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150センチ57キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長150センチで57キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(1度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「はら」等がいます。

目次



 

150センチ女性の平均体重は?

身長150センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

150センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 46.5kg
20代 46.4kg
30代 48.7kg
40代 50.2kg
50代 50.7kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

150センチ57キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、150センチ57キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(150センチの場合)
モデル体重 40.5kg
美容体重 45kg
標準体重 49.5kg
肥満体重 56.3kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が150センチ57キロ前後の女性芸能人

体型が150センチ57キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

  • はら (ゆにばーす) (151センチ 58キロ)
 
 

150センチ57キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、150センチ57キロの方は下表のように「肥満(1度)」であることが判明いたしました。肥満(1度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(150センチの場合)

名称 体重
低体重 41.6kg未満
普通体重 41.6kg以上56.3kg未満
肥満(1度) 56.3kg以上67.5kg未満
肥満(2度) 67.5kg以上78.8kg未満
肥満(3度) 78.8kg以上90kg未満
肥満(4度) 90kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「150センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は49.5キロであり、 57キロは標準体重よりも7.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

150センチ57キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

150センチ57キロの場合、
BMI=57kg ÷ 1.5m ÷ 1.5m = 25.3
という計算により、BMIは25.3になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(1度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(1度)のBMIは「25以上30未満」とされています。

 

57キロの女性が54キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「57キロの女性」と、これより3キロ少ない「54キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

57キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1893kcal 2206kcal 2520kcal
30-49歳 1876kcal 2189kcal 2503kcal
50-64歳 1773kcal 2064kcal 2360kcal

54キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1793kcal 2090kcal 2387kcal
30-49歳 1777kcal 2074kcal 2371kcal
50-64歳 1680kcal 1955kcal 2236kcal
 

150センチ57キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/42歳/150cm)
 
体重変化 57kg→38kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2021年5月26日 19:40
 

夜のうちに飲んで、朝お通じがいい日が数回あった。 炭だけあって、やはり苦味が強いので、結局ミルクなど足してしまった。 個人的には、少し胃が荒れてしまう感じがした。 なので、飲んだあとは口臭がやや気になった。

アッー! 様
  (女性/33歳/150cm)
 
体重変化 57kg→42kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 天天素
★★★
2017年9月17日 23:23
 

この身長でこの体重はヤバかったので、口コミ見て購入しました。飲み始めてから1週間で5キロも減り、なんだかんだ15キロも減りました。 飲んでる時は、手足の震えや倦怠感、動機、息切れ口の乾きなど副作用的なことがありましたが、目標体重なに達したのでやめました。 その後死亡説も出てめっちゃ怖かったのを覚えてます。今は、リバウンドして激太り。 今は、野草酵素やカプサイシン、フォウレスコリなどを夜のみ、もちろん夜は炭水化物を抜き、それでも食べる前はカロリミットを飲んで、若かりし頃流行ったパラパラを導入したら、1週間で3キロ減りました。とにかく、天天素は危ないので、辞めてね。痩せたいのなら許可の降りてるサプリを飲みつつ運動して頑張って!

あゆゆ 様
  (女性/26歳/150cm)
 
体重変化 57kg→48kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★★
2021年1月6日 01:33
 

水着にならなくてはならず、ダイエットを決意してTwitterで見て購入しました。 確かに震えや色がハッキリ見えすぎる等の副作用はありましたが効果が凄くて手放せなかったのですが、急に痩せすぎて生理不順になり辞めたら+10キロ程リバウンド…。 また始めたいですが、多分他にもいいのがあるかなとは思ってます。

ちま 様
  (女性/37歳/150cm)
 
体重変化 57kg→50kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 カロリーメイト
★★★
2016年9月4日 10:38
 

朝、晩をカロリーメイト4本 100%のオレンジジュースのみにしたところ、体重は減りましたが見た目が少しゲッソリした感じでした。 パサパサ感で4本も食べれず結局、置き換えと言うより断食?的な感じになりました。 2度とできません。

yu 様
  (女性/39歳/150cm)
 
