9日 11:55
 

ネット購入可能で、体重減量が期待できるとの口コミを見て買いました。 結果としては、効果がみられる前に使用できなくなりました。 においがかなり強い(漢方のにおい)、使用後の動悸、頭痛、吐き気等の症状がみられ、 それでも頑張って飲もうとすると、拒否反応なのか匂いで吐き気がしました。 粒状の薬を1回何粒も飲むのがかなりしんどかったです。 もう合わないと思って服用をやめました。

 

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