体重変化 57kg→52kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 日清MCTオイル
★★★
2024年2月17日 07:27
 

糖質制限をしながら使用しました。 サラダやスープや、いろんな物にかけたした。 味の変化はそこまでないので、使用しやすいです。 油っこくなるという事も、感じられませんでした。 ただ、糖質制限をしながらがいいという事なので、オイルに効果があったのかは不明でした。

ゆか 様
  (女性/34歳/150cm)
 
体重変化 57kg→52kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 葛食・三日断食
★★★
2023年4月30日 08:24
 

わかっていましたが、案の定リバウンドしました。 やっぱり食べて運動しないと、キープするのは絶対に無理です。 そのときだけ痩せたいのであれば、おすすめしますが…その後は現体重よりプラスする事を覚悟してください

ゆ 様
  (女性/30歳/150cm)
 
体重変化 57kg→52kg  使用期間 1週間以下
★★★★
2021年5月25日 09:24
 

減量で使いました。 あと数キロ落とさなければいけないときに これを飲むようにしています。 めちゃくちゃ汗が出ます。 日常使いには合わないかもしれません。 運動する前に飲むことをおすすめします。 味は普通のものよりおいしいです!

匿名希望 様
  (女性/38歳/150cm)
 
体重変化 57kg→52kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2017年11月6日 00:26
 

ウェディングドレスを着るために、3か月ほど、週一回、1日だけのファスティングをやりました。飲み物の味は、美味しくかったです。効果はありましたが、空腹との戦いでした。ファスティングしてない時も、間食や、食事内容(なるべく和食に、腹8分目など)に気をつけて、毎食、なるべく食事の内容を写メ撮ってました。でも、結婚式が終わると徐々にリバウンドしました。

ぱかぱか 様
  (女性/39歳/150cm)
 
体重変化 57kg→52kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2016年3月23日 21:12
 

産後戻らない体重を戻したく購入。 炭水化物抜き、夕食を酵素に置き換えスタート。 スルスルと落ち、2カ月で-5kgに成功しました。 置き換えダイエットだからベルタ酵素でなくても痩せるのでは?とも思ったけど、電話サポート有り、定期的にメールも来るのでやる気が出ます! 価格がちょっと高いのが難点ですね。

マリア 様
  (女性/45歳/150cm)
 
体重変化 57kg→53kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 メタグラボ
★★★★
2019年3月19日 23:38
 

飲むだけで痩せた訳ではありません。 実際、食事量や炭水化物を減らして以前より運動やサウナなど行ってみたりしています。 汗はかきやすくなり、コエンザイムQ10やローヤルゼリーのおかげか体調がスッキリして調子が良いので飲み続けようと思っています。 食事量も考え、運動もして尚且つ効率を上げたい人にはオススメだと思います。 好きなだけ食べて運動せずにゴロゴロしてるけど飲むだけで痩せたいという人にはオススメ出来ないかな。

あおい 様
  (女性/29歳/150cm)
 
体重変化 57kg→53kg  使用期間 3ヶ月
★★
2017年3月15日 13:51
 

夕食を置き換えて飲んでみたけれど,満腹感とかも全くないからお腹が空いてキツかった。 何日か飲み続けると,お通じが良くなって少しは体重も減ったけど,結果的に運動を取り入れての5kg減少。 飲むだけでは痩せないよね...

ももりん 様
  (女性/51歳/150cm)
 
体重変化 57kg→54kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 リデュース
★★★
2023年3月25日 11:17
 

口コミを見て購入しました。 確かに少しずつですが食べてる割には痩せてきましたが… 元々血圧は高くないのに頭痛や動悸がしてきて、血圧を計測すると薬を飲まないといけない範囲まで上がってしまったので、怖くなって使用を中止しました。 

まる 様
  (女性/30歳/150cm)
 
体重変化 57kg→54kg  使用期間 1ヶ月
★★
2022年4月25日 03:30
 

飲み始めて1ヶ月。軽いストレッチと炭水化物、糖質を控えています。マイナス2キロ。便通はよくなりました。いや、よくなりすぎました。便秘ぎみの方にはいいかもしれません。生活を変えずにこれを飲むだけで痩せるのは無理でしょうね。

ぴょろ 様
  (女性/33歳/150cm)
 
体重変化 57kg→54kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★★
2021年6月23日 00:00
 

病院で処方してもらいました。 お通じは良くなりましたが、劇的に痩せるといった印象はありません。証があってないのかな… 一日一食でお酒も飲まないのですが、なかなか痩せません。運動も苦手です(精神疾患のため)

ぷっみ 様
  (女性/35歳/150cm)
 
体重変化 57kg→54kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 BBX
★★★★
2021年2月5日 22:39
 

2錠飲むと効果ありですが、私の場合はお腹がピーピーになってしまうのでトイレから出れなくなります。しばらくすると慣れてきますが仕事中は1錠が限界かな。。 劇的に痩せはしないですが、2、3キロはスルッとおちます。食前の前に飲むのが良いと

のの 様
  (女性/23歳/150cm)
 
体重変化 57kg→54kg 
★★★★★
2018年3月15日 11:38
 

中からすごく熱くなるので、汗はものすごく出ます。 ジムに行きながら使ってますが、 現在7粒で大分汗をかくくらいです。 効き目が強い分、女性なら特に最初は3粒くらいから始めた方がいいと思います。 ファイナルバーンプラス、運動と食事の改善で2ヶ月で約3キロ落ちました。

みかん 様
  (女性/36歳/150cm)
 
体重変化 57kg→55kg  使用期間 2週間
★★★★★
2023年3月2日 21:46
 

お手軽価格なので期待していませんでしたが、飲むと確実に食欲が落ちます でもリデュースとかみたいに喉が渇くとか不眠はないみたいです 夜におやつを食べ続けなくても良くなりました とくに不都合もないので続けてみます

匿名希望 様
  (女性/49歳/150cm)
 
体重変化 57kg→55kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 サクセンダ
★★★★
2022年11月12日 11:08
 

2回目の投稿です。10/22に、0.6mlから1.2mlへアップし使用継続中です。副作用は初めの頃は軽い頭痛や少しムカムカして食欲がおちました。その後はやはり慣れてくるのでそこまで食欲減退はないけど、以前に比べれば間食を我慢できたり食事量を減らしたり出来ています。食べようと思えば食べられるので、気をつける必要がある状態です。

ぽよん 様
  (女性/29歳/150cm)
 
体重変化 57kg→55kg  使用期間 1週間
★★★★★
2022年9月22日 08:43
 

口コミを見る限り、副作用が嫌だな〜と思いつつ、それでどれもダイエットは続かず恐る恐る購入。 使用して2日経ちます。1日目は朝半錠、昼半錠飲みました。副作用は動悸のみで食欲は次の日までなかったです。なかったとゆうより、食べなくていいや…みたいな。 2日目は朝半錠のみ、すぐに動悸と悪寒がすごいです。これを書きながらも動悸と悪寒がすごいです(笑)けれど吐き気?や体調不良みたいなものは無いです。個人差があるのかな…?食欲も無いです。自分には向いてると思うので、続けてみようと思います。

ぴぴ 様
  (女性/26歳/150cm)
 
体重変化 57kg→55kg  使用期間 1週間
★★★
2022年2月5日 03:04
 

痩せてもいないし太ってもいないです、筋トレしているので多少の体重は減少しましたが、あくまで筋トレの効果だと思います、、、、 今まで色々なサプリを試してきましたが、未だに少しでも効果があるものに出会えていません、、、

 

150センチ57キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

こぱ 様
  (女性/42歳/150cm)
 
体重変化 57kg→60kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ロカボニスタ
★★
2019年4月26日 00:38
 

糖質を活用して痩せられると言うので、炭水化物が好きな私にはうってつけのサプリだと思い3ヶ月ほど続けてみましたが、全く痩せなかったです。 逆に仕事が忙しくて不規則な食事になってしまったせいか、太ってしまいました。

じいな 様
  (女性/48歳/150cm)
 
体重変化 57kg→60kg  使用期間 3ヶ月
★★
2017年4月15日 23:55
 

続けないと結果が出ないとあおられ頑張ったものの、なんの変化も感じられなく解約しました。体質改善だけでも何らかの変化があればよしとしたかったのですが、、、。解約後も、なんだかんだと連絡がきてまた新たに定期購入に持ち込もうとされたり、ちょっと不信感持ってます。

わさび 様
  (女性/60歳以上/150cm)
 
体重変化 57kg→58kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2017年9月4日 21:56
 

酵素ダイエットが流行って来て、種類も多く迷っていた時、酵母も入っているからと………… 何だか良さそうで、購入しました。 サプリメントは続けないと効果は期待できないと、1年近く飲み続けましたが、全く効果も何も実感出来ませんでした。 ご飯をお腹いっぱい食べたい自分なので、諦めました

なち 様
  (女性/45歳/150cm)
 
体重変化 57kg→58kg  使用期間 3週間
2016年12月8日 07:33
 

テレビのCMと、うさんくさいブログを見て 購入。(やっぱりもろみ酢はダメ?)という表題のくせにおもっきりおすすめして効果絶大とうたっている・・・・なぜか、これを飲むと下痢をする。 はじめは偶然かとおもったけれど、やはり これが原因での下痢だと思う。

lily 様
  (女性/45歳/150cm)
 
体重変化 57kg→57kg  使用期間 3ヶ月
★★
2024年7月8日 22:14
 

芸能人の人が宣伝していたので効果が出ることを期待していました。広告の動画も見ていたら効果がありそうな気がして購入しました。飲んでいるからと安心して過食はしていません。増えもせず減りもせず効果なしです。

ダイエット 様
  (女性/39歳/150cm)
 
体重変化 57kg→57kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 防風通聖散錠SS
★★★
2023年12月14日 07:36
 

長年飲んでましたが、痩せはしないけど増えもしない!食前30分前に飲むのを忘れて結局食後に飲んでました。便通はとても良かったです。毎食30分前にきちんと飲むと食べて割と直ぐにトイレへ行きたくなってました。お通じにはとてもいいかも。

プープー 様
  (女性/58歳/150cm)
 
体重変化 57kg→57kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 シボラナイト2
★★★
2023年11月11日 06:59
 

飲み忘れがあるため、正確な口コミではないかと思いますが、なかなか続ける事が苦手な私が今回は2ヶ月続けた感想です。かなり期待はしていましたが、なんの変化もありませんでした。飲んだ後の体感としての変化も変わらないので苦痛はありませんでしたが、効果もまだ出ておりません。少しでも減ればまだ続けられるのですが、もう自信がない状態です。

みる 様
  (女性/35歳/150cm)
 
体重変化 57kg→57kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 シボヘール
★★★
2022年6月5日 22:46
 

定期購入で買って2ヶ月飲みましたが特になんの変化もなく、2ヶ月で飲むのをやめてしまいました。もう少し体に何かしらの変化が感じられたら良かったのですが、温かくなるとか少しでも体脂肪が落ちたとか特になかったです。

チョコたん 様
  (女性/35歳/150cm)
 
体重変化 57kg→57kg  使用期間 3週間
使用商品 ヤクルト400
★★★
2022年6月3日 13:18
 

ヤクルトレディさんに勧めてもらったので飲み始めました。 子供の頃からのなじんだ大好きな味で久しぶりに飲みましたが、基本的には調子が良いのですがたまーにある不調がそういえばなくなりました!引き続き飲んで腸活をしていきたいと思います。

どらりん 様
  (女性/52歳/150cm)
 
体重変化 57kg→57kg  使用期間 2ヶ月
★★
2022年2月23日 23:16
 

口コミがよかったので、2ヶ月間試してみたのですが、全く体重かわらず。ただし、沢山食べたあとでも増える事はなかったので、現状維持効果はあるのかもしれません。ただ、飲むだけで痩せるような効果はないと思います。

 

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150センチ57キロより軽い体重のページ
150センチ56キロ 150センチ51キロ
150センチ55キロ 150センチ50キロ
150センチ54キロ 150センチ49キロ
150センチ53キロ 150センチ48キロ
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150センチの見た目に関する体重ページ
